کِیتی پری چگونه بر آکنه غلبه کرد؟

کِیتی پری زمانی صادقانه درباره‌ی مبارزه‌اش با آکنه (جوش‌های پوستی) صحبت کرده بود و توضیح داد که چگونه توانست پوستش را متحول کند. در ادامه بخوانید او چه کارهایی انجام داد و شما چطور می‌توانید پوستی شفاف و درخشان مانند او داشته باشید.

کد خبر: ۸۸۹۶۶۲

تاریخ: ۲۱ مهر ۱۴۰۴ - ۱۳:۱۲

به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ این خواننده‌ی محبوب پاپ دوباره در صدر خبرها قرار گرفته است؛ این بار به‌دلیل شایعات مربوط به رابطه‌ی عاشقانه‌ی جدیدش که هواداران را حسابی کنجکاو کرده است.

اما فراتر از این جنجال‌ها و گمانه‌زنی‌ها، بُعد دیگری از زندگی او وجود دارد که بسیاری از مردم می‌توانند با آن هم‌ذات‌پنداری کنند.

سال‌ها پیش، پری درباره‌ی مبارزه‌ی شخصی‌اش با آکنه و تأثیری که این مسئله بر اعتمادبه‌نفسش در دوران شهرت گذاشته بود، صحبت کرد. برای کسی که بخش زیادی از زندگی‌اش در مقابل دوربین‌ها می‌گذرد، این فقط یک مشکل پوستی نبود، بلکه مسئله‌ای احساسی هم بود.

در ادامه بخوانید او چگونه از شر آکنه خلاص شد و شما چطور می‌توانید پوستی درخشان مانند او داشته باشید.

اعتراف صادقانه‌ی کِیتی پری به نبردش با آکنه

پیش از آن‌که به ستاره‌ای با ظاهری درخشان و اعتماد‌به‌نفس بالا تبدیل شود، کِیتی اعتراف کرده بود که پوستش همیشه بی‌نقص نبوده است.

او در مصاحبه‌های مختلف، با صداقت درباره‌ی مشکل آکنه‌اش حرف زده و گفته بود که چقدر آزاردهنده است که حتی در بزرگسالی هم هنوز با جوش‌های پوستی دست‌و‌پنجه نرم می‌کرد.

او گفته بود:

«وقتی بزرگ می‌شدم، پوست خیلی بدی داشتم. یادم می‌آید در دبیرستان به خاطر پوستم خیلی احساس خجالت می‌کردم. مسئله فقط جوش‌ها نبود، بلکه احساسی بود که نسبت به خودم پیدا کرده بودم.»

در مصاحبه‌ای دیگر، این خواننده‌ی ۴۰ ساله‌ی پاپ گفت:

«آن‌قدر ناامید شده بودم که هر کاری را امتحان کردم — از مراجعه به متخصص پوست و استفاده از کرم‌های تجویزی گرفته تا درمان‌های خانگی عجیب و غریب.»

چه چیزهایی به کِیتی کمک کرد تا بر آکنه غلبه کند

به مرور زمان، کِیتی تغییراتی تدریجی اما مداوم در سبک زندگی‌اش ایجاد کرد که پوستش را دگرگون ساخت.

او به دنبال هیچ معجزه‌ی یک‌شبه‌ای نبود؛ بلکه با رویکردی متعادل، پوستش را از درون و بیرون مراقبت کرد.

اقدام‌هایی که انجام داد:

• هر شب قبل از خواب، حتی پس از اجراهای شبانه، پوستش را تمیز می‌کرد.

• از محصولات مراقبت از پوست ملایم و دارای اثر اثبات‌شده استفاده می‌کرد.

• صبور بود و به درمان‌ها فرصت اثرگذاری می‌داد.

• به‌جای تغییر مداوم محصولات، به یک روتین ساده و ثابت پایبند ماند.

• نوشیدن آب کافی را جزو اولویت‌هایش قرار داد تا سموم بدنش دفع شود و پوستش مرطوب بماند.

• نسبت به تغذیه‌اش آگاه‌تر شد و مصرف خوراکی‌های شیرین و فرآوری‌شده را که می‌توانند جوش ایجاد کنند، کاهش داد.

• همچنین گفت که یاد گرفتنِ پذیرش پوستش و رها شدن از وسواس نسبت به «کمال»، نقش بزرگی در بهبودش داشت.

نکات بیشتر برای داشتن پوستی سالم و درخشان

در حالی که پوست هر فرد متفاوت است، تحقیقات علمی از اصولی که پری به آن‌ها پایبند بوده پشتیبانی می‌کنند.

طبق مطالعه‌ای که در مجله‌ی Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology منتشر شده، پاک‌سازی ملایم، استفاده از ضدآفتاب و مرطوب‌سازی منظم، پایه‌های اصلی یک روتین مراقبت از پوست سالم را تشکیل می‌دهند.

این پژوهش همچنین نشان داد افرادی که به روتین روزانه‌ی خود پایبند می‌مانند، در طول زمان بهبود قابل‌توجهی در ظاهر و سلامت کلی پوست‌شان تجربه می‌کنند.

چند نکته‌ی سریع برای خلاص شدن از آکنه

• پیش از خواب، حتماً آرایش را پاک کنید تا منافذ پوست بسته نشود.

• از محصولات non-comedogenic (غیربسته‌کننده‌ی منافذ) استفاده کنید.

• به جای اسکراب‌های خشن، از شوینده‌های ملایم بهره ببرید.

• حداقل به‌مدت ۶ تا ۸ هفته به روتین پوستی‌تان پایبند بمانید تا نتیجه بگیرید.

آیا می‌توانید درخشندگی پوست کِیتی پری را به‌دست آورید؟

قطعاً بله. این موضوع ربطی به درمان‌های گران‌قیمت یا وسواس در رسیدن به «پوست کامل» ندارد.

داستان کِیتی پری ثابت می‌کند که مراقبت ساده و هوشمندانه از پوست واقعاً مؤثر است.

او به هوادارانش یادآوری می‌کند که آکنه مسئله‌ای شایع است و اعتمادبه‌نفس، فقط بر پایه‌ی پوست صاف ساخته نمی‌شود.

پایبندی به اصول پایه، محافظت از پوست در برابر آفتاب و گوش دادن به نیازهای پوست خودتان، همان چیزی است که تفاوت واقعی ایجاد می‌کند.

نتیجه‌گیری

سفر مراقبتی کِیتی پری نشان می‌دهد که حتی سلبریتی‌ها هم با جوش‌های پوستی دست‌و‌پنجه نرم می‌کنند، اما با عادت‌های درست می‌توان به پوستی سالم و درخشان رسید.

ثبات، صبر و مراقبت از پوست به همان اندازه‌ای که به سلامت جسم اهمیت می‌دهید، می‌تواند نتایج واقعی به همراه داشته باشد.

اگر از آکنه خسته شده‌اید یا دلتان پوستی سالم‌تر و شفاف‌تر می‌خواهد، بهترین نقطه‌ی شروع، گام‌های ساده و الهام گرفتن از خودِ کِیتی پری است.