Kazım Gürbüz مرد 95 ساله ای است که از جوانی به ورزش یوگا پرداخته و در حال حاضر هم استاد این ورزش است. او معتقد است انسان به راحتی می تواند سن خود را به 130 سال برساند در حالی که همچنان سالم و سر حال است و راز آن هم در این ورزش و رژیم غذایی است.
کد خبر: ۲۲۴۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۴
این تحقیق نشان می دهد انتخاب رژیم کم کربوهیدرات توجیه متابولیک ندارد. با این وجود تحقیقات نشان می دهد در دنیای واقعی که رژیم ها آنقدر سفت و سخت رعایت نمی شوند ممکن است افراد با کاهش مصرف کربوهیدرات، بیشتر وزن کم کنند.
کد خبر: ۲۲۰۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۴
يك روز كه از خواب بيدار مي‌شويد تا مثل روزهاي ديگر به كارهاي‌تان برسید، دنيا دور سرتان مي‌چرخد و تعادل‌تان به هم مي‌خورد.
کد خبر: ۲۲۰۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۱
چگونه می توانیم روند پیری مان را به تعویق بیندازیم و با چه روش های طبیعی این امر امکان پذیر است!
کد خبر: ۲۱۹۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۵
عضو هیات علمی دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه شهید چمران اهواز، گفت: پیاده‌روی با رعایت رژیم درست غذایی از اضافه وزن جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۲۱۷۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۸
محققان توصیه می‌کنند، برای کاهش وزن باید ماست در رژیم غذایی گنجانده شود. بسیاری از افرادی که برای لاغر شدن رژیم غذایی دارند، فرآورده‌های لبنی را از فهرست مواد غذایی حذف می‌کنند.
کد خبر: ۲۱۷۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۴
پوکی استخوان از جمله بیماری‌های شایعی است که به خصوص زنان بیش از مردان به آن مبتلا می‌شوند. همان‌طور که در پیشگیری از این بیماری، تغذیه جایگاه ویژه‌ای دارد، در درمان آن هم می‌توان با کمک گرفتن از عادات غذایی مناسب، موثر عمل کرد.
کد خبر: ۲۱۷۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۴
اگر هنوز هم شلوار جین مورد علاقه شما تن تان نمی رود، دو حالت دارد؛ یا در زمان خرید، سایز اشتباه خریده اید یا پس از کاهش وزن، دچار اشتباهات رژیمی شده اید که باعث شده سایز شما مجددا به حالت قبل برگردد.
کد خبر: ۲۱۵۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۵