۵ استاد دانشگاه هاروارد پاسخ می‌دهند:
حتی اگر از آشپزی لذت می‌برید، به احتمال زیاد هر چند وقت یکبار فکر می‌کنید برای شام چه چیزی درست کنید. به خصوص اگر سعی می‌کنید با سلامتی بیشتری غذا بخورید.همچنین اگر شما یا فردی در خانه شما از مصرف محصولات حیوانی پرهیز کرده یا از سبک غذایی کم کربوهیدرات پیروی می‌کند و در این شرایط انتخاب سخت‌تر می‌شود.
کد خبر: ۶۰۸۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۸
محققان می‌گویند عادت‌های غذایی، حدود ۴۰ ٪ رفتار‌های روزانه ما را تشکیل می‌دهند. این بدان معنی است که عادت‌های خوب یا بد تغذیه‌ای می‌توانند روی طول عمر ما تاثیر بگذارند.
کد خبر: ۵۹۸۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۸
بعد از یک روز طولانی کار و حتی شاید یک تمرین عصرگاهی، هیچ چیز به اندازه بازگشت به خانه برای یک شام خوب رضایت بخش نیست. اما به نظر می‌رسد خوردن شام در ساعات نامناسب می‌تواند منجر به چاقی شود.
کد خبر: ۵۸۲۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که دیر شام خوردن می‌تواند باعث افزایش کالری، افزایش وزن و بالا رفتن قند خون شود. این موارد همگی به شدت برای سلامتی افراد خطرناک است.
کد خبر: ۵۶۹۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۳۰
کد خبر: ۲۹۹۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۸
کد خبر: ۲۴۲۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۳
کد خبر: ۲۴۲۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۳
کد خبر: ۱۷۵۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۶
رادیو بین المللی چین:
کد خبر: ۱۶۲۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۹
کد خبر: ۱۶۱۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۴
کد خبر: ۱۵۸۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۰۵