جمعه ۱۵ اسفند ۱۳۹۹ | Friday, 05 March 2021
  • ارتباط با انتخاب
  • |
  • پیوندها
  • |
  • آب و هوا
  • |
  • اوقات شرعی
  • |
  • مجله الکترونیک
  • |
  • نظرسنجی
جمعه ۱۵ اسفند ۱۳۹۹ | Friday, 05 March 2021
  • صفحه نخست
  • اخبار انتخابات ۱۴۰۰
  • سیاست
  • بین الملل
  • تاریخ
  • اقتصاد
  • اجتماع
  • آی تی و فناوری
  • فرهنگ و هنر
  • حوادث
  • ورزش
  • خواندنی ها
  • سلامت
  • ویدیو
  • عکس
جستجو
ویدئو جدیدترین اخبار پربیننده ترین
لایو خبر عکس خواندنی ها اخبار ویژه
  • صفحه نخست
  • اخبار انتخابات ۱۴۰۰
  • سیاست
  • بین الملل
  • تاریخ
  • اقتصاد
  • اجتماع
  • آی تی و فناوری
  • فرهنگ و هنر
  • حوادث
  • ورزش
  • خواندنی ها
  • سلامت
  • ویدیو
  • عکس
  • درباره انتخاب
  • ارتباط با انتخاب
  • پیوندها
  • آب و هوا
  • اوقات شرعی
  • مجله الکترونیک
  • نظرسنجی
  • آرشیو
ویدیو/ حجت الاسلام رفیعی: مگر پیامبران در برنامه‌های خود کاملا موفق بودند که ما در اهداف انقلاب باشیم

ویدیو/ حجت الاسلام رفیعی: مگر پیامبران در برنامه‌های خود کاملا موفق بودند که ما در اهداف انقلاب باشیم

ویدیو / تصاویری از تصادف اتوبوس با کامیون در جاده منوجان به رودان

ویدیو / تصاویری از تصادف اتوبوس با کامیون در جاده منوجان به رودان

ویدیو / طرح مجلس برای اختیاری کردن سربازی

ویدیو / طرح مجلس برای اختیاری کردن سربازی

ویدیو /  رعدوبرق عجیب در استانبول ترکیه

ویدیو / رعدوبرق عجیب در استانبول ترکیه

ویدیو / چرا سعودی منبع نگرانی این دهه است؟ + زیرنویس فارسی

ویدیو / چرا سعودی منبع نگرانی این دهه است؟ + زیرنویس فارسی

ویدیو / برکناری سفیر فیلیپین به علت بدرفتاری با خدمتکار

ویدیو / برکناری سفیر فیلیپین به علت بدرفتاری با خدمتکار

کد خبر: ۲۸۸۰۱۰
تاریخ انتشار: ۴۰ : ۲۳ - ۰۲ شهريور ۱۳۹۵
صفحه نخست >> اجتماع
پ

11 عادت عصبی که شما را بی‌ صلاحیت نشان می‌دهد

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :
اگر می‌خواهید در یک مصاحبه‌ی کاری شرکت کنید یا قصد دارید رئیس خود را تحت تاثیر قرار دهید، حرکات غیر ارادی شما در زمان‌های حساس و پر استرس می‌تواند نشان دهنده‌ی عدم صلاحیت و همچنین نارضایتی شما از موقعیت فعلی باشد. با توجه به اهمیت این موضوع، قصد داریم در این مقاله به بررسی نظر برخی از کارشناسان حرفه‌ای در خصوص تشخیص عادات عصبی و روش غلبه بر آن‌ها در مصاحبه‌های شغلی بپردازیم.

به گزارش انتخاب، عادات عصبی در افراد می‌تواند از سوی مخاطب به معنای آمادگی نداشتن فرد برای انجام مسئولیت‌های محوله تلقی شود. روانشناسان معتقدند که شناخت این گونه رفتار‌ها اولین اقدامی است که برای غلبه بر آن‌ها باید انجام شود. در ادامه به بررسی برخی از این عادات می‌پردازیم.

جویدن ناخن‌
جویدن ناخن‌ یکی از عادات رایج در زمان خشم و عصبانیت است، آماندا آگوستین، کارشناس و مشاور حرفه‌ای TopResume می‌گوید: «نه تنها جویدن ناخن و پوست اطراف آن رفتار نامناسبی است بلکه این کار موجب تنزل رتبه‌ی نام تجاری شما نیز خواهد شد.»

چک کردن مداوم گوشی
ویکی الیور نویسنده کتاب "۳۰۱ پاسخ هوشمندانه به سوالات دشوار مصاحبه " و همچنین نویسنده کتاب "۳۰۱ پاسخ هوشمند به سوالاتی در خصوص روش‌های تجارت " می‌گوید: «از نظر من، افرادی که مدام به ساعت یا گوشی خود نگاه می‌کنند، انرژی منفی از خود منتشر می‌کنند که به معنی خسته و کسل بودن آن‌ها است.»

متاسفانه، این عادت بیش از آن‌که فکر می‌کنید رواج دارد. در بررسی‌های انجام گرفته در سال گذشته مشخص شد اکثر دارندگان گوشی‌های هوشمند در آمریکا، در یک ساعت چند بار گوشی خود را چک می‌کنند که این خود گونه‌ای از اعتیاد محسوب می‌شود که به آن "nomophobia" می‌گویند.

اجتناب از برقراری تماس چشمی
از نظر آگوستین ارتباط چشمی کوتاه می‌تواند از میزان نفوذ و تاثیر‌گذاری کلام شما بکاهد زیرا این کار می‌تواند نشان دهنده‌ی عدم آمادگی، بی صداقتی، بی علاقگی و حتی غرور شما باشد. او توصیه می‌کند در نیمی از زمان مکالمه خود تماس مستقیم چشمی برقرار کنید تا فرد مقابل شما را بهتر درک کند. به علاوه این‌کار نشان دهنده باور، اعتماد به نفس و شایستگی شما است.

مالیدن دست‌ها به یکدیگر یا روی ران پا
رزالیندا راندال کارشناس قوانین و مقررات مدنی و نویسنده کتاب "Don't Burp in the Boardroom" می‌گوید: «با وجود این‌که این کار دارای یک اثر تسکین دهنده است، می‌تواند تا حدودی تمرکز شما و حتی شنونده را از روی آن‌چه که می‌گویید منحرف کند.

اگر می‌خواهید استرس ناشی از مصاحبه، در دستانتان آشکار نباشد، آن‌ها را روی زانو یا روی میز و مقابل خود قرار دهید.

از جمله‌ی:” سوال خوبی را مطرح کردید " استفاده کنید

رندال می‌گوید: «استفاده از این جمله پس از هر سوال در مصاحبه شغلی، نشان می‌دهد که شما چقدر اهل تبیعض قائل شدن هستید.»

به علاوه استفاده از عبارت " نکته‌ی خوب” به هنگام پاسخگویی به سوالاتی که رئیس از شما می‌پرسد، ممکن است نشانده‌ی این موضوع نیز باشد که شما با فرد مقابل هم عقیده هستید و نظرات شما با او مغایرتی ندارد.

بروز رفتار‌های بی‌موقع
اولیور می‌گوید: «خندیدن با صدای بلند یا خندیدن در مواقع جدی و رسمی در دفتر می‌تواند در نظر همکاران شما بسیار عجیب و غیر موجه، جلوه کند.»

به علاوه انجام برخی از کار‌ها در یک زمان خاص، مثل شمارش پول خرد، در طول جلسه‌ با کارکنان، ممکن است در نظر همه رفتاری بی‌ادبانه جلوه کند و تعجب آن‌ها را در پی داشته باشد و این سوال برای آن‌ها بوجود آید:" چرا او چنین کاری را در حال حاضر انجام می‌دهد؟”

اخم کردن
از نظر آگوستین «اخم کردن فقط ظاهر شما را ناخوشایند نمی‌کند بلکه می‌تواند از هوشمندی شما بکاهد.»

او به مطالعات انجام شده در در این زمینه اشاره کرد که نشان می‌دهد افرادی که لبخند می‌زنند باهوش‌تر و قابل اعتمادتر از افراد اخمو هستند.

آگوستین پیشنهاد می‌کند: تمرین مصاحبه خود را مقابل آینه انجام دهید زیرا می‌توانید حالات چهره خود را ببینید و تلاش کنید در طول مصاحبه لبخند بزنید.

بازی کردن با موها
بازی کردن با موها اغلب به عنوان رفتاری نامناسب و غیر مسئولانه تفسیر می‌شود.

آگوستین می‌گوید: «برای مقابله با این عادت می‌توانید مو‌های خود را ببندید. این کار مناسب‌ترین روشی است که می‌توانید با استفاده از آن مصاحبه‌ی خود را به نحو احسن انجام داده و با انجام این عادت نامناسب مقابله کنید.»
مِن مِن کردن و استفاده‌ی بیش از حد از کلماتی مانند " مثلا”  به هنگام پاسخگویی به سوالات

الیور هشدار می‌دهد که تکرار زیاد کلماتی مانند "مثلا” یا مِن مِن کردن باعث می‌شود تا شما جوان و کم تجربه به نظر برسید و استفاده‌ی مداوم از کلمات این چنینی یا عباراتی مشابه، می‌تواند نشان دهنده‌ی عدم تسلط شما باشد.

فشردن دندان‌ها روی هم
آگوستین می‌گوید: " اگر شما دندان‌های خود را در شب و به هنگام خواب روی هم فشار می‌دهید، شاید متوجه شده‌اید که در موقعیت‌های استرس‌زا نیز این کار را تکرار می‌کنید. این رفتار می‌تواند شما را عصبانی، از خود راضی یا مضطرب نشان دهد”.

دفعه‌ی بعد که احساس کردید فک‌تان سفت شده، به آرامی یک نفس عمیق بکشید و عضلات صورت خود را شل کنید.

سریع صحبت کردن
از نظر آگوستین سریع صحبت کردن نه تنها موجب می‌شود که مصاحبه کننده نتواند صحبت‌های شما را به درستی درک کند بلکه شما را فردی بی‌کفایت و خارج از کنترل نشان می‌دهد. با تطبیق حجم و سرعت گفتار خود با مخاطبان، می‌توانید خود را مجبور کنید که سرعت حرف زدنتان را کاهش داده و با دیگران بهتر ارتباط برقرار کنید.

منبع: زومیت
لینک کوتاه
بیشتر بخوانید

چگونه در نخستین مصاحبه شغلی استخدام شویم؟

ارسال به تلگرام
بازید از صفحه اول ارسال به دوستان نسخه چاپی
گزارش خطا
0
وب گردی
کدام بسته اینترنتی بهتر است؟!

کدام بسته اینترنتی بهتر است؟!

 تصاویر حیرت‌انگیز ناسا از «مریخ»

تصاویر حیرت‌انگیز ناسا از «مریخ»

 نکات جالبی که درباره مغز نمی‌دانید

نکات جالبی که درباره مغز نمی‌دانید

 گریم جالب طناز طباطبایی در فیلمی که هشت سال توقیف بود

گریم جالب طناز طباطبایی در فیلمی که هشت سال توقیف بود

 قدیمی‌ترین عکس هوایی تهران!

قدیمی‌ترین عکس هوایی تهران!

 ۸ عادت سمی که شما را از شادی محروم می کنند

۸ عادت سمی که شما را از شادی محروم می کنند

نظرات بینندگان
نام:
ایمیل:
* نظر:
تصاویر
۱/۴
۱/۴
تصاویر: بمناسبت ۱۵ اسفند روز ملی دریاچه ارومیه

تصاویر: بمناسبت ۱۵ اسفند روز ملی دریاچه ارومیه

۲/۴
تصاویر: جای خالی درخت

تصاویر: جای خالی درخت

۳/۴
تصاویر: پارک ملی ایرانِ کوچک

تصاویر: پارک ملی ایرانِ کوچک

۴/۴
تصاویر: چهاردهمین اجلاس سران سازمان همکاری اقتصادی (اکو)

تصاویر: چهاردهمین اجلاس سران سازمان همکاری اقتصادی (اکو)

ببینید!

ویدیو / سقوط مرگبار دانشجویان بولیوی از طبقه چهارم دانشگاه

تماشا کنید: ما محور عالم هستیم! / پیش فرض های ذهنی مخالفان FATF چیست؟

ویدیو / وزیر بهداشت: بار و بندیل سفر نبندید؛ فکر سفر را هم نکنید

ویدیو / حریرچی: برنامه‌ریزی جدی برای مسافرت نکنید

ویدیو / ممنوعیت و محدودیت‌های سفرهای نوروزی در دوران کرونا / وزیر گردشگری توضیح می دهد

ویدیو / فوران خاکسترهای آتشفشان در اندونزی

تماشا کنید: بازیگرانِ بد / بازی پشت پرده تروئیکای اروپایی در قبال برجام؛ چرا مذاکرات دو جانبه ایران و آمریکا راه حل عبور از بحران است؟

آرشیو
پربازدیدها
روز هفته ماه سال

معاون وزارت آموزش: مدارس کشور در سال آینده تحت هر شرایطی بازگشایی خواهند شد

ویدیو / طرح مجلس برای اختیاری کردن سربازی

فارس: استاندار اسبق خوزستان بازداشت شد

اطلاعاتی جدید از گوشی 《گلکسی A۸۰》سامسونگ منتشر شد

قیمت طلا و سکه، امروز ۱۴ اسفند ۹۹

شیائومی در  ۵ دقیقه بیش از  ۳۰۰ هزار  گوشی 《ردمی K۴۰ 》فروخت

روحانی: فعلا خسارت ۲۰۰ میلیارد دلاری را از آمریکا نمی‌گیریم / اول بیاید داخل برجام بقیه کارها بعد / بعضی‌ فکرهایی نکنند؛ بوی کباب نمی‌آید، خر داغ می‌کنند

راهبرد بایدن در قبال ایران: دیپلماسی را پیگیری خواهیم کرد / تهران به دنبال فناوری هایی برای تغییر قواعد بازی است

ساسی مانکن، سمیه نرو و باقی ماجرا

پرداخت وام ۱۵۰ میلیونی به خانوارهای دهک ۱ تا ۳

ابطال گواهی فوت ۹ خدمه سانچی

علم الهدی: متاسفانه زن و همسر در خانه همدیگر را با اسم کوچک صدا می‌زنند / تفاهم دولتمردان ما با آژانس خلاف قانون است؛ شما که گفتید ما حقوقدان هستیم و سرهنگ نیستیم

بایدن: پیام حمله هوایی برای ایران این بود که اعمال‌تان بی پاسخ نخواهد ماند

نشانه هایی که می گویند بایدن «شیفته» ایران است و در حال دوری از عربستان!

ورود سامانه جوی جدید و ۳ روز بارش در کشور/ وزش باد با سرعت ۱۱۰ کیلومتر و هشدار به ۵ استان

امکان دریافت وام بانکی برای همه صاحبان سهام عدالت فراهم شد

بازار خودرو سکته کرد / پژو ۲۰۶ تا ۵۲ میلیون، سمند ۱۴ میلیون، پژو ۴۰۵ تا ۱۵ میلیون و تیبا ۲۶ میلیون ارزان شد / پراید ۹۰ میلیونی هم خریدار ندارد

جو بایدن پیروز انتخابات معرفی شد / فاکس نیوز، آسوشیتدپرس، سی ان ان و ان بی سی این خبر را اعلام کرده اند / بیانیه ترامپ: نتیجه انتخابات هنوز قطعی نشده / پیشنهاد داماد ترامپ به او برای پذیرش شکست

استفتاء مهم ایت الله سیستانی در باره مراسم عزاداری امام حسین (ع)

ترامپ: ایران اگر کرم بریزد بلایی سرش می آوریم که تا حالا سابقه نداشته!

دانش‌آموز ممتاز تهرانی بعد از کنکور خودکشی کرد

جدول غیررسمی افزایش حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری / افزایش ۳۰ تا ۷۰ درصدی حقوق ها

مدیرعامل سایپا: خیال همه را از پراید راحت کردیم

ویدیو/ کتک زدن یک زن افغانستانی توسط مامور نیروی انتظامی

خواندنی ها
شیائومی در  ۵ دقیقه بیش از  ۳۰۰ هزار  گوشی 《ردمی K۴۰ 》فروخت

شیائومی در  ۵ دقیقه بیش از  ۳۰۰ هزار  گوشی 《ردمی K۴۰ 》فروخت

۵ بلایی که بی خوابی بر سر بدنتان می آورد

۵ بلایی که بی خوابی بر سر بدنتان می آورد

اطلاعاتی جدید از گوشی 《گلکسی A۸۰》سامسونگ منتشر شد

اطلاعاتی جدید از گوشی 《گلکسی A۸۰》سامسونگ منتشر شد

شبکه‌های اجتماعی باعث  پرخوری کودکان و نوجوانان می‌شوند

شبکه‌های اجتماعی باعث  پرخوری کودکان و نوجوانان می‌شوند

آخرین اخبار مهمترین عناوین روز

پرطرفدارین نام‌ها در ۵ سال اخیر: فاطمه و امیرعلی در صدر

وزارت بهداشت: اجاره رحم در کشور به صورت قانونی انجام می‌شود / هیچ گزارشی مبنی بر غیرقانونی و غیر بهداشتی بودن آن نداریم

مجید صالحی به کرونا مبتلا شد

فرصت سوزی اصلاح ساختار مالی کشور

تروئیکای اروپایی چگونه سیاست‌های بایدن برای بازگشت به برجام و تعامل با ایران را خدشه‌دار می‌کند؟

سعد الحریری: برای تشکیل دولت، منتظر تایید عربستان یا کشور دیگری نیستم

پنتاگون: چالش شماره یک ما، چین است

هند: خواستار اتصال بندر چابهار به کریدور شمال -جنوب هستیم

واکنش مشاور امنیت ملی بایدن به گزارش ها درباره ضعف امنیتی مایکروسافت: رخنه احتمالی در اتاق‌های فکر آمریکا را پیگیری می‌کنیم

وزارت بهداشت: اجاره رحم در کشور به صورت قانونی انجام می‌شود / هیچ گزارشی مبنی بر غیرقانونی و غیر بهداشتی بودن آن نداریم

پنتاگون: چالش شماره یک ما، چین است

هند: خواستار اتصال بندر چابهار به کریدور شمال -جنوب هستیم

غریب‌ آبادی: ایران بار دیگر پنجره جدیدی از فرصت را گشوده است / فقط به اقدامات عملی طرف‌های دیگر برجام نگاه می‌کنیم

ژنرال نیروی زمینی ترکیه در سانحه سقوط بالگرد کشته شد

تروئیکای اروپا: برای فرصت دادن به رافائل گروسی صدور قطعنامه در شورای حکام را متوقف کردیم / به برجام پایبندیم ولی از نقض توافق توسط ایران نگرانیم

توافق اوپک پلاس برای تثبیت تولید نفت در ماه آوریل / مجوز به روسیه و قزاقستان برای افزایش تولید روزانه خود

رئیس دانشگاه ادیان و مذاهب: زمینه‌های سفر پاپ به تهران وجود داشت؛ ممکن بود ترامپ او را به عنوان واسطه بفرستد / اگر ملاحظات سیاسی ایران اجازه دهد، او مایل به این سفر است

احضار رئیس پیشین و هیات مدیره سازمان بورس به دادسرا

گزینه تصدی معاونت پنتاگون: تحریم‌ها نباید تا بازگشت ایران به تعهداتش رفع شوند / از سیاست «پایبندی در برابر پایبندی» درباره برجام حمایت می‌کنم

ترددها و سفرها به شهرهای با وضعیت قرمز و نارنجی در ایام نوروزی ممنوع شد

اطلاعیه کانون وکلا درباره درخواست اولویت واکسن: ترسیدیم فراموش شویم

روسیه: عقب نشینی تروئیکای اروپا از پیش نویس قطعنامه علیه ایران راه دیپلماسی را باز می کند

سومین محموله واکسن کرونا وارد کشور شد

معاون وزارت آموزش: مدارس کشور در سال آینده تحت هر شرایطی بازگشایی خواهند شد

دلایل توقف ارائه قطعنامه ضدایرانی از زبان غریب آبادی / از مغایر دانستن آن با شرایط و فرصت های موجود تا نگرانی سه کشور از چگونگی واکنش ایران به تصویب قطعنامه

مظلومی از استقلال جدا شد

گروسی: یک جلسه فنی با ایران در ماه آینده برنامه‌ریزی شده

غریب‌آبادی: صدور قطعنامه ضد ایرانی در شورای حکام متوقف شد

وندی شرمن: دولت بایدن قصد دارد به برجام بازگردد اما می خواهد آن را طولانی‌تر و محکم‌تر کند

استاندار تهران: ساعات منع تردد شبانه تغییر نخواهد کرد / کاهش ۵۵ درصدی بوی نامطبوع پایتخت

الجزیره هم عقب نشینی سه کشور اروپایی از قطعنامه علیه ایران را تایید کرد

ند پرایس: خواسته ما ممنوعیت دائمی دستیابی ایران به سلاح هسته‌ای است / درباره اتهام زنی اسرائیل به ایران درمورد انفجار کشتی اسرائیلی در دریای عمان، چیزی نمی‌دانیم

قیمت سکه پارسیان، امروز ۱۴ اسفند ۹۹

قیمت طلا و سکه، امروز ۱۴ اسفند ۹۹

وضعیت جاده‌ها و راه ها، امروز ۱۴ اسفند ۹۹ / برف و باران در جاده‌های ۵ استان / تردد روان در هراز، فیروزکوه و چالوس

وضعیت آب و هوا، امروز ۱۴ اسفند ۹۹ / برف و باران در ۵ استان

قیمت دلار، امروز ۱۴ اسفند ۹۹

جانشین فرمانده سپاه: نوعروسان فرزندآوری را در برنامه قطعی خود قرار دهند، زیرا در خطر قرار داریم

یک نماینده: جمعی از مسؤولان بورس برای پاسخگویی به قوه قضائیه احضار شدند

آرشیو
وبگردی

مزایده پورشه خاص دیگو مارادونا/عکس

ده‌نمکی: پیشنهاد وزارت را قبول نکردم

ملاک جالب بهرنگ علوی برای ازدواج

یحیی گل‌محمدی در لباس دامادی+عکس

ترس از صداهای اجنه در این روستای ایلام/ فرماندار وارد عمل شد + جزییات

رونمایی از 5 سال نامزدی خانم بازیگر با علی انصاریان ! / آسیه اسد زاده کیست؟! + عکس ها

ساسی مانکن با الکسیس با ایران چه کرد! + جزییات

حاشیه های سارا و نیکا ادامه دارد + گزارش کامل با عکس

موهای پسرانه مارال فرجاد! + عکس

ممنوعیت پخش کلیپ سمیه !

۲مداح مراسم عزاداری در باغملک بازداشت شدند

محبوب ترین فوتبالیست ایرانی در اینستاگرام کیست؟/عکس

  • صفحه نخست
  • اخبار انتخابات ۱۴۰۰
  • سیاست
  • بین الملل
  • تاریخ
  • اقتصاد
  • اجتماع
  • آی تی و فناوری
  • فرهنگ و هنر
  • حوادث
  • ورزش
  • خواندنی ها
  • سلامت
  • ویدیو
  • عکس
  • درباره انتخاب
  • |
  • ارتباط با ما
  • |
  • پیوندها
  • |
  • آب و هوا
  • |
  • اوقات شرعی
  • |
  • مجله الکترونیکی
  • |
  • نظرسنجی
  • |
  • جستجو
  • |
  • آرشیو
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به انتخاب است و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی و تولید : "ایران سامانه"
کد خبر: ۲۸۸۰۱۰
تاریخ انتشار: ۴۰ : ۲۳ - ۰۲ شهريور ۱۳۹۵
صفحه نخست >> اجتماع
پ

11 عادت عصبی که شما را بی‌ صلاحیت نشان می‌دهد

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :
اگر می‌خواهید در یک مصاحبه‌ی کاری شرکت کنید یا قصد دارید رئیس خود را تحت تاثیر قرار دهید، حرکات غیر ارادی شما در زمان‌های حساس و پر استرس می‌تواند نشان دهنده‌ی عدم صلاحیت و همچنین نارضایتی شما از موقعیت فعلی باشد. با توجه به اهمیت این موضوع، قصد داریم در این مقاله به بررسی نظر برخی از کارشناسان حرفه‌ای در خصوص تشخیص عادات عصبی و روش غلبه بر آن‌ها در مصاحبه‌های شغلی بپردازیم.

به گزارش انتخاب، عادات عصبی در افراد می‌تواند از سوی مخاطب به معنای آمادگی نداشتن فرد برای انجام مسئولیت‌های محوله تلقی شود. روانشناسان معتقدند که شناخت این گونه رفتار‌ها اولین اقدامی است که برای غلبه بر آن‌ها باید انجام شود. در ادامه به بررسی برخی از این عادات می‌پردازیم.

جویدن ناخن‌
جویدن ناخن‌ یکی از عادات رایج در زمان خشم و عصبانیت است، آماندا آگوستین، کارشناس و مشاور حرفه‌ای TopResume می‌گوید: «نه تنها جویدن ناخن و پوست اطراف آن رفتار نامناسبی است بلکه این کار موجب تنزل رتبه‌ی نام تجاری شما نیز خواهد شد.»

چک کردن مداوم گوشی
ویکی الیور نویسنده کتاب "۳۰۱ پاسخ هوشمندانه به سوالات دشوار مصاحبه " و همچنین نویسنده کتاب "۳۰۱ پاسخ هوشمند به سوالاتی در خصوص روش‌های تجارت " می‌گوید: «از نظر من، افرادی که مدام به ساعت یا گوشی خود نگاه می‌کنند، انرژی منفی از خود منتشر می‌کنند که به معنی خسته و کسل بودن آن‌ها است.»

متاسفانه، این عادت بیش از آن‌که فکر می‌کنید رواج دارد. در بررسی‌های انجام گرفته در سال گذشته مشخص شد اکثر دارندگان گوشی‌های هوشمند در آمریکا، در یک ساعت چند بار گوشی خود را چک می‌کنند که این خود گونه‌ای از اعتیاد محسوب می‌شود که به آن "nomophobia" می‌گویند.

اجتناب از برقراری تماس چشمی
از نظر آگوستین ارتباط چشمی کوتاه می‌تواند از میزان نفوذ و تاثیر‌گذاری کلام شما بکاهد زیرا این کار می‌تواند نشان دهنده‌ی عدم آمادگی، بی صداقتی، بی علاقگی و حتی غرور شما باشد. او توصیه می‌کند در نیمی از زمان مکالمه خود تماس مستقیم چشمی برقرار کنید تا فرد مقابل شما را بهتر درک کند. به علاوه این‌کار نشان دهنده باور، اعتماد به نفس و شایستگی شما است.

مالیدن دست‌ها به یکدیگر یا روی ران پا
رزالیندا راندال کارشناس قوانین و مقررات مدنی و نویسنده کتاب "Don't Burp in the Boardroom" می‌گوید: «با وجود این‌که این کار دارای یک اثر تسکین دهنده است، می‌تواند تا حدودی تمرکز شما و حتی شنونده را از روی آن‌چه که می‌گویید منحرف کند.

اگر می‌خواهید استرس ناشی از مصاحبه، در دستانتان آشکار نباشد، آن‌ها را روی زانو یا روی میز و مقابل خود قرار دهید.

از جمله‌ی:” سوال خوبی را مطرح کردید " استفاده کنید

رندال می‌گوید: «استفاده از این جمله پس از هر سوال در مصاحبه شغلی، نشان می‌دهد که شما چقدر اهل تبیعض قائل شدن هستید.»

به علاوه استفاده از عبارت " نکته‌ی خوب” به هنگام پاسخگویی به سوالاتی که رئیس از شما می‌پرسد، ممکن است نشانده‌ی این موضوع نیز باشد که شما با فرد مقابل هم عقیده هستید و نظرات شما با او مغایرتی ندارد.

بروز رفتار‌های بی‌موقع
اولیور می‌گوید: «خندیدن با صدای بلند یا خندیدن در مواقع جدی و رسمی در دفتر می‌تواند در نظر همکاران شما بسیار عجیب و غیر موجه، جلوه کند.»

به علاوه انجام برخی از کار‌ها در یک زمان خاص، مثل شمارش پول خرد، در طول جلسه‌ با کارکنان، ممکن است در نظر همه رفتاری بی‌ادبانه جلوه کند و تعجب آن‌ها را در پی داشته باشد و این سوال برای آن‌ها بوجود آید:" چرا او چنین کاری را در حال حاضر انجام می‌دهد؟”

اخم کردن
از نظر آگوستین «اخم کردن فقط ظاهر شما را ناخوشایند نمی‌کند بلکه می‌تواند از هوشمندی شما بکاهد.»

او به مطالعات انجام شده در در این زمینه اشاره کرد که نشان می‌دهد افرادی که لبخند می‌زنند باهوش‌تر و قابل اعتمادتر از افراد اخمو هستند.

آگوستین پیشنهاد می‌کند: تمرین مصاحبه خود را مقابل آینه انجام دهید زیرا می‌توانید حالات چهره خود را ببینید و تلاش کنید در طول مصاحبه لبخند بزنید.

بازی کردن با موها
بازی کردن با موها اغلب به عنوان رفتاری نامناسب و غیر مسئولانه تفسیر می‌شود.

آگوستین می‌گوید: «برای مقابله با این عادت می‌توانید مو‌های خود را ببندید. این کار مناسب‌ترین روشی است که می‌توانید با استفاده از آن مصاحبه‌ی خود را به نحو احسن انجام داده و با انجام این عادت نامناسب مقابله کنید.»
مِن مِن کردن و استفاده‌ی بیش از حد از کلماتی مانند " مثلا”  به هنگام پاسخگویی به سوالات

الیور هشدار می‌دهد که تکرار زیاد کلماتی مانند "مثلا” یا مِن مِن کردن باعث می‌شود تا شما جوان و کم تجربه به نظر برسید و استفاده‌ی مداوم از کلمات این چنینی یا عباراتی مشابه، می‌تواند نشان دهنده‌ی عدم تسلط شما باشد.

فشردن دندان‌ها روی هم
آگوستین می‌گوید: " اگر شما دندان‌های خود را در شب و به هنگام خواب روی هم فشار می‌دهید، شاید متوجه شده‌اید که در موقعیت‌های استرس‌زا نیز این کار را تکرار می‌کنید. این رفتار می‌تواند شما را عصبانی، از خود راضی یا مضطرب نشان دهد”.

دفعه‌ی بعد که احساس کردید فک‌تان سفت شده، به آرامی یک نفس عمیق بکشید و عضلات صورت خود را شل کنید.

سریع صحبت کردن
از نظر آگوستین سریع صحبت کردن نه تنها موجب می‌شود که مصاحبه کننده نتواند صحبت‌های شما را به درستی درک کند بلکه شما را فردی بی‌کفایت و خارج از کنترل نشان می‌دهد. با تطبیق حجم و سرعت گفتار خود با مخاطبان، می‌توانید خود را مجبور کنید که سرعت حرف زدنتان را کاهش داده و با دیگران بهتر ارتباط برقرار کنید.

منبع: زومیت
قران
ارسال به تلگرام
قران
قران
قران
قران
قران
قران
  • صفحه نخست
  • اخبار انتخابات ۱۴۰۰
  • سیاست
  • بین الملل
  • تاریخ
  • اقتصاد
  • اجتماع
  • آی تی و فناوری
  • فرهنگ و هنر
  • حوادث
  • ورزش
  • خواندنی ها
  • سلامت
  • ویدیو
  • عکس
  • درباره انتخاب
  • |
  • ارتباط با ما
  • |
  • پیوندها
  • |
  • آب و هوا
  • |
  • اوقات شرعی
  • |
  • مجله الکترونیکی
  • |
  • نظرسنجی
  • |
  • جستجو
  • |
  • آرشیو
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به انتخاب است و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی و تولید : "ایران سامانه"