entekhab | وب سایت انتخاب

برچسب ها - رژیم غذایی
با گرمتر شدن هوا و تعطیلی مدارس، راه‌های زیادی برای بچه‌ها وجود دارد که می‌توانند تابستان خود را پر کنند. یکی از تفریحات برخی کودکان پرخوری و کم تحرکی است، اما اگر شما هم کودکانی در خانه دارید، نباید اجازه دهید رژیم‌های غذایی کودکان در ماه‌های گرمتر سال مشکل پیدا کند.
کد خبر: ۶۲۱۸۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۷


آیا شما هیچ وقت در تشخیص این که غذا‌های مورد علاقه شما سالم هستند یا خیر دچار مشکل شده ایداگر شما بین ۳۵ تا ۵۰ سال سن دارید، انتخاب‌هایی که  درباره سلامتی خود انجام می‌دهید بیش از هر زمان دیگری مهم هستند. در واقع، انتخاب‌هایی که امروز انجام می‌دهید می‌تواند به حمایت از سلامتی شما در سال‌های بعدی کمک کنند.
کد خبر: ۶۲۱۶۶۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۶


تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ورزش ممکن است برای سوزاندن چربی به اندازه رعایت رژیم غذایی موثر نباشد (به ویژه در دراز مدت). متابولیسم ما ممکن است با کاهش فعالیت‌های دیگر، کالری سوزی ورزش را جبران کند.
کد خبر: ۶۱۵۲۹۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۸


نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که رژیم مدیترانه‌ای با گوشت گاو بدون چربی ممکن است خطر بیماری قلبی را کاهش دهد. پیش از این نیز بار‌ها درباره فواید رژیم مدیترانه‌ای مطالعاتی منتشر شده است.
کد خبر: ۶۱۳۶۱۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۰


بسیاری از افراد برای کاهش وزن و افزایش سلامتی خود از رژیم‌های غذایی سنگین تبعیت می‌کنند، اما جالب است بدانید که می‌توانید در  سال ۱۴۰۰، تنظیمات غذایی خود را به طور کامل تغییر دهید و تنها با همین تغییرات زندگی سالم تری داشته باشید.
کد خبر: ۶۱۳۰۹۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۷


پژوهشگران کانادایی معتقدند که رژیم غذایی حاوی گوشت‌های فرآوری شده می‌تواند زندگی شما را کوتاه کند.
کد خبر: ۶۱۱۱۴۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۶


در آستانه فرا رسیدن سال جدید شاید بد نباشد که برای سلامتی خود در بهار یک رژیم غذایی بهاری را امتحان کنید. بسیاری از افراد در فصل بهار احساس بی حالی و کسالت می‌کنند، اما به نظر می‌رسد رژیم غذایی بهاری می‌تواند این مشکل را حل کند.
کد خبر: ۶۰۵۴۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۴


فرقی ندارد که یک مرد ۲۵ ساله باشید یا ۴۵ ساله، در هر شرایطی داشتن یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی برای سالم ماندن، لاغری و حفظ قدرت مهم است. این بسیار مهم است که مردان خوراکی‌های مناسب برای سلامت خود را مصرف کنند. طبق اطلاعاات انجمن قلب آمریکا AHA مردانی که از وعده غذایی صبحگاهی صرف نظر می‌کنند، در مقایسه با مردانی که این کار را نمی‌کنند، ۲۷ ٪ بیشتر در معرض حمله قلبی یا مرگ بر اثر بیماری قلبی قرار دارند.
کد خبر: ۵۹۷۳۳۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۲


فرقی ندارد که یک مرد ۲۵ ساله باشید یا ۴۵ ساله، در هر شرایطی داشتن یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی برای سالم ماندن، لاغری و حفظ قدرت مهم است. این بسیار مهم است که مردان خوراکی‌های مناسب برای سلامت خود را مصرف کنند. طبق اطلاعاات انجمن قلب آمریکا (AHA)، مردانی که از وعده غذایی صبحگاهی صرف نظر می‌کنند، در مقایسه با مردانی که این کار را نمی‌کنند، ۲۷ ٪ بیشتر در معرض حمله قلبی یا مرگ بر اثر بیماری قلبی قرار دارند.
کد خبر: ۵۹۶۶۶۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۹


فرقی ندارد که یک مرد ۲۵ ساله باشید یا ۴۵ ساله، در هر شرایطی داشتن یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی برای سالم ماندن، لاغری و حفظ قدرت مهم است. این بسیار مهم است که مردان خوراکی‌های مناسب برای سلامت خود را مصرف کنند. طبق اطلاعات انجمن قلب آمریکا (AHA)، مردانی که از وعده غذایی صبحگاهی صرف نظر می‌کنند، در مقایسه با مردانی که این کار را نمی‌کنند، ۲۷ ٪ بیشتر در معرض حمله قلبی یا مرگ بر اثر بیماری قلبی قرار دارند.
کد خبر: ۵۹۵۹۹۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۵


فرقی ندارد که یک مرد ۲۵ ساله باشید یا ۴۵ ساله، در هر شرایطی داشتن یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی برای سالم ماندن، لاغری و حفظ قدرت مهم است. این بسیار مهم است که مردان خوراکی‌های مناسب برای سلامت خود را مصرف کنند. طبق انجمن قلب آمریکا (AHA)، مردانی که از وعده غذایی صبحگاهی صرف نظر می‌کنند، در مقایسه با مردانی که این کار را نمی‌کنند، ۲۷ ٪ بیشتر در معرض حمله قلبی یا مرگ بر اثر بیماری قلبی قرار دارند.
کد خبر: ۵۹۵۵۷۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۲


بسیاری از افراد عادت دارند برای کنترل وزن خود کالری‌های مصرفی خود را بشمارند یا رژیم‌های سنگین غذایی محدود کننده‌ای را رعایت می‌کنند، اما برخی از افراد معتقدند آزادی در رژیم غذایی نیز می‌تواند به کاهش وزن منتهی شود.
کد خبر: ۵۶۱۰۸۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۱


این روز‌ها رژیم‌های غذایی بسیار سنگینی رایج شده اند که فرد را مکلف می‌کنند ساعت‌هایی طولانی به خود محرومیت غذایی بدهد و پس از بازگشت به حالت عادی نیز خوراکی‌های بسیار ضعیف و غیر مقوی مصرف کنند.
کد خبر: ۵۶۰۱۶۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۶


اگرچه این روز‌ها بسیاری از افراد به دنبال رژیم‌های لاغری هستند. اما باید به این نکته توجه کنید که رژیم رنگارنگ می‌تواند همزمان موجب لاغری و سلامتی شود. رژیم رنگارنگ ترکیبی است از سبزیجات و میوه‌ها که همگی برای بدن مفیدند.
کد خبر: ۵۵۹۹۲۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۶


مهم نیست که چقدر مرطوب کننده‌های لوکس و سرم‌های ضد پیری استفاده می‌کنید، به هر حال از یک مرحله سنی به بعد، روند پیر شدن پوست انسان آغاز می‌شود و مواردی مثل رژیم غذایی و ورزش نیز در جوانسازی پوست و سلامتی نقش دارند.
کد خبر: ۵۵۸۶۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۹


مراقبت از سلامتی شما با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. این موضوع به شما کمک کند تا برای مدت طولانی تری در سلامت باشید.. رژیم غذایی سرشار از مواد معدنی، ویتامین‌ها و مواد مغذی می‌تواند به شما در حفاظت از سلامتی کمک کند؛ بنابراین، از کجا باید شروع کنید؟
کد خبر: ۵۵۷۷۷۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۴


یک ایده لاغری که معمولاً مورد بحث قرار می‌گیرد، استفاده از آب اسیدی لیمو برای شروع رژیم غذایی است. برخی معتقدند استفاده از آب لیمو معده را آزار می‌دهد و برخی دیگر می‌گویند می‌توان با لیموترش وزن کم کرد. اما آیا این موضوع حقیقت دارد؟
کد خبر: ۵۵۵۱۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۴


محققان می گویند پیروی از یک رژیم غذایی مناسب می تواند به کاهش علائم افسردگی کمک کند و در این زمینه مصرف غذاهای سالم تر بسیار مفید است.
کد خبر: ۵۰۸۳۴۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۹


مشهور ترین عنصر رژیم غذایی هندی ها فلفل محسوب می شود اما جالب است بدانید این همه راز موفقیت لاغری هندی ها نیست.اگر اهل غذاهای تند و تیز هستید این رژیم را از دست ندهید.
کد خبر: ۴۷۱۴۳۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۸


رژیم غذایی فودمپ یک رژیم فوق العاده برای همه افرادی است که دچار مشکلات و اختلالات هضم، گوارش یا عملکرد کلیه ها هستند. این رژیم یک درمانگر جالب برای مشکلات گوارشی محسوب می شود.
کد خبر: ۴۵۷۸۸۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۷


entekhab | وب سایت انتخاب

پربازدید ها
آخرین اخبار پربحث ترین