بسیاری از کودکان از تنها خواب یدن یا ماندن در اتاق خواب خود مضطرب می شوند. حتی برخی کودکان با وجود آن که چند سالی است تنها در اتاق خواب خود می خواب ند باز هم بعضی شب ها بدقلقی می کنند. اما چرا؟
کد خبر: ۴۶۲۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۰
برخی از افراد به دلایل مختلف در محل کار دچار حالت خواب آلودگی هستند. اما آیا راه حلی برای این مشکل وجود دارد؟ به نظر می رسد پاسخ مثبت است.
کد خبر: ۴۵۲۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۱
متخصصان در بررسی‌های اخیر مشاهده کردند که احتمال مرگ و بیماری‌های قلبی یا عروق خونی در مغزِ افرادی که بیش از هشت ساعت در روز می خواب ند در مقایسه با افرادی که بین شش تا هشت ساعت می خواب ند بیشتر است.
کد خبر: ۴۴۶۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۳
اگر عادت دارید روزها و عصر یک چرت کوتاه داشته باشید بد نیست بدانید شما یک لطف بزرگ به خود می کنید. درواقع این خوش خواب ی شما مزایایی قابل توجه برای بدنتان دارد.
کد خبر: ۴۳۷۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۳
بی خواب ی برای بسیاری از ما واژه بیگانه ای نیست، چرا که همه ما در طول زندگی با این مشکل دست و پنجه نرم کرده ایم. اما برای مبارزه با این مشکل چه باید کرد؟
کد خبر: ۴۳۳۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۲
کم خواب ی یکی از بدترین اتفاقاتی است که می تواند کل روز یک نفر را خراب کند. متاسفانه بسیاری از ما در شرایط مختلف کم خواب ی را تجربه کرده و می دانیم چه علائمی دارد. اما اگر شما هم جزو گروهی هستید که به شکل مداوم کم خواب ی دارند با ادامه این مطلب با ما همراه باشید.
کد خبر: ۴۳۱۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۵
یک متخصص گوش و حلق و بینی گفت: خُرخُر در خواب پیش‌زمینه بیماری‌های دیابت، فشارخون، نارسایی قلبی، آلزایمر و...، است که حدود ۴درصد مردان و ۲ درصد زنان ایرانی به آن مبتلا هستند.
کد خبر: ۳۸۰۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۶
خــواب حالتــی برگشــت‌پذیر اســت کــه بــا ســکون، بی‌حرکتـی نسـبی و افزایـش در آسـتانه پاسـخ بـه تحریـکات محیطــی نســبت بــه حالــت بیــداری مشــخص می‌شود. نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد که عدم برخورداری از خواب کافی، می‌تواند حتی درک احساسی افراد را به هم بریزد.
کد خبر: ۳۷۹۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۳
محققان یک بالشت رباتیک موسوم به "سومنوکس" طراحی کرده‌اند که با حرکت کردن و حرکت دادن فرد به افزایش کیفیت خواب وی کمک میکند.
کد خبر: ۳۷۹۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۱
نتایج یک مطالعه جدید از تاثیر مثبت خواب با کیفیت برای تقویت توان باردار شدن زنان حکایت دارد.
کد خبر: ۳۷۴۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۹
رئیس پژوهشکده علوم و فناوری‌های پزشکی دانشگاه شهید بهشتی با بیان اینکه به زودی آزمایشگاه مطالعات خواب راه اندازی می‌شود، تاکید کرد: بر اساس مطالعات انجام شده اختلالات خواب می‌تواند احتمال ابتلا به آلزایمر و افسردگی را افزایش دهد.
کد خبر: ۳۷۱۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۹
دانشمندان ادعا کردند که می‌توانند افراد را در بیداری در وضعیتی قرار دهند که بتوانند رویا ببینند.
کد خبر: ۳۶۹۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۸
کد خبر: ۲۹۷۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۹
اگر دچار کم خواب ی شده اید، وجود مقدار کمی غذا در معده به شما کمک میکند ب خواب ید.
کد خبر: ۲۲۳۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۷
مصرف این قرص ها سبب می شود که فرد در درازمدت دچار اختلالات عصبی و حتی زوال مغزی شود. خواب آلودگی، خواب عمیق و حتی مرگ از عوارض داروهای خواب آور است که در اثر تضعیف مراکز تنظیم حیاتی در مغز در نتیجه مصرف بیش از حد ایجاد می شود.
کد خبر: ۲۲۱۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۸
ماساژ دادن يكي از بهترين راه‌ها براي رسيدن به آرامش است كه براي سلامتي نيز مفيد است. خودتان هم مي‌توانيد اين كار را در خانه انجام دهيد.
کد خبر: ۲۲۰۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۱
بسیاری از ما تجربه گرفتگی پا در هنگام خواب و دراز کشیدن را داشته ایم. به عقیده دانشمندان این امر کاملا طبیعی بوده و علت آن تغییر در ساختار کشش ماهیچه های ساق پا است.
کد خبر: ۲۱۸۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۴
طبق یک مطالعه جدید مغز در طول خواب به برخی از اطلاعات فراموش شده دسترسی می یابد.
کد خبر: ۲۱۷۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۸
قد نهایی شما به وراثت و محیط وابسته است، بنابراین تصور این که قد نهایی فقط به زمینه ارثی مربوط می‌شود، غلط است. عوامل محیطی مانند ورزش، تغذیه، وضعیت خواب ، بیماری و استرس بر رشد قد شما تاثیر می‌گذارند.
کد خبر: ۲۱۶۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۳۱
مردم نیوزیلند بیش از تمام دنیا به خواب شبانه علاقه دارند.
کد خبر: ۲۱۲۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۹