entekhab | وب سایت انتخاب

برچسب ها - رژیم
برچسب :

رژیم

بر اساس اطلاعات «هلث لاین» رژیم کتوژنیک یک رژیم غذایی با چربی بالا؛ کربوهیدرات کم و پروتئین متوسط است.
کد خبر: ۵۷۹۳۸۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۱


رژیم غذایی رنگارنگ چیست؟
کد خبر: ۵۶۸۲۸۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۴


بسیاری از افراد برای لاغری و سلامتی خود از برخی رژیم‌های غذایی خاص تبعیت می‌کنند، اما تبعیت از یک رژیم غذایی مشخص نمی‌توان تضمینی جدی برای سلامتی و لاغری باشد به خصوص اگر این رژیم از اصول علمی مشخصی پیروی نکند.
کد خبر: ۵۶۶۵۳۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۵


بسیاری از افراد عادت دارند برای کنترل وزن خود کالری‌های مصرفی خود را بشمارند یا رژیم‌های سنگین غذایی محدود کننده‌ای را رعایت می‌کنند، اما برخی از افراد معتقدند آزادی در رژیم غذایی نیز می‌تواند به کاهش وزن منتهی شود.
کد خبر: ۵۶۱۰۸۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۱


این روز‌ها رژیم‌های غذایی بسیار سنگینی رایج شده اند که فرد را مکلف می‌کنند ساعت‌هایی طولانی به خود محرومیت غذایی بدهد و پس از بازگشت به حالت عادی نیز خوراکی‌های بسیار ضعیف و غیر مقوی مصرف کنند.
کد خبر: ۵۶۰۱۶۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۶


اگرچه این روز‌ها بسیاری از افراد به دنبال رژیم‌های لاغری هستند. اما باید به این نکته توجه کنید که رژیم رنگارنگ می‌تواند همزمان موجب لاغری و سلامتی شود. رژیم رنگارنگ ترکیبی است از سبزیجات و میوه‌ها که همگی برای بدن مفیدند.
کد خبر: ۵۵۹۹۲۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۶


اگر می‌خواهید سریع وزن خود را کم کنید، اما تصوری ندارید که از کجا یا چگونه شروع کنید، ما جوابی ویژه برای شما داریم. در حالی که همیشه بهتر است رژیم غذایی شما همراه با افزایش فعالیت بدنی باشد، غذا‌های معمول خاصی وجود دارد که می‌توانید از رژیم غذایی خود قطع کنید که تقریباً بلافاصله منجر به کاهش وزن می‌شود.
کد خبر: ۵۵۸۹۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۰


مهم نیست که چقدر مرطوب کننده‌های لوکس و سرم‌های ضد پیری استفاده می‌کنید، به هر حال از یک مرحله سنی به بعد، روند پیر شدن پوست انسان آغاز می‌شود و مواردی مثل رژیم غذایی و ورزش نیز در جوانسازی پوست و سلامتی نقش دارند.
کد خبر: ۵۵۸۶۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۹


مراقبت از سلامتی شما با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. این موضوع به شما کمک کند تا برای مدت طولانی تری در سلامت باشید.. رژیم غذایی سرشار از مواد معدنی، ویتامین‌ها و مواد مغذی می‌تواند به شما در حفاظت از سلامتی کمک کند؛ بنابراین، از کجا باید شروع کنید؟
کد خبر: ۵۵۷۷۷۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۴


متابولیسم شما فرایندی است که بر اساس آن، بدن برای عملکرد‌های اساسی بدن مانند ضربان قلب، عملکرد مغز و تنفس شما انرژی می‌سوزاند. از آنجا که سوخت و ساز بدن شما مواد غذایی را برای سوختن می‌سوزاند، افرادی که متابولیسم سریع دارند می‌توانند ظاهراً هر آنچه را می‌خواهند بخورند و وزن خود را افزایش ندهند، در حالی که افرادی که دچار متابولیسم معکوس هستند، به شدت در کاهش وزن مشکل دارند.
کد خبر: ۵۵۷۵۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۴


هنگامی که تصمیم می‌گیرید وزن خود را کاهش دهید معمولا سعی می‌کنید از هر روشی برای تغییر رژیم غذایی خود و کاهش چربی‌های بدن استفاده کنید. اما شاید بد نباشد بدانید که کدام خوراکی‌ها در کاهش چربی‌های بدن موثرند.
کد خبر: ۵۵۷۵۰۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۳


یک ایده لاغری که معمولاً مورد بحث قرار می‌گیرد، استفاده از آب اسیدی لیمو برای شروع رژیم غذایی است. برخی معتقدند استفاده از آب لیمو معده را آزار می‌دهد و برخی دیگر می‌گویند می‌توان با لیموترش وزن کم کرد. اما آیا این موضوع حقیقت دارد؟
کد خبر: ۵۵۵۱۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۴


وقتی صحبت از سلامتی به میان می‌آید، بخش مهمی از سلامتی به خوراکی‌هایی مرتبط است که می‌خوریم. آنچه در دهانمان قرار می‌دهیم، قطعاً بیشترین نقش را در این سوال دارد که آیا زندگی سالمی را تجربه می‌کنیم یا خیر بنابراین خوراکی‌های روزمره ما باید سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و مواد مغذی باشد.
کد خبر: ۵۵۵۰۶۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۳


رژیم‌های کم کربوهیدرات یک ایده جدید نیستند. این رژیم‌ها ترکیبی از کاهش مصرف کربوهیدرات -و افزایش میزان پروتئین و سبزیجاتی است که شما در طول روز مصرف می‌کنید.
کد خبر: ۵۵۴۵۸۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۱


روزنامه گردی در «انتخاب»؛
بخاری در همدان حکم کیمیا پیدا کرده و خرید آن مستلزم پرداخت وجوه اضافه و دیدن این و آن و اعمال نفوذ و داشتن دوست و آشنا در بازار است. کمبود بخاری در این شهر به قدری شدید است که مردم به بخاری‌های کهنه و فرسوده رو آورده‌اند و برای تعمیر و استفاده مجدد از آن‌ها دست به دامان تعمیرکاران شده‌اند. هجوم مردم برای تعمیر و یا خرید بخاری‌های مستعمل، موجب رونق فوق‌العاده کار تعمیرکاران بخاری شده است، به طوری که تعمیرکاران همدانی از پذیرفتن سفارش تعمیر بخاری تا دو ماه آینده خودداری می‌کنند.
کد خبر: ۵۱۶۹۲۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۸


روزنامه گردی در «انتخاب»؛
به علت کمبود و نایابی مصالح ساختمان و بالا رفتن قیمت زمین در تهران قیمت خانه و آپارتمان در ۵ سال گذشته ۶ برابر شده است. «یک خانه سه‌طبقه که ۵ سال قبل در گیشا ۳۴۰ هزار تومان فروخته شد، الان دو میلیون و دویست هزار تومان قیمت پیدا کرده است.» گشتی هم در شهر و سر کشیدن به بنگاه‌ها و ساختمان‌های فروشی یک نتیجه را به دست می‌دهد این‌که: در تهران، خانه و یا آپارتمان کمتر از مترمربعی ۴ هزار تومان نمی‌توان یافت.
کد خبر: ۵۱۶۷۳۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۷


محققان می گویند پیروی از یک رژیم غذایی مناسب می تواند به کاهش علائم افسردگی کمک کند و در این زمینه مصرف غذاهای سالم تر بسیار مفید است.
کد خبر: ۵۰۸۳۴۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۹


مشهور ترین عنصر رژیم غذایی هندی ها فلفل محسوب می شود اما جالب است بدانید این همه راز موفقیت لاغری هندی ها نیست.اگر اهل غذاهای تند و تیز هستید این رژیم را از دست ندهید.
کد خبر: ۴۷۱۴۳۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۸


این روزها بسیاری از افراد به دنبال جدیدترین رژیم های لاغری هستند اما جالب است بدانید که شما می توانید به جای رژیم لاغری، رژیم سلامتی بگیرید.
کد خبر: ۴۷۰۲۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۳


کنترل کردن اشتها به خصوص وقتی رژیم دارید کار ساده ای نیست. اما به نظر می رسد با مصرف برخی خوراکی ها می توان اشتها را کنترل کرد.
کد خبر: ۴۵۸۵۵۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۱


entekhab | وب سایت انتخاب

پربازدید ها
آخرین اخبار پربحث ترین