وقتی دفاع مغز تبدیل به سلاح ضدآلزایمر می‌شود

وقتی دفاع مغز تبدیل به سلاح ضدآلزایمر می‌شود
در بیماری آلزایمر، پلاک‌های پروتئینیِ آسیب‌رسان می‌توانند در اطراف نورون‌ها تجمع پیدا کنند.

صحبت کردن به چند زبان ممکن است روند پیری مغز را کند کند

صحبت کردن به چند زبان ممکن است روند پیری مغز را کند کند
با افزایش طول عمر انسان‌ها در سراسر جهان، فرصت‌های تازه‌ای پدید آمده اما چالش‌های جدیدی نیز همراه آن بروز کرده است؛ از جمله افزایش خطر افت عملکردهای مرتبط با سن.

آیا شما دچار اختلال بدریخت‌انگاری بدن هستید؟

آیا شما دچار اختلال بدریخت‌انگاری بدن هستید؟
اختلال بدریخت‌انگاری بدن یک مشکل سلامت روان است که در آن افراد روی جزئیات بسیار کوچک از ظاهر خود بیش از اندازه تمرکز می‌کنند.

آب پرتقال ممکن است کارهایی برای بدن انجام دهد که دانشمندان تاکنون از آن بی‌خبر بوده‌اند

آب پرتقال ممکن است کارهایی برای بدن انجام دهد که دانشمندان تاکنون از آن بی‌خبر بوده‌اند
بیشتر ما آب پرتقال را فقط یک عادت ساده‌ی صبحگاهی می‌دانیم؛ نوشیدنی‌ای که بدون فکر زیاد می‌ریزیم و می‌نوشیم. اما دانشمندان در حال کشف این هستند که این نوشیدنی روزمره ممکن است در بدن کاری فراتر از رفع تشنگی انجام دهد.

چگونه خوابِ بد به ریه‌ها آسیب می‌زند؟

چگونه خوابِ بد به ریه‌ها آسیب می‌زند؟
آیا می‌دانستید؟ استفاده از موبایل در نیمه‌شب و خواب ناکافی، تنها روی خلق‌وخو اثر نمی‌گذارد؛ بلکه می‌تواند بی‌سروصدا به ریه‌ها نیز آسیب بزند. در ادامه، یک فوق‌تخصص ریه توضیح می‌دهد که خواب بد چگونه روی تنفس اثر می‌گذارد.

بلعیدن استخوان ماهی فقط خطر خفگی ندارد؛ خطرهای پنهان دیگری هم دارد

بلعیدن استخوان ماهی فقط خطر خفگی ندارد؛ خطرهای پنهان دیگری هم دارد
چندی پیش، شِرلی بالاس، فاش کرد که وقتی استخوان ماهی در گلویش گیر کرد، برای لحظاتی تصور کرده بود «کارش تمام است».

کشف یک «نقطه‌ی داغ جهش» جدید در ژنوم انسان

کشف یک «نقطه‌ی داغ جهش» جدید در ژنوم انسان
دانشمندان توانسته‌اند نقاط دقیقی را در ژنوم انسان شناسایی کنند که DNA در آن‌ها بیش از هر جای دیگر مستعد ایجاد جهش است.

رژیم غذایی می‌تواند تا حدی ‌پیری مغز را معکوس کند

رژیم غذایی می‌تواند تا حدی ‌پیری مغز را معکوس کند
با افزایش سن، مغز ما دستخوش تغییراتی می‌شود که آن را بیش از پیش در برابر بیماری‌ها آسیب‌پذیر می‌کند – و اکنون یک مطالعه‌ی دقیق تازه، نشان می‌دهد که بخشی از این فرسودگی چگونه ممکن است قابل پیشگیری یا حتی قابل بازگشت باشد.

یک نوع تمرین می‌تواند خواب را در طولانی‌مدت بهبود دهد

یک نوع تمرین می‌تواند خواب را در طولانی‌مدت بهبود دهد
با گذر سال‌ها، داشتن یک خواب شبانه خوب می‌تواند دشوارتر شود. شایع‌ترین اختلال خواب در بزرگسالان میانسال و مسن، بی‌خوابی مزمن است که برای بسیاری به حدود سه سال شب‌های نسبتاً بی‌خوابی منجر می‌شود.

یک جلسه تمرین ۳۰ دقیقه‌ای تأثیر فوری ضدافسردگی دارد

یک جلسه تمرین ۳۰ دقیقه‌ای تأثیر فوری ضدافسردگی دارد
یک جلسه نیم‌ساعته از تمرین متوسط کافی است تا به‌طور فوری روحیه را بهبود دهد، و حالا دانشمندان دلیل آن را کشف کرده‌اند.