افراد غمگین همیشه دلایل موجهی برای غم و اندوه های خود ندارند. حتما شنیده اید که برخی افراد بی دلیل غصه می خورند و ناراحتی آنان چندان توجیهی ندارد.
به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب برخی از افراد با دلایلی عجیب خود را غمگین می کنند و انگار بلد نیستند شاد باشند. اما افراد غمگین چه عادت هایی دارند؟
_افراد غمگین اغلب خبرهای تلخ مثل حوادث را دنبال می کنند
_افراد غمگین وقت های آزاد و بی برنامه زیادی دارند
_افراد غمگین سرگرمی های شادی بخشی ندارند
_افراد غمگین اغلب با گروه های ناشاد و کم انرژی معاشرت می کنند
_افراد غمگین به جای آن که به آینده نگاه کنند دائم در گذشته غرق می شوند
_افراد غمگین رگه هایی از افسردگی دارند
_افراد غمگین عزت نفس پایینی دارند
_افراد غمگین در هر خبر و ماجرا به دنبال منفی ترین بخش آن می گردند
_افراد غمگین اغلب به تنهایی زندگی می کنند یا منزوی هستند
_افراد غمگین مدام خود را سرزنش می کنند و اساسا عادت ندارند هیچ یک از اشتباهات خود را ببخشند
برای فرار از این حالات سعی کنید هرچه سریعتر سبک زندگی خود را تغییر دهید با دوستانتان معاشرت کنید، در کلاس های مختلف ثبت نام کنید، ورزش کنید و اجازه ندهید روزمرگی به روان شما آسیب بزند. قطعا ترک عادات گذشته سخت است اما ماندن در این شرایط روانی نیز جز آسیب زدن به حال و آینده شما هیچ سودی ندارد.
تا سال ها پیش تصور می شد ماجرای ارتباط غم و اندوه با سکته نوعی افسانه است اما مدتی است که پژوهشگران متوجه شده اند اتفاقاتی مثل شکستن دل، جدایی و ... می توانند زمینه ساز مشکلاتی جسمانی شوند.
