یک مطالعه جدید نشان داده است که متابولیسم (که مدتهاست تصور میشود در دوران بزرگسالی به تدریج کاهش می‌یابد)، در واقع بین ۲۰ تا ۶۰ سالگی تثبیت میشود و یعنی هیچ بهانه‌ای برای اضافه وزن در میانسالی نیست.
کد خبر: ۶۳۳۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۰
از آنجا که اطلاعات زیادی در مورد کاهش وزن وجود دارد، موضوع افزایش متابولیسم موضوعی است که می‌تواند باعث سردرگمی بسیاری از افراد شود. متابولیسم شما مجموع تمام فرآیند‌های شیمیایی بدن شما است. میزان متابولیسم تعدادی از کالری است که وقتی بدن شما تمام مراحل متابولیسم را طی می‌کند، می‌سوزاند. داشتن میزان متابولیسم بالاتر (یعنی داشتن متابولیسم سریعتر) به این معنی است که بدن شما حتی در حالت استراحت کالری بیشتری می‌سوزاند.
کد خبر: ۵۹۱۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۳۰
آیا متابولیسم سریعی دارید؟ به طور خلاصه، هرچه سرعت متابولیسم شما سریعتر باشد، بدن سریعتر کالری می‌سوزاند. با افزایش سن، ممکن است متوجه شوید که متابولیسم بدن به طور طبیعی کند میشود، که می‌تواند منجر به افزایش وزن شود. خوشبختانه، روش‌های کوچک و ساده‌ای وجود دارد که می‌توانید سرعت آن را افزایش دهید.
کد خبر: ۵۷۶۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۱