اگر زود پریود شده‌اید، ممکن است زودتر یائسه شوید؟

آیا اولین پریودتان را در سن پایین تجربه کرده‌اید؟ یک متخصص زنان توضیح می‌دهد که آیا شروع زودهنگام قاعدگی می‌تواند به یائسگی زودتر منجر شود و زنان باید مراقب چه علائمی باشند.

به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ بعضی دختران در سن پایین‌تر و بعضی دیگر دیرتر وارد دوران قاعدگی می‌شوند. بسیاری از زنان می‌پرسند آیا سن شروع اولین پریود می‌تواند با سن شروع یائسگی ارتباط داشته باشد؟ شاید جالب باشد بدانید که بین این دو واقعاً ارتباطی وجود دارد، هرچند این رابطه به آن سادگی که به نظر می‌رسد نیست.

آیا شروع زودهنگام قاعدگی با یائسگی زودتر ارتباط دارد؟

متخصص زنان می‌گوید بسیاری از زنان می‌پرسند آیا اگر اولین قاعدگی خود را در سن پایین تجربه کنند، احتمال دارد یائسگی نیز زودتر اتفاق بیفتد یا نه.

او در پاسخ می‌گوید: «واقعیت کمی پیچیده‌تر از این است. قاعدگی از زمان اولین پریود یا منارک آغاز می‌شود و معمولاً در سنین حدود ۱۰ تا ۱۵ سالگی رخ می‌دهد. در مقابل، یائسگی معمولاً بین ۴۵ تا ۵۵ سالگی اتفاق می‌افتد.»

به گفته این متخصص، سن شروع یائسگی به عوامل مختلفی از جمله ژنتیک، وضعیت سلامت، سیگار کشیدن، سبک زندگی و برخی درمان‌های پزشکی بستگی دارد.

با این حال، برخی پژوهش‌ها نشان می‌دهند دخترانی که خیلی زود، یعنی پیش از ۱۱ سالگی، اولین پریود خود را تجربه می‌کنند، ممکن است بیشتر در معرض یائسگی زودهنگام یا زودرس قرار داشته باشند.

البته این ارتباط چندان قوی نیست و به هیچ‌وجه به این معنا نیست که هر دختری که زود پریود شود، حتماً زودتر یائسه خواهد شد.

علائم یائسگی زودهنگام

دکتر کیران می‌گوید زنان باید به علائمی مانند موارد زیر توجه داشته باشند:

* نامنظم شدن چرخه قاعدگی
* گرگرفتگی
* تعریق شبانه
* تغییرات خلق‌وخو
* خشکی واژن
* اختلالات خواب، به‌ویژه اگر پیش از ۴۰ سالگی اتفاق بیفتد

او تأکید می‌کند: «این علائم باید از نظر پزشکی بررسی شوند.»

به گفته این متخصص، زنان به‌جای اینکه بیش از حد روی سن شروع اولین قاعدگی تمرکز کنند، بهتر است روی حفظ سلامت خود تمرکز داشته باشند؛ از جمله داشتن سبک زندگی سالم، تغذیه مناسب، ورزش منظم، خودداری از سیگار و انجام معاینات منظم زنان.

این اقدامات می‌توانند به حفظ سلامت باروری و همچنین سازگاری بهتر بدن با روند یائسگی کمک کنند.

پژوهش‌ها درباره ارتباط قاعدگی زودهنگام و یائسگی زودهنگام چه می‌گویند؟

یک مطالعه در سال ۲۰۱۸ که در نشریه Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism منتشر شد، نشان داد یائسگی طبیعی زودهنگام، یعنی یائسگی پیش از ۴۵ سالگی، می‌تواند خطر برخی مشکلات سلامتی مانند بیماری قلبی و کاهش تراکم استخوان را افزایش دهد.

پژوهشگران همچنین بررسی کردند که آیا شروع اولین پریود در سن بسیار پایین می‌تواند احتمال یائسگی زودهنگام را افزایش دهد یا خیر.

برای یافتن پاسخ، داده‌های مربوط به مطالعه گسترده Nurses’ Health Study 2 بررسی شد.

در این پژوهش بیش از ۱۰۸ هزار زن پیش از یائسگی که هنگام شروع مطالعه بین ۲۵ تا ۴۲ سال داشتند، مورد بررسی قرار گرفتند. وضعیت آنها تا ۲۰ سال پیگیری شد تا مشخص شود چه کسانی پیش از ۴۵ سالگی دچار یائسگی طبیعی می‌شوند.

از میان این گروه بزرگ، نزدیک به ۲۸۰۰ زن بدون وجود عوامل پزشکی مانند جراحی یا شیمی‌درمانی، دچار یائسگی طبیعی زودهنگام شدند.

نتایج نشان داد بین شروع زودهنگام قاعدگی و احتمال یائسگی زودهنگام ارتباط قابل‌توجهی وجود دارد.

زنانی که اولین پریود خود را در ۹ سالگی یا زودتر تجربه کرده بودند، در مقایسه با زنانی که در ۱۲ سالگی پریود شده بودند، احتمال بیشتری برای تجربه یائسگی زودهنگام داشتند.

اما تنها سن اولین پریود اهمیت نداشت. طول و نظم چرخه‌های قاعدگی در اواخر نوجوانی و اوایل دهه ۲۰ زندگی نیز نقش مهمی داشت.

پژوهش نشان داد زنانی که معمولاً چرخه‌های قاعدگی کوتاه، یعنی کمتر از ۲۵ روز، داشتند، بیشتر در معرض یائسگی زودهنگام بودند.

در مقابل، زنانی که چرخه‌های طولانی‌تر یا نامنظم داشتند، با خطر کمتری برای یائسگی زودهنگام مواجه بودند.

چرا چرخه‌های کوتاه ممکن است با یائسگی زودهنگام ارتباط داشته باشند؟

پژوهشگران معتقدند این الگوها ممکن است با سرعت مصرف ذخیره طبیعی تخمک‌ها در بدن ارتباط داشته باشند.

چرخه‌های کوتاه و بسیار منظم معمولاً به معنای تخمک‌گذاری‌های بیشتر در طول زمان هستند. بنابراین ممکن است ذخیره تخمک‌ها در طول زندگی با سرعت بیشتری کاهش پیدا کند.

در مجموع، این مطالعه نشان می‌دهد شروع قاعدگی در سن پایین، به‌ویژه زمانی که با چرخه‌های کوتاه و منظم همراه باشد، با احتمال بیشتر یائسگی زودهنگام ارتباط دارد.

با این حال، این ارتباط به معنای قطعی بودن یائسگی زودهنگام نیست. عوامل دیگری مانند ژنتیک، وضعیت سلامت عمومی و سبک زندگی نیز در تعیین زمان یائسگی نقش مهمی دارند.

جمع‌بندی

شروع قاعدگی در سن پایین می‌تواند احتمال یائسگی زودهنگام را افزایش دهد، اما به هیچ‌وجه به این معنا نیست که یائسگی زودهنگام حتماً اتفاق خواهد افتاد.

پژوهش‌ها نشان می‌دهند این ارتباط ممکن است تا حدی به سرعت مصرف ذخیره طبیعی تخمک‌ها مربوط باشد؛ به‌خصوص در زنانی که علاوه بر شروع زودهنگام قاعدگی، چرخه‌های کوتاه و منظم نیز دارند.

با این حال، ژنتیک، سلامت عمومی و سبک زندگی نیز نقش مهمی در تعیین زمان شروع یائسگی دارند. بنابراین صرفاً زود پریود شدن در دوران نوجوانی نمی‌تواند زمان یائسگی یک زن را به‌طور دقیق پیش‌بینی کند.