می‌گویند مصرف مکمل‌های حاوی «زینک» به بهبود سریع‌تر سرماخوردگی کمک می‌کند و بعضی از متخصصان هم مصرف ویتامین C و استفاده به‌موقع از داروهای تجویز شده را راه دفع کردن حمله ویروس‌ها می‌دانند. اما به گفته محققان، پناه بردن به تختخواب، بهترین راه فرار از این بیماری است.
محققان می‌گویند ، اگر در همان روز ابتدای بیماری، تحرک بدنی و فعالیت ذهنی‌تان را کم کنید و در تختتان استراحت کنید، زودتر بهبود پیدا می‌کنید. به گفته آن‌ها، در شرایط استراحت کامل، سلول‌های نگهبان بدن شما بهتر عمل می‌کنند و قبل از قدرت گرفتن ویروس‌ها، آن‌ها را از پا درمی‌آورند.
البته محققان نقش تغذیه مناسب را در بهبود انکار نمی‌کنند، اما تردیدی ندارند که استراحت زودهنگام، بیشتر از هر عامل دیگری، شما را سرِ حال خواهد آورد.
هفته نامه آتیه نو
