entekhab | وب سایت انتخاب

برچسب ها - کاهش وزن
برچسب :

کاهش وزن

اغلب افرادی که به دنبال کاهش وزن با کمک ورزش و فعالیت بدنی هستند به این نکته دقت می‌کنند که باید دقیقا چه ورزش‌هایی را انجام دهند تا بیشترین کالری را سوزانده و در نهایت به کاهش وزن و تناسب اندام برسند.
کد خبر: ۴۱۰۲۸۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۳


یک متخصص تغذیه گفت: برخی از افراد، انواع کربوهیدرات‌ها را دشمن کاهش وزن و لاغری می‌دانند و از خوردن هر نوع کربوهیدراتی پرهیز می‌کنند اما این در حالی است که برخی از انواع کربوهیدرات‌ها به لاغری کمک می‌کنند.
کد خبر: ۳۹۵۸۳۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۸


کد خبر: ۳۹۱۴۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۲


کد خبر: ۳۸۸۹۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۹


بیشتر افراد چربی را عامل بدی در تغذیه می‌دانند طی سال‌های اخیر، کمپانی‌های تولید مواد غذایی سعی کرده‌اند مصرف کننده‌ها را متقاعد کنند که چربی، دلیل اصلی شکست آن‌ها در کاهش وزن است. اما این درست نیست.
کد خبر: ۳۸۰۲۰۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۷


پزشکان در یک مطالعه جدید یادآور شدند که ورزش کردن به تنهایی موجب کاهش وزن نمی‌شود.
کد خبر: ۳۷۹۸۰۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۵


کاهش دما در پاییز شما را به تکاپوی یک کاپشن گرم و نرم خواهد فرستاد اما همان مقدار کاهش دمای بدن در بهار و تابستان برایتان خنک و مفرح به شمار می آید. علت چیست؟
کد خبر: ۳۷۹۳۲۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۲


در این مطلب به 7 اقدام و عادت غذایی که تکرارش موجب کاهش کالری دریافتی در طول یک سال می‌شود، اشاره کرده‌ایم که انجام آنها، کاهش تقریبا 500 کیلوکالری در دریافت انرژی را به دنبال دارد.
کد خبر: ۳۶۸۳۶۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۱


کد خبر: ۳۰۲۸۶۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۶


افتادگی پوست می‌تواند یک مشکل عادی بعد از کم کردن وزن در دوره زمانی کوتاهی باشد.
کد خبر: ۲۲۰۷۴۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۴


نیترات موجود در آب چغندر در بدن به اکسید نیتریت تبدیل می‌گردد، که این مولکول قادراست رگ‌های خونی را گشاد کرده و جریان خون را افزایش دهد.
کد خبر: ۲۱۹۶۸۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۸


عدم توجه به حس تشنگی و دریافت آب کافی در میان مردم امری متداول است، به بیان دیگر ما به طور معمول نیمی از نیاز بدن به دریافت آب را نیز تأمین نخواهیم کرد.
کد خبر: ۲۱۹۴۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۷


محققان توصیه می‌کنند، برای کاهش وزن باید ماست در رژیم غذایی گنجانده شود. بسیاری از افرادی که برای لاغر شدن رژیم غذایی دارند، فرآورده‌های لبنی را از فهرست مواد غذایی حذف می‌کنند.
کد خبر: ۲۱۷۱۸۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۴


بابایی در ادامه با بیان اینکه روزه‌داران پس از ماه مبارک رمضان باید حواس‌شان به میزان آب نوشیدن‌شان باشد، گفت: افراد برای تامین آب مورد نیاز بدن خود باید روزانه بین شش تا هشت لیوان آب بنوشند که گاه ممکن است ماه رمضان و ایام روزداری باعث شود تا افراد در طول روز به کمتر آب نوشیدن عادت کرده باشند.
کد خبر: ۲۱۶۵۸۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۱


entekhab | وب سایت انتخاب

آخرین اخبار پربحث ترین