سه‌شنبه ۰۳ خرداد ۱۴۰۱ | Tuesday, 24 May 2022
  • ارتباط با انتخاب
  • |
  • پیوندها
  • |
  • آب و هوا
  • |
  • اوقات شرعی
  • |
  • مجله الکترونیک
  • |
  • نظرسنجی
سه‌شنبه ۰۳ خرداد ۱۴۰۱ | Tuesday, 24 May 2022
  • صفحه نخست
  • سیاست
  • بین الملل
  • تاریخ
  • اقتصاد
  • اجتماع
  • فناوری
  • فرهنگ و هنر
  • حوادث
  • ورزش
  • خواندنی ها
  • گردشگری
  • سلامت
  • ویدیو
  • عکس
جستجو
ویدئو جدیدترین اخبار پربیننده ترین
لایو خبر عکس خواندنی ها اخبار ویژه
  • صفحه نخست
  • سیاست
  • بین الملل
  • تاریخ
  • اقتصاد
  • اجتماع
  • فناوری
  • فرهنگ و هنر
  • حوادث
  • ورزش
  • خواندنی ها
  • گردشگری
  • سلامت
  • ویدیو
  • عکس
  • درباره انتخاب
  • ارتباط با انتخاب
  • پیوندها
  • آب و هوا
  • اوقات شرعی
  • مجله الکترونیک
  • نظرسنجی
  • آرشیو
ویدیو / دختر آبادانی در حادثه متروپل خودش را اینگونه از طبقات بالا ساختمان تخریب شده نجات می دهد

ویدیو / دختر آبادانی در حادثه متروپل خودش را اینگونه از طبقات بالا ساختمان تخریب شده نجات می دهد

ویدیو / اینجا زیباترین اتاق خواب جهان است!

ویدیو / اینجا زیباترین اتاق خواب جهان است!

ویدیو / تصاویری از اتومبیل‌های زیر آوار مانده پس از ریزش ساختمان متروپل آبادان

ویدیو / تصاویری از اتومبیل‌های زیر آوار مانده پس از ریزش ساختمان متروپل آبادان

ویدیو / تصاویر هوایی از محل حادثه ریزش ساختمان «متروپل» در آبادان

ویدیو / تصاویر هوایی از محل حادثه ریزش ساختمان «متروپل» در آبادان

تماشا کنید: جنگ پنهان / انتخابات هیات رئیسه مجلس، فتیله اختلافات اصولگرایان را روشن می کند؟

تماشا کنید: جنگ پنهان / انتخابات هیات رئیسه مجلس، فتیله اختلافات اصولگرایان را روشن می کند؟

ویدیو / هشدارهای ایمنی «متروپل» جدی گرفته نشد

ویدیو / هشدارهای ایمنی «متروپل» جدی گرفته نشد

کد خبر: ۴۹۳۳۷۹
تاریخ انتشار: ۴۳ : ۱۶ - ۱۲ مرداد ۱۳۹۸
سلامت >> پزشکی
پ

اختلافات رایج میان زوج‌های درون‌گرا و برون‌گرا

کلی‌ترین تقسیم‌بندی تیپ شخصیت، براساس برون‌گرایی و درون‌گرایی‌ست که همین دسته بندی خصوصیات اخلاقی و روانی هر فردی را در زندگی شخصی و اجتماعی‌اش مشخص می‌کند.
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :

کلی‌ترین تقسیم‌بندی تیپ شخصیت، براساس برون‌گرایی و درون‌گرایی‌ست که همین دسته بندی خصوصیات اخلاقی و روانی هر فردی را در زندگی شخصی و اجتماعی‌اش مشخص می‌کند.

وقتی دو انسان درون‌گرا و برون‌گرا رابطه زناشویی خود را شروع می‌کنند، باید بدانند ممکن است هرگز به توافق نرسند مگر اینکه بتوانند به نکته‌های مهم و حساسیت برانگیز زندگی خود واقف شوند و در مواردی به تعامل برسند. حالا این سوال پیش می‌آید که از کجا بفهمیم درون‌گرایی یا برون‌گرا؟

برون‌گرایی و درون‌گرایی را بشناسید‏

برون‌گراها افرادی هستند که تمام انرژی خود را از محیط بیرون می‌گیرند. دوستان زیادی دارند و موقعی که انرژی‌شان کم می‌شود با رفتن در جمع‌های شلوغ انرژی خود را دوباره برمی‌گردانند. افرادی که برای آشنا شدن با آدم‌های جدید ابایی ندارند، مهمانی‌های زیادی می‌گیرند و بیشتر در جمع و شلوغی می‌توانید پیدای‌شان کنید، برون‌گرا هستند. اکثر کسانی که در فضای مجازی یا حتی در جمع‌های آَشنا و غریبه، خودافشایی می‌کنند و از خودشان می‌گویند هم برون‌گرا هستند‎.‎

درون‌گراها برعکس افراد برون‌گرا انرژی خود را از خلوت و درون خودشان می‌گیرند. در جمع‌های شلوغ و آشنا شدن با آدم‌های غریبه معذب هستند. تمام تلاش‌شان این است که دوستی‌های کم اما باکیفیتی داشته باشند. بیشتر وقت خودشان را با خلوت کردن، کتاب خواندن، پیاده روی و در کل فعالیت‌های تک نفره سپری می‌کنند.

خیلی سخت‌شان است که با آدم‌های غریبه روبرو شوند. زیاد از خودشان نمی‌گویند و شاید بقیه افراد، همان برون‌گراها، آنها را آدم‌های موذی می‌دانند. چون برعکس خودشان، درون‌گراها اصلا از خودشان نمی‌گویند و خودافشایی ندارند‎.‎

در ادامه این مقاله به نکاتی می‌پردازیم که باید زوج‌ها به آن توجه کنند و اگر تیپ شخصیتی خودشان با همسرشان مطابق نیست، همدیگر را آزار ندهند و به درک متقابل برسند‎.‎

‏۱- به شناخت برسید

اولین قدم برای اینکه به مشکل برنخورید این است که اول از همه بدانید خودتان بیشتر چه تیپ شخصیتی دارید و همسرتان چه مدل است. نکته قابل توجه این است که برون‌گرایی و درون‌گرایی صفر و صدی نیست. درون‌گراها آدم‌های جمع گریزی نیستند و برون‌گراها لزوما آدم‌های عیاش و خوش گذرانی نیستند. لازمه داشتن شناخت برای اینکه بفهمید شما و همسرتان چه تیپ شخصیتی‌ای دارید این است که باهم در مورد خودتان زیاد حرف بزنید. به هم بگویید که موقع دلخوری‌ها ترجیح می‌دهید چه کار کنید؟

چقدر در مورد خودتان با دیگران حرف می‌زنید؟ بیشتر دوست دارید مسافرت‌های دسته جمعی بروید یا مسافرت‌های تنهایی؟ موقع خوشحالی و عصبانیت چه واکنشی نشان می‌دهید؟ این سوالات و سوالات دیگری که در ذهن دارید باعث می‌شود بفهمید که شریک زندگی‌تان بیشتر به چه تیپ شخصیتی می‌خورد. درون‌گرا یا برون‌گرا‎.‎

‏۲- همدیگر را آزاد بگذارید

پردازش احساسی برون‌گراها و درون‌گراها تفاوت‌های اساسی دارد. بنابراین افراد باید به شرایط واقف باشند و در بروز هیجان و احساسات از فشار آوردن بیش ازحد به یکدیگر پرهیز کنند. به طور کلی منظور این است که نباید انتظار داشته باشند همان‌طور که خودشان در مقابل چیزی واکنش نشان می‌دهند، شریک‌شان هم همان مدلی واکنش نشان دهد.

مثلا ممکن است یک فرد برون‌گرا در مقابل یک فیلم یک صحنه یا در کل یک چیزی که برایش جذاب است، واکنشش را به صورت عیانی نشان دهد. اما فرد درون‌گرا این‌طور نیست. به قولی افراد درون‌گرا تودار هستند. زیاد واکنش هیجانی ندارند. پس از هم انتظار این را نداشته باشید که در بروز هیجانات شبیه خودتان باشند‎.‎

‏۳-‏‎ ‎برنامه‌ریزی داشته باشید

برنامه‌ریزی زندگی چنین زوج‌هایی باید با توافق دو طرفه باشد. مثلا در آن مشخص شود چند بار در ماه قرار است به پیک نیک یا مهمانی بروند و هر دو طرف نیز باید ملزم به رعایت قوانین باشند. قابل پیش‌بینی بودن برنامه‌ها به هیچ کدام فشاری وارد نمی‌کند‎.‎

‏۴-‏‎ ‎یکدیگر را درک کنید

در زندگی مدرن امروزی، عملا زندگی مشترک مدت کوتاه‌تری پیدا کرده. پس باید این لحظات کوتاه باهم بودن باکیفیت باشد. مثلا فرد برون‌گرا بدون اینکه احساس طرد شدن به او دست دهد، باید شرایط روانی همسرش را درک و برایش فضای آرام و خصوصی مهیا کند و بعد از مدتی کنارش برود و با او صحبت کند. البته گاه همسر درون‌گرا همچنان می‌خواهد تنها باقی بماند.

در این صورت فرد برون‌گرا باز هم باید فرصت دیگری به او بدهد اما به تلاشش برای برقراری ارتباط با همسرش ادامه دهد. فرد درون‌گرا هم باید همسر خود را ترک کند و بداند افراد برون‌گرا اگر زیاد در جمع نروند، حالت افسرده پیدا می‌کنند و خلقشان پایین می‌آید. پس همسر درون‌گرا باید گاهی برای شریک برون‌گرایش فداکاری کند و از غار تنهایی خود بیرون بیاید و در جمع‌های شلوغ برود‎.‎

‏۵- به یکدیگر فرصت دهید

در نحوه حل مشکلات، تفاوت‌های عمده‌ای بین برون‌گراها و درون‌گراها دیده می‌شود. افراد برون‌گرا باید در مقابل اصرار شدید ذهنی‌شان برای حل موضوع در همان لحظه، مقاومت کنند چون اقدامات سریع برای حل مشکل با بی‌اعتنایی و حتی خشم فرد درون‌گرا همراه خواهد بود. برون‌گراها حتما باید در این مواقع شرایط را درک و کمی تامل کنند. بحث را به تعویق بیندازند و آن را به زمان دیگری موکول کنند. درون‌گراها هم باید بدانند که همسر برون‌گرا تحمل اینکه مدت‌ها در انتظار بماند تا مساله حل شود را ندارد‎.

روزنامه اطلاعات

لینک کوتاه
ارسال به تلگرام
بازید از صفحه اول ارسال به دوستان نسخه چاپی
گزارش خطا
0
وب گردی
کدام بسته اینترنتی بهتر است؟!

کدام بسته اینترنتی بهتر است؟!

مسمومیت غذایی ۴۲ دانشجو در یک خوابگاه دخترانه

مسمومیت غذایی ۴۲ دانشجو در یک خوابگاه دخترانه

والیبالیست سرشناس ایران دوپینگی است؟

والیبالیست سرشناس ایران دوپینگی است؟

هم‌نسل‌های «علی شادمان» در چه حالند؟/ از اشکان اشتیاق تا ترلان پروانه

هم‌نسل‌های «علی شادمان» در چه حالند؟/ از اشکان اشتیاق تا ترلان پروانه

پشت پرده سیلی‌ای که مربی تکواندو به دختر ورزشکار زد

پشت پرده سیلی‌ای که مربی تکواندو به دختر ورزشکار زد

ترکمنچای به سبک امباپه/فوق ستاره در لیست خروج!

ترکمنچای به سبک امباپه/فوق ستاره در لیست خروج!

نظرات بینندگان
نام:
ایمیل:
* نظر:
رپورتاژ / تریبون 2
تصاویر
۱/۴
۱/۴
تصاویر: ریزش ساختمان ۱۰ طبقه متروپل - آبادان

تصاویر: ریزش ساختمان ۱۰ طبقه متروپل - آبادان

۲/۴
تصاویر: وداع با شهید «صیاد خدایی»

تصاویر: وداع با شهید «صیاد خدایی»

۳/۴
تصاویر: سفر رییس جمهور به عمان

تصاویر: سفر رییس جمهور به عمان

۴/۴
تصاویر: قایقرانی خوزستان در تلاطم

تصاویر: قایقرانی خوزستان در تلاطم

رپورتاژ / تریبون 2
ببینید!

ویدیو / فریاد مردم آبادان: «آبادان بیچاره صاحب عزاست امروز»

ویدیویی دلخراش: لحظات پس از ریزش «متروپل» آبادان

ویدیو / تصاویری از ریزش ساختمان ۱۰ طبقه در شهر آبادان

ویدیو / هجوم تماشاگران به زمین مسابقه بعد از قهرمانی منچسترسیتی و شکستن تیر دروازه

تماشا کنید: مرگِ تدریجی خوزستان / دولت چگونه پول خرج می‌کند تا خوزستان و غرب کشور در گرد و غبار بغلتد؟

ویدیو / جشن هواداران بارسلونا بعد از منتفی شدن انتقال امباپه به رئال

ویدیو / اعتراض دانشجوی فلسطینی به وزیر خارجه آمریکا با پرچم فلسطین

آرشیو
رپورتاژ / تریبون 2
پربازدیدها
روز هفته ماه سال

المیرا شریفی‌مقدم به آنتن تلویزیون برگشت

ریزش ساختمان ۱۰ طبقه «متروپل» آبادان / ۷ کشته و ۳۱ مصدوم تاکنون / گرفتاری حداقل ۸۰ نفر زیر آوار / اعزام ۵۰ آتش‌نشان حرفه‌ای از تهران به آبادان / پایان عملیات در طبقات ساختمان فروریخته / امکان ریزش کامل سازه؛ دریافت علائم حیاتی در اطراف زیرزمین

جزئیات وام فرزندآوری؛ والدینی که فرزندانشان از ۱۴۰۰ متولد شده اند، می‌توانند از ۲۰ تا ۱۰۰ میلیون تومان وام بگیرند

انتشار اسامی افراد غیر روانشناس فاقد مجوز از سوی سازمان نظام روانشناسی / نام محمود انوشه، فرهنگ هلاکویی، ایمان سرورپور و علیرضا شیری در این لیست ۵۰ نفره

تعیین عوارض ۱۰ تا ۷۵ درصدی برای واردات

تصاویر: راه اندازی بزرگترین چرخ و فلک کشور - بوشهر

بازداشت پیمانکار و مالک ساختمان متروپل آبادان

وزیر علوم: دانشجویان علاقه زیادی به تحصیل در دانشگاه‌های قم دارند

تصاویری از شهید حسن صیاد خدایاری بعد از ترور در خیابان مجاهدین اسلام تهران

فرمانده سپاه: قطعاً خداوند و امام زمان (عج) بر سرود سلام فرمانده نظر داشته است / این سرود در تاریخ کشور ماندگار خواهد شد

تمامی مدارس، دانشگاه‌ها و ادارات استان تهران فردا تعطیل شد

تصاویر: گروگانگیری در ایلام

المیرا شریفی‌مقدم به آنتن تلویزیون برگشت

ویدیو / دوتار نوازی عثمان محمدپرست و آواز شجریان

بازگشت مرتضی عقیلی به سینمای ایران پس از ۴ دهه

اطلاعیه سپاه: ترور سرهنگ پاسدار صیاد خدایی توسط عوامل وابسته به استکبار جهانی / تسنیم: تروریست‌ها دو نفر بودند

خداحافظی سحر قریشی از سینما / اعلام رسمی ازدواج با امیر تتلو

هتل شهر با دستور دادستان تهران تخلیه شد

روز‌های پر استرسی که همچنان ادامه دارد/ اردیبهشت ۱۴۰۱ با فیش‌های ۱۴۰۰ مستمری تامین اجتماعی!

تصاویری از شهید حسن صیاد خدایاری بعد از ترور در خیابان مجاهدین اسلام تهران

فرمانده سپاه: قطعاً خداوند و امام زمان (عج) بر سرود سلام فرمانده نظر داشته است / این سرود در تاریخ کشور ماندگار خواهد شد

منابع اسرائیلی: برای اولین بار در حملات هوایی تل آویو علیه سوریه، سامانه روسیه به سوی جنگنده‌های اسرائیلی شلیک کردند

تمامی مدارس، دانشگاه‌ها و ادارات استان تهران فردا تعطیل شد

معیار دهک بندی‌ها؛ از درآمد فرزندان گرفته تا خودرو، سود‌های بانکی و گردش مالی

زمان بازی های تیم ملی فوتبال ایران در مقدماتی جام جهانی

ویدیو / این حیوان عجیب الخلقه در عراق، شیر منقرض شده آشوری است؟

سازمان جهانی بهداشت: قرنطینه امیکرون ۵ روز نیست

معاوضه شماره موبایل با آپارتمان لوکس / قیمت شماره‌های رند به ۵۰ میلیارد تومان رسید

تماشا کنید: خداحافظی ایران با ارس؟ / پروژه «داپ» ترکیه چگونه در سکوت منابع آبی ایران را خشک می کند؟

سیلی «ویل اسمیت» به صورت مجری اسکار به خاطر شوخی با همسرش / تصویر واکنش حاضران در سالن / گریه و عذرخواهی اسمیت پس از دریافت جایزه: عشق موجب می‌شود کارهای دیوانه‌واری انجام دهیم؛ وقتی در اوج هستی، شیطان دقیقا همان موقع سراغت می‌آید +عکس و ویدیو

درگذشت ناگهانی بازیگر مشهور سینمای ایران/ علت فوت به روایت خبرگزاری قوه قضاییه: خودکشی

شرط تحویل آپارتمان ۱۵۰ متری در نیاوران به رضا رویگری / مجری صداوسیما: مالک منزل گفته خانه را با چند پرستار آماده کرده‌ام؛ فقط رضا باید تنها بیاید / وقتش رسیده بگویم که چقدر به رضا ظلم شده / او مدت‌هاست که در روابط‌ش دچار مشکل شده / مو‌های رضا به طرز عجیبی سوزانده شده بود؛ به گریمور گفتم جوری درست کن که فکر کند مو دارد

رپورتاژ / تریبون 2
خواندنی ها
هجوم معترضانِ خشونت علیه زنان به فرش قرمز کن /  دومین حضور اعتراضی با طومار و دود سیاه

هجوم معترضانِ خشونت علیه زنان به فرش قرمز کن / دومین حضور اعتراضی با طومار و دود سیاه

زهرا امیرابراهیمی بازیگر یک فیلم دیگر درباره ایران شد / کیت بلانشت مدیر تولید پروژه

زهرا امیرابراهیمی بازیگر یک فیلم دیگر درباره ایران شد / کیت بلانشت مدیر تولید پروژه

ناسا ساختار درمانند کوچک مریخی را «درِ سگ‌رو» نامگذاری کرد

ناسا ساختار درمانند کوچک مریخی را «درِ سگ‌رو» نامگذاری کرد

الهه منصوریان:  در کمتر از یک دقیقه هالک فتوشاپی را شکست می‌دهم

الهه منصوریان: در کمتر از یک دقیقه هالک فتوشاپی را شکست می‌دهم

رپورتاژ / تریبون 2
آخرین اخبار مهمترین عناوین روز

تصاویر: ریزش ساختمان ۱۰ طبقه متروپل - آبادان

تصاویر: وداع با شهید «صیاد خدایی»

تصاویر: سفر رییس جمهور به عمان

تصاویر: قایقرانی خوزستان در تلاطم

خاطرات حسن روحانی، شماره ۴۴: در سال ۴۲، عده‌ای از تهران برای کسب اجازه ترور سران حکومت شاه پیش امام آمدند، ایشان، اما اجازه نداد

یادداشت‌های علم، یکشنبه ۷ خرداد ۱۳۴۶: سفیر روسیه را دیدم، از این‌ها نمی‌توان مطلبی فهمید

مدارس قم فردا به علت آلودگی هوا تعطیل شد

سیارکی به بزرگی چهار برابر برج میلاد تهران بزودی به زمین نزدیک می‌شود

بازداشت شدگان حادثه آبادان به ۸ نفر رسید

فرماندار ویژه آبادان: شرایط "متروپل"بسیار ناپایدار است؛ امکان ریزش کامل سازه وجود دارد

رئیسی در دیدار با معاون نخست وزیر عمان: سلاح هسته‌ای در دکترین ایران مطلقا جایی ندارد / ظرفیت‌های متنوع مغفول مانده میان ایران و عمان احیا شود

مدارس استان تهران در روز سه شنبه تعطیل شد

افزایش جان‌باختگان متروپل به ۶ نفر / پایان عملیات در طبقات ساختمان فروریخته‌ی آبادان

یک دیپلمات روسیه در سازمان ملل در اعتراض به جنگ اوکراین استعفاء داد

ذوالنوری: ضاربان شهید خدایی به زودی دستگیر می‌شوند/ سرنخ‌هایی پیدا شده است

ویدیو / هشدارهای ایمنی «متروپل» جدی گرفته نشد

ادعای رئیس پیشین ام‌آی‌۶: پوتین سال دیگر از قدرت کنار رفته؛ برای درمان راهی آسایشگاه خواهد شد / در این صورت نیکلای پاتروشف، دبیر شورای امنیت روسیه، کنترل امور را در دست می‌گیرد

مصباحی مقدم: اصلاح قیمت‌ها باعث شده تولیدکنندگان، مرغ و تخم مرغ بیشتری به بازار عرضه کردند و قیمت‌ها از نرخ دولتی پایین‌تر بیاید / مردم باید صبر و تحمل داشته باشند تا شوک‌هایی که به بازار وارد شده متوقف بشود

افزایش مصدومان حادثه ریزش ساختمان در آبادان به ۲۸ نفر + اعلام اسامی

علت عدم پرداخت افزایش حقوق بازنشستگان / وزیر کار: به خاطر اصلاح یارانه ها، دستور کار دولت شلوغ بود

عراق به جای پرداخت دو میلیارد دلار بدهی، به ایران کالا داده است

مدیر طرح هوشمندسازی فروش نان: ۹۰۰ میلیارد تومان هزینه تجهیزات پروژه شده است

امیر قطر: دوحه مدعی ایفای نقش میانجیگری رسمی بین ایران و غرب نیست / ایران همسایه ماست؛ همه طرف‌ها را به بازگشت به توافق هسته‌ای تشویق می‌کنیم

پنج‌شنبه پنجم خرداد تعطیل نیست

بررسی اصلاح قانون نحوه اجرای محکومیت‌های مهریه / نماینده مجلس: مهریه‌های بین ۱۰۰ تا ۲۰۰ سکه مشمول پرداخت ۲ درصد حق ثبت می‌شوند؛ ۲۰۰ سکه به بالا مشمول پرداخت ۱۵درصد

آمار تلفات ریزش ساختمان در آبادان به پنج کشته و ۲۵ مصدوم رسید

بازی تیم ملی با کانادا هم لغو می‌شود؟

بازداشت پیمانکار و مالک ساختمان متروپل آبادان

آخرین آمار کرونا در ایران، ۲خرداد ۱۴۰۱: فوت ۷ نفر در شبانه روز گذشته / شناسایی ۲۶۸ بیمار جدید کرونایی

علوم پزشکی آبادان: تاکنون یک کشته و ۷ مصدوم حاصل ریزش ساختمان "متروپل" / احتمال افزایش مصدومان

شاخص کل بورس، امروز ۲ خرداد ۱۴۰۱

واکنش چین به اظهارات بایدن درباره تایوان: آماده دفاع از منافع ملی خود هستیم

قیمت طلا و سکه، امروز ۲ خرداد ۱۴۰۱

ریزش ساختمان ۱۰ طبقه در آبادان/ یک کشته و چهار مصدوم تا کنون

قالیباف: امروز با کسانی کار دارند که دارند کار می‌کنند / افسوس می‌خورم برای افراد به ظاهر متخصص و قلمزن که برای دیگران نوکری می‌کنند

وزیر کشور: ترور سرهنگ صیاد خدایی، در کمیته‌ای در حال بررسی است

قیمت لیر ترکیه، امروز ۲ خرداد ۱۴۰۱

قیمت سکه پارسیان، امروز ۲ خرداد ۱۴۰۱

آرشیو
رپورتاژ / تریبون 2
وبگردی

یزدانی: جوایزی که از دست مردم می‌گیرم برایم ارزش بیشتری دارد

تکذیب خبر توقف ساخت سریال «موسی(ع)» به کارگردانی ابراهیم حاتمی‌کیا

مرگ‌بارترین سرطان در ایران کدام است؟

علی دایی: با نام من می‌خواهند پرسپولیس را تحت فشار قرار دهند

سرقت مدال از آقای سرمربی در مراسم دور افتخار با جام قهرمانی

ترکمنچای به سبک امباپه/فوق ستاره در لیست خروج!

پشت پرده سیلی‌ای که مربی تکواندو به دختر ورزشکار زد

هم‌نسل‌های «علی شادمان» در چه حالند؟/ از اشکان اشتیاق تا ترلان پروانه

مسمومیت غذایی ۴۲ دانشجو در یک خوابگاه دخترانه

والیبالیست سرشناس ایران دوپینگی است؟

وریا غفوری از فوتبال خداحافظی می‌کند؟

حق‌السکوت آقای شماره یک جهان بابت آزارجنسی

  • صفحه نخست
  • سیاست
  • بین الملل
  • تاریخ
  • اقتصاد
  • اجتماع
  • فناوری
  • فرهنگ و هنر
  • حوادث
  • ورزش
  • خواندنی ها
  • گردشگری
  • سلامت
  • ویدیو
  • عکس
  • درباره انتخاب
  • |
  • ارتباط با ما
  • |
  • پیوندها
  • |
  • آب و هوا
  • |
  • اوقات شرعی
  • |
  • مجله الکترونیکی
  • |
  • نظرسنجی
  • |
  • جستجو
  • |
  • آرشیو
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به انتخاب است و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی و تولید : "ایران سامانه"
کد خبر: ۴۹۳۳۷۹
تاریخ انتشار: ۴۳ : ۱۶ - ۱۲ مرداد ۱۳۹۸
سلامت >> پزشکی
پ

اختلافات رایج میان زوج‌های درون‌گرا و برون‌گرا

کلی‌ترین تقسیم‌بندی تیپ شخصیت، براساس برون‌گرایی و درون‌گرایی‌ست که همین دسته بندی خصوصیات اخلاقی و روانی هر فردی را در زندگی شخصی و اجتماعی‌اش مشخص می‌کند.
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :

کلی‌ترین تقسیم‌بندی تیپ شخصیت، براساس برون‌گرایی و درون‌گرایی‌ست که همین دسته بندی خصوصیات اخلاقی و روانی هر فردی را در زندگی شخصی و اجتماعی‌اش مشخص می‌کند.

وقتی دو انسان درون‌گرا و برون‌گرا رابطه زناشویی خود را شروع می‌کنند، باید بدانند ممکن است هرگز به توافق نرسند مگر اینکه بتوانند به نکته‌های مهم و حساسیت برانگیز زندگی خود واقف شوند و در مواردی به تعامل برسند. حالا این سوال پیش می‌آید که از کجا بفهمیم درون‌گرایی یا برون‌گرا؟

برون‌گرایی و درون‌گرایی را بشناسید‏

برون‌گراها افرادی هستند که تمام انرژی خود را از محیط بیرون می‌گیرند. دوستان زیادی دارند و موقعی که انرژی‌شان کم می‌شود با رفتن در جمع‌های شلوغ انرژی خود را دوباره برمی‌گردانند. افرادی که برای آشنا شدن با آدم‌های جدید ابایی ندارند، مهمانی‌های زیادی می‌گیرند و بیشتر در جمع و شلوغی می‌توانید پیدای‌شان کنید، برون‌گرا هستند. اکثر کسانی که در فضای مجازی یا حتی در جمع‌های آَشنا و غریبه، خودافشایی می‌کنند و از خودشان می‌گویند هم برون‌گرا هستند‎.‎

درون‌گراها برعکس افراد برون‌گرا انرژی خود را از خلوت و درون خودشان می‌گیرند. در جمع‌های شلوغ و آشنا شدن با آدم‌های غریبه معذب هستند. تمام تلاش‌شان این است که دوستی‌های کم اما باکیفیتی داشته باشند. بیشتر وقت خودشان را با خلوت کردن، کتاب خواندن، پیاده روی و در کل فعالیت‌های تک نفره سپری می‌کنند.

خیلی سخت‌شان است که با آدم‌های غریبه روبرو شوند. زیاد از خودشان نمی‌گویند و شاید بقیه افراد، همان برون‌گراها، آنها را آدم‌های موذی می‌دانند. چون برعکس خودشان، درون‌گراها اصلا از خودشان نمی‌گویند و خودافشایی ندارند‎.‎

در ادامه این مقاله به نکاتی می‌پردازیم که باید زوج‌ها به آن توجه کنند و اگر تیپ شخصیتی خودشان با همسرشان مطابق نیست، همدیگر را آزار ندهند و به درک متقابل برسند‎.‎

‏۱- به شناخت برسید

اولین قدم برای اینکه به مشکل برنخورید این است که اول از همه بدانید خودتان بیشتر چه تیپ شخصیتی دارید و همسرتان چه مدل است. نکته قابل توجه این است که برون‌گرایی و درون‌گرایی صفر و صدی نیست. درون‌گراها آدم‌های جمع گریزی نیستند و برون‌گراها لزوما آدم‌های عیاش و خوش گذرانی نیستند. لازمه داشتن شناخت برای اینکه بفهمید شما و همسرتان چه تیپ شخصیتی‌ای دارید این است که باهم در مورد خودتان زیاد حرف بزنید. به هم بگویید که موقع دلخوری‌ها ترجیح می‌دهید چه کار کنید؟

چقدر در مورد خودتان با دیگران حرف می‌زنید؟ بیشتر دوست دارید مسافرت‌های دسته جمعی بروید یا مسافرت‌های تنهایی؟ موقع خوشحالی و عصبانیت چه واکنشی نشان می‌دهید؟ این سوالات و سوالات دیگری که در ذهن دارید باعث می‌شود بفهمید که شریک زندگی‌تان بیشتر به چه تیپ شخصیتی می‌خورد. درون‌گرا یا برون‌گرا‎.‎

‏۲- همدیگر را آزاد بگذارید

پردازش احساسی برون‌گراها و درون‌گراها تفاوت‌های اساسی دارد. بنابراین افراد باید به شرایط واقف باشند و در بروز هیجان و احساسات از فشار آوردن بیش ازحد به یکدیگر پرهیز کنند. به طور کلی منظور این است که نباید انتظار داشته باشند همان‌طور که خودشان در مقابل چیزی واکنش نشان می‌دهند، شریک‌شان هم همان مدلی واکنش نشان دهد.

مثلا ممکن است یک فرد برون‌گرا در مقابل یک فیلم یک صحنه یا در کل یک چیزی که برایش جذاب است، واکنشش را به صورت عیانی نشان دهد. اما فرد درون‌گرا این‌طور نیست. به قولی افراد درون‌گرا تودار هستند. زیاد واکنش هیجانی ندارند. پس از هم انتظار این را نداشته باشید که در بروز هیجانات شبیه خودتان باشند‎.‎

‏۳-‏‎ ‎برنامه‌ریزی داشته باشید

برنامه‌ریزی زندگی چنین زوج‌هایی باید با توافق دو طرفه باشد. مثلا در آن مشخص شود چند بار در ماه قرار است به پیک نیک یا مهمانی بروند و هر دو طرف نیز باید ملزم به رعایت قوانین باشند. قابل پیش‌بینی بودن برنامه‌ها به هیچ کدام فشاری وارد نمی‌کند‎.‎

‏۴-‏‎ ‎یکدیگر را درک کنید

در زندگی مدرن امروزی، عملا زندگی مشترک مدت کوتاه‌تری پیدا کرده. پس باید این لحظات کوتاه باهم بودن باکیفیت باشد. مثلا فرد برون‌گرا بدون اینکه احساس طرد شدن به او دست دهد، باید شرایط روانی همسرش را درک و برایش فضای آرام و خصوصی مهیا کند و بعد از مدتی کنارش برود و با او صحبت کند. البته گاه همسر درون‌گرا همچنان می‌خواهد تنها باقی بماند.

در این صورت فرد برون‌گرا باز هم باید فرصت دیگری به او بدهد اما به تلاشش برای برقراری ارتباط با همسرش ادامه دهد. فرد درون‌گرا هم باید همسر خود را ترک کند و بداند افراد برون‌گرا اگر زیاد در جمع نروند، حالت افسرده پیدا می‌کنند و خلقشان پایین می‌آید. پس همسر درون‌گرا باید گاهی برای شریک برون‌گرایش فداکاری کند و از غار تنهایی خود بیرون بیاید و در جمع‌های شلوغ برود‎.‎

‏۵- به یکدیگر فرصت دهید

در نحوه حل مشکلات، تفاوت‌های عمده‌ای بین برون‌گراها و درون‌گراها دیده می‌شود. افراد برون‌گرا باید در مقابل اصرار شدید ذهنی‌شان برای حل موضوع در همان لحظه، مقاومت کنند چون اقدامات سریع برای حل مشکل با بی‌اعتنایی و حتی خشم فرد درون‌گرا همراه خواهد بود. برون‌گراها حتما باید در این مواقع شرایط را درک و کمی تامل کنند. بحث را به تعویق بیندازند و آن را به زمان دیگری موکول کنند. درون‌گراها هم باید بدانند که همسر برون‌گرا تحمل اینکه مدت‌ها در انتظار بماند تا مساله حل شود را ندارد‎.

روزنامه اطلاعات

رازیانه د
رومیس د
ارسال به تلگرام
رازیانه د
رومیس د
رازیانه د
رومیس د
رازیانه د
رومیس د
رازیانه د
رومیس د
رازیانه د
رومیس د
رازیانه د
رومیس د
  • صفحه نخست
  • سیاست
  • بین الملل
  • تاریخ
  • اقتصاد
  • اجتماع
  • فناوری
  • فرهنگ و هنر
  • حوادث
  • ورزش
  • خواندنی ها
  • گردشگری
  • سلامت
  • ویدیو
  • عکس
  • درباره انتخاب
  • |
  • ارتباط با ما
  • |
  • پیوندها
  • |
  • آب و هوا
  • |
  • اوقات شرعی
  • |
  • مجله الکترونیکی
  • |
  • نظرسنجی
  • |
  • جستجو
  • |
  • آرشیو
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به انتخاب است و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی و تولید : "ایران سامانه"