جمعه ۱۰ تير ۱۴۰۱ | Friday, 01 July 2022
  • ارتباط با انتخاب
  • |
  • پیوندها
  • |
  • آب و هوا
  • |
  • اوقات شرعی
  • |
  • مجله الکترونیک
  • |
  • نظرسنجی
جمعه ۱۰ تير ۱۴۰۱ | Friday, 01 July 2022
  • صفحه نخست
  • سیاست
  • بین الملل
  • تاریخ
  • اقتصاد
  • اجتماع
  • فناوری
  • فرهنگ و هنر
  • حوادث
  • ورزش
  • خواندنی ها
  • سلامت
  • ویدیو
  • عکس
جستجو
ویدئو جدیدترین اخبار پربیننده ترین
لایو خبر عکس خواندنی ها اخبار ویژه
  • صفحه نخست
  • سیاست
  • بین الملل
  • تاریخ
  • اقتصاد
  • اجتماع
  • فناوری
  • فرهنگ و هنر
  • حوادث
  • ورزش
  • خواندنی ها
  • سلامت
  • ویدیو
  • عکس
  • درباره انتخاب
  • ارتباط با انتخاب
  • پیوندها
  • آب و هوا
  • اوقات شرعی
  • مجله الکترونیک
  • نظرسنجی
  • آرشیو
ویدیو / شوخی بیرانوند با سید جلال حسینی: خوشحالم خداحافظی کردی!

ویدیو / شوخی بیرانوند با سید جلال حسینی: خوشحالم خداحافظی کردی!

ویدیو / فشردن شانه جانسون توسط اردوغان ‏در اجلاس سران ناتو

ویدیو / فشردن شانه جانسون توسط اردوغان ‏در اجلاس سران ناتو

ویدیو / بیرون کردن جنجالی خواننده ایرانی از برنامه تلویزیونی در آذربایجان

ویدیو / بیرون کردن جنجالی خواننده ایرانی از برنامه تلویزیونی در آذربایجان

ویدیو / خانه ‎حسن شماعی زاده در تهران ‎تخریب شد

ویدیو / خانه ‎حسن شماعی زاده در تهران ‎تخریب شد

تماشا کنید: فساد ۱۱۰۰ میلیاردی زیر دست وزارت کشاورزی / ماجرای کوتاژ صوری؛ نهاده ای که وجود نداشت را فروختند، پولش را هم گرفتند

تماشا کنید: فساد ۱۱۰۰ میلیاردی زیر دست وزارت کشاورزی / ماجرای کوتاژ صوری؛ نهاده ای که وجود نداشت را فروختند، پولش را هم گرفتند

ویدیو / پوتین واقعا بیماری کشنده‌ای دارد؟ + زیرنویس فارسی

ویدیو / پوتین واقعا بیماری کشنده‌ای دارد؟ + زیرنویس فارسی

کد خبر: ۱۳۶۶۰۳
تاریخ انتشار: ۰۲ : ۱۵ - ۱۹ آبان ۱۳۹۲
صفحه نخست >> سیاست
پ

آلودگی هوا موجب بدخلقی می شود

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :
روانپزشک و عضو هیات علمی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی گفت: در شرایط آلودگی هوا، افراد بیشتر و زودتر عصبانی، زودرنج ، پرخاشگر و کم تحمل تر می شوند.
 
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نظام پرستاری، دکتر ˈمحمدرضا خداییˈ افزود: آلودگی هوا روی همه افراد چه سالم و چه بیمار تاثیر داشته و آستانه تحریک آنان را کاهش می دهد و افراد بسیار زودتر به استرس ها، واکنش و حساسیت نشان می دهند.
 
وی خاطرنشان کرد: آلودگی هوا باعث می شود افراد به طور مداوم خسته و بی حوصله باشند. سردردهای میگرنی و عصبی در آنها تشدید می شود و حالت گیجی و منگی به آنها دست می دهد. ارتباطات اجتماعی افراد ضعیف و حتی تمرکزشان کاهش می یابد. هنگام رانندگی عجول تر و واقعا بدخلق می شوند.
 
این روانپزشک ادامه داد: آلودگی هوا روی جسم افراد هم اثر می گذارد و آنها را دچار تنگی نفس، تپش قلب و سایر علایم می کند.
 
خدایی گفت: هنگام آلودگی هوا، توجه و تمرکز دانش آموزان کم می شود. علاوه بر این ممکن است آنها زودرنج، کم تحمل و بی حوصله شوند، پرخاشگری کنند و بیش از پیش، احساس خستگی کنند. همه اینها سبب می شود تا حدی یادگیری دانش آموزان کاهش یابد.
 
وی با اشاره به اینکه هوای آلوده تاثیر روانی مضاعفی روی بیماران افسرده دارد، افزود: در این شرایط، دنیا در نظر بیمار افسرده، غبار آلوده تر و تیره و تارتر و قدرت تصمیم گیری او ضعیف تر می شود. احساس می کند که بی انرژی، بی حوصله و خسته است. همه این عوامل سبب می شوند که در این بیمار افسردگی شدیدتر شود.
 
این روانپزشک اظهار داشت: در افراد مضطرب نیز هنگام آلودگی هوا نگرانی نسبت به آینده تشدید می شود و بعضی علایم جسمی مانند تپش قلب به طور شدیدتری بروز می کند.
 
خدایی گفت: مبتلایان به وسواس هم به احتمال زیاد، نگرانی های مضاعفی پیدا خواهند کرد. چنین افرادی همیشه به جسم خود توجه زیادی دارند و در شرایط آلودگی هوا، دائما فکر می کنند، بیمار شده اند. همین احساس سبب تشدید بیماری وسواس در آنها می شود و دچار نوعی ˈخود بیمارانگاریˈ می شوند.
 
وی به مردم توصیه کرد در هوای آلوده تا حد امکان، ساعت های استراحت و خواب خود را افزایش داده و به فعالیت های ورزشی و بدنی متناسب در فضاهای بسته بپردازند و مایعات بیشتری به ویژه آبمیوه های طبیعی بنوشند.
 
این روانپزشک خاطرنشان کرد: نوشیدن مایعات به ویژه شیر کم چرب در چنین شرایطی، روند خروج سموم را از بدن افزایش می دهد؛ علاوه بر نوشیدن مایعات، باید بیشتر از میوه ها و سبزی های تازه در چنین روزهایی استفاده کرد.
 
خدایی گفت: بهتر است خانواده ها در چنین شرایطی کودکان خود را در خانه سرگرم کنند. به عنوان نمونه، بازی های فکری مانند پازل یا شطرنج ترتیب دهند. همچنین در خانه باید از هواسازها و تهویه هایی استفاده کنند که میزان آلاینده ها را بکاهد.
 
وی افزود: والدین باید در این شرایط خواب کودکان را بهتر از قبل تنظیم کنند و تا حدامکان از مواد غذایی مضر مانند چیپس و پفک استفاده نکنند چون در غیر این صورت به جای یک آلاینده، دو آلاینده وارد بدن آنها می شود.
لینک کوتاه
ارسال به تلگرام
بازید از صفحه اول ارسال به دوستان نسخه چاپی
گزارش خطا
0
وب گردی
کدام بسته اینترنتی بهتر است؟!

کدام بسته اینترنتی بهتر است؟!

رازهای گفته نشده از«پسر شجاع»/ اسم واقعی پدر پسر شجاع چه بود؟

رازهای گفته نشده از«پسر شجاع»/ اسم واقعی پدر پسر شجاع چه بود؟

انتقاد روزنامه جوان از «جوکر» : چرا صداوسیما این برنامه را ممیزی نمی کند؟

انتقاد روزنامه جوان از «جوکر» : چرا صداوسیما این برنامه را ممیزی نمی کند؟

توهین برنامه «جوکر» به معلولان

توهین برنامه «جوکر» به معلولان

خواننده مشهور آمریکایی به ۳۰ سال زندان محکوم شد

خواننده مشهور آمریکایی به ۳۰ سال زندان محکوم شد

درگذشت بازیگر تونسی «سلمان فارسی»

درگذشت بازیگر تونسی «سلمان فارسی»

نظرات بینندگان
نام:
ایمیل:
* نظر:
رپورتاژ / تریبون 2
تصاویر
۱/۴
۱/۴
تصاویر: کنکور سراسری هنر ۱۴۰۱

تصاویر: کنکور سراسری هنر ۱۴۰۱

۲/۴
تصاویر: حاشیه جلسه هیات دولت

تصاویر: حاشیه جلسه هیات دولت

۳/۴
تصاویر: سنجش سلامت نوآموزان - همدان

تصاویر: سنجش سلامت نوآموزان - همدان

۴/۴
تصاویر: بزرگداشت شهدای ۷۲ تن در حسینیه جماران

تصاویر: بزرگداشت شهدای ۷۲ تن در حسینیه جماران

خرید و فروش بیتکوین
ببینید!

ویدیو / برخورد نزدیک گردشگران سافاری با یوزپلنگ گرسنه

ویدیو / این هتل هوایی اتمی می‌تواند سال‌ها در هوا معلق بماند

ویدیو / شیوه جدید قاچاق بنزین با بطری از دیوار مرزی میلک زابل

ویدیویی از لحظات خروج اضطراری مسافران از فوکر ۱۰۰ قشم ایر

ویدیو / درگیری مسلحانه در کرج

تماشا کنید: پایین تر از گینه استوایی و بوتسوانا / قدرت خرید ایرانیان تا چه حد و چقدر آب رفته است؟

ویدیو / دیدار رئیسی و پوتین در حاشیه اجلاس کشورهای ساحلی خزر

آرشیو
خرید و فروش بیتکوین
پربازدیدها
روز هفته ماه سال

رئیس سازمان انرژی اتمی: اسرائیل ادعا دارد ۵۰ هزار برگ مدرک درباره فعالیت هسته‌ای ایران را دزدیده؛ خب این همان PMD است / با اقدام نپخته یک دستگاه در زمینه اصلاح یارانه‌ها یک بهانه فراگیر کشور را تحت تاثیر خود قرار داد

تصاویر: کنکور سراسری هنر ۱۴۰۱

سخنرانی مسیح مهاجری در یزد نیمه کاره ماند / اخلالگران هنگام تمجید مهاجری از آیت الله هاشمی، فریاد مخالفت سر دادند / برخی از آنها ملبس به لباس روحانیت بودند

تماشا کنید: فساد ۱۱۰۰ میلیاردی زیر دست وزارت کشاورزی / ماجرای کوتاژ صوری؛ نهاده ای که وجود نداشت را فروختند، پولش را هم گرفتند

مجری شبکه ورزش: سرطان خون دارم

استوری همسر وریا غفوری؛ جدایی کاپیتان استقلال تایید شد؟

مجسمه ۶۳ ساله فردوسی به خاطر «شست‌وشوی نیمه‌کاره»، دو رنگ شد

بیانیه تروئیکای اروپایی: ایران در مذاکرات قطر، باز هم مطالبات فرعی و غیرواقع‌بینانه را مطرح کرد / توافق احیای کامل برجام در ماه مارس در وین حاصل شد، اما ایران از این فرصت استفاده نکرد / اقدامات ایران، پنجره‌ رسیدن به یک راهکار فوری دیپلماتیک را می‌بندد

رئیس سازمان انرژی اتمی: اسرائیل ادعا دارد ۵۰ هزار برگ مدرک درباره فعالیت هسته‌ای ایران را دزدیده؛ خب این همان PMD است / با اقدام نپخته یک دستگاه در زمینه اصلاح یارانه‌ها یک بهانه فراگیر کشور را تحت تاثیر خود قرار داد

تصاویر: کنکور سراسری هنر ۱۴۰۱

ویدیو / اهدای گل همایون شجریان به سحردولتشاهی، در کنسرت دیشب

دادستان کل کشور: استفاده از اراذل و اوباش در ساخت‌وساز بسیار عجیب است/ این موضوع را از طریق دادستانی پیگیری کنید

تصویر جدیدی که از حسین طائب منتشر شد

مذاکرات احیای برجام، توافق ابراهیم و پیمان امنیتی آمریکا - اعراب - اسرائیل؛ حالا همه شرط‌بندی‌ها بر سر پاسخ‌ ایران است

مشاهده یک توله یوزپلنگ آسیایی در حاشیه شمالی پناهگاه حیات وحش میاندشت

ویدیو / شادی خبرساز مربی زن ایرانی در تلویزیون عراق

صداوسیما: توقف پخش برنامه طبیب / مجری نتوانست اظهارات غیرعلمی مهمان درمورد نماز را تصحیح کند

وزارت کار: حقوق بازنشستگان در سه دسته جداگانه افزایش می‌یابد

ویدیو / پسر گوگوش: مصداقی شوهر مادرم من را ساعت ۳ نصف شب از خانه بیرون انداخت

سرنوشت بازیگران سریال «آینه عبرت» چه شد؟

حمید جبلی به تلویزیون بازمی‌گردد / فصل هفتم "پایتخت" ساخته می‌شود

رئیس سازمان انرژی اتمی: اسرائیل ادعا دارد ۵۰ هزار برگ مدرک درباره فعالیت هسته‌ای ایران را دزدیده؛ خب این همان PMD است / با اقدام نپخته یک دستگاه در زمینه اصلاح یارانه‌ها یک بهانه فراگیر کشور را تحت تاثیر خود قرار داد

شهردار کرج عزل شد

ویدیو / صدایی که همایون شجریان مبهوتش شد

ویدیو / این حیوان عجیب الخلقه در عراق، شیر منقرض شده آشوری است؟

سازمان جهانی بهداشت: قرنطینه امیکرون ۵ روز نیست

معاوضه شماره موبایل با آپارتمان لوکس / قیمت شماره‌های رند به ۵۰ میلیارد تومان رسید

شرط تحویل آپارتمان ۱۵۰ متری در نیاوران به رضا رویگری / مجری صداوسیما: مالک منزل گفته خانه را با چند پرستار آماده کرده‌ام؛ فقط رضا باید تنها بیاید / وقتش رسیده بگویم که چقدر به رضا ظلم شده / او مدت‌هاست که در روابط‌ش دچار مشکل شده / مو‌های رضا به طرز عجیبی سوزانده شده بود؛ به گریمور گفتم جوری درست کن که فکر کند مو دارد

تماشا کنید: خداحافظی ایران با ارس؟ / پروژه «داپ» ترکیه چگونه در سکوت منابع آبی ایران را خشک می کند؟

سیلی «ویل اسمیت» به صورت مجری اسکار به خاطر شوخی با همسرش / تصویر واکنش حاضران در سالن / گریه و عذرخواهی اسمیت پس از دریافت جایزه: عشق موجب می‌شود کارهای دیوانه‌واری انجام دهیم؛ وقتی در اوج هستی، شیطان دقیقا همان موقع سراغت می‌آید +عکس و ویدیو

درگذشت ناگهانی بازیگر مشهور سینمای ایران/ علت فوت به روایت خبرگزاری قوه قضاییه: خودکشی

ویدیو / حمله با چاقو به چند طلبه در حرم امام رضا؛ ضارب دستگیر شد

خرید و فروش بیتکوین
خواندنی ها
ناسا برای یافتن حیات در مریخ حفاری‌هایی تا عمق ۲ متر انجام می‌دهد

ناسا برای یافتن حیات در مریخ حفاری‌هایی تا عمق ۲ متر انجام می‌دهد

چیزهایی که درباره «پسر شجاع» نمی دانیم؛ از اسم واقعی پدر پسر شجاع تا خانم کوچولو و خرس قهوه‌ای
بازخوانی از کارتون‌های نوستالژیک؛

چیزهایی که درباره «پسر شجاع» نمی دانیم؛ از اسم واقعی پدر پسر شجاع تا خانم کوچولو و خرس قهوه‌ای

۸ سال بعد از اعلام کناره‌گیری؛ خانم بازیگر مشهور به سینما بازمی‌گردد

۸ سال بعد از اعلام کناره‌گیری؛ خانم بازیگر مشهور به سینما بازمی‌گردد

بازیگرانی که فقط برای خوشحال کردن فرزندانشان این نقش‌ها را پذیرفتند

بازیگرانی که فقط برای خوشحال کردن فرزندانشان این نقش‌ها را پذیرفتند

خرید و فروش بیتکوین
آخرین اخبار مهمترین عناوین روز

سخنگوی وزارت خارجه: امیرعبداللهیان فردا به سوریه می رود

سازمان سنجش: ۴۵۰ متخلف در آزمون گروه آزمایشی علوم تجربی کنکور ۱۴۰۱ شناسایی شد

امام جمعه اصفهان: دو دختر و دو پسر؛ یعنی چهار فرزند بهترین شکل از فرزندآوری است؛ هم خاله دارند و هم عمو و هم عمه و هم دایی

۴۵ درصد از درآمد خانوار ایرانی صرف تأمین مسکن می‌شود

ویدیو / شوخی بیرانوند با سید جلال حسینی: خوشحالم خداحافظی کردی!

ویدیو / فشردن شانه جانسون توسط اردوغان ‏در اجلاس سران ناتو

رئیس جمهوری چین از نحوه اداره کردن هنگ‌کنگ بر اساس مدل «یک کشور، دو سیستم» دفاع کرد

ریاست دوره ای شورای امنیت به برزیل رسید

امیرعبداللهیان: باقری در هماهنگی کامل با اینجانب به مذاکرات ادامه می‌دهد / اخذ تضمین پایدار نتیجه مذاکرات را ثمر بخش می‌کند

سازمان سنجش: ۴۵۰ متخلف در آزمون گروه آزمایشی علوم تجربی کنکور ۱۴۰۱ شناسایی شد

امام جمعه اصفهان: دو دختر و دو پسر؛ یعنی چهار فرزند بهترین شکل از فرزندآوری است؛ هم خاله دارند و هم عمو و هم عمه و هم دایی

ادعای عراق: دلیل افزایش شوری آب شط العرب قطع کامل رود کارون توسط ایران است

مقام ایرانی به الجزیره: آماده توافق در عرض چند روز هستیم، به شرطی که آمریکا واقع‌بین باشد

حمله دوباره سگ‌های ولگرد به کوکی در دامشهر قم / کودک ۶ ساله جان باخت

معاون وزارت کشور: از فردا کارفرمایانی که اتباع غیرمجاز را به کار بگیرند به سه تا شش ماه به حبس محکوم می‌شوند

آخرین آمار کرونا در ایران، ۱۰ تیر ۱۴۰۱: فوت ۱ نفر در شبانه روز گذشته / شناسایی ۴۶۳ بیمار جدید

اردوغان: آماده‌ایم مجازات اعدام را بازگردانیم

کیسینجر: در صورت ادامه اقدامات نظامی وسیه، احتمال «جنگ مستقیم میان مسکو و غرب» افزایش می‌یابد

شبکه «کان»: هکرهای ایرانی وب‌سایت‌ شرکت‌های گردشگری اسرائیلی را هک کردند

شلیک پدر به قلب دختر ۱۶ ساله‌ای که به خانه مادربزگش پناه برده بود

رئیسی: هیچکس نبوده که معیشتش بعد از ازدواج بدتر شده باشد

اولین سفر علنی رهبر طالبان به کابل؛ هبت الله آخندزاده در نشست علما در کابل شرکت کرد

رئیس سازمان بسیج: گستره پذیرش سرود "سلام فرمانده" نشان می‌دهد که مسلمانان جهان ایران را ام القرای جهان اسلام می‌دانند؛ به ایران چشم امید دارند / به زودی میز‌های محاکمه‌ای برای دشمنان ترتیب خواهیم داد

روانچی: مرحله بعدی مذاکرات برجامی را هماهنگ می‌کنیم / توافق دور از دسترس نیست

عضو شورای شهر تهران: ‏آسیب وارد شده به مجسمه‌ی فردوسی پذیرفتنی نیست

وضعیت جاده‌ها و راه ها، امروز ۱۰ تیر ۱۴۰۱ / ترافیک در برخی مقاطع محور چالوس سنگین است / تردد روان آزادراه تهران – شمال و آزادراه قزوین - رشت

وضعیت آب و هوا، امروز ۱۰ تیر ۱۴۰۱ / هشدار طوفان گردوخاک در ۸ استان / کاهش محسوس دما در نیمه شمالی و استان‌های شرقی

آمریکا برای چند شرکت چینی بابت همکاری نظامی با ایران محدودیت صادراتی وضع کرد

امیرعبداللهیان به وزیر خارجه اوکراین: ضمن توجه به ریشه بحران، با توسل به جنگ مخالفیم / آماده‌ایم در توافقی که برای گشایش کریدور حمل غلات در دریای سیاه ایجاد می‌شود، مشارکت کنیم

وزیر دادگستری: در اجرای مردمی‌سازی یارانه‌ها یک عذرخواهی به مردم بدهکاریم

رئیسی به امیر قطر: توافق پایدار مستلزم لغو تحریم‌ها و کنارگذاشتن بی قید و شرط ادعاهای بی‌اساس و پایه است

آمریکا: ایران در مذاکرات دوحه درخواست‌های فراتر از برجام را مطرح کرد / از ماه‌ها پیش آماده به سرانجام رساندن مذاکرات وین بوده‌ایم / توپ در زمین ایران است

مسمومیت الکلی در کرمان/ یک فوتی و ۶ مسموم

درخواست بایدن از کشورهای حاشیه خلیج فارس برای افزایش تولید نفت

قیمت طلا و سکه، امروز ۹ تير ۱۴۰۱

وزیر دادگستری: افزایش بی رویه قیمت ها تا این اندازه دلیلی ندارد / این افزایش قیمت ها هیچ ربطی به ارز ترجیحی ندارد / اگر سرقت زیر ۲۰ میلیون تومان باشد، قابل گذشت است

احمد خاتمی: به رئیسی گفتم خلاصه بگویید گرانی تا کی تا ادامه دارد؛ جواب داد تمام می شود/ آمریکا همه کار را رها کرده؛ فقط پیگیر ایران است

واکنش نماینده ویژه رئیس‌جمهور در امور افغانستان به شهادت مرزبان ایرانی: از طالبان انتظار داریم عاملان جنایت مرزی را مجازات کند

آخرین آمار کرونا در ایران، ۹ تیر ۱۴۰۱: فوت ۳ نفر در شبانه روز گذشته / شناسایی ۵۲۹ بیمار جدید

آرشیو
خرید و فروش بیتکوین
وبگردی

درگذشت بازیگر تونسی «سلمان فارسی»

خواننده مشهور آمریکایی به ۳۰ سال زندان محکوم شد

توهین برنامه «جوکر» به معلولان

رازهای گفته نشده از«پسر شجاع»/ اسم واقعی پدر پسر شجاع چه بود؟

از شایعه تا تکذیبیه/ تلویزیون کوتاه آمد!

رابین هود تلویزیون ایران کیست؟

دختر ۱۷ساله قهر کرد و به خانه مادربزگش رفت؛ پدرش قلب او را با تفنگ نشانه رفت

مرد آدم ربا، سه روز با گروگان بیهوش خود در کامیون زندگی کرد

انتقاد روزنامه جوان از «جوکر» : چرا صداوسیما این برنامه را ممیزی نمی کند؟

حمایت از زنان آزاردیده، ترانه علیدوستی را به دادگاه کشاند

سیدجلال رسما مربی پرسپولیس شد

حمله کارگردان سینما به سازمان سینمایی/ پروانه بنی اعتماد را رد می‌کنید و به مترو پل پروانه می‌دهید؟

  • صفحه نخست
  • سیاست
  • بین الملل
  • تاریخ
  • اقتصاد
  • اجتماع
  • فناوری
  • فرهنگ و هنر
  • حوادث
  • ورزش
  • خواندنی ها
  • سلامت
  • ویدیو
  • عکس
  • درباره انتخاب
  • |
  • ارتباط با ما
  • |
  • پیوندها
  • |
  • آب و هوا
  • |
  • اوقات شرعی
  • |
  • مجله الکترونیکی
  • |
  • نظرسنجی
  • |
  • جستجو
  • |
  • آرشیو
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به انتخاب است و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی و تولید : "ایران سامانه"
کد خبر: ۱۳۶۶۰۳
تاریخ انتشار: ۰۲ : ۱۵ - ۱۹ آبان ۱۳۹۲
صفحه نخست >> سیاست
پ

آلودگی هوا موجب بدخلقی می شود

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :
روانپزشک و عضو هیات علمی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی گفت: در شرایط آلودگی هوا، افراد بیشتر و زودتر عصبانی، زودرنج ، پرخاشگر و کم تحمل تر می شوند.
 
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نظام پرستاری، دکتر ˈمحمدرضا خداییˈ افزود: آلودگی هوا روی همه افراد چه سالم و چه بیمار تاثیر داشته و آستانه تحریک آنان را کاهش می دهد و افراد بسیار زودتر به استرس ها، واکنش و حساسیت نشان می دهند.
 
وی خاطرنشان کرد: آلودگی هوا باعث می شود افراد به طور مداوم خسته و بی حوصله باشند. سردردهای میگرنی و عصبی در آنها تشدید می شود و حالت گیجی و منگی به آنها دست می دهد. ارتباطات اجتماعی افراد ضعیف و حتی تمرکزشان کاهش می یابد. هنگام رانندگی عجول تر و واقعا بدخلق می شوند.
 
این روانپزشک ادامه داد: آلودگی هوا روی جسم افراد هم اثر می گذارد و آنها را دچار تنگی نفس، تپش قلب و سایر علایم می کند.
 
خدایی گفت: هنگام آلودگی هوا، توجه و تمرکز دانش آموزان کم می شود. علاوه بر این ممکن است آنها زودرنج، کم تحمل و بی حوصله شوند، پرخاشگری کنند و بیش از پیش، احساس خستگی کنند. همه اینها سبب می شود تا حدی یادگیری دانش آموزان کاهش یابد.
 
وی با اشاره به اینکه هوای آلوده تاثیر روانی مضاعفی روی بیماران افسرده دارد، افزود: در این شرایط، دنیا در نظر بیمار افسرده، غبار آلوده تر و تیره و تارتر و قدرت تصمیم گیری او ضعیف تر می شود. احساس می کند که بی انرژی، بی حوصله و خسته است. همه این عوامل سبب می شوند که در این بیمار افسردگی شدیدتر شود.
 
این روانپزشک اظهار داشت: در افراد مضطرب نیز هنگام آلودگی هوا نگرانی نسبت به آینده تشدید می شود و بعضی علایم جسمی مانند تپش قلب به طور شدیدتری بروز می کند.
 
خدایی گفت: مبتلایان به وسواس هم به احتمال زیاد، نگرانی های مضاعفی پیدا خواهند کرد. چنین افرادی همیشه به جسم خود توجه زیادی دارند و در شرایط آلودگی هوا، دائما فکر می کنند، بیمار شده اند. همین احساس سبب تشدید بیماری وسواس در آنها می شود و دچار نوعی ˈخود بیمارانگاریˈ می شوند.
 
وی به مردم توصیه کرد در هوای آلوده تا حد امکان، ساعت های استراحت و خواب خود را افزایش داده و به فعالیت های ورزشی و بدنی متناسب در فضاهای بسته بپردازند و مایعات بیشتری به ویژه آبمیوه های طبیعی بنوشند.
 
این روانپزشک خاطرنشان کرد: نوشیدن مایعات به ویژه شیر کم چرب در چنین شرایطی، روند خروج سموم را از بدن افزایش می دهد؛ علاوه بر نوشیدن مایعات، باید بیشتر از میوه ها و سبزی های تازه در چنین روزهایی استفاده کرد.
 
خدایی گفت: بهتر است خانواده ها در چنین شرایطی کودکان خود را در خانه سرگرم کنند. به عنوان نمونه، بازی های فکری مانند پازل یا شطرنج ترتیب دهند. همچنین در خانه باید از هواسازها و تهویه هایی استفاده کنند که میزان آلاینده ها را بکاهد.
 
وی افزود: والدین باید در این شرایط خواب کودکان را بهتر از قبل تنظیم کنند و تا حدامکان از مواد غذایی مضر مانند چیپس و پفک استفاده نکنند چون در غیر این صورت به جای یک آلاینده، دو آلاینده وارد بدن آنها می شود.
قران
ارسال به تلگرام
قران
قران
قران
قران
قران
قران
  • صفحه نخست
  • سیاست
  • بین الملل
  • تاریخ
  • اقتصاد
  • اجتماع
  • فناوری
  • فرهنگ و هنر
  • حوادث
  • ورزش
  • خواندنی ها
  • سلامت
  • ویدیو
  • عکس
  • درباره انتخاب
  • |
  • ارتباط با ما
  • |
  • پیوندها
  • |
  • آب و هوا
  • |
  • اوقات شرعی
  • |
  • مجله الکترونیکی
  • |
  • نظرسنجی
  • |
  • جستجو
  • |
  • آرشیو
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به انتخاب است و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی و تولید : "ایران سامانه"