ویتامین ها بر اساس حلالیت آن ها در آب و یا در چربی به دو گروه تقسیم می شوند، ویتامین های محلول در چربی و ویتامین های محلول در آب. ویتامین E یکی از ویتامین های محلول در چربی است.
کد خبر: ۲۱۹۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۸
در جدولی که ویتامین ها و املاح معدنی را دسته بندی کرده اند تنها تعداد کمی از آنها برای بدن و رشد کودک ضروری هستند که این ۶ ویتامین را به ترتیب الفبا در زیر آورده ایم.
کد خبر: ۲۱۸۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۰
با وجود آنکه متخصصان تغذیه در استرالیا پیش از این مدعی شده بودند که قارچ‌ها منبع غنی از ویتامین D برای افرادی به حساب می‌آیند که از نور خورشید بی‌بهره هستند اما چنین تحقیقی در مورد فوائد قارچ برای اولین بار انجام شده است.
کد خبر: ۲۱۳۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۷
چه در خانه هستید، چه در محل کار و چه پشت فرمان، از مواد غذایی مثل: کرفس، اسفناج، گوجه‌فرنگی، لیمو شیرین، نارنگی، پرتقال و برگه سبز کاهو استفاده کنید که غنی از ویتامین C هستند.
کد خبر: ۱۸۰۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۰