چرا براق کردن مداوم ناخن‌هایتان می‌تواند به آن‌ها آسیب بزند؟

براق کردن بیش‌ازحد ناخن‌ها می‌تواند آن‌ها را نازک، ضعیف و مستعد عفونت کند. در اینجا توضیح می‌دهیم که چرا زیاده‌روی در این کار مضر است و چه جایگزین‌های سالم‌تری برای داشتن ناخن‌های محکم وجود دارد.

کد خبر: ۸۸۳۷۳۲

تاریخ: ۱۶ شهريور ۱۴۰۴ - ۱۶:۵۱

به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ ناخن‌های صاف و براق به یکی از ترندهای زیبایی تبدیل شده‌اند و براق کردن ناخن‌ها میان‌بری آسان برای رسیدن به درخششی شبیه به نتیجه‌ی سالن‌های زیبایی به نظر می‌رسد. این کار ارزان، سریع و بدون نیاز به لاک است. اما صبر کنید! زیاده‌روی در براق کردن ناخن‌ها می‌تواند آسیب بیشتری وارد کند تا فایده‌ای داشته باشد. هر از گاهی این کار مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما اگر آن را به بخش ثابت مراقبت‌های ناخن خود تبدیل کنید، ممکن است به ناخن‌هایتان آسیب جدی بزنید.

براق کردن ناخن چیست و چرا افراد این کار را انجام می‌دهند؟

براق کردن یعنی کشیدن یک سوهان نرم (buffer) روی سطح ناخن برای صاف کردن برجستگی‌ها، از بین بردن تغییر رنگ و ایجاد درخشندگی طبیعی. بسیاری از افراد برای دستیابی به ظاهری سالم و صیقلی، بدون استفاده از لاک، به سراغ این روش می‌روند. برخی هم تصور می‌کنند که این کار باعث می‌شود محصولات ناخن بهتر بچسبند. از نظر فنی این موضوع تا حدی درست است، اما مسئله اصلی در میزان تکرار و شدت انجام آن است.

چرا براق کردن بیش‌ازحد می‌تواند مضر باشد؟

ناخن‌ها از کراتین ساخته شده‌اند، همان ماده‌ای که در موها وجود دارد، و هر دو دارای لایه‌های محافظتی هستند. وقتی ناخن‌ها را بیش‌ازحد براق می‌کنید، به مرور این لایه‌ها را از بین می‌برید و همین باعث ضعیف شدن و شکنندگی آن‌ها می‌شود. در ادامه اتفاقاتی که در نتیجه‌ی زیاده‌روی در براق کردن رخ می‌دهد، توضیح داده شده است:

• نازک شدن صفحه‌ی ناخن

صفحه‌ی ناخن پوشش محافظ ناخن است. براق کردن مداوم، این لایه‌ها را ساییده و ناخن‌ها را ضعیف می‌کند و مستعد شکاف یا پوسته‌پوسته شدن می‌سازد.

• افزایش حساسیت

زمانی که ناخن نازک شود، حتی فشارهای خیلی کم هم می‌توانند باعث درد یا حساسیت شوند. در نتیجه حتی فعالیت‌های ساده‌ی روزانه ممکن است برای ناخن‌ها آزاردهنده باشند.

• افزایش خطر عفونت

براق کردن بیش‌ازحد باعث ایجاد خراش‌های میکروسکوپی روی سطح ناخن می‌شود و همین کار نفوذ باکتری‌ها یا قارچ‌ها را آسان‌تر می‌کند و احتمال عفونت بالا می‌رود.

• رشد ضعیف‌تر

ناخن‌های نازک به‌راحتی می‌شکنند و این روند مانع رشد طبیعی می‌شود و در نهایت ناخن‌ها کوتاه، ناهموار و ناسالم می‌شوند.

توصیه می‌شود ناخن‌ها بیش از هر ۳ تا ۴ هفته یک‌بار براق نشوند، آن هم فقط در صورت نیاز. طبق مطالعه‌ای در Journal of Cosmetic Dermatology در سال ۲۰۱۷، عادات افراطی در مراقبت از ناخن، مانند براق کردن مکرر، به‌طور قابل‌توجهی احتمال بروز مشکلاتی مانند ترک‌خوردگی (onychoshizia) و ناهمواری سطح ناخن را افزایش می‌دهد.

نشانه‌هایی که نشان می‌دهد بیش‌ازحد ناخن‌هایتان را براق کرده‌اید

• ناخن‌ها خیلی نازک شده‌اند یا به‌راحتی خم می‌شوند.

• در نوک ناخن‌ها پوسته‌پوسته یا ترک ایجاد شده است.

• سطح ناخن به‌طور مداوم حساس یا دردناک است.

• رنگ صورتی طبیعی ناخن از بین رفته و ناخن‌ها کدر به نظر می‌رسند.

اگر این علائم را مشاهده کردید، فوراً براق کردن را متوقف کنید و به ناخن‌ها فرصت دهید تا ترمیم شوند.

جایگزین‌های سالم‌تر به‌جای براق کردن مکرر

• استفاده از لاک‌های پرکننده‌ی شیار: به‌جای سوهان کشیدن روی برجستگی‌ها، از لاک‌های مخصوص پرکننده‌ی شیار برای صاف شدن سطح ناخن استفاده کنید.

• مرطوب نگه‌داشتن ناخن‌ها: ناخن‌های خشک کدر به نظر می‌رسند. استفاده‌ی منظم از روغن کوتیکول یا کرم ناخن، درخشندگی و سلامت آن‌ها را حفظ می‌کند.

• براق کردن ملایم و تنها در صورت نیاز: اگر اجتناب‌ناپذیر بود، از سوهان بسیار نرم استفاده کنید و تنها یک‌بار در ماه با فشار کم ناخن‌ها را براق کنید.

• تغذیه‌ی سالم: رژیم غذایی سرشار از پروتئین، بیوتین و امگا ۳ به‌طور طبیعی ناخن‌ها را تقویت می‌کند.

نتیجه‌گیری

براق کردن گاه‌به‌گاه ناخن‌ها مشکلی ندارد، اما اگر آن را به عادتی ثابت تبدیل کنید، به تدریج سدهای طبیعی ناخن را از بین می‌برید و آن‌ها را در معرض آسیب قرار می‌دهید. اگر نمی‌توانید از درخشندگی صرف‌نظر کنید، بهتر است جایگزین‌های ملایم‌تری مانند لاک‌های پرکننده‌ی شیار یا روغن‌های مرطوب‌کننده را انتخاب کنید. به یاد داشته باشید که ناخن‌های سالم نیازی به براق کردن یا سوهان کشیدن مداوم ندارند؛ آن‌ها به مراقبت، رطوبت و صبر نیاز دارند.