entekhab | وب سایت انتخاب

برچسب ها - لاغری
برچسب :

لاغری

کد خبر: ۶۱۰۲۵۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۱


بسیاری از افراد با هدف کاهش وزن و لاغری سریع از رژیم‌های سخت پیروی می‌کنند، دو نوع رژیم محبوب ابن روز‌ها رژیم مدیترانه‌ای و رژیم گیاهخواری محسوب می‌شوند. اما کدامیک از این دو رژیم برای لاغری موثرترند؟
کد خبر: ۶۰۵۲۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۳


صد‌ها استراتژی مختلف برای کاهش وزن وجود دارد. با این وجود با ایجاد برخی تغییرات ساده می‌توانید به روندکاهش وزن خود کمک کنید. این تکنیک‌ها چندان پیچیده نیستند و به راحتی نیز اجرا می‌شوند.
کد خبر: ۵۹۸۰۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۵


طناب زدن یکی از انواع مختلف ورزش‌های کاردیو است و طرفداران پرشماری نیز دارد. اما بسیاری از افراد این ورزش را با هدف کاهش وزن اتخاب می‌کنند، با این وجود آیا این ورزش واقعا باعث لاغری می‌شود؟
کد خبر: ۵۸۷۶۸۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۱


بسیاری از افراد برای کاهش وزن خود از روش‌هایی بسیار عجیب استفاده می‌کنند که می‌تواند تاثیری بسیار منفی روی سلامت افراد داشته باشد.
کد خبر: ۵۸۷۶۷۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۱


بسیاری از افراد برای لاغر شدن بر روش‌هایی مثل دویدن متمرکز می‌شوند. اما در برخی از موارد افراد از روند کاهش وزن خود رضایت ندارند و معتقدند کاهش وزن آنان به حدی که انتظار داشتند خوب پیش نمی‌رود. در چنین شرایطی سوالی که مطرح است، نوع دویدن و تاثیر آن بر لاغری است.
کد خبر: ۵۶۳۹۸۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۳


این روز‌ها بسیاری از افراد به دنبال رو‌هایی برای کاهش وزن می‌گردند. برخی از افراد از روش‌هایی مثل ورزش استفاده می‌کنند و برخی دیگر نیز از رژیم غذایی کمک می‌گیرند. اما این بسیار مهم است که بدانیم کدام خوراکی‌ها خاصیت چربی سوزی دارند.
کد خبر: ۵۶۱۴۲۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۳


متابولیسم شما فرایندی است که بر اساس آن، بدن برای عملکرد‌های اساسی بدن مانند ضربان قلب، عملکرد مغز و تنفس شما انرژی می‌سوزاند. از آنجا که سوخت و ساز بدن شما مواد غذایی را برای سوختن می‌سوزاند، افرادی که متابولیسم سریع دارند می‌توانند ظاهراً هر آنچه را می‌خواهند بخورند و وزن خود را افزایش ندهند، در حالی که افرادی که دچار متابولیسم معکوس هستند، به شدت در کاهش وزن مشکل دارند.
کد خبر: ۵۵۷۵۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۴


چای لیموترش یکی از محبوب ترین چای هایی است که بسیاری از افراد با هدف لاغری یا تغییر ذائقه خود می نوشند. اما جالب است بدانید مصرف مداوم این چای عوارضی برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۴۷۲۶۱۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۳


بسیاری از افراد وقتی یک نفر لاغرتر از خود را می بینند، حسرت می خورند و می گویند کاش ما هم به همین اندازه لاغر بودیم. اما شاید این افراد ندانند که لاغری بیش از حد اصلا خوب نیست.
کد خبر: ۴۷۲۳۳۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۲


انواع ورزش فوایدی متفاوت و مخصوص به خود دارند. یکی از ورزش هایی که از دید بسیاری از افراد سخت محسوب می شود شنا سوئدی است. ورزشی که علی رغم سختی می تواند فوایدی ویژه برای لاغری داشته باشد.
کد خبر: ۴۷۲۲۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۲


اگرچه بهترین روش برای لاغری و کاهش وزن مراجعه به متخصص ورزشی و پزشک متخصص تغذیه است، اما برخی از افراد نیز با توصیه های اطرافیان و به شکل خودسرانه سعی می کنند رژیم بگیرند. این کار عواقبی خطرناک مثل ریزش مو، مشکلات معده و گوارش، پیرپوستی و ... دارد.
کد خبر: ۴۷۰۷۴۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۵


بسیاری از افراد دوست دارند لاغر شوند و به وزن ایده آل خود برسند اما در این مسیر موفقیتی کسب نمی کنند. بنابراین شاید سوالی که باید از خود بپرسیم این باشد که لاغرها چه برنامه غذایی را دنبال می کنند یا چه عاداتی دارند.
کد خبر: ۴۷۰۶۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۵


این روزها بسیاری از افراد به دنبال جدیدترین رژیم های لاغری هستند اما جالب است بدانید که شما می توانید به جای رژیم لاغری، رژیم سلامتی بگیرید.
کد خبر: ۴۷۰۲۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۳


لاغر شدن شکم و پهلوها یک آرزو است که بسیاری از افراد با وجود رژیم غذایی و تلاش بسیار موفق نمی شوند انجامش دهند، اما اگر قصد دارید تا عید نوروز لاغر شوید بهتر است برخی از اصول را رعایت کنید.
کد خبر: ۴۶۲۱۰۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۹


درست است که قیمت آجیل نوروزی افزایش پیدا کرده، اما باز هم حضور آجیل نوروزی می تواند نقشی فریبنده و وسوسه آمیز برای شکستن رژیم چاق ها ایفا کند.
کد خبر: ۴۶۱۳۳۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۵


بسیاری از افراد مایلند در سریعترین زمان وزن کم کنند. این تمایل به ویژه اکنون و در استانه عید نوروز بیشتر هم شده است. اما گاهی برخی از روش های لاغری سریع کاملا اشتباه و غیر استاندارد است.
کد خبر: ۴۶۰۷۸۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۲


بسیاری از افراد دوست دارند برای عید نوروز، لاغر شوند و برای رسیدن به این هدف نیز همه تلاش خود را به کار می بندند. اما شاید برخی از راهها کمک کند به جای سختی کشیدن برای لاغری به سادگی بتوان وزن کم کرد.
کد خبر: ۴۶۰۲۶۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۳۰


مصرف بادام می تواند به سلامت کلی بدن کمک کند. بسیاری از افراد بادام می خورند تا موهایی پرپشت داشته باشند، برخی دیگر بادام را به خاطر لاغری مصرف می کنند و شاید کمتر فردی بداند مصرف بادام مساویست با سلامت قلب.
کد خبر: ۴۵۹۵۲۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۶


حتما تا به حال در مورد خواص مختلف ادویه ها شنیده اید، اما جالب است بدانید که مصرف ادویه در بلند مدت باعث لاغری می شود.
کد خبر: ۴۵۸۱۸۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۸


entekhab | وب سایت انتخاب

آخرین اخبار پربحث ترین