گرفتگی عضلات و به ویژه عضلات پا آن هم در طول شب بسیار دردناک است. برخی از افراد وقتی خوابیده اند ناگهان از درد و گرفتگی عضلات پا از خواب می پرند و این موضوع تبدیل به یک مشکل دائمی برای آنان شده است.
کد خبر: ۴۴۳۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۵
وقتی برای مدتی طولانی می‌نشینید، فلکسور یا خم کننده‌های لگن‌تان سفت شده و عضلات متضاد، یعنی اکستانسور یا باز کننده‌های لگن، کش آمده و ضعیف‌تر می‌شوند. این نوع عدم تعادل عضلانی، خطر آسیب‌های ورزشی و دردهای پایین کمر را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۳۷۹۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۳
کد خبر: ۲۹۹۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۹
کد خبر: ۲۴۱۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۸