entekhab | وب سایت انتخاب

تفاوت اسموتی و ابمیوه چیست؟

تفاوت اسموتی و ابمیوه چیست؟
اسموتی و آبمیوه از محبوب ترین نوشیدنی های فصلهای  بهار و تابستان محسوب می شوند. اما هنوز هم تعداد افرادی که نمی دانند آبمیوه و اسموتی چه تفاوت هایی دارند کم نیستند.

دو شغلی بودن مخرب است یا مهیج و مفید؟

دو شغلی بودن مخرب است یا مهیج و مفید؟
دو شغلی بودن در شرایطی که تورم بالاست و دخل و خرج ها جور نیست، چندان عجیب به نظر نمی رسد و بسیاری از افراد جامعه خواه زن و خواه مرد به دو شغلی بودن رو می آورند اما پرسش این است که این فرایند به زحمتش می ارزد یا خیر؟

چگونه بفهمم رگ های قلبم گرفته است؟

چگونه بفهمم رگ های قلبم گرفته است؟
مشکلات رگ های قلب و گرفتگی آن از مهمترین مواردی است که این روزها بسیاری از افراد را درگیر کرده است. اما اغلب افراد نمی دانند که بر اساس چه شواهدی می توانند متوجه وضعیت گرفتگی قلب خود شوند.

یادگیری زبان انگلیسی به ساده ترین شکل ممکن!

یادگیری زبان انگلیسی به ساده ترین شکل ممکن!
این روزها بسیاری از افراد مایلند یک زبان جدید بیاموزند و اغلب نیز زبان انگلیسی را به عنوان زبان مورد علاقه خود انتخاب می کنند، اما گاهی یادگیری زبان انگلیسی بسیار دشوار و خسته کننده به نظر می رسد.

آیا واقعا از اشتباهات درس می گیریم؟

آیا واقعا از اشتباهات درس می گیریم؟
ضرب المثل های زیادی در فرهنگ بین الملل وجود دارد که به موضوع یادگیری از اشتباهات می پردازند. درواقع ضرب المثل هایی مثل شکست مقدمه پیروزی است برای بسیاری از ما آشنا است. اما آیا واقعا چنین مثال هایی حقیقت دارند؟

از ذهنتان کار بکشید / تکنیک هایی ویژه برای افزایش هشیاری

از ذهنتان کار بکشید / تکنیک هایی ویژه برای افزایش هشیاری
کار کشیدن از ذهن را می توان یک استعاره جالب برای افزایش هشیاری در نظر گرفت. درواقع یک توصیه جالب برای افرادی که عادت ندارند زیاد فکر کنند، این است که از این پس بیشتر از ذهنشان کار بکشند.

افزایش 85 درصدی  بهره وری کارمندان با کمک موسیقی!

افزایش 85 درصدی  بهره وری کارمندان با کمک موسیقی!
نتایج یک پژوهش جدید نشان می دهد استفاده از هدفون در محل کار و گوش دادن به موسیقی تا 86 درصد به  بهره وری کارمندان می افزاید.

علائم مشکلات کبد چیست؟

علائم مشکلات کبد چیست؟
متاسفانه این روزها مشکلات کبد به علت عادات و سبک زندگی افراد به بسیاری از افراد بدون آن که خودشان هم مطلع باشند مبتلا به بیماری های کبدی هستند اما برای حل این مشکلات چه باید کرد؟

چگونه میل خود به شیرینی را کنترل کنیم؟

چگونه میل خود به شیرینی را کنترل کنیم؟
یکی از مهمترین مشکلاتی که افرادی که اضافه وزن دارند با آن رو به رو هستند میل شدید به شیرینی جات است. اما به دلایلی مشخص بسیاری از افرد نمی توانند میل خود به شیرینی را کنترل کنند.

فواید بی نظیر موسیقی برای عملکرد ذهن / از خلاقیت تا شادی و آرامش

فواید بی نظیر موسیقی برای عملکرد ذهن / از خلاقیت تا شادی و آرامش
موسیقی از دیرباز به عنوان یک عنصر اسرار آمیز شناخته می شود. می توانید موسیقی گوش کنید و آرامش بگیرید. موسیقی گوش کنید و شاد شوید یا حتی افکارتان را خلاقانه تر پرورش دهید.

همه چیز درباره رژیم غذایی هندی / کاهش وزن فلفلی

همه چیز درباره رژیم غذایی هندی / کاهش وزن فلفلی
مشهور ترین عنصر رژیم غذایی هندی ها فلفل محسوب می شود اما جالب است بدانید این همه راز موفقیت لاغری هندی ها نیست.اگر اهل غذاهای تند و تیز هستید این رژیم را از دست ندهید.

در هوای گرم آب هویج بخورید

در هوای گرم آب هویج بخورید
آب هویج یکی از نوشیدنی های محبوب افراد مختلف در فصل بهار و تابستان است. درواقع این نوشیدنی سالم و طبیعی جایگزینی بسیار مقوی و سالم تر از نوشیدنی هایی است که از قند مصنوعی ساخته شده اند.

هوای خودتان را داشته باشد!

هوای خودتان را داشته باشد!
شاید از خواندن این تیتر که باید هوای خودتان را داشته باشید تعجب کرده اید و تصور می کنید بسیار دشوار خواهد بود که بخواهید هوای خودتان را داشته باشید. اما این یک موضوع مهم است و می تواند از افسردگی و مشکلات مختلف پیشگیری کند.

اگر استرس دارید خاطره بنویسد

اگر استرس دارید خاطره بنویسد
خاطره نویسی از دیرباز یک عادت متداول بوده است. بسیاری از افراد عادت دارند وقایع روزمره یا هفتگی را به شکل خاطره در دفتری ثبت کنند. اما جالب است بدانید که خاطره نویسی می تواند استرس شما را به شدت کاهش دهد.

برترین بازی های فکری برای افزایش مهارت های تفکر کودکان

برترین بازی های فکری برای افزایش مهارت های تفکر کودکان
اگرچه سال هاست که روانشناسان کودک تاکید دارند بازی های مختلف می توانند خلاقیت و هوش اجتماعی کودکان را افزایش دهند اما باز هم تعداد والدینی که مخالف بازی بچه ها هستند کم نیست. اما شاید ریشه این مخالفت ها در ناآگاهی باشد و والدین به علت کم اطلاعاتی در مورد بازی های مختلف فرزندان خود را از بازی منع می کنند.

کار امروز را همین امروز انجام دهید!  

کار امروز را همین امروز انجام دهید!  
یکی از اشتباه ترین رفتارهای اغلب افراد ناموفق این است که کار امروز را به فردا موکول می کنند و گاهی این فردا بارها و بارها تکرار می شود. این موضوع به مرور عادت ناکامی و تنبلی را در این افراد تقویت می کند و مانع از پیشرفتشان می شود.

شادی های کوچک بهاری را می شناسید؟

شادی های کوچک بهاری را می شناسید؟
شادی های کوچک بهاری می توانند به سادگی رقم بخورند درواقع فصل بهار فصلی مناسب برای شاد زیستن و مبارزه با افسردگی است. سعی کنید شادی های کوچک را خودتان خلق کنید و به عوامل خارجی وابسته نباشید.

 دوست دارید زبان انگلیسی یاد بگیرید اما حوصله این کار را ندارید؟

 دوست دارید زبان انگلیسی یاد بگیرید اما حوصله این کار را ندارید؟
یکی از مسائلی که باعث می شود بسیاری از افراد از یادگیری زبان انگلیسی فراری باشند این است که این کار را فرایندی وقت گیر و بی حاصل می دانند. درواقع این افراد معتقدند که یادگیری زبان انگلیسی خسته کننده و سخت است.

حافظه دیداری چیست و چگونه تقویت می شود؟

حافظه دیداری چیست و چگونه تقویت می شود؟
تا به حال شده که آدرس یک محل را به شکل مکتوب به یاد نیاورید اما بتوانید با نگاه کردن به خیابان ها آدرس را دقیقا به خاطر بیاورید؟ تا به حال شده افراد را پس از سال ها تنها با یک نگاه به خاطر بیاورید؟ این موارد و بسیاری از موارد مشابه دیگر به حافظه دیداری شما مرتبط است.

لاغرها چه عادت هایی دارند؟ / شام نخوردن تنها راه حل نیست

لاغرها چه عادت هایی دارند؟ / شام نخوردن تنها راه حل نیست
بسیاری از افراد دوست دارند لاغر شوند و به وزن ایده آل خود برسند اما در این مسیر موفقیتی کسب نمی کنند. بنابراین شاید سوالی که باید از خود بپرسیم این باشد که لاغرها چه برنامه غذایی را دنبال می کنند یا چه عاداتی دارند.
آخرین اخبار پربحث ترین عناوین