وعده صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی است. اما بسیاری از افراد به علت کمبود وقت و عجله از این وعده غذایی غافل می شوند.
کد خبر: ۴۷۳۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۸
یکی از روش های جالب برای تشخیص این که چرا چاق می شوید این است که نگاهی به وعده های غذایی خود داشته باشید و بررسی کنید در طول روز چه اشتباهاتی در خصوص نحوه تغذیه خود مرتکب می شوید. این می تواند بهترین سنگ محک برای درمان چاقی شما باشد.
کد خبر: ۴۴۹۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۶
مصرف چای در وعده صبحانه یکی از گزینه هایی است که بسیاری از مردم جهان و به ویژه ایرانی ها به آن علاقه بسزایی دارند. اما آیا گزینه جایگزین دیگری به جای چای برای صبحانه وجود دارد؟
کد خبر: ۴۴۷۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۸
یکی از ساده ترین اما رایج ترین پرسشهای بسیاری از افرادی که مایلند صبحانه یا عصرانه یک لیوان شیر بخورند این است که شیر را گرم کنند یا شیر را سرد بخورند.
کد خبر: ۴۴۵۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۰
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که برخی روزها احساس گیجی داشته باشید. این احساس می تواند باعث شود شما تمرکز نداشته باشید یا با کاهش هوشبهر رو به رو شوید.
کد خبر: ۴۴۱۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۶
بیدار شدن از خواب به خصوص در فصل پاییز و زمستان سخت است. شما عادت دارید هنگام بیدار شدن از خواب، چه کار کنید. شاید پاسخ بسیاری از ما شامل بررسی موبایل، نگاه کردن به ساعت و مواردی مشابه باشد اما اینها بهترین کارهای ما خواهند بود؟
کد خبر: ۴۴۰۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۱
صبحانه از مهم ترین وعده های غذایی است که مصرفش می تواند برای افراد روزی پر از انرژی رقم زند. اما به نظر می رسد مصرف نکردن برخی صبحانه ها از مصرف کردن آنها مفید تر باشد.
کد خبر: ۴۳۷۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۵
صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی در طول روز است که باعث می شود کل ساعات خود را با انرژی طی کنید. به نظر می رسد صبحانه می تواند حتی برای لاغری مفید باشد.
کد خبر: ۴۳۶۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۶
حتما شما هم بارها در خصوص اهمیت وعده صبحانه مقالاتی را مطالعه کرده اید. اما شاید با مطالعه این مقالات پاسخ سوال خود را نگرفته باشید که چرا این وعده مهم ترین بخش از روز برای هر انسانی است.
کد خبر: ۴۳۳۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۵
گزارش ویدئویی «انتخاب» از خیز ضرغامی برای انتخابات
هدف ضرغامی از صبحانه های سیاسی و موضع‌گیری‌هایش پس از انتخابات ریاست جمهوری یازدهم چیست؟ آیا او برنامه ای برای کاندیداتوری دوباره دارد؟ اگر پاسخ مثبت است برای انتخابات مجلس یا ریاست جمهوری؟ ویدئوی زیر به بررسی این موضوعات پرداخته است.
کد خبر: ۳۹۱۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۴
عضو انجمن تغذیه ایران اظهار کرد: دانش‌آموزانی که صبحانه نمی‌خورند، کم‌دقت، خسته و بی‌حوصله‌اند.
کد خبر: ۳۶۹۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۷
شایع‌ترین کمبودهای ویتامینی در کودکان مدرسه ای، کمبود ویتامین A و D و شایع‌ترین کمبودها املاح، کمبود ید، آهن و کلسیم است.
کد خبر: ۳۶۶۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۱
کد خبر: ۲۳۴۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۱
متخصص طب سنتی توصیه‌های لازم برای کاهش اضطراب را بیان کرد و گفت: حمام کردن، صبحانه خوردن و پرهیز از افکار منفی از راهکارهای کاهش دلهره است.
کد خبر: ۲۲۲۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۱
صبحانه خوردن برای تعیین جنسیت جنین بسیار حائز اهمیت است و اگر می خواهید پسردارشوید به خوردن صبحانه تان اهمیت دهید.
کد خبر: ۲۲۱۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۸
برای صبحانه حق تقدم با دانه های سبوس دار و پروتئینی است. گردو، دارچین، نوشیدنی سویا یا شیر بدون چربی و میوه هم بهترین گزینه های یک صبحانه سالم هستند. اگر دارچین را به چای یا مربای کم شیرینتان اضافه کنید برای تنظیم قند خونتان خوب است.
کد خبر: ۲۱۹۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۵
موتور بدن شما برای آن که خوب و منظم کار کند، نیاز به سوخت مناسب دارد. این سوخت، در مهمترین وعده غذایی یعنی صبحانه باید به شکلی مناسب تأمین شود تا در وعده های بعدی، بتوانید با تمدید انرژی‌تان، بیشترین بهره وری را برای بدن تان به ارمغان آورید.
کد خبر: ۲۱۸۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۳
شاید ندانید که نوشیدن آب بعد از بیدار شدن از خواب چقدر مهم است.
کد خبر: ۲۱۵۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۸
خیلی از افراد مصرف کیک، مافین و هر نوع شیرینی دیگر را راهی سریع و خوشمزه برای شروع صبح می‌دانند. اما واقعیت این است که انتخاب مناسبی نکرده‌اید. درست است که این خوراکی‌ها خوشمزه هستند و مصرف آنها ساده است اما همین‌ها سرشار از قند بوده و فیبر و پروتئین و ویتامین ندارند.
کد خبر: ۲۱۵۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۵
او دارد به سمت‌وسویی می‌رود که دلسوزان فرهنگ جامعه، چشم به آن سمت‌وسو دارند. کاملا روشن است که وزیر ارشاد، پاسخ پرسش بالای این یادداشت را خواهد داد که: به جای خوبی می‌روم.
کد خبر: ۱۶۵۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۲۰