بر اساس مطالعه‌ای که در ۶ سپتامبر ۲۰۲۱ (۱۵ شهریور)، به صورت آنلاین توسط مجله Gut منتشر شد، هر اندازه به رژیم غذایی سالم، توجه بیشتری نشان دهید، خطر ابتلا به کرونا را کاهش خواهید داد.
کد خبر: ۶۴۸۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۱
شاید با خواندن تیتر تصور کرده اید منظور از رژیم غذایی شیر، رژیمی مبتنی بر شیر خوراکی است، اما ماجرا اصلا این طور نیست که فکرش را می‌کردید، رژیم شیر، رژیمی است که پیروانش ادعا میکنند می‌تواند به تغییر زندگی و بهبود سلامت شما کمک کند.
کد خبر: ۶۴۵۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۱
با افزایش سن، مهم است که راهی برای خوردن سالم‌ترین خوراکی‌ها پیدا کنید، خوراکی‌هایی که نه تنها آن‌ها را دوست دارید، بلکه می‌تواند به شما در سالم ماندن کمک کند. اما با فهرست طولانی رژیم‌هایی که در حال حاضر وجود دارد، پیدا کردن رژیم مناسب گاهی اوقات می‌تواند یک چالش باشد.
کد خبر: ۶۴۲۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۵
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که تنظیم سطح اسید‌های چرب در رژیم غذایی باعث تغییر تنوع خلقی در افراد مبتلا به اختلال دوقطبی می‌شود.
کد خبر: ۶۴۱۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۸
یک مرد ۳۹ ساله آمریکایی به مدت ۳ سال با رژیم غذایی ترسناک گوشت خام، زندگی کرده و معتقد است خوردن گوشت خام بهترین کاری است که هر فرد می‌تواند انجام دهد.
کد خبر: ۶۴۱۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۴
چشم انداز کاهش سریع وزن با پیروی از رژیم غذایی تصادفی وسوسه انگیز است و بسیاری به دلیل وعده نتیجه فوری آن را پیگیری میکنند. رژیم غذایی تصادفی یا رژیم یویو اساساً یک رژیم بسیار کم کالری است که به شما در کاهش وزن در مدت زمان کوتاه کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۴۰۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۲
مشخص شد زنان با کیفیت خواب ضعیف بیش از ۲ برابر بیشتر در معرض چاقی هستند، این ارتباط تنها در افرادی رخ می‌دهد که استاندارد‌های رژیم غذایی توصیه شده را رعایت نمی‌کنند.
کد خبر: ۶۴۰۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۱
برای بسیاری از مردم، غذا‌هایی که می‌خورند تا حد زیادی ریشه در فرهنگ و اعتقادات مذهبی آن‌ها دارد.یکی از سبک‌های غذایی با ریشه‌های مذهبی رژیم غذایی فست دنیل است که شامل یک روزه ۲۱ روزه بر اساس داستانی در کتاب دانیال نبی می‌شود.
کد خبر: ۶۴۰۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۰
این روز‌ها اخبار خوبی از تحقیقات در مورد افرادی که از رژیم غذایی گیاهی پیروی میکنند منتشر می‌شود. اما سوال مهم این است که آیا رژیم گیاهخواری کاملاً بی خطر و سالم است؟
کد خبر: ۶۳۷۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۲
یک بررسی جدید نشان می‌دهد که ممکن است سلامت روان به رژیم غذایی شما بستگی داشته باشد.
کد خبر: ۶۳۷۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۰
در یک مطالعه اخیر که توسط محققان بیمارستان عمومی ماساچوست (MGH) انجام شد و در Gut منتشر شد، افرادی که رژیم غذایی آن‌ها بر اساس غذا‌های گیاهی سالم بود، در هر دو مورد ابتلا و شدت ابتلا به کرونا، خطرات کمتری داشتند.
کد خبر: ۶۳۶۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۸
این روز‌ها، یافتن غذا‌هایی که قند ندارند، بسیار سخت است، که از نظر بهداشتی خبر خوبی نیست، زیرا انجمن قلب آمریکا توصیه می‌کند که قند اضافه شده به رژیم غذایی تا ۲۵ گرم (حدود شش قاشق چای خوری) در روز برای زنان و ۳۶ گرم (نه قاشق چای خوری) در روز برای مردان محدود شود.
کد خبر: ۶۳۶۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۷
اخیراً یک تیم تحقیقاتی از دانشگاه هاروارد گزارش داده است که بسیاری از افراد می‌توانند با رژیم غذایی و عوامل مرتبط با سبک زندگی از سوزش سر دل جلوگیری کنند. آن‌ها با مطالعه نظرسنجی‌ها در یک دوره ۱۲ ساله، توانستند ویژگی‌های سبک زندگی که سوزش سر دل را کاهش می‌دهد را مشخص کنند.
کد خبر: ۶۳۵۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۸
دو مطالعه مشاهده‌ای جدید به بررسی سلامت قلب و عروق افرادی پرداخته اند که غذا‌های گیاهی بیشتری در رژیم غذایی خود گنجانده اند و نتایجی بسیار جالب کسب کرده اند.
کد خبر: ۶۳۵۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۷
رژیم‌های گیاهی در سال‌های اخیر به دلایل بهداشتی و اخلاقی رواج فزاینده‌ای یافته اند. یکی از انواع رژیم‌های گیاهی "میوه خواری" است، رژیم غذایی که عمدتا بر اساس مصرف میوه خام است. در نگاه اول، این ممکن است سالم به نظر برسد، اما این نوع رژیم محدود کننده چه تاثیری بر بدن خواهد داشت و آیا این یک رژیم غذایی سالم است؟
کد خبر: ۶۳۴۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۶
بر اساس یک مطالعه جدید، رژیم غذایی پرچرب عملکرد داخلی روده را مختل می‌کند و این ممکن است در خطر بیماری‌های قلبی عروقی نقش داشته باشد. محققان ارتباط رژیم غذایی چرب، میکروب‌های روده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی در موش‌ها را مورد بررسی قرار دادند.
کد خبر: ۶۳۳۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۹
نیاز‌های سلامتی مردان با نیاز‌های زنان متفاوت است و بنابراین این احتمال وجود دارد که برخی از غذا‌ها به آن‌ها در برابر نگرانی‌های رایج سلامت مردان کمک کند.
کد خبر: ۶۳۱۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۱
بر اساس اطلاعات بنیاد شورای اطلاعات بین المللی غذا، از هر ده مصرف کننده خوراکی ها، شش نفر می‌گویند مهم است که غذایی که خریداری و مصرف میکنند به صورت طبیعی و با تکیه بر اصول زیست محیطی تهیه شود. در حال حاضر، رژیم غذایی جدیدی مبتنی بر خوردن غذا‌هایی با کربن کم در حال رشد است. این رژیم غذایی دوستدار آب و هوا یا محیط زیست نامیده می‌شود و صنعت غذا را متزلزل می‌کند.
کد خبر: ۶۳۱۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۱
هلث لاین:
تا به حال دقت کرده اید که در طول روز چه میزان خوراکی‌های فرآوری شده و ناسالم می‌خورید؟ این رژیم غذایی تفاوت‌هایی آشکار با رژیم غذایی نیاکان ما دارد.
کد خبر: ۶۳۰۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۰
کودکان در سنین مدرسه نیاز به خوردن غذا‌های مقوی از هر پنج گروه غذایی سالم (سبزیجات، میوه‌ها، غلات، لبنیات و پروتئین) دارند. غذا‌های سالم دارای مواد مغذی هستند که برای رشد جسمانی و روانی و یادگیری مهم هستند. پس در گام نخست، غذا‌های شور، چرب و شیرین، غذا‌های کم فیبر و نوشیدنی‌های حاوی کافئین یا مقدار زیادی قند را برای کودکان محدود کنید.
کد خبر: ۶۲۷۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۰