کدام اسیدهای پوستی را هرگز نباید با هم استفاده کنید؟

مراقبت از پوست موضوعی مرتبط با تعادل است. اسیدها می‌توانند پوست شما را تغییر دهند، اما ترکیب‌های نادرست آن‌ها در نهایت ممکن است به پوست آسیب بزند. ادامه‌ی مطلب را بخوانید تا بدانید کدام اسیدهای پوستی را هرگز نباید با هم مخلوط کنید.

کد خبر: ۸۸۱۹۹۰

تاریخ: ۰۵ شهريور ۱۴۰۴ - ۲۱:۳۰

به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ وقتی صحبت از ایجاد یک روال موفق مراقبت از پوست می‌شود، اسیدها معمولاً قهرمان اصلی هستند. آن‌ها لایه‌برداری می‌کنند، پوست را روشن‌تر می‌سازند، منافذ را پاک می‌کنند و حتی با خطوط ریز و چین‌وچروک‌ها مقابله می‌کنند. اما با وجود همه‌ی این توانایی‌ها، برخی اسیدها با هم سازگار نیستند. ترکیب نادرست آن‌ها می‌تواند باعث تحریک، خشکی یا حتی آسیب به سد محافظ پوست شود.

برای اینکه روتین پوستی هم ایمن باشد و هم موثر، با دکتر «سانجیو گولاتی» از بخش پوست بیمارستان «شاردا – نوی‌دا» گفت‌وگو کردیم. او توضیح داد که کدام اسیدهای پوستی هرگز نباید با هم استفاده شوند و چرا.

اسیدهایی که هرگز نباید با هم استفاده شوند

۱. ویتامین C (اسید اسکوربیک) و AHA/BHA

• چرا ناسازگارند: ویتامین C ناپایدار است و در محیط با pH پایین بهترین عملکرد را دارد. در حالی‌که اسیدهای لایه‌بردار مانند گلیکولیک، لاکتیک یا سالیسیلیک می‌توانند در کارایی آن اختلال ایجاد کنند.

• نتیجه: کاهش اثربخشی ویتامین C و افزایش تحریک پوستی.

• راه‌حل بهتر: ویتامین C را صبح‌ها برای محافظت آنتی‌اکسیدانی استفاده کنید و اسیدهای لایه‌بردار را شب‌ها.

۲. رتینوئیک اسید (رتینول/رتینوئیدها) و اسید سالیسیلیک

• چرا ناسازگارند: هر دو لایه‌بردارهای قوی هستند و گردش سلولی پوست را سرعت می‌بخشند. ترکیب آن‌ها بیش‌ازحد تهاجمی است و ممکن است منجر به پوسته‌ریزی، خشکی و حساسیت شود.

• نتیجه: لایه‌برداری بیش‌ازحد، قرمزی و حتی بروز آکنه ناشی از آسیب سد پوستی.

• راهکار بهتر: شب‌ها به‌صورت یک شب در میان از رتینول و سالیسیلیک اسید استفاده کنید.

۳. نیاسینامید و ویتامین C

• چرا ناسازگارند: اگرچه پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که می‌توانند کنار هم استفاده شوند، اما در گذشته نسخه‌های قدیمی‌تر نیاسینامید، ویتامین C را خنثی می‌کردند. در پوست‌های حساس، ترکیب این دو ممکن است باعث قرمزی یا گرگرفتگی شود.

• نتیجه: تحریک پوستی یا کاهش اثربخشی در برخی انواع پوست.

• راهکار بهتر: ویتامین C را در طول روز و نیاسینامید را شب‌ها استفاده کنید یا دست‌کم بین استفاده از آن‌ها ۱۵ تا ۲۰ دقیقه فاصله بگذارید.

۴. ترکیب AHA و BHA (مثل گلیکولیک + سالیسیلیک اسید)

• چرا ناسازگارند: هر دو لایه‌بردار هستند، اما با اهداف متفاوت؛ AHA بیشتر روی سطح پوست کار می‌کند و BHA به عمق منافذ می‌رود. استفاده‌ی همزمان آن‌ها معمولاً باعث لایه‌برداری بیش‌ازحد می‌شود.

• نتیجه: آسیب به سد پوستی، خشکی و حساسیت.

• روش بهتر: بسته به مشکل پوستی‌تان یکی را انتخاب کنید (AHA برای بافت و تیرگی سطح پوست، BHA برای آکنه و منافذ).

۵. رتینوئیدها و ویتامین C

• چرا ناسازگارند: هر دو ترکیبات فعالی هستند که در pHهای مختلف بهترین عملکرد را دارند. وقتی با هم استفاده شوند، یکدیگر را خنثی کرده و برای پوست تحریک‌کننده می‌شوند.

• نتیجه: خشکی، تحریک و کاهش اثربخشی هر دو ماده.

• روش بهتر: ویتامین C را روزها و رتینول را شب‌ها مصرف کنید تا هرکدام بیشترین اثرگذاری را داشته باشند.

جمع‌بندی

مراقبت از پوست یک بازی تعادل است. اسیدها می‌توانند پوست شما را متحول کنند، اما ترکیب نادرست آن‌ها در نهایت آسیب‌زننده خواهد بود. بهترین رویکرد چیست؟

• هر بار فقط یک ماده‌ی فعال به روتین خود اضافه کنید.

• به واکنش پوستتان گوش دهید.

• و اگر مطمئن نیستید، حتماً با یک متخصص پوست مشورت کنید.