مشکلات و پیامدهای منفی کار کردن پشت میز

بانک: پشت کامپیوتر نشستن و به اصطلاح امروزی ها کارهای پشت میزی داشتن، این روزها آرزوی خیلی هاست. صبح از خانه بیرون زدن و تا عصر پشت میز نشستن البته شغل خیلی ها هم هست.

گسترش فناوری های نوین کارهای دستی و فعالیت های بدنی را کم کم دارد محو می کند و مشاغل پشت میز نشینی به سرعت دارند جایگزین آنها می شوند.

این مشاغل به ظاهر راحتتر و بی دردسرتر هستند، اما این دلیل نمی شود که مشکلات و پیامدهای خاص خودشان را نداشته باشند.

برخی از این مشکلات آنقدر بزرگ هستند که می توانند حتی فرد را خانه نشین کنند، مثل جابجایی مهره های ستون فقرات.

1 - نشستن پشت میز در تمام طول روز

2 - قوز کردن و خمیده نشستن

3 - رضایت یا هیجان زورکی در نشست های کاری

4 - کیفیت بد هوا در اتاق کار

5 - مواجهه و کار بیش از حد با پرینتر و دستگاه کپی

6 - وقت بیش از حد صرف کردن پای یک لپ تاپ یا کامپیوتر

7 - بیش از 10 ساعت کار کردن در روز

8 - خیره شدن بی وقفه و بدون پلک زدن به صفحه کامپیوتر یا لپ تاپ

9 - نور زیاد صفحه نمایش لپ تاپ یا کامپیوتر

10 - خستگی و کسلی همیشگی

11 - کیبورد کثیف

12 - تماس زیاد با دستگاه ها و وسایلی که همه از آنها استفاده می کنند

13 - تایپ بیش از حد

14 - آخرین مهلت ها و استرس های آن

15 - نگه داشتن موس با دست در یک حالت

16 - استفاده بیش از حد از گوشی تلفن همراه

17 - خوردن فست فود و غذاهای آماده برای نهار

18 - پرخوری به خصوص خوردن تنقلات و نداشتن تحرک کافی