محققان می گویند پیروی از یک رژیم غذایی مناسب می تواند به کاهش علائم افسردگی کمک کند و در این زمینه مصرف غذاهای سالم تر بسیار مفید است.
کد خبر: ۵۰۸۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۹
مشهور ترین عنصر رژیم غذایی هندی ها فلفل محسوب می شود اما جالب است بدانید این همه راز موفقیت لاغری هندی ها نیست.اگر اهل غذاهای تند و تیز هستید این رژیم را از دست ندهید.
کد خبر: ۴۷۱۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۸
رژیم غذایی فودمپ یک رژیم فوق العاده برای همه افرادی است که دچار مشکلات و اختلالات هضم، گوارش یا عملکرد کلیه ها هستند. این رژیم یک درمانگر جالب برای مشکلات گوارشی محسوب می شود.
کد خبر: ۴۵۷۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۷
افرادی که دچار میگرن هستند، معمولا سعی می کنند بسیاری از مسائل مرتبط با سلامت خود را رعایت کنند تا دچار سردردهای شدید نشوند. برای مثال این افراد از برخی رژیم های غذایی خاص تبعیت می کنند. اما آیا ورزش هم در بروز میگرن نقش دارد؟
کد خبر: ۴۵۶۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۰
آلزایمر را می توان یکی از رایج ترین بیماری های قرن دانست. بارها خوانده ایم که می توان با آلزایمر از طریق برخی راهکارها مبارزه کنیم. اما این راهکارها دقیقا شامل چه مواردی می شود؟
کد خبر: ۴۵۵۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۵
یکی از بزرگ ترین اشتباهات رایج بین افرادی که رژیم دارند این است که ابتدا به شناسایی چربی سوزهای طبیعی و مصنوعی می پردازند و سپس اقدام به مصرف خوراکی های چرب می کنند با این امدی که با کمک چربی سوزها مشکل خود را حل می کنند.
کد خبر: ۴۵۴۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۳۰
ریزش مو یک کابوس شایع برای بسیاری از افراد است. فرقی نمی کند خانم باشید یا آقا، حفظ سلامت موها برای هر دو بسیار مهم است و هیچکس دوست ندارد موهای خود را از دست بدهد.
کد خبر: ۴۵۲۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۴
یکی از گلایه های اغلب افرادی که از رژیم غذایی تبعیت می کنند این است که نسبت به بسیاری از افراد دیگر، یا حتی نسبت به سقف انتظارات خود، به اندازه کافی وزن کم نمی کنند.
کد خبر: ۴۵۱۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۷
فصل پاییز و زمستان که می شود ریه های افراد بیش از هر زمان دیگری حساس می شوند، بر همین اساس باید از روشهایی کمکی برای کنترل سلامت ریه و پاکسازی آنها استفاده کنیم.
کد خبر: ۴۵۱۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۶
با وجود این که بسیاری از ما در طول روز سعی می کنیم رفتارهایی استاندارد داشته باشیم، از رژیم غذایی مناسبی تبعیت کنیم و البته ورزش کنیم اما بازهم تعداد رفتارهای اشتباه ما کم نیستند.
کد خبر: ۴۵۰۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۱
کاهش وزن فواید متعددی برای بدن دارد و بسیاری از افرادی که اضافه وزن دارند و به علت ابتلا به بیماری های مختلف به پزشک مراجعه می کنند از سوی پزشک با این توصیه مواجه می شوند که بهتر است ابتدا وزن خود را کاهش دهند و بعد به دنبال درمان بیماری ها باشند.
کد خبر: ۴۴۹۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۸
داشتن موهای پرپشت آرزوی هر شخصی است و بسیاری از افراد برای داشتن موهای پرپشت از هیچ تلاشی فروگذار نمی کنند اما باز هم با این مشکل رو به رو هستند و موهای پرپشتی ندارند.
کد خبر: ۴۴۹۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۸
سلامت قلب از مهم ترین مواردی است که برای بسیاری از افراد جنبه حیاتی دارد. بسیاری از بیماری های قلبی حاصل بی توجهی افراد به رژیم غذایی و ورزش منظم روزانه است. بنابراین می توان حدس زد با انجام برخی روشها امکان پیشگیری از بیماریهای قلبی وجود دارد.
کد خبر: ۴۴۹۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۷
اضطراب و استرس 2 مشکل همیشگی بسیاری از شهروندانی است که در شهرهای بزرگ و با مشغله بالا زندگی می کنند، اما چگونه می توان با اضطراب و استرس مبارزه کرد؟
کد خبر: ۴۴۸۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
افزایش سن یا به عبارتی پیری روندی طبیعی در زندگی همه انسانها است. اما این یک اشتباه بزرگ است که برخی افراد به محض عبور از دهه چهارم زندگی ، خود را رها می کنند و به ویژه نسبت به رژیم غذایی خود بی توجه می شوند.
کد خبر: ۴۴۸۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۲
بسیاری از افراد می دانند که افسردگی یکی از شایع ترین بیماری های قرن حاضر است. اما این مهم است که بدانیم چه عواملی در افسردگی نقش دارند و شاید متعجب شوید اگر بدانید چاقی یکی از این عوامل است.
کد خبر: ۴۴۷۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۸
خرما خواصی متعدد برای سلامتی انسانها دارد. خواصی پرشمار که اگر بدانید شاید این ماده غذایی مقوی را هر روز در رژیم غذایی خود بگنجانید.
کد خبر: ۴۴۶۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۱
مصرف غذاهای سالم در هر شرایطی توصیه می شود اما یکی از ترکیب هایی که این روزها به شدت رایج شده است ترکیب کدو و ماست است.
کد خبر: ۴۴۶۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۰
عضله سازی یکی از رویاهای بزرگ برای بسیاری از افراد است که هر روز باشگاه می روند و برای ساخت اندام خود تلاش می کنند.
کد خبر: ۴۴۴۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۴
آستیگمات بودن چشم موضوع عجیبی نیست و بسیاری از افراد دچار مشکل آستیگمات می شوند و اغلب فرد را با تاری دید مواجه میکند. افراد پس از مراجعه به پزشک مواجه می شوند.
کد خبر: ۴۴۳۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۸