entekhab | وب سایت انتخاب

برچسب ها - خواندنی ها
سیب یکی از محبوب‌ترین میوه‌ها در سطح جهان است. این میوه محبوب سرشار از انواع ویتامین‌ها است و سود بسیاری برای بدن دارد. بسیاری از افراد سیب می‌خورند بدون آن که بدانند این میوه چه سودی برای بدن آن‌ها دارد.
کد خبر: ۵۶۰۴۲۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۸


با توجه به استرس زندگی امروز، مصرف غذا‌های آماده و فست فودی و کم تحرکی، مشکل فشار خون بالا یک مشکل بسیار رایج است؛ بنابراین اگر فشارخون بالایی دارید، می‌دانید چقدر مهم است که برخی از غذا‌هایی که برای سلامتی قلب و عروق شما مضر هستند را از رژیم غذایی خود حذف کنید.
کد خبر: ۵۶۰۴۰۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۸


«فیبر بیشتری بخورید» مکن است این عبارتی باشد که قبلاً چندین بار با آن روبرو شده اید. در واقع بسیاری از افراد به دلایل مختلف نیاز دارند فیبر بیشتری مصرف کنند. رژیم غذایی با فیبر زیاد فواید سلامتی زیادی دارد. فیبر معمولاً در گیاهان یافت می‌شود. فیبر می‌تواند به شما در محافظت از قلب، کاهش سطح کلسترول، تعادل فشار خون و کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۵۶۰۳۸۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۷


تابستان به معنای گرمای شدید هوا است و گرمای شدید هوا نیز می‌تواند برای بسیاری از افراد آزار دهنده باشد. گزینه‌های زیادی برای خنک کردن بدن خود و محیط خانه دارید. اما چه گزینه هایی؟
کد خبر: ۵۶۰۱۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۷


طالبی از خوشمزه‌های تابستانی است که برای بسیاری از افراد یک خوراکی محبوب محسوب می‌شود. شما می‌توانید طالبی را به انواع خوراکی‌های تابستانی مثل اسموتی و بستنی بیفزایید.
کد خبر: ۵۶۰۱۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۷


این روز‌ها رژیم‌های غذایی بسیار سنگینی رایج شده اند که فرد را مکلف می‌کنند ساعت‌هایی طولانی به خود محرومیت غذایی بدهد و پس از بازگشت به حالت عادی نیز خوراکی‌های بسیار ضعیف و غیر مقوی مصرف کنند.
کد خبر: ۵۶۰۱۶۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۶


اگرچه این روز‌ها بسیاری از افراد به دنبال رژیم‌های لاغری هستند. اما باید به این نکته توجه کنید که رژیم رنگارنگ می‌تواند همزمان موجب لاغری و سلامتی شود. رژیم رنگارنگ ترکیبی است از سبزیجات و میوه‌ها که همگی برای بدن مفیدند.
کد خبر: ۵۵۹۹۲۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۶


صاحب یک کافه در کینگستون کانادا پس از درخواست از مشتری برای استفاده از ماسک مورد حمله نژادپرستانه قرار گرفت. مدتی است که مقامات بهداشتی کانادا استفاده از ماسک را تقریباً در تمام اماکن عمومی اجباری کرده اند. اما به نظر می‌رسد این موضوع از سوی بسیاری از افراد مورد قبول واقع نشده است.
کد خبر: ۵۵۹۹۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۶


بسیاری از افراد به دلایل مختلف، شب‌ها راحت نمی‌خوابند. این در حالی است که در مدت شیوع اولیه کرونا نیز افراد زیادی با مشکل خواب شبانه رو به رو بودند. اکنون شاید بد نباشد بدانیم که با چه خوراکی‌هایی می‌توایم خواب شبانه خود را بهبود ببخشیم.
کد خبر: ۵۵۹۶۹۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۵


شما احتمالاً آلوئه ورا به عنوان گیاهی مفید و شفا بخش می‌شناسید. گیاهی سبز که قدمتی طولانی دارد و از بیش از ۲۰۰۰ سال پیش توسط دانشمندان یونانی و مصریان باستان به عنوان "گیاه جاودانگی" نامیده می‌شده است.
کد خبر: ۵۵۹۶۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۴


اگرچه وجود افسردگی در کودکان رایج نیست و این مشکل بیشتر در نوجوانان دیده می‌شود، اما افسردگی دوران کودکی می‌تواند بسیار مهم و تاثیرگذار بر سال‌های بعدی زندگی کودک باشد.
کد خبر: ۵۵۹۶۶۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۴


بسیاری از افراد مرتب پیتزا می‌خورند یا در غذا‌های خود پنیر رنده می‌کنند. اما گاهی زیاده روی در مصرف پنیر منجر به عوارضی می‌شود که در نوع خود خطرناک است.
کد خبر: ۵۵۹۵۴۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۴


یکی از خبر‌های تکان دهنده این روز‌ها برای اهالی سینما و علاقه‌مندان به مجموعه فیلم‌های دزدان دریایی کارائیب را می‌توان حضور ماگو رابی در قسمت جدید این فیلم بدون حضور جانی دپ دانست. اما این خبر قرار است چه پیامدی داشته باشد؟
کد خبر: ۵۵۹۴۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۳


در ماه‌های تابستان، کمبود آب بدن می‌تواند یک خطر واقعی باشد، اما در برخی شرایط نیز می‌توان پیش از آن که بدن دچار مشکلات خاصی شود اقداماتی را انجام داد.
کد خبر: ۵۵۹۴۳۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۳


اگرچه این روز‌ها به علت شیوع کرونا امکان سفر‌های مختلف محدود شده و بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند از شهر و دیار خود خارج نشوند، اما شاید بد نباشد در کنار یکدیگر یک تور مجازی برای سفر به هتل‌های عجیب جهان داشته باشیم.
کد خبر: ۵۵۹۲۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۲


متاسفانه افزایش مصرف فست فود‌ها و غذا‌های چرب و البته کاهش تحرک افراد باعث شده است که بیماری‌هایی مانند کبد چرب در جامعه افزایش یابد. به همین دلیل است که مبارزه با کبد چرب از طریق برخی خوراکی‌ها بسیار مهم است.
کد خبر: ۵۵۹۲۷۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۲


مصرف مکرر سبزیجات و گنجاندن سبزیجات در خوراکی‌های روزانه بسیار مهم است. مصرف سبزیجات فواید زیادی دارد. برای مثال سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان‌ها و فیبر است. بدن شما از همه این موارد برای عملکرد صحیح و جلوگیری از بیماری‌های مزمن استفاده می‌کند.
کد خبر: ۵۵۹۲۳۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۱


زوج سابق برد پیت و آنجلینا جولی یکی از زوج‌های پرحاشیه و جذاب هالیوودی محسوب می‌شوند. درواقع طی روز‌های مختل خبر‌هایی از اختلاف‌های این زوج سابق یا کنایه‌های گاه و بیگاهشان منتشر می‌شود. اما به نظر می‌رسد این روز‌ها روابط این دو نفر تغییراتی را تجربه کرده است.
کد خبر: ۵۵۹۰۲۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۱


اگرچه ماه‌ها از شیوع کرونا می‌گذرد، اما همچنان سوالات و نقاط پیچیده متعددی درباره این ویروس وجود دارد و افراد مایلند هر راهکار علمی را که بتواند از ورود ویروس کرونا در بدنشان پیشگیری کند را پیدا کنند. یکی از مواردی که بار‌ها به آن اشاره شده است نوشیدن مایعات و به ویژه آب است، اما این موضوع حقیقت دارد؟
کد خبر: ۵۵۹۰۲۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۱


مبحث سلامت روان بسیار پیچیده و مفصل است، اما یک نکته مهم در خصوص سلامت روان این است که تفاوت‌هایی بین راه‌های ارتقای سلامت روان زنان و مردان وجود دارد.
کد خبر: ۵۵۸۹۹۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۰


entekhab | وب سایت انتخاب

پربازدید ها
آخرین اخبار پربحث ترین