چرا نسل جوان بیش از هر زمان دیگری مضطرب است؟

میزان کمال‌گرایی در میان دانشجویان به بالاترین سطح ثبت‌شده رسیده است. این گرایش می‌تواند در افزایش اضطراب، افسردگی و سایر مشکلات سلامت روان نقش داشته باشد. پژوهشگران می‌گویند نابرابری اقتصادی و کاهش فرصت‌های رشد اقتصادی از عوامل مهم تشدید کمال‌گرایی هستند.

به گزارش انتخاب و به نقل از HealthDay News؛ بررسی جدیدی از شواهد علمی نشان می‌دهد که دانشجویان امروزی بیش از هر زمان دیگری تحت فشار هستند تا «بی‌نقص» باشند؛ فشاری که می‌تواند در افزایش نرخ اختلالات روانی در میان جوانان نقش مهمی داشته باشد.

نتایج این پژوهش که اخیراً در مجله علمی Psychological Bulletin منتشر شده است، نشان می‌دهد سطح کمال‌گرایی در میان دانشجویان از سال ۱۹۸۹ تا ۲۰۲۴ به‌طور مداوم افزایش یافته است.

محققان معتقدند این روند تا حدی تحت تأثیر عوامل اجتماعی و اقتصادی مانند افزایش نابرابری درآمدی و کند شدن رشد اقتصادی قرار دارد.

کمال‌گرایی؛ یک تهدید برای سلامت عمومی

توماس کوران، دانشیار روان‌شناسی اجتماعی در London School of Economics and Political Science و پژوهشگر اصلی این مطالعه، می‌گوید:

«کمال‌گرایی یک خطر برای سلامت عمومی است؛ زیرا با افزایش افسردگی و اضطراب ارتباط دارد.»

او افزود:

«اگر می‌خواهیم بحران سلامت روان در میان جوانان را مهار کنیم، باید به این عوامل فرهنگی و اقتصادی توجه جدی داشته باشیم.»

بررسی ۳۵ سال داده از نزدیک به ۸۳ هزار دانشجو

برای انجام این پژوهش، محققان داده‌های ۳۰۷ مطالعه را که طی یک دوره ۳۵ ساله انجام شده بودند، با یکدیگر ترکیب و تحلیل کردند.

این مطالعات شامل اطلاعات مربوط به نزدیک به ۸۳ هزار دانشجوی آمریکایی، کانادایی و بریتانیایی بود.

نتایج نشان داد که نه‌تنها میزان کمال‌گرایی در حال افزایش است، بلکه از اوایل دهه ۲۰۰۰ رفتارهای آسیب‌زاتری که از کمال‌گرایی ناشی می‌شوند نیز به شکل چشمگیری بیشتر شده‌اند.

ترس از شکست از تلاش برای موفقیت پیشی گرفته است

پژوهشگران دریافتند آنچه «نگرانی‌های کمال‌گرایانه» نامیده می‌شود، با سرعت بیشتری نسبت به انگیزه برای تعیین اهداف بلندپروازانه و تلاش برای دستیابی به آن‌ها رشد کرده است.

این نگرانی‌ها شامل موارد زیر هستند:

* ترس از شکست
* دودلی و ناتوانی در تصمیم‌گیری
* ترس از قضاوت شدن توسط دیگران

به عبارت دیگر، دانشجویان بیش از آنکه برای پیشرفت تلاش کنند، نگران اشتباه کردن و مورد قضاوت قرار گرفتن هستند.

اقتصاد چه نقشی در این ماجرا دارد؟

این مطالعه نشان داد افزایش کمال‌گرایی با وخیم‌تر شدن شرایط اقتصادی هم‌زمان بوده است.

محققان دریافتند هرچه رشد اقتصادی در یک کشور کندتر باشد، میزان کمال‌گرایی در میان جوانان نیز بیشتر می‌شود.

همچنین افزایش نابرابری اقتصادی با رشد شدیدتر نگرانی‌های کمال‌گرایانه ارتباط دارد.

کوران در توضیح این یافته می‌گوید:

«وقتی فرصت‌های اقتصادی محدود می‌شوند، به نظر می‌رسد جوانان تلاش می‌کنند با سخت‌کوشی بیشتر این کمبود را جبران کنند.»

او ادامه داد:

«اما زمانی که نابرابری افزایش می‌یابد، ترس از اشتباه کردن و نگرانی درباره نظر دیگران به بخش مهم‌تری از روان‌شناسی جوانان تبدیل می‌شود.»

ارتباط مستقیم با افسردگی و اضطراب

یکی دیگر از یافته‌های مهم این پژوهش، ارتباط پایدار میان کمال‌گرایی و مشکلات سلامت روان بود.

نتایج نشان داد هرچه سطح کمال‌گرایی یک فرد بالاتر باشد، احتمال تجربه علائم مرتبط با:

* افسردگی
* اضطراب
* فشار روانی

نیز بیشتر خواهد بود.

آیا شبکه‌های اجتماعی مقصر اصلی هستند؟

در سال‌های اخیر، بسیاری از افراد تلفن‌های هوشمند و شبکه‌های اجتماعی را عامل اصلی بحران سلامت روان جوانان دانسته‌اند.

اما کوران معتقد است ماجرا پیچیده‌تر از این است.

او می‌گوید:

«این یافته‌ها زمینه مهمی برای بحث‌های اخیر درباره سلامت روان جوانان فراهم می‌کنند. تلفن‌های همراه و شبکه‌های اجتماعی بخش زیادی از سرزنش‌ها را به خود اختصاص داده‌اند، اما افزایش کمال‌گرایی از قبل از ظهور شبکه‌های اجتماعی آغاز شده بود.»

به گفته او، این موضوع نشان می‌دهد که عوامل عمیق‌تر فرهنگی، اجتماعی و اقتصادی در پس این بحران قرار دارند.

جمع‌بندی

این پژوهش تصویری نگران‌کننده از وضعیت نسل جوان ارائه می‌دهد. دانشجویان امروز بیش از هر زمان دیگری احساس می‌کنند باید کامل، موفق و بی‌نقص باشند؛ فشاری که نه‌تنها انگیزه پیشرفت را افزایش نداده، بلکه ترس از شکست، اضطراب و افسردگی را نیز تشدید کرده است. یافته‌های این مطالعه نشان می‌دهد برای بهبود سلامت روان جوانان، تنها تمرکز بر شبکه‌های اجتماعی کافی نیست و باید به ریشه‌های اقتصادی و فرهنگی این پدیده نیز توجه شود.