arrow-right-square Created with Sketch Beta.
کد خبر: ۳۹۷۵۰۶
تاریخ انتشار: ۱۷ : ۰۰ - ۱۷ اسفند ۱۳۹۶

پیاده روی تند ریسک نارسایی قلبی را در زنان کاهش می دهد

محققان عنوان می کنند جایگزین موثر ورزش کردن برای زنان مسن پیاده روی تند است که ریسک ابتلا به نارسایی قلبی را کاهش خواهد داد.
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :
همراه با افزایش سن، بدن ضعیف‌تر شده و انجام ورزش با تجهیزات ورزش سنگین برای افراد مسن آسان نخواهد بود.

همچنین ریسک نارسایی قلبی با افزایش سن بالا می‌رود. در عارضه نارسایی قلبی، قلب به حدی ضعیف می‌شود که قادر به پمپاژ خون کافی برای تامین نیاز بدن نیست.

پیاده روی، به عنوان نوعی ورزش، یکی از بهترین ورزش‌ها محسوب می‌شود و از سوی متخصصان و پزشکان سراسر دنیا توصیه می‌شود.

محققان بیمارستان سنت وینسنت ماساچوست دریافتند زنان بالا ۶۰ سال سه برابر بیشتر در معرض ریسک نارسایی قلبی قرار دارند.

محققان دریافته اند زنان مسن که در دوره پس از یائسگی قرار دارند و ۴۰ دقیقه یا بیشتر پیاده روی دارند، ۲۱ تا ۲۵ درصد کمتر در معرض خطر نارسایی قلبی در مقایسه با سایر زنان قرار دارند.

همچنین زنانی که با سرعت متوسط یا بالا پیاده روی می‌کنند در مقایسه با زنان با سرعت پیاده روی عادی، به ترتیب ۲۶ و ۳۸ درصد کمتر در معرض نارسایی قلبی قرار دارند.

 منبع:مهر

 

 
نظرات بینندگان