entekhab | وب سایت انتخاب

برچسب ها - خواندنی ها
مراقبت از سلامتی شما با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. این موضوع به شما کمک کند تا برای مدت طولانی تری در سلامت باشید.. رژیم غذایی سرشار از مواد معدنی، ویتامین‌ها و مواد مغذی می‌تواند به شما در حفاظت از سلامتی کمک کند؛ بنابراین، از کجا باید شروع کنید؟
کد خبر: ۵۵۷۷۷۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۴


متابولیسم شما فرایندی است که بر اساس آن، بدن برای عملکرد‌های اساسی بدن مانند ضربان قلب، عملکرد مغز و تنفس شما انرژی می‌سوزاند. از آنجا که سوخت و ساز بدن شما مواد غذایی را برای سوختن می‌سوزاند، افرادی که متابولیسم سریع دارند می‌توانند ظاهراً هر آنچه را می‌خواهند بخورند و وزن خود را افزایش ندهند، در حالی که افرادی که دچار متابولیسم معکوس هستند، به شدت در کاهش وزن مشکل دارند.
کد خبر: ۵۵۷۵۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۴


هنگامی که تصمیم می‌گیرید وزن خود را کاهش دهید معمولا سعی می‌کنید از هر روشی برای تغییر رژیم غذایی خود و کاهش چربی‌های بدن استفاده کنید. اما شاید بد نباشد بدانید که کدام خوراکی‌ها در کاهش چربی‌های بدن موثرند.
کد خبر: ۵۵۷۵۰۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۳


بسیاری از ما در مراحل مختلف زندگی خود نیاز به تنهایی و آرامش داریم. اما گاهی پیدا کردن فضایی برای آرامش بسیار دشوار می‌شود. معماران زیادی در طول تاریخ تلاش کرده اند فضا‌هایی برای تنهایی افراد طراحی کنند. آن‌ها خانه‌هایی را در دل طبیعیت و مطابق با فضای بکر طبیعی محیط طراحی کرده اند که در کنار زیبایی، محلی امن برای دور ماندن از هیاهو محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۵۵۷۲۸۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۳


گیلاس یکی از محبوب‌ترین میوه‌های تابستانی است که بسیاری از افراد در فصل تابستان سعی می‌کنند از این میوه استفاده کنند. این میوه محبوب را می‌توان به اشکال مختلف از تازه تا تبدیل شده به مربا استفاده کرد، اما این خوراکی محبوب چه خواصی دارد؟
کد خبر: ۵۵۷۲۴۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۲


نتایج یک مطالعه جدید، که در مجله نیچر منتشر شده است نشان می‌دهد که آسیایی‌ها بیش از اروپایی‌ها در معرض خطر افزایش کلسترول خون قرار دارند.
کد خبر: ۵۵۷۲۲۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۲


بسیاری از افراد از مرد تا زن مایلند پوستی سالم داشته باشند. این موضوع همزمان با افزایش سن اهمیتی ویژه پیدا می‌کند با این وجود بسیار مهم است که بدانید چگونه می‌توانید سلامت پوست خود را در کنار جوانسازی حفظ کنید.
کد خبر: ۵۵۷۰۴۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۲


بسیاری از کودکان و بزرگسالان مایلند زبان انگلیسی بیاموزند، اما یادگیری زبان با وجود همه اپلیکیشن ها، کلاس‌های آموزشی و ابزار‌های آنلاین و آفلاین برای بسیاری از افراد همچنان دشوار است.
کد خبر: ۵۵۶۹۹۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۱


برد پیت بازیگر، تهیه کننده و چهره سرشناس هالیوودی یکی از بازیگرانی است که تلاش‌های متعددی برای ایفای نقش‌های چالشی انجام داده است. وی که اوایل کار خود به علت چهره جذاب خود مورد توجه بود به مرور زمان نشان داد برای ایفای نقش‌های خود حاضر است هر نوع سختی را به جان بخرد.
کد خبر: ۵۵۶۹۸۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۱


متأسفانه، بسیاری از افرادی که وزن کم می‌کنند، پس از مدتی با بازگشت وزن رو به رو می‌شوند. در حقیقت، فقط در حدود ۲۰ ٪ از رژیم‌های غذایی، با موفقیت رو به رو می‌شوند. با این حال، اجازه ندهید این موضوع شما را دلسرد کند. تعدادی از راه‌های علمی اثبات شده وجود دارد که می‌توانند به حفظ وزن دلخواهتان کمک کنند.
کد خبر: ۵۵۶۸۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۱


تقریباً مانند هر نوشیدنی و خوراکی سالمی، چای نیز دارای فواید سلامت زیادی است، به لطف آنتی اکسیدان‌های متعدد معروف به پلی فنول که به جلوگیری از اکسیداسیون کمک می‌کنند و شما را از بیماری در امان می‌دارند می‌توان گفت: چای سیاه بسیار مفید است.
کد خبر: ۵۵۶۷۹۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۳۱


مراقبت از سیستم ایمنی بدن در دوران شیوع کرونا از هر زمان دیگری مهمتر است و در حالی که خوردن غذا‌های تقویت کننده سیستم ایمنی مانند پرتقال و کلم بروکلی مطمئناً می‌تواند کمک کننده باشد، جلوگیری از مصرف سایر غذا‌ها حتی ممکن است مهم‌تر باشد.
کد خبر: ۵۵۶۷۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۳۱


مدت‌ها است که بسیاری از افراد به علت کرونا از مراجعه به کلینیک‌های مختلف و مراکز درمانی خودداری می‌کنند. اما در این شرایط چهره‌های هنری و بازیگران با مشکلات بیشتری مواجهند چرا که دیگر نمی‌توانند مثل سابق به کلینیک‌های زیبایی مراجعه کنند.
کد خبر: ۵۵۶۵۹۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۳۱


هلو منبع عالی ویتامین c.، آهن، پتاسیم و فیبر غذایی است. مصرف همه این مواد مغذی برای زنان باردار الزامی است. هلو را می‌توان در دوران بارداری مصرف کرد و در واقع فواید زیادی برای خانم‌های باردار دارد. ویتامین C. به ویژه برای زنان باردار لازم است، زیرا برای رشد مناسب جنین بسیار مهم است. ویتامین C. به شکل گیری و رشد مناسب استخوان‌ها، دندان‌ها و سایر بافت‌های حیاتی کمک می‌کند. فیبر غذایی موجود در هلو دستگاه هضم سالم را در زنان باردار حفظ می‌کند، در حالی که آهن و پتاسیم مواد مغذی لازم برای زنان باردار هستند. تنها نگرانی اصلی درباره هلو این است که هلو درست شستشو داده نشود یا دارای آلودگی‌های ناشی از کود شیمیایی باشد.
کد خبر: ۵۵۶۵۴۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۳۰


سویا یک غذای پر پروتئین است که منبع خوبی از فیبر، کلسیم، ویتامین C.، ویتامین A. و آهن است. پیرامون خطرات احتمالی سویا اختلاف نظر وجود دارد، زیرا برخی تحقیقات نشان داده اند که به طور بالقوه می‌تواند بر عملکرد تخمدان تأثیر بگذارد یا به سرطان پستان منجر شود، با این حال، این تحقیق قطعی نیست و متخصصان می‌گویند که در حد اعتدال، سویا سالم تلقی می‌شود.
کد خبر: ۵۵۶۵۱۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۳۰


برد پیت یکی از سرشناس‌ترین ستاره‌های هالیوودی است که کمتر تماشاگر حرفه‌ای سینما پیدا می‌شود که وی را نشناسد. او بازیگر فیلم‌هایی مانند «هفت»، «باشگاه مشت زنی»، «آقا و خانم اسمیت» و «روزی روزگاری در هالیوود» است. جالب است بدانید این بازیگر یکی از پولسازترین و البته گرانقیمت‌ترین ستاره‌های هالیوود است.
کد خبر: ۵۵۶۴۸۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۳۰


چند کشور در جهان وجود دارد؟ (سال 2020) / برای علاقه‌مندان به جغرافیا و تاریخ بسیار جذاب است که بدانند تعداد کشور‌های مستقل و ثبت شده در ارزیابی‌های جهانی چه میزان است. جالب است بدانید یک اشتباه رایج بین بسیاری از منابع این است که به جای شمارش تعداد کشور‌های رسمی ثبت شده در سازمان ملل به تعداد دولت‌ها اتکا می‌کنند و در نتیجه در شمارش دچار اشتباه می‌شوند. درواقع در اغلب موارد تعداد رسمی کشور‌های ثبت شده در سازمان ملل کمتر از تعداد دولت‌های خودمختار یا غیر رسمی است.
کد خبر: ۵۵۶۴۴۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۳۰


از بانک پاسارگاد و بانک ملی گرفته تا بانک آینده، بانک اقتصاد نوین، بانک انصار، بانک ایران زمین، بانک پارسیان، پست بانک، بانک تجارت، بانک توسعه تعاون، بانک صادرات، بانک کشاورزی، بانک مسکن، بانک ملت؛ بسیاری شاید بپرسند بیشترین سود بانکی را در سال ۹۹ کدام بانک پرداخت می‌کند؟ در مطلب زیر به این سئوال پاسخ داده ایم.
کد خبر: ۵۵۶۴۴۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۳۰


یکی از بزرگ‌ترین دغدغه‌های بسیاری از افراد مشکلات مرتبط با ریزش مو است. بسیاری از افراد علی غم حساسیت خود نسبت به موهایشان بدون آن که آگاه باشند رفتار‌هایی می‌کنند که باعث ضعیف شدن مو و ریزش مو می‌شود.
کد خبر: ۵۵۶۴۱۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۹


وقتی مردم به قهوه فکر می‌کنند، معمولاً به توانایی آن برای تأمین انرژی فکر می‌کنند. با این حال، طبق برخی تحقیقات قهوه می‌تواند برخی از مزایای مهم سلامتی دیگر، مانند کاهش خطر ابتلا به سرطان کبد، دیابت نوع ۲ و نارسایی قلبی را نیز به شما ارائه دهد. کارشناسان تخمین می‌زنند که در سراسر جهان روزانه ۲.۲۵ میلیارد فنجان قهوه مصرف می‌شود.
کد خبر: ۵۵۶۴۰۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۹


entekhab | وب سایت انتخاب

پربازدید ها
آخرین اخبار پربحث ترین