آسم را چگونه کنترل کنیم؟

بیماری آسم دو نوع آلرژیک و غیر آلرژیک دارد که البته در فصل بهار نوع آلرژیک آن بیشتر دیده می شود،  چرا که در فصل بهار انتشار گرده گل ها در هوا اتفاق می افتد که یکی از عوامل تحریک کننده مسیر تنفسی و شروع علائم آسم است.همچنین در فصل سرما نیز به دلیل وجود آلاینده ها این بیماری تشدید می شود.

 

مرتضی قادری، مسوول آموزش و پژوهش های سازمان اورژانس و فوریت های پزشکی با بیان این مطلب به اصفهان زیبا می گوید: از عوامل زمینه ساز بیماری آسم علاوه بر زمینه های ژنتیکی و ارث، می توان به آلاینده های محیطی و همچنین بیماری های عفونی،  استرس و فشارهای روحی اشاره  کرد. اینگونه که این مسوول در ادامه سخنانش اظهار می کند: مهم ترین علامت های آسم، سرفه، خس خس سینه و تنگی نفس است. البته لازم نیست که بیمار هر سه علامت را با هم داشته باشد و وجود تنها یکی از آنها برای مبتلا به این بیماری کافی است.

 

قادری در بخش دیگری از سخنانش با اشاره به راه های جلوگیری از مبتلا شدن به بیماری آسم و تشدید آن می گوید: افراد باید تا جایی که امکان دارد از مواد حساسیت زا مثل گرده گل، هوای آلوده،  مواد شوینده یا مواد دارای بوی تند و تحریک کننده،  دوری كنند.

 

علاوه بر این در زمان‏هایی كه میزان گرده افشانی گیاهان به حداكثر خودش می‏رسد (معمولا ساعت هفت تا 10 صبح، پنج تا 9 بعدازظهر) درها و پنجره‏ها را بسته نگاه دارند و اینگونه از نفوذ گرده ها به داخل خانه جلوگیری کنند. قادری در بخش دیگری از سخنانش، بیان می کند:همچنین افراد باید از نگاه داشتن حیوانات خانگی، به ویژه در اتاق خواب خود خودداری كنند.

 

علاوه بر این، بدون تجویز پزشک دارو استفاده نكنند و در مراجعه به پزشک، اگر به بیماری آسم مبتلا هستند، حتما آن را با پزشک در میان بگذارند. او در ادامه می افزاید: افراد همچنین باید داروهایی كه به منظور پیشگیری از بروز حملات آسم تجویز می‏شود را به طور منظم مصرف كنند و توجه داشته باشند كه حتی اگر احساس می‏كنند مشكلی ندارند، مصرف داروها را قطع نكنند. برای از بین بردن گرد وغبار درون رختخواب، پتو و ملحفه‏ها را با آب بسیار داغ (60 درجه) بشویند و آنها را در آفتاب خشک كنند.

 

حتی الامكان مواظب باشند دچار عفونت تنفسی نشوند. عفونت های ویروسی نیز اهمیت خاصی دارند و  ممكن است هفته‏ها بعد از عفونت همچنان از حمله آسم رنج ببرند. وی می گوید: افراد از ورزش كردن در هوای سرد و خشک اجتناب كنند، زیرا هوای سرد و خشک باعث تشدید بیماری می شود