آیا ضدآفتاب باعث جوش می‌شود؟ راهنمای انتخاب بهترین ضدآفتاب برای پوست‌های چرب و مستعد آکنه

استفاده‌ی نادرست از ضدآفتاب می‌تواند منجر به جوش شود. بیاموزید که چگونه برای پوست چرب یا مستعد آکنه، ضدآفتاب مناسب انتخاب کنید و در عین حال از آسیب پرتوهای فرابنفش (UV) در امان بمانید.

کد خبر: ۸۸۱۸۹۹

تاریخ: ۰۵ شهريور ۱۴۰۴ - ۱۱:۵۷

به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ بسیاری از افرادی که پوست چرب یا مستعد آکنه دارند، با یک دوراهی مواجه می‌شوند: آیا باید ضدآفتاب بزنند حتی اگر گاهی باعث جوش شود؟ به گفته‌ی دکتر ناوجوت آرورا، متخصص پوست در کلینیک Dermaheal Skin and Clinic، دویارکا – دهلی نو، کنار گذاشتن ضدآفتاب هرگز راه‌حل نیست. کلید کار، انتخاب ضدآفتاب مناسب است؛ ضدآفتابی که هم از پوست در برابر پرتوهای مضر UV محافظت کند و هم با پوست شما سازگار باشد.

آیا واقعاً ضدآفتاب می‌تواند جوش ایجاد کند؟

«بله، ضدآفتاب گاهی می‌تواند باعث ایجاد جوش یا آکنه شود، به‌ویژه اگر محصول مناسب نوع پوست شما نباشد.» دکتر آرورا توضیح می‌دهد: «بسیاری از ضدآفتاب‌ها حاوی روغن‌ها یا نرم‌کننده‌های سنگین هستند که ممکن است منافذ پوست را مسدود کرده و باعث جوش شوند، به‌خصوص در افرادی که پوست چرب یا مستعد آکنه دارند. همچنین، اگر ضدآفتاب در پایان روز به‌درستی پاک نشود، تجمع محصول، عرق و آلودگی می‌تواند جوش‌ها را بدتر کند. با این حال، این بدان معنا نیست که افراد مبتلا به آکنه باید ضدآفتاب را کنار بگذارند. محافظت از پوست در برابر پرتوهای مضر UV بسیار مهم است و انتخاب فرمولاسیون مناسب می‌تواند از بروز این مشکلات جلوگیری کند.»

ترکیبات ضدآفتاب که ممکن است منافذ را ببندند

برخی ترکیبات بیشتر از بقیه احتمال ایجاد آکنه دارند. دکتر آرورا اشاره می‌کند که مواد چرب یا کومدوژنیک مانند روغن معدنی، وازلین، برخی سیلیکون‌ها و عطرهای افزوده می‌توانند پوست را تحریک کنند. همچنین برخی فیلترهای شیمیایی مانند اکسی‌بنزون یا آووبنزون ممکن است برای پوست‌های حساس یا مستعد آکنه مشکل‌ساز باشند.

ترکیبات مشکل‌ساز و دلیل آن‌ها

• روغن معدنی، وازلین → سنگین و چرب، می‌توانند منافذ را ببندند

• برخی سیلیکون‌ها → ایجاد لایه‌ای روی پوست و تجمع چربی

• اکسی‌بنزون، آووبنزون → احتمال ایجاد حساسیت یا تحریک

• عطرهای افزوده → می‌توانند پوست مستعد آکنه را تحریک و ملتهب کنند

فرمول‌های سبک‌تر مانند ژل‌ها یا محصولات پایه‌ی آبی معمولاً انتخاب‌های ایمن‌تری نسبت به کرم‌ها و لوسیون‌های سنگین هستند.

چگونه بهترین ضدآفتاب را برای پوست مستعد آکنه انتخاب کنیم؟

ایمن‌ترین انتخاب برای پوست‌های چرب یا مستعد آکنه، ضدآفتاب‌های غیرکومدوژنیک و فاقد چربی است. دکتر آرورا توصیه می‌کند از ضدآفتاب‌های ژلی، سیال یا با فینیش مات استفاده کنید که لایه‌ای چرب روی پوست باقی نمی‌گذارند.

ویژگی‌های کلیدی:

• محافظت وسیع‌الطیف با SPF 30 یا بالاتر

• ترکیباتی مانند نیا‌سینامید یا زینک برای اثرات ضدالتهابی

• شست‌وشوی روزانه و ملایم صورت در شب برای پاک‌کردن ضدآفتاب و کاهش خطر انسداد منافذ

آیا ضدآفتاب واقعاً خطر سرطان پوست را کاهش می‌دهد؟

فراتر از نگرانی درباره‌ی جوش، ضدآفتاب نقشی حیاتی در سلامت طولانی‌مدت پوست دارد. قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض پرتو UV یکی از علل اصلی سرطان‌های پوستی، از جمله کارسینوم سلول بازال، کارسینوم سلول سنگفرشی و ملانوما است.

طبق گزارش «آژانس بین‌المللی تحقیقات سرطان (IARC)»، سرطان‌های پوستی شایع‌ترین گروه سرطان‌ها در جهان هستند؛ تنها در سال ۲۰۲۲ بیش از ۱.۵ میلیون مورد جدید ثبت شد. در همان سال، حدود ۳۳۰ هزار مورد ملانوما در سراسر جهان تشخیص داده شد و نزدیک به ۶۰ هزار نفر جان خود را بر اثر آن از دست دادند.

دکتر آرورا می‌گوید: «استفاده‌ی روزانه از ضدآفتاب یکی از مؤثرترین راه‌ها برای کاهش خطر سرطان پوست است.» او اضافه می‌کند که ضدآفتاب همچنین از پیری زودرس، ایجاد لکه‌های پوستی و آفتاب‌سوختگی جلوگیری می‌کند. حتی افرادی با پوست تیره‌تر که کمتر دچار سوختگی می‌شوند نیز از ضدآفتاب سود می‌برند، چرا که آسیب‌های ناشی از UV به‌صورت تدریجی و پنهانی انباشته می‌شوند.

ضدآفتاب معدنی در برابر ضدآفتاب شیمیایی: کدام بهتر است؟

برای پوست‌های حساس یا مستعد آکنه، معمولاً ضدآفتاب‌های معدنی (فیزیکی) برتری دارند. این محصولات حاوی زینک اکسید یا تیتانیوم دی‌اکسید هستند و روی سطح پوست قرار می‌گیرند و پرتوهای UV را بازتاب می‌دهند، بنابراین احتمال تحریک یا انسداد منافذ را کاهش می‌دهند.

در مقابل، ضدآفتاب‌های شیمیایی پرتو UV را در پوست جذب می‌کنند. اگرچه نسخه‌های قدیمی‌تر آن‌ها سنگین‌تر بودند، اما فرمول‌های سبک‌تر و جدیدتر می‌توانند برای افراد با پوست چرب گزینه‌ی مناسبی باشند، به‌ویژه اگر به دنبال ظاهری طبیعی‌تر و کمتر قابل‌مشاهده باشند.

مقایسه‌ی دو نوع ضدآفتاب

• معدنی (فیزیکی): روی پوست می‌نشیند و پرتو UV را بازتاب می‌دهد → مناسب برای پوست حساس یا مستعد آکنه

• شیمیایی: پرتو UV را در پوست جذب می‌کند → مناسب برای پوست نرمال تا چرب (نسخه‌های سبک جدید ممکن است برای پوست‌های مستعد آکنه هم مناسب باشند)

نتیجه‌گیری

ضدآفتاب دشمن پوست شما نیست. انتخاب محصول نامناسب ممکن است جوش ایجاد کند، اما انتخاب درست می‌تواند از هر دو مشکل جای جوش و آسیب‌های طولانی‌مدت UV جلوگیری کند. نکته‌ی کلیدی، یافتن ضدآفتابی است که با نوع پوست شما سازگار باشد و استفاده‌ی مداوم از آن را فراموش نکنید.