فوتبال در کاهش فشار خون موثر است

ورزشکارانی که به طور منظم فوتبال بازی می‌کنند می‌توانند فشار خون بالای خود را کاهش دهند.

کد خبر: ۹۹۵۶۸

تاریخ: ۱۴ اسفند ۱۳۹۱ - ۱۰:۵۶

نتایج تحقیقات علمی نشان می‌دهد فوتبال می‌تواند به کاهش فشار خون بالا در افراد بزرگسال کمک کند.

به گزارش انتخاب ورزشی،محققان بریتانیایی با بررسی بر روی 22 مرد 31 تا 54 ساله مبتلا به فشار خون خفیف تا متوسط که به طور تفریحی دو بار در هفته برای یک ساعت فوتبال بازی می‌کردند به نتایجی دست یافتند.

پس از 6 ماه بررسی مشخص شد فوتبال توانسته در کاهش فشار خون آنها اثر قابل توجهی داشته باشد و همچنین عملکرد ریه و قلب را بهبود بخشد.

بررسی‌ها در دانشگاه اکستر در انگلستان نشان داد بازی فوتبال نه تنها یک فعالیت گروهی سرگرم کننده است، بلکه می‌تواند در ارتقاء سطح سلامت هم موثر باشد.

فشار خون کنترل نشده می‌تواند منجر به سکته مغزی و نارسایی کلیه شود.

این مطالعه در مجله Medicine & Science in Sports & Exercise منتشر شده است.