هنگام تولد، نوزاد انسان حتی از این هم خیس‌تر است.با جسمی متشکل از ٪۷۵ آب، آنها رسماً شبیه ماهی هستند.اما این حجم آب تا اولین سالروز تولدشان به ٪۶۵ کاهش پیدا می‌کند.بدن یک انسان عادی از حدود ۶۰-۵۵٪ آب تشکیل شده است.خب حالا نخوردن آب چه نقشی در بدن ما دارد،و واقعاً برای اینکه تندرست بمانیم باید چه مقدار آب بنوشیم؟