entekhab | وب سایت انتخاب

برچسب ها - کاهش وزن
برچسب :

کاهش وزن

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که آجیل می‌تواند باعث کاهش وزن باشد البته مشزوط بر آن که بدون شکر یا نمک و با رعایت رژیم سالم استفاده شود، گرچه یک مشکل بزرگ این است که این ماده غذایی گرانقیمت است.
کد خبر: ۶۱۶۴۸۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۶


بسیاری از افراد مایلند وزن خود را در کوتاهترین زمان کاهش دهند، برخی میز به توصیه پزشکان و برای کاهش عوارض بیماری‌های مختلف، وزن خود را کاهش می‌دهند، با این وجود، پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد کاهش وزن متضمن سلامت صد در صد نیست.
کد خبر: ۶۱۳۶۱۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۰


احتمالا شما نیز توصیه‌های مرسوم برای کاهش وزن را شنیده باشید که باید مثل یک پادشاه صبحانه بخورید، ناهارتان مثل یک شاهزاده و شامتان مثل یک آدم فقیر باشد، اما مطالعه‌ای جدید که در مجله Nutrients منتشر شده، نشان می‌دهد که اگر می‌خواهید از افزایش وزن جلوگیری کنید، ممکن است لازم باشد که این روش را زیر سوال ببرید.
کد خبر: ۵۹۹۲۴۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۱


هنگامی که ما در سنین نوجوانی و جوانی هستیم، کاهش وزن معمولاً به آسانی کاهش یک قاشق بستنی اضافی یا افزودن برخی از ورزش‌های گاه به گاه به برنامه‌های روزمره است. با این حال، با افزایش سن، میزان متابولیسم بدن ما به شدت کاهش می‌یابد و رژیم غذایی و برنامه ورزشی به سادگی قبل عمل نمی‌کنند. این موضوع برای زنان میانسال که اغلب با تغییرات هورمونی نیز دست و پنجه نرم می‌کنند کمی دشوار‌تر خواهد بود.
کد خبر: ۵۹۹۰۵۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۱


هنگامی که ما در سنین نوجوانی و جوانی هستیم، کاهش وزن معمولاً به آسانی کاهش یک قاشق بستنی اضافی یا افزودن برخی از ورزش‌های گاه به گاه به برنامه‌های روزمره است. با این حال، با افزایش سن، میزان متابولیسم بدن ما به شدت کاهش می‌یابد و رژیم غذایی و برنامه ورزشی به سادگی قبل عمل نمی‌کنند. این موضوع برای زنان میانسال که اغلب با تغییرات هورمونی نیز دست و پنجه نرم می‌کنند کمی دشوار‌تر خواهد بود.
کد خبر: ۵۹۷۶۵۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۴


هنگامی که ما در سنین نوجوانی و جوانی هستیم، کاهش وزن معمولاً به آسانی کاهش یک قاشق بستنی اضافی یا افزودن برخی از ورزش‌های گاه به گاه به برنامه‌های روزمره است. با این حال، با افزایش سن، میزان متابولیسم بدن ما به شدت کاهش می‌یابد و رژیم غذایی و برنامه ورزشی به سادگی قبل عمل نمی‌کنند. این موضوع برای زنان میانسال که اغلب با تغییرات هورمونی نیز دست و پنجه نرم می‌کنند کمی دشوار‌تر خواهد بود.
کد خبر: ۵۹۶۸۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۳۰


همه افراد بالای ۴۰ سال باید برای سلامتی خود برنامه ریزی کنند، بخش مهمی از این برنامه ریزی شامل ورزش و تغذیه مناسب است که در نهایت می‌تواند منجر به کاهش وزن شود. برای کاهش وزن در سنین بالای ۴۰ سال می‌توانید از تکنیک‌هایی مشخص استفاده کنید.
کد خبر: ۵۹۶۶۵۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۹


هنگامی که ما در سنین نوجوانی و جوانی هستیم، کاهش وزن معمولاً به آسانی کاهش یک قاشق بستنی اضافی یا افزودن برخی از ورزش‌های گاه به گاه به برنامه‌های روزمره است. با این حال، با افزایش سن، میزان متابولیسم بدن ما به شدت کاهش می‌یابد و رژیم غذایی و برنامه ورزشی به سادگی قبل عمل نمی‌کنند. این موضوع برای زنان میانسال که اغلب با تغییرات هورمونی نیز دست و پنجه نرم می‌کنند کمی دشوار‌تر خواهد بود.
کد خبر: ۵۹۶۲۶۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۶


همه افراد بالای ۴۰ سال باید برای سلامتی خود برنامه ریزی کنند، بخش مهمی از این برنامه ریزی شامل ورزش و تغذیه مناسب است که در نهایت می‌تواند منجر به کاهش وزن شود. برای کاهش وزن در سنین بالای ۴۰ سال می‌توانید از تکنیک‌هایی مشخص استفاده کنید.
کد خبر: ۵۹۵۹۸۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۵


همه افراد بالای ۴۰ سال باید برای سلامتی خود برنامه ریزی کنند، بخش مهمی از این برنامه ریزی شامل ورزش و تغذیه مناسب است که در نهایت می‌تواند منجر به کاهش وزن شود. برای کاهش وزن در سنین بالای ۴۰ سال می‌توانید از تکنیک‌هایی مشخص استفاده کنید.
کد خبر: ۵۹۵۴۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۲


همه افراد بالای ۴۰ سال باید برای سلامتی خود برنامه ریزی کنند، بخش مهمی از این برنامه ریزی شامل ورزش و تغذیه مناسب است که در نهایت می‌تواند منجر به کاهش وزن شود. برای کاهش وزن در سنین بالای ۴۰ سال می‌توانید از تکنیک‌هایی مشخص استفاده کنید.
کد خبر: ۵۹۴۹۴۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۹


بسیاری از افراد علاقه‌مند به کاهش وزن هستند، با این وجود با رژیم‌های افراطی و سنگین یا عدم مثرف مواد غذایی مفید، این روند را به خطر می‌اندازند. در ادامه به مواردی اشاره می‌کنیم که می‌توانند در روند کاهش وزن مفید باشند.
کد خبر: ۵۹۳۲۹۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۰


گروهی از پژوهشگران دانشگاه کمبریج دریافته اند که اگرچه کاهش وزن می‌تواند به کنترل دیابت کمک کند، اما کاهش وزن شدید و ناگهانی می‌تواند خطراتی جدی برای مبتلایان دیابت نوع ۲ ایجاد کند.
کد خبر: ۵۹۱۸۹۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۴


این یک واقعیت ساده است که رعایت یک رژیم غذایی پایدار و سرشار از غذا‌های کامل، سنگ بنای هر تلاش موفقیت آمیز در کاهش وزن است. اما برخی سبزیجات برای زنان بیشتر موثرند.
کد خبر: ۵۸۴۹۱۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۶


مطالعات مختلفی وجود دارد که نکات و راهکار‌هایی برای کاهش وزن به شما نشان می‌دهد. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ۱۵ دقیقه بیشتر از حد معمول خوابیدن می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. مطالعه دیگری می‌گوید خوردن صبحانه در عرض ۳۰ دقیقه از خواب بیدار شدن می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۵۸۱۳۷۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۳


درست است که این روز‌ها رژیم‌های غذایی مختلف برای کاهش وزن رایج شده اند، اما جالب است بدانید که می‌توانید با کمک اصلاح روش‌های تغذیه خود، وزنتان را نیز کاهش دهید.
کد خبر: ۵۷۴۷۸۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۵


این روز‌ها بسیاری از افراد در سراسر جهان برای کاهش وزن خود از روش‌های مختلفی استفاده می‌کنند و یکی از این روش‌ها نیز استفاده از چای است. نوشیدن برخی از انواع چای می‌تواند روند کاهش وزن را تسریع کند.
کد خبر: ۵۷۳۷۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۹


روشهایی برای کاهش وزن
کد خبر: ۵۶۸۶۶۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۶


بسیاری از افراد با وجود رعایت بسیاری از نکات کاهش وزن، در این روند موفق نیستند. درواقع با وجود تلاش‌های مختلف باز هم به وزن دلخواه و ایده آل خود نمی‌رسند.
کد خبر: ۵۶۷۸۱۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۱


شکر یکی از شایع‌ترین دلایل افزایش وزن، چاقی و دیابت است. به همین ترتیب، ما روش‌های ساده‌ای را برای شما برای جایگزینی قند در رژیم غذایی و کاهش خطر ابتلا به بیماری ارائه می‌دهیم.
کد خبر: ۵۶۰۸۱۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۰


entekhab | وب سایت انتخاب

آخرین اخبار پربحث ترین