جمعه ۲۶ دی ۱۳۹۹ | Friday, 15 January 2021
  • ارتباط با انتخاب
  • |
  • پیوندها
  • |
  • آب و هوا
  • |
  • اوقات شرعی
  • |
  • مجله الکترونیک
  • |
  • نظرسنجی
جمعه ۲۶ دی ۱۳۹۹ | Friday, 15 January 2021
  • صفحه نخست
  • اخبار انتخابات ۱۴۰۰
  • سیاست
  • بین الملل
  • تاریخ
  • اقتصاد
  • اجتماع
  • آی تی و فناوری
  • فرهنگ و هنر
  • حوادث
  • ورزش
  • خواندنی ها
  • سلامت
  • ویدیو
  • عکس
جستجو
ویدئو جدیدترین اخبار پربیننده ترین
لایو خبر عکس خواندنی ها اخبار ویژه
  • صفحه نخست
  • اخبار انتخابات ۱۴۰۰
  • سیاست
  • بین الملل
  • تاریخ
  • اقتصاد
  • اجتماع
  • آی تی و فناوری
  • فرهنگ و هنر
  • حوادث
  • ورزش
  • خواندنی ها
  • سلامت
  • ویدیو
  • عکس
  • درباره انتخاب
  • ارتباط با انتخاب
  • پیوندها
  • آب و هوا
  • اوقات شرعی
  • مجله الکترونیک
  • نظرسنجی
  • آرشیو
ویدیو / ریشه‌کنی فقر در چین با گاو! + زیرنویس فارسی

ویدیو / ریشه‌کنی فقر در چین با گاو! + زیرنویس فارسی

ویدیو / شلیک موشک «نصر» و پرتاب اژدر در روز دوم رزمایش اقتدار دریایی ارتش

ویدیو / شلیک موشک «نصر» و پرتاب اژدر در روز دوم رزمایش اقتدار دریایی ارتش

ویدیو / چین؛ ربات نمونه‌گیر برای تست کرونا هم رسید

ویدیو / چین؛ ربات نمونه‌گیر برای تست کرونا هم رسید

ویدیو / تاثیر کرونا بر بحران تغییرات اقلیمی + زیرنویس فارسی

ویدیو / تاثیر کرونا بر بحران تغییرات اقلیمی + زیرنویس فارسی

ویدیو / هشدار حریرچی به مردم:  تالارهای عروسی هم اگر باز شد مسئولیت کشته شدن فامیل‌هایتان را به عهده نگیرید

ویدیو / هشدار حریرچی به مردم: تالارهای عروسی هم اگر باز شد مسئولیت کشته شدن فامیل‌هایتان را به عهده نگیرید

ویدیو / پروژه تاکسی‌ هوایی توسط "جنرال موتورز" رونمایی شد

ویدیو / پروژه تاکسی‌ هوایی توسط "جنرال موتورز" رونمایی شد

کد خبر: ۱۹۰۸۸۶
تاریخ انتشار: ۱۶ : ۱۴ - ۰۱ اسفند ۱۳۹۳
صفحه نخست >> سیاست
پ

"سیاتیک" در کمین کم تحرک‌ها

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :
 یک فیزیوتراپیست ‌گفت: درد عصب سیاتیک، دردی است که از قسمت پایین کمر به پایین‌ترین قسمت اندام‌ها یعنی پاها منتشر می‌شود.

اعظم فرخی ظهار کرد: این درد به علت التهاب عصب سیاتیک از کمر به پایین حسی را منتقل می‌کند. درد سیاتیک بسیار شایع است و افراد زیادی به این علت بدون جراحی در بیمارستان بستری می‌شوند.

وی تصریح کرد: درد در ناحیه کمر با انتشار به لگن و به سمت انگشتان پاها از شایع‌ترین علائم این بیماری است. اغلب درد سیاتیک با خم شدن، سرفه کردن، نشستن و عطسه کردن بدتر می‌شود و درد آن موجب بی‌حسی و ضعف پاها نیز می‌شود.

فرخی با بیان اینکه این درد ناگهان شروع و تا هفته‌ها ادامه دارد، خاطرنشان کرد: فرق دردهای دیگر کمر با درد سیاتیک این است که معمولا درد کمر به علت کشیدگی ماهیچه یا رباط‌ها ایجاد می‌شود و تا ناحیه پاها ادامه دارد.

وی در رابطه با اینکه چه کسانی بیشتر در معرض درد سیاتیک هستند، گفت: درد سیاتیک بیشتر در میانسالی بروز می‌کند. در دوران حاملگی نیز به علت فشار رحم بر عصب سیاتیک ممکن است بروز کند. سایر علل شامل آرتروز مهره‌های کمری یا بیرون زدگی دیسک بین مهره‌ای است.

این فیزیوتراپیست افزود: چاقی و افزایش وزن می‌تواند با مکانیسم‌های مختلفی موجب درد کمر شود؛ چراکه با افزایش وزن میزان زیادی چربی در شکم تجمع پیدا می‌کند و شکم بزرگ موجب می‌شود، گودی کمر بیشتر و لگن به سمت جلو بچرخد و ستون مهره‌ها از حالت عادی خارج شود.

وی ادامه داد: حتی در افراد چاق احتمال بروز سُر خوردن مهره‌ها وجود دارد؛ چراکه کم تحرکی افراد چاق به تدریج موجب ضعف عضلات ستون مهره‌ها و شکم به سمت جلو و باعث کشیدگی می‌شود و بر اثر فشاری که به مهره‌ها وارد می‌شود، بافت‌های اطراف دچار التهاب می‌شوند.

فرخی خاطرنشان کرد: یکی از واکنش‌های بدن به این التهاب تولید بافت همبندی و استخوان اضافه است که خود موجب تنگی کانال می‌شود.

وی ‌یادآورشد: برخی افراد نیز کیف پول یا اشیای حجیم را در جیب پشت شلوار خود جای می‌دهند و به علت طولانی نشستن چون ماهیچه‌ها یک طرفه در فشار هستند، تحریک می‌شوند و در نهایت منجر به التهاب عصب سیاتیک شده و باعث درد سیاتیک می‌شود.

فرخی انجام MRI و سی تی اسکن را از جمله روش‌های تشخیصی عنوان و اظهار کرد: گرما درمانی یا سرما درمانی و استفاده از کیسه‌های آب گرم یا سرد به مدت 20 دقیقه می‌تواند در کاهش درد بیماران مفید باشد.

وی‌ توصیه کرد: آب درمانی داخل استخر آب، فیزیوتراپی زیر نظر متخصص، پیاده‌روی آرام و کوتاه مدت، تزریق کورتون در کانال نخاعی توسط پزشک متخصص یا استفاده از داروهای ضدالتهابی استروئیدی مانند استامینوفن در درمان و تسکین درد مفید است.
لینک کوتاه
منبع: ایسنا
ارسال به تلگرام
بازید از صفحه اول ارسال به دوستان نسخه چاپی
گزارش خطا
0
وب گردی
 تصاویر حیرت‌انگیز ناسا از «مریخ»

تصاویر حیرت‌انگیز ناسا از «مریخ»

برندگان جوایز میلیاردی همراه اول معرفی شدند!

برندگان جوایز میلیاردی همراه اول معرفی شدند!

 نکات جالبی که درباره مغز نمی‌دانید

نکات جالبی که درباره مغز نمی‌دانید

 گریم جالب طناز طباطبایی در فیلمی که هشت سال توقیف بود

گریم جالب طناز طباطبایی در فیلمی که هشت سال توقیف بود

 قدیمی‌ترین عکس هوایی تهران!

قدیمی‌ترین عکس هوایی تهران!

 ۸ عادت سمی که شما را از شادی محروم می کنند

۸ عادت سمی که شما را از شادی محروم می کنند

نظرات بینندگان
نام:
ایمیل:
* نظر:
تصاویر
۱/۴
۱/۴
تصاویر: نگاه‌های خسته از کرونا

تصاویر: نگاه‌های خسته از کرونا

۲/۴
تصاویر: لیگ تیراندازی با کمان

تصاویر: لیگ تیراندازی با کمان

۳/۴
تصاویر: تحصیل در مناطق صعب العبور

تصاویر: تحصیل در مناطق صعب العبور

۴/۴
تصاویر: روستای «سمقاور»، پایتخت منبت ایران

تصاویر: روستای «سمقاور»، پایتخت منبت ایران

ببینید!

ویدیو / فروش اجباری کالا به روغن موتور هم سرایت کرد!

ویدیو / وزیر بهداشت: اگر فاز چهارم کرونا در کشور آغاز شود با چالش های عظیمی روبرو خواهیم شد

تماشا کنید: ریاضت برای مردم، پول برای صداوسیما! / مصوبه کمیسیون تلفیق درباره سپردن مدیریت فضای مجازی به صداوسیما و اختصاص بودجه بیشتر به آن چه پیامدهایی دارد؟

ویدیو / چرا توافق سرمایه‌گذاری اروپا و چین مهم است؟ + زیرنویس فارسی

ویدیو / اقتصاد بنگلادش چگونه متحول شد؟ + زیرنویس فارسی

ویدیو / بایدن واکسن دوم ویروس کرونا را تزریق کرد

ویدیو / وام ۷۰ میلیونی برای فرزند سوم!

آرشیو
پربازدیدها
روز هفته ماه سال

قیمت دلار و یورو در بازار آزاد، امروز ۲۵ دی ۹۹ / بازگشت دلار به کانال ۲۳ هزار تومان

قیمت دلار، امروز ۲۵ دی ۹۹

شلیک اژدر از زیردریایی فاتح برای اولین بار

بهترین روش‌های کاهش وزن برای افراد بالای ۴۰ سال (قسمت سوم)

قیمت طلا و سکه، امروز ۲۵ دی ۹۹

کیهان: سیدحسن خمینی تایید صلاحیت نمی‌شود

۳ برنامه احتمالی بایدن درمورد ایران

هنری کیسینجر از دولت بایدن خواست به برجام برنگردد

زنی که همراه قاضی منصوری بوده، کیست؟

مدیرعامل فرودگاه آبادان بازداشت شد

پیام عجیب واتس اپ به کاربران: یا اطلاعات شخصی بدهید یا با واتس اپ خداحافظی کنید

یک کارشناس: سونامی بیت کوین در راه است

قیمت گوشی های سامسونگ امروز 22 دی

دو سناریو درمورد ایران، در روزهای پایانی ترامپ

قیمت دلار، امروز ۲۳ دی ۹۹

ویدیو / نیلوفر مولایی مجری صداوسیما به شبکه ایران اینترنشنال پیوست

ویدیو/ کتک زدن یک زن افغانستانی توسط مامور نیروی انتظامی

خداحافظی تلفن‌های هوشمند قدیمی با واتس اپ از ۱۲ دی ماه

کیهان خطاب به صداوسیما: حالا که محسن تنابنده از «پایتخت» انصراف داده، فرصت خوبی است که برای همیشه کنارش بگذارید

سحنگوی قوه قضاییه: شیرین نجفی دستگیر شده است

نه! شعرخوانی اردوغان علیه ایران برنامه ریزی شده بود؛ او داشت به جو بایدن گِرا می داد / تحلیل مهم المانیتور را بخوانید

۶ پیام فرستاده نخست وزیر عراق برای ایران

چرا ترامپ همچنان ممکن است در آخرین لحظات ریاست جمهوری اش، جنگی با ایران به راه اندازد؟

ویدیو / خودکشی دختر نوجوان از‌ بالای پل زیرگذر گچساران (کهگیلویه و بویراحمد)

بازار خودرو سکته کرد / پژو ۲۰۶ تا ۵۲ میلیون، سمند ۱۴ میلیون، پژو ۴۰۵ تا ۱۵ میلیون و تیبا ۲۶ میلیون ارزان شد / پراید ۹۰ میلیونی هم خریدار ندارد

جو بایدن پیروز انتخابات معرفی شد / فاکس نیوز، آسوشیتدپرس، سی ان ان و ان بی سی این خبر را اعلام کرده اند / بیانیه ترامپ: نتیجه انتخابات هنوز قطعی نشده / پیشنهاد داماد ترامپ به او برای پذیرش شکست

استفتاء مهم ایت الله سیستانی در باره مراسم عزاداری امام حسین (ع)

ترامپ: ایران اگر کرم بریزد بلایی سرش می آوریم که تا حالا سابقه نداشته!

دانش‌آموز ممتاز تهرانی بعد از کنکور خودکشی کرد

جدول غیررسمی افزایش حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری / افزایش ۳۰ تا ۷۰ درصدی حقوق ها

مدیرعامل سایپا: خیال همه را از پراید راحت کردیم

تراژدی غرق شدن خانواده ۵ نفره ایرانی در راه پناهنده شدن به انگلیس / کانال مانش کجاست و چرا مهاجران آنجا را برای رسیدن به انگلیس انتخاب می‌کنند؟ / آمارهایی از مهاجرت ایرانیان به خارج از کشور

خواندنی ها
گوشی «X۶۰ Pro +» ویوو در تاریخ ۲ بهمن معرفی می‌شود

گوشی «X۶۰ Pro +» ویوو در تاریخ ۲ بهمن معرفی می‌شود

تصاویری از گوشی تاشوی شیائومی فاش شد

تصاویری از گوشی تاشوی شیائومی فاش شد

گوشی «A۹۳، ۵G» اوپو معرفی شد

گوشی «A۹۳، ۵G» اوپو معرفی شد

قیمت گوشی های سامسونگ امروز ۲۵ دی ماه

قیمت گوشی های سامسونگ امروز ۲۵ دی ماه

آخرین اخبار مهمترین عناوین روز

وزیر خارجه ترکیه: سیگنال‌های مثبتی از امارات و مصر دریافت کردیم

آتش در جنگل‌های اشکورات گیلان؛ نیرو‌های امدادی در حال اطفای حریق هستند

پرداخت وام ۵۰میلیون تومانی به فعالان صنایع دستی آسیب دیده از کرونا

پنتاگون: تعداد نظامیان آمریکا در عراق به ۲۵۰۰ نفر کاهش یافته

هواشناسی: به دلیل بالا بودن دمای بیشینه احتمال وقوع بهمن وجود دارد

معاون شهردار تهران: در پایتخت ۱۰۰۰ ساختمان مشابه پلاسکو وجود دارد

وال استریت ژورنال: ترامپ به هدف تحریک همکاری اعراب و اسرائیل علیه ایران، فرمان تحول نظامی صادر کرده

«بندر بند» بهترین فیلم جشنواره‌ی کلکته شد

رویترز: آمریکا تحریم‌های جدیدی علیه صنایع فلزات و تسلیحات متعارف ایران وضع می‌کند

وال استریت ژورنال: ترامپ به هدف تحریک همکاری اعراب و اسرائیل علیه ایران، فرمان تحول نظامی صادر کرده

رویترز: آمریکا تحریم‌های جدیدی علیه صنایع فلزات و تسلیحات متعارف ایران وضع می‌کند

مصوبه مجلس: افزایش پلکانی قبوض حامل های انرژی برای مشترکان پرمصرف

اتحادیه اروپا، وزیر خارجه سوریه را در فهرست تحریم‌های خود قرار داد

عیدی امسال کارگران، ۳.۸ تا ۵.۷ میلیون تومان/ آغاز پرداخت عیدی از بهمن ماه

احمد خاتمی: آشتی با آمریکا، ایران را به بهشت برین تبدیل نمی کند؛ در خود آمریکا ده ها میلیون بیکار و گرسنه وجود دارد

امام جمعه قم: قطع ارتباط با بیگانگان مانع فقر می شود / در برجام خسارت های بزرگی به ما وارد شد/ مسؤولان حق ندارند مخفیانه بر خلاف منویات رهبری با تیم جدید آمریکایی ها مذاکره کنند

با استعفای مهدی کروبی از دبیرکلی حزب اعتماد ملی مخالفت شد/ اعتماد ملی در آستانه تعلیق

آمریکا شیائومی چین را در لیست سیاه قرار داد / سقوط ۱۰ درصدی سهام

فرماندار: ۵۰۰ ماینر استخراج بیت کوین در شهرستان ری کشف شد

غول نفتی چین به لیست سیاه آمریکا اضافه شد

بازگشایی درهای حرم عبدالعظیم(ع) از فردا؛ ۷ صبح تا ۱۱ شب

روسیه: ظریف ۷ بهمن برای گفت‌وگو درباره قره باغ، سوریه و افغانستان به مسکو سفر می‌کند

اتحادیه بنکداران مواد غذایی: قیمت جهانی چای با دلار ۲۵ هزار تومانی ۴۵ هزارتومان است، اما تا ۱۲۴ هزارتومان هم فروخته می‌شود

دبیر ستاد انتخابات: ثبت نام داوطلبان ریاست‌جمهوری ۱۴۰۰ الکترونیکی است / بر اساس نظرسنجی‌ها، علاقه مردم برای شرکت در انتخابات رو به افزایش است

شمار کشته های زمین لرزه در اندونزی به ۳۴ تن رسید / ۶۰۰ تن زیر آوار هستند

هوای تهران برای دهمین روز پیاپی آلوده است/ شرکت کنترل کیفیت هوای تهران: امروز کیفیت هوا قابل قبول می‌شود

تدابیر امنیتی شدید برای مراسم تحلیف بایدن/ مدیر اف بی آی: در حال بررسی یکسری چت‌های آنلاین درباره احتمال اعتراضات مسلحانه هستیم

همه گیری جهانی کرونا؛ شمار قربانیان از ۲ میلیون نفر گذشت

وضعیت آب و هوا، امروز ۲۶ دی ۹۹ / برف و باران در ۱۳ استان/ کاهش شدت آلودگی هوا در شهر‌های صنعتی

بایدن طرح صد روزه خود برای مقابله با کرونا را ارائه کرد / ۱.۹ تریلیون دلار برای حمایت از آسیب دیده‌ها و واکسیناسیون

معاون وزیر ورزش و جوانان: زوجین به امید افزایش رقم وام ازدواج در ۱۴۰۰، دریافت وام خود را عقب نیندازند / به پرداخت منظم وام ازدواج در سال آینده به دلیل پروسه تغییر دولت خوش بین نیستم

ویدیو / ریشه‌کنی فقر در چین با گاو! + زیرنویس فارسی

شرکت کنترل کیفیت هوای تهران: تداوم پایداری جو سنگین، اجازه تهویه هوا را نمی‌دهد/ مردم کمتر در معرض هوای آزاد قرار بگیرند

زمان بررسی صلاحیت کابینه بایدن در سنای آمریکا

کره شمالی از موشک های بالستیک دریاپرتاب جدید رونمایی کرد

رئیس شورای فرهنگی، اجتماعی زنان: با تلاش برخی از نمایندگان انقلابی مجلس، الزام مادر و پزشک به انجام آزمایش غربالگری جنین برداشته شد

انفجار در خط لوله ایستگاه گاز در خوزستان یک کشته برجا گذاشت

آرشیو
وبگردی

طارمی قاتل شد!

قتل مادر به خاطر ازدواج مجدد / 2 پسر خراسانی جنازه را هم سوزاندند

جسد 2 دانشجوی یزدی در تفت پیدا شد / شکسته شدن یخ فاجعه را رقم زد

واتساپ محتوای چت‌های خصوصی ما را می‌بیند؟

تجاوز به دختر تهرانی توسط دوست پسر مادر مطلقه اش! / منصور زن هم داشت

پسر کوچولوی سحر قریشی + عکس

پویان مختاری 60 میلیارد تومان در ماه / بدبختی دنیا جهانبخت!

عروس مشهدی در تالار چشم انتظار داماد ماند / سرنوشت این دختر اشکتان را در می آورد

زنم را با 2 مرد دیدم و او را کشتم / کرونا زندانی ام کرد + گفتگو با قاتل حیثیتی

راز ازدواج اول ریحانه پارسا و ارتباط پنهانی او با مهدی کوشکی

مرگ تلخ پدر و دختر روانی اش/ دختر به پدر حمله کرد اما به دست او کشته شد

درخواست مردی که زن صیغه ای و دختر او را کشت/ 7سال است نه دیه می گیرید نه قصاص می کنید!

  • صفحه نخست
  • اخبار انتخابات ۱۴۰۰
  • سیاست
  • بین الملل
  • تاریخ
  • اقتصاد
  • اجتماع
  • آی تی و فناوری
  • فرهنگ و هنر
  • حوادث
  • ورزش
  • خواندنی ها
  • سلامت
  • ویدیو
  • عکس
  • درباره انتخاب
  • |
  • ارتباط با ما
  • |
  • پیوندها
  • |
  • آب و هوا
  • |
  • اوقات شرعی
  • |
  • مجله الکترونیکی
  • |
  • نظرسنجی
  • |
  • جستجو
  • |
  • آرشیو
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به انتخاب است و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی و تولید : "ایران سامانه"
کد خبر: ۱۹۰۸۸۶
تاریخ انتشار: ۱۶ : ۱۴ - ۰۱ اسفند ۱۳۹۳
صفحه نخست >> سیاست
پ

"سیاتیک" در کمین کم تحرک‌ها

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :
 یک فیزیوتراپیست ‌گفت: درد عصب سیاتیک، دردی است که از قسمت پایین کمر به پایین‌ترین قسمت اندام‌ها یعنی پاها منتشر می‌شود.

اعظم فرخی ظهار کرد: این درد به علت التهاب عصب سیاتیک از کمر به پایین حسی را منتقل می‌کند. درد سیاتیک بسیار شایع است و افراد زیادی به این علت بدون جراحی در بیمارستان بستری می‌شوند.

وی تصریح کرد: درد در ناحیه کمر با انتشار به لگن و به سمت انگشتان پاها از شایع‌ترین علائم این بیماری است. اغلب درد سیاتیک با خم شدن، سرفه کردن، نشستن و عطسه کردن بدتر می‌شود و درد آن موجب بی‌حسی و ضعف پاها نیز می‌شود.

فرخی با بیان اینکه این درد ناگهان شروع و تا هفته‌ها ادامه دارد، خاطرنشان کرد: فرق دردهای دیگر کمر با درد سیاتیک این است که معمولا درد کمر به علت کشیدگی ماهیچه یا رباط‌ها ایجاد می‌شود و تا ناحیه پاها ادامه دارد.

وی در رابطه با اینکه چه کسانی بیشتر در معرض درد سیاتیک هستند، گفت: درد سیاتیک بیشتر در میانسالی بروز می‌کند. در دوران حاملگی نیز به علت فشار رحم بر عصب سیاتیک ممکن است بروز کند. سایر علل شامل آرتروز مهره‌های کمری یا بیرون زدگی دیسک بین مهره‌ای است.

این فیزیوتراپیست افزود: چاقی و افزایش وزن می‌تواند با مکانیسم‌های مختلفی موجب درد کمر شود؛ چراکه با افزایش وزن میزان زیادی چربی در شکم تجمع پیدا می‌کند و شکم بزرگ موجب می‌شود، گودی کمر بیشتر و لگن به سمت جلو بچرخد و ستون مهره‌ها از حالت عادی خارج شود.

وی ادامه داد: حتی در افراد چاق احتمال بروز سُر خوردن مهره‌ها وجود دارد؛ چراکه کم تحرکی افراد چاق به تدریج موجب ضعف عضلات ستون مهره‌ها و شکم به سمت جلو و باعث کشیدگی می‌شود و بر اثر فشاری که به مهره‌ها وارد می‌شود، بافت‌های اطراف دچار التهاب می‌شوند.

فرخی خاطرنشان کرد: یکی از واکنش‌های بدن به این التهاب تولید بافت همبندی و استخوان اضافه است که خود موجب تنگی کانال می‌شود.

وی ‌یادآورشد: برخی افراد نیز کیف پول یا اشیای حجیم را در جیب پشت شلوار خود جای می‌دهند و به علت طولانی نشستن چون ماهیچه‌ها یک طرفه در فشار هستند، تحریک می‌شوند و در نهایت منجر به التهاب عصب سیاتیک شده و باعث درد سیاتیک می‌شود.

فرخی انجام MRI و سی تی اسکن را از جمله روش‌های تشخیصی عنوان و اظهار کرد: گرما درمانی یا سرما درمانی و استفاده از کیسه‌های آب گرم یا سرد به مدت 20 دقیقه می‌تواند در کاهش درد بیماران مفید باشد.

وی‌ توصیه کرد: آب درمانی داخل استخر آب، فیزیوتراپی زیر نظر متخصص، پیاده‌روی آرام و کوتاه مدت، تزریق کورتون در کانال نخاعی توسط پزشک متخصص یا استفاده از داروهای ضدالتهابی استروئیدی مانند استامینوفن در درمان و تسکین درد مفید است.
منبع: ایسنا
قران
ارسال به تلگرام
قران
قران
قران
قران
قران
قران
  • صفحه نخست
  • اخبار انتخابات ۱۴۰۰
  • سیاست
  • بین الملل
  • تاریخ
  • اقتصاد
  • اجتماع
  • آی تی و فناوری
  • فرهنگ و هنر
  • حوادث
  • ورزش
  • خواندنی ها
  • سلامت
  • ویدیو
  • عکس
  • درباره انتخاب
  • |
  • ارتباط با ما
  • |
  • پیوندها
  • |
  • آب و هوا
  • |
  • اوقات شرعی
  • |
  • مجله الکترونیکی
  • |
  • نظرسنجی
  • |
  • جستجو
  • |
  • آرشیو
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به انتخاب است و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی و تولید : "ایران سامانه"