کرم شب یا سرم شب؟ راهنمای انتخاب بهترین گزینه برای پوست شما

هم کرم شب و هم سرم شب وعده می‌دهند که پوست ما را در طول شب ترمیم، مرطوب و احیا کنند. اما آیا می‌توان آن‌ها را به‌جای یکدیگر استفاده کرد؟ یا اینکه یکی از آن‌ها از نظر عملکرد برتری دارد؟ برای یافتن پاسخ ادامه مطلب را بخوانید.

کد خبر: ۸۸۳۸۲۲

تاریخ: ۱۷ شهريور ۱۴۰۴ - ۱۱:۱۱

به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ با شلوغ‌تر شدن قفسه‌ی محصولات مراقبت از پوست، انتخاب‌ها می‌تواند گیج‌کننده باشد. از جمله مواردی که بیشترین بحث‌ها را برمی‌انگیزند، کرم‌های شب و سرم‌های شب هستند. هر دو وعده می‌دهند که پوست شما را ترمیم، مرطوب و بازسازی کنند، اما آیا کارکرد آن‌ها مشابه است؟ یا اینکه یکی بر دیگری برتری دارد؟

نقش کرم‌های شب چیست؟

کرم‌های شب برای آبرسانی و حفظ رطوبت پوست در طول خواب ساخته شده‌اند. هنگام خواب، پوست ما آب از دست می‌دهد و کرم شب همانند یک محافظ در برابر خشکی عمل می‌کند. این کرم‌ها معمولاً بافتی غلیظ‌تر دارند و اغلب حاوی ترکیبات مرطوب‌کننده‌ای همچون اسید هیالورونیک، سرامیدها، پپتیدها و روغن‌های طبیعی هستند. این ترکیبات با همکاری یکدیگر به ترمیم پوست، افزایش خاصیت ارتجاعی و کاهش نشانه‌های پیری همچون خطوط ریز و کدری کمک می‌کنند.

به گفته‌ی دکتر گولاتی، کرم‌های شب برای افرادی با پوست دهیدراته (کم‌آب)، خشک یا بالغ و همچنین کسانی که نیازمند تغذیه و رطوبت عمیق‌تر هستند، بهترین انتخاب‌اند.

نقش سرم‌های شب چیست؟

از سوی دیگر، سرم‌های شب سبک‌تر بوده و سرشار از غلظت بالای مواد فعال هستند. به دلیل ساختار مولکولی کوچک‌تر، سرم‌ها نفوذ بیشتری نسبت به کرم‌ها دارند. بسته به نوع محصول، ممکن است با رتینول (برای مقابله با پیری)، ویتامین C (برای روشن کردن پوست)، نیاسینامید (برای تسکین) یا اسید گلیکولیک (برای لایه‌برداری) فرموله شده باشند. سرم‌ها در رفع مشکلات خاص پوستی عملکرد بهتری نسبت به کرم‌ها دارند.

سرم‌های شب برای افرادی که دچار مشکلاتی مانند لک‌های پوستی، ناهماهنگی رنگ پوست، جای جوش یا پیری زودرس هستند و به دنبال مراقبت هدفمند و نتیجه‌محور می‌باشند، گزینه‌ای ایده‌آل محسوب می‌شوند.

مزایای مرطوب‌سازی شبانه

چه از سرم استفاده کنید، چه از کرم، یا هر دو، مرطوب‌سازی در شب فواید چشمگیری دارد، زیرا این زمان، دوره‌ی طبیعی بازسازی پوست است. برخی از مهم‌ترین مزایا عبارتند از:

1. جذب بهتر

در طول شب سد پوستی ما نفوذپذیرتر می‌شود و این موضوع باعث می‌گردد مواد فعال به‌خوبی جذب شده و صبح پوستی شاداب و نرم داشته باشیم.

2. تقویت روند ترمیم

پوست در شب سخت‌تر کار می‌کند تا خود را ترمیم کند، بنابراین مرطوب‌سازی کمک می‌کند رطوبت حفظ شود، سلول‌ها بازسازی شوند و کلاژن تولید گردد.

3. افزایش آبرسانی

کرم‌های شب رطوبت را قفل می‌کنند، در حالی که سرم‌ها با مواد فعال غلیظ به عمق پوست نفوذ می‌کنند. هر دو با هم به بهبود خشکی و کدری پوست کمک می‌کنند.

4. کاهش نشانه‌های پیری

آبرسانی شبانه مداوم موجب می‌شود خطوط ریز صاف‌تر، خاصیت ارتجاعی بیشتر و پوست پرتر شود، که در نهایت نشانه‌های پیری کاهش می‌یابد.

5. پوست سالم‌تر و روشن‌تر

زمانی که شبانه پوست را تغذیه و بازسازی می‌کنیم، طبیعی است که صبح با پوستی شفاف‌تر و تازه‌تر بیدار شویم.

کرم شب یا سرم شب: کدام‌یک برنده است؟

به گفته‌ی دکتر گولاتی، این موضوع الزاماً «انتخاب یکی» نیست، بلکه به نیاز پوست شما بستگی دارد. کرم‌های شب در آبرسانی و حفظ سلامت سد پوستی عالی هستند، در حالی که سرم‌ها با مواد فعال پرقدرت، راه‌حل‌محور عمل می‌کنند. برای بیشتر افراد، بهترین راهکار لایه‌گذاری هر دو است؛ یعنی ابتدا سرم برای رفع مشکلات خاص استفاده شود و سپس کرم شب برای قفل کردن رطوبت و مواد فعال به کار رود.

نتیجه‌گیری

اگر هدف شما آبرسانی و ترمیم است، کرم شب برایتان معجزه می‌کند.

اگر به دنبال رفع لک‌ها، چین‌وچروک یا مشکلات خاص پوستی هستید، سرم شب انتخاب بهتری خواهد بود.

و اگر می‌خواهید صبح با چهره‌ای سالم، درخشان و شاداب بیدار شوید، ترکیب هر دو بهترین روش است.