entekhab | وب سایت انتخاب

برچسب ها - کاهش وزن
برچسب :

کاهش وزن

متأسفانه، بسیاری از افرادی که وزن کم می‌کنند، پس از مدتی با بازگشت وزن رو به رو می‌شوند. در حقیقت، فقط در حدود ۲۰ ٪ از رژیم‌های غذایی، با موفقیت رو به رو می‌شوند. با این حال، اجازه ندهید این موضوع شما را دلسرد کند. تعدادی از راه‌های علمی اثبات شده وجود دارد که می‌توانند به حفظ وزن دلخواهتان کمک کنند.
کد خبر: ۵۵۶۸۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۱


اوایل ماه گذشته، خواننده برنده گرمی، ادل، با آپلود چند عکس از خود در اینستاگرام، هواداران خود را شوکه کرد. وی در این عکس‌ها لباسی تیره به تن داشت و به شدت وزن کم کرده بود.
کد خبر: ۵۵۴۵۱۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۰


کاهش وزن سریع از آرزو‌هایی است که بسیاری از افراد به دنبال آن هستند. سیستم ورزش هوازی MoonRun می‌تواند مسیر کاهش وزن شما را تغییر دهد.
کد خبر: ۵۵۳۳۹۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۵


در حالی که بسیاری از افراد برای کاهش وزن خود به رژیم‌های غذایی سخت، مصرف مکمل‌ها و برنامه‌های جایگزین وعده‌های غذایی متکی می‌شوند، اما اکثر این روش‌ها هیچ پایه و اساس علمی ندارند. با این حال، برخی از استراتژی‌های مورد حمایت علم وجود دارد که تأثیر آن بر مدیریت وزن مشهود است. این راهکار‌ها شامل ورزش، پیگیری میزان کالری دریافتی و کاهش تعداد کربوهیدرات‌ها در رژیم غذایی است.
کد خبر: ۵۵۳۳۱۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۴


جردن تیرکیدیس یکی از رکوردداران کاهش وزن در جهان است که از روش های جالبی برای کاهش وزن استفاده کرده است. درواقع او در کنار رژیم غذایی به مسائل روانی توجه کرده است.
کد خبر: ۴۸۱۷۰۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۷


بسیاری از افراد به دنبال کاهش وزن خود در کوتاه مدت از هر وسیله ای استفاده می کنند و حتی به عمل های جراحی رو می آورند اما به نظر می رسد افزون بر این روش های افراطی برخی روش های ساده تر نیز برای کاهش وزن وجود دارد.
کد خبر: ۴۷۳۶۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۹


اگرچه بهترین روش برای لاغری و کاهش وزن مراجعه به متخصص ورزشی و پزشک متخصص تغذیه است، اما برخی از افراد نیز با توصیه های اطرافیان و به شکل خودسرانه سعی می کنند رژیم بگیرند. این کار عواقبی خطرناک مثل ریزش مو، مشکلات معده و گوارش، پیرپوستی و ... دارد.
کد خبر: ۴۷۰۷۴۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۵


بسیاری از افراد در طول زندگی خود روندهای افزایش و کاهش وزن را تجربه کرده اند. اما شاید این افراد ندانند که این کاهش و افزایش وزن مکرر چه عوارضی برای سلامتی آنان خواهد داشت.
کد خبر: ۴۷۰۲۷۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۳


بسیاری از افراد سعی می کنند در تعطیلات نوروزی با کمک رژیم سنگین، وزن خود را کاهش دهند. درواقع این افراد تصور می کنند تعطیلات نوروز بهترین فرصت برای کاهش وزن است اما افراط در کاهش وزن با عوارضی جدی همراه است.
کد خبر: ۴۶۷۳۹۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۷


بسیاری از پژوهش ها نشان داده زنان در کاهش وزن به لحاظ هورمونی و فیزیولوژیک با چالش های بیشتری مواجه هستند تا مردان. این مشکلات گاهی باعث دلسردی زنان از رژیم های غذایی می شود.
کد خبر: ۴۵۶۷۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۱


کیسه صفرا را می توان از جمله اعضای بدنی دانست که علی رغم اهمیت بالا چندان مورد توجه قرار نمی گیرد. این بی توجهی ادامه دارد تا زمانی که افراد دچار سنگ کیسه صفرا یا مشکلاتی در این زمینه شوند و تازه به خاطر بیاورند چنین عضوی نیز در بدنشان وجود دارد.
کد خبر: ۴۵۶۱۴۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۹


یکی از مسائلی که همیشه مورد توجه افراد مختلف است، کاهش وزن به مناسبت های مهم و مختلف است. یکی از مهمترین مراسم برای ما ایرانی ها عید نوروز است.
کد خبر: ۴۵۴۷۹۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۲


قبل از هر چیز بهتر است بدانید که لاغری بسیار سریع خطرناک است و بهتر است این کار را با استاندارد و زیر نظر متخصص تغذیه انجام دهید. با این حال می توان لاغری را با متدهایی تسریع کرد.
کد خبر: ۴۵۳۷۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۸


حتما شما هم این مثل قدیمی را شنیده اید که می گویند "عقل سالم در بدن سالم". وقتی این شعار را می شنویم اغلب به یاد ورزش کردن می افتیم. اما جالب است بدانید می توان با تغذیه مناسب نیز این شعار را محقق کرد.
کد خبر: ۴۵۳۵۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۷


بیان این موضوع که چاقها باهوش تر هستند یا لاغرها یکی از عجیب ترین اظهار نظرها در کل تاریخ خواهد بود. درواقع نمی توان گفت که اگر یک نفر وزن کم تری دارد باهوش تر است یا خیر. اما به نظر می رسد بین رژیم های کم کالری و هشیاری بالاتر، ارتباطاتی وجود دارد.
کد خبر: ۴۵۲۲۸۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۱


درست است که هر یک از جوانه های گیاهان خواص مخصوص به خود را دارند اما شما می توانید چند نوع جوانه را در سالادتان اضافه کرده و از خواص آن بهره مند شوید.
کد خبر: ۴۵۱۷۱۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۸


مصرف شکلات از سوی بسیاری از پزشکان منع شده است و آنان معتقدند افراط در مصرف شکلات می تواند خطرناک باشد اما به نظر می رسد منظور پزشکان شکلات شیرین است و با شکلات تلخ مشکلی ندارند.
کد خبر: ۴۵۱۲۸۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۶


چای سبز سرشار از آنتی اکسیدانهای قدرتمند است و از لاغری تا سلامت سیستم ایمنی بدن را به ارمغان می آورد. اما جالب است بدانید که چای سبز می تواند باعث آرامش ما شود.
کد خبر: ۴۵۰۵۷۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۳


شاید کاهش وزن فرایند هزینه بر یا غیراقتصادی به نظر نرسد اما بسیاری از افرد برای کاهش وزن باید به متخصص تغذیه مراجعه کنند، مکمل مصرف کنند و در باشگاه ثبت نام کنند و همه این موارد هزینه بر محسوب می شوند.
کد خبر: ۴۴۹۸۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۰


کاهش وزن فواید متعددی برای بدن دارد و بسیاری از افرادی که اضافه وزن دارند و به علت ابتلا به بیماری های مختلف به پزشک مراجعه می کنند از سوی پزشک با این توصیه مواجه می شوند که بهتر است ابتدا وزن خود را کاهش دهند و بعد به دنبال درمان بیماری ها باشند.
کد خبر: ۴۴۹۴۶۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۸


entekhab | وب سایت انتخاب

آخرین اخبار پربحث ترین