پنجشنبه ۲۶ فروردين ۱۴۰۰ | Thursday, 15 April 2021
  • ارتباط با انتخاب
  • |
  • پیوندها
  • |
  • آب و هوا
  • |
  • اوقات شرعی
  • |
  • مجله الکترونیک
  • |
  • نظرسنجی
پنجشنبه ۲۶ فروردين ۱۴۰۰ | Thursday, 15 April 2021
  • صفحه نخست
  • اخبار انتخابات ۱۴۰۰
  • سیاست
  • بین الملل
  • تاریخ
  • اقتصاد
  • اجتماع
  • آی تی و فناوری
  • فرهنگ و هنر
  • حوادث
  • ورزش
  • خواندنی ها
  • سلامت
  • ویدیو
  • عکس
جستجو
ویدئو جدیدترین اخبار پربیننده ترین
لایو خبر عکس خواندنی ها اخبار ویژه
  • صفحه نخست
  • اخبار انتخابات ۱۴۰۰
  • سیاست
  • بین الملل
  • تاریخ
  • اقتصاد
  • اجتماع
  • آی تی و فناوری
  • فرهنگ و هنر
  • حوادث
  • ورزش
  • خواندنی ها
  • سلامت
  • ویدیو
  • عکس
  • درباره انتخاب
  • ارتباط با انتخاب
  • پیوندها
  • آب و هوا
  • اوقات شرعی
  • مجله الکترونیک
  • نظرسنجی
  • آرشیو
ویدیو / دوچرخه سواری دختران در موصل برای نخستین بار

ویدیو / دوچرخه سواری دختران در موصل برای نخستین بار

ویدیو / رکوردی عجیب؛ پیروزی ۲۷ ثانیه ای حسین اسدی، کشتی‌گیر ایرانی مقابل حریف هندی

ویدیو / رکوردی عجیب؛ پیروزی ۲۷ ثانیه ای حسین اسدی، کشتی‌گیر ایرانی مقابل حریف هندی

تماشا کنید: یار غار بابک / همه آنچه تاکنون درمورد پرونده حسن رعیت برملا شده

تماشا کنید: یار غار بابک / همه آنچه تاکنون درمورد پرونده حسن رعیت برملا شده

ویدیو / ویدیویی پربازدید؛ افطار بازیکنان فوتبال در جریان مسابقه در اولین روز ماه رمضان

ویدیو / ویدیویی پربازدید؛ افطار بازیکنان فوتبال در جریان مسابقه در اولین روز ماه رمضان

ویدیو / بوش vs ترامپ + زیرنویس فارسی

ویدیو / بوش vs ترامپ + زیرنویس فارسی

ویدیو / روحانی: از مذاکره وین نترسید / اینقدر نگران نباشید که مذاکرات زود به نتیجه برسد و تحریم‌ها برداشته شود و شما در انتخابات به مشکل بخورید / هیچ کس حق ندارد بخاطر انتخابات معیشت مردم را گروگان بگیرد

ویدیو / روحانی: از مذاکره وین نترسید / اینقدر نگران نباشید که مذاکرات زود به نتیجه برسد و تحریم‌ها برداشته شود و شما در انتخابات به مشکل بخورید / هیچ کس حق ندارد بخاطر انتخابات معیشت مردم را گروگان بگیرد

کد خبر: ۵۰۲۸۸۴
تاریخ انتشار: ۲۴ : ۱۵ - ۰۱ مهر ۱۳۹۸
سلامت >> پزشکی
پ

مراقب کمبود ویتامین D3 باشید

آمارها می‌گویند ۷۰درصد زنان و ۵۰درصد مردان بالای ۵۰سال به پوکی استخوان دچار هستند؛ بیماری‌ که یکی از دلایل اصلی ناتوانی در میان‌سالی و پیری است. اگر شما هم نگران دچارشدن‌تان به پوکی استخوان و ترمیم‌نشدن شکستگی استخوان‌هایتان در سال‌های آینده هستید، این مطلب را بخوانید.
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :

آمارها می‌گویند ۷۰درصد زنان و ۵۰درصد مردان بالای ۵۰سال به پوکی استخوان دچار هستند؛ بیماری‌ که یکی از دلایل اصلی ناتوانی در میان‌سالی و پیری است. اگر شما هم نگران دچارشدن‌تان به پوکی استخوان و ترمیم‌نشدن شکستگی استخوان‌هایتان در سال‌های آینده هستید، این مطلب را بخوانید.

مراقب ذخیره ویتامین D3 بدنتان باشید
شما برای سالم نگه‌داشتن استخوان‌هایتان تنها به جذب کلسیم بیشتر نیاز ندارید. اگر ذخیره ویتامین D3 بدنتان کم باشد، کلسیم به اندازه کافی در بدن شما جذب نشده و به پوکی استخوان دچار می‌شوید. درست است که تغذیه مناسب و قرارگرفتن در معرض نور خورشید به جذب ویتامین D کمک می‌کند، اما در کنار همه این‌ها به مصرف دوز مناسب مکمل‌های دارویی هم نیاز دارید، بنابراین موضوع را جدی بگیرید.

مصرف لبنیات کافی نیست
شما می‌توانید با مصرف لبنیات به بدنتان کلسیم برسانید، اما اگر به لاکتوز حساسیت دارید یا دلیل دیگری برای مصرف‌ نکردن این فراورده‌ها دارید، ناامید نشوید. گیاهانی مثل کلم بروکسل، مغزهایی مثل بادام و حبوباتی مثل عدس و نخود هم سرشار از کلسیم هستند. مصرف سویا و شیر سویا هم به جذب کلسیم بیشتر در بدن کمک می‌کند. پس اگر اهل مصرف شیر نیستید، لااقل هر روز یک لیوان شیر سویا بخورید.

ورزش کنید
برای بالا رفتن تراکم استخوانتان، قبل از سی‌سالگی ورزش را شروع کنید. تمرینات منظم ورزشی، یکی از میانبرهای فرار از پوکی استخوان است.

کمتر نوشابه بخورید
یکی از اصلی‌ترین مضرات مصرف نوشابه‌های گازدار، دفع کلسیم بدن است. اگر با وجود مصرف موادغذایی ضروری و ورزش، همچنان از کمبود کلسیم رنج می‌برید، الگوی تغذیه‌تان را اصلاح کنید و کمتر سراغ نوشیدنی‌های گازدار و نوشابه‌ها بروید. گذشته از این، ممکن است مصرف برخی داروها، باعث دفع کلسیم در بدنتان شده باشد. پس در مورد اثرات جانبی مصرف داروهای خاص هم با پزشکتان صحبت کنید.

سلامت نیوز

لینک کوتاه
ارسال به تلگرام
بازید از صفحه اول ارسال به دوستان نسخه چاپی
گزارش خطا
0
وب گردی
کدام بسته اینترنتی بهتر است؟!

کدام بسته اینترنتی بهتر است؟!

عکس| جنیفر لوپز بدون حلقه نامزدی یک میلیون دلاری

عکس| جنیفر لوپز بدون حلقه نامزدی یک میلیون دلاری

عجیب‌ترین آداب و رسوم ازدواج در جهان/ داماد در شب عروسی فلک می‌شود!

عجیب‌ترین آداب و رسوم ازدواج در جهان/ داماد در شب عروسی فلک می‌شود!

فرمان‌آرا: اسم گوگوش را هم نمی‌توانیم بیاوریم

فرمان‌آرا: اسم گوگوش را هم نمی‌توانیم بیاوریم

عکسی متفاوت از سیدحسن خمینی در اتاق کارش

عکسی متفاوت از سیدحسن خمینی در اتاق کارش

نظرات بینندگان
نام:
ایمیل:
* نظر:
تصاویر
۱/۴
۱/۴
تصاویر: همسایگی با غول های آهنی

تصاویر: همسایگی با غول های آهنی

۲/۴
تصاویر: تعطیلی بازار بزرگ قم در پیک چهارم

تصاویر: تعطیلی بازار بزرگ قم در پیک چهارم

۳/۴
تصاویر: حاشیه جلسه هیأت وزیران ۲۵ فروردین ۱۴۰۰

تصاویر: حاشیه جلسه هیأت وزیران ۲۵ فروردین ۱۴۰۰

۴/۴
تصاویر: مراسم انس با قرآن با حضور مقام معظم رهبری

تصاویر: مراسم انس با قرآن با حضور مقام معظم رهبری

ببینید!

ویدیو / سخنگوی ستاد کرونا: واکسن ایرانی هم عارضه دارد / از هر ۲۵۰ هزار نفری که واکسن می‌زنند، ممکن است در یک نفر لخته خون ایجاد شود

ویدیو / مراسمی برای ترخيص حسام نواب صفوی با کف و سوت جمعی از پزشکان و پرستاران و بریدن کیک!

تماشا کنید: پالس های سرنوشت ساز / از تهران تا واشنگتن؛ اقداماتی که می تواند در احیا یا نابودی برجام موثر باشد

تماشا کنید: «من را ببینید» / درباره ی فریدون عباسی، مرد حاشیه های هزینه ساز

تماشا کنید: تله / اسرائیل از خرابکاری در نطنز چه هدفی را دنبال می کند؟

ویدیو / تکواندوکار نیجریه‌ای که ۸ ماهه باردار بود، مدال طلا گرفت

ویدیو / حضور متهم به کودتای اردن در انظار عمومی

آرشیو
پربازدیدها
روز هفته ماه سال

قیمت دلار، امروز ۲۵ فروردین ۱۴۰۰

احمدی نژاد به من پیشنهاد معاون اولی برای انتخابات ۱۴۰۰ داد / من قبول نکردم، چون سال ۸۸ را نمی‌توانم فراموش کنم / درخواست مناظره هم داد، اما قبول نکردم

ادعای محسن رضایی: پیش از دو انفجار و ترور امسال، اسناد به کلی سری هسته ای ما را سرقت کردند؛ قبل از آن هم چند ریز پرنده مشکوک آمدند و کارهایی انجام دادند

میزان افزایش حقوق کارمندان و بازنشستگان در سال ۱۴۰۰

قیمت طلا و سکه، امروز ۲۵ فروردین ۱۴۰۰

رهبر معظم انقلاب: سیاست کشور مشخص است؛ تشخیص مسئولین ‎مذاکره است / در این زمینه ‎بحثی نداریم / فقط مراقبت شود که مذاکره فرسایشی نشود / امیدواریم مسئولین با توکل به خدا جلو بروند و ملت را خوشحال کنند

روحانی: دست ما را باز بگذارید در ١٠٠ روز آخر تحریم‌ها را بشکنیم / برخی می‌گویند دست ظالم باید قطع شود اما اردیبهشت و خرداد کراهت دارد! / اینقدر نگران نباشید که مذاکرات زود به نتیجه برسد و تحریم‌ها برداشته شود و شما در انتخابات به مشکل بخورید

رهبر معظم انقلاب: آماری که درباره رتبه اقتصادی ایران در سخنرانی نوروزی بیان شد مربوط به پنج سال قبل بوده است / از کسانی که به من تذکر دادند متشکرم

متن کامل فتوای حضرت آیت الله سیستانی درباره روزه در شرایط کرونا

قیمت دلار، امروز ۲۲ فروردین ۱۴۰۰

قیمت دلار، امروز ۲۵ فروردین ۱۴۰۰

قیمت سکه پارسیان، امروز ۱۹ فروردین ۱۴۰۰

ایران غنی سازی ۶۰ درصد را آغاز کرد

قیمت دلار، امروز ۱۹ فروردین ۱۴۰۰

علم الهدی کرونا گرفت

قیمت سکه پارسیان، امروز ۲۱ فروردین ۱۴۰۰

بازار خودرو سکته کرد / پژو ۲۰۶ تا ۵۲ میلیون، سمند ۱۴ میلیون، پژو ۴۰۵ تا ۱۵ میلیون و تیبا ۲۶ میلیون ارزان شد / پراید ۹۰ میلیونی هم خریدار ندارد

جو بایدن پیروز انتخابات معرفی شد / فاکس نیوز، آسوشیتدپرس، سی ان ان و ان بی سی این خبر را اعلام کرده اند / بیانیه ترامپ: نتیجه انتخابات هنوز قطعی نشده / پیشنهاد داماد ترامپ به او برای پذیرش شکست

استفتاء مهم ایت الله سیستانی در باره مراسم عزاداری امام حسین (ع)

ترامپ: ایران اگر کرم بریزد بلایی سرش می آوریم که تا حالا سابقه نداشته!

دانش‌آموز ممتاز تهرانی بعد از کنکور خودکشی کرد

جدول غیررسمی افزایش حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری / افزایش ۳۰ تا ۷۰ درصدی حقوق ها

مدیرعامل سایپا: خیال همه را از پراید راحت کردیم

ویدیو/ کتک زدن یک زن افغانستانی توسط مامور نیروی انتظامی

خواندنی ها
سونی گزینه ذخیره سازی گسترده USB را به پلی استیشن ۵ اضافه کرد

سونی گزینه ذخیره سازی گسترده USB را به پلی استیشن ۵ اضافه کرد

چرا من همیشه در رژیم گرفتن شکست می‌خورم؟

چرا من همیشه در رژیم گرفتن شکست می‌خورم؟

پیش بینی جدید تحلیلگر اپل درباره آیفون ۱۴

پیش بینی جدید تحلیلگر اپل درباره آیفون ۱۴

سیستم عامل اختصاصی هواوی تا پایان سال جاری میلادی به ۳۰۰ میلیون دستگاه می‌رسد

سیستم عامل اختصاصی هواوی تا پایان سال جاری میلادی به ۳۰۰ میلیون دستگاه می‌رسد

آخرین اخبار مهمترین عناوین روز

وضعیت جاده‌ها و راه‌ها، امروز ۲۶ فروردین ۱۴۰۰ / تردد در جاده‌های چالوس و هراز روان است

ژاپن: گزینه لغو المپیک توکیو همچنان روی میز است / اگر برگزاری این رقابت‌ها بخواهد باعث تشدید کرونا شود، چه فایده‌ای دارد؟

وزیر نفت: ظرفیت تولید پتروشیمی در سال ۱۴۰۶ به ۴۰ میلیارد دلار می‌رسد / بزرگ‌ترین جهش تاریخ پتروشیمی در سال ۱۳۹۹ رقم خورد

وزارت خارجه: در وین، هیچ مذاکره مستقیم یا غیرمستقیمی با آمریکا در دستور کار نیست / در نشست کمیسیون مشترک یا نشست‌های کارشناسی مرتبط، نماینده‌ای از آمریکا مشارکت ندارد

روحانی: همین امروز هم می‌توانیم غنی سازی ۹۰ درصدی انجام دهیم، اما مسیر را برای بمب اتم هموار نمی‌کنیم

ابوطالبی: برای استفاده از ارزش مذاکراتی غنی‌سازی ۶۰ درصد، باید به سمت مذاکره مستقیم با آمریکا برویم

روحانی: نمی‌توانیم تا تابستان منتظر واکسن داخلی باشیم؛ باید در بهار از واکسن‌های خارجی استفاده کنیم / هر شرکتی برای ورود واکسن مشکلی دارد، مستقیما به دفتر ریاست جمهوری اعلام کند / هنوز به اوج پیک چهارم کرونا نرسیده ایم

آشنا: امیدواریم مذاکره هوشمند منجر به برداشته شدن حصر ایران شود

سردار قاآنی: همه شاهد پشتیبانی ارتش از محور مقاومت و تقدیم شهیدان مدافع حرم بوده‌اند

وضعیت جاده‌ها و راه‌ها، امروز ۲۶ فروردین ۱۴۰۰ / تردد در جاده‌های چالوس و هراز روان است

وزیر نفت: ظرفیت تولید پتروشیمی در سال ۱۴۰۶ به ۴۰ میلیارد دلار می‌رسد / بزرگ‌ترین جهش تاریخ پتروشیمی در سال ۱۳۹۹ رقم خورد

دیدار عراقچی با وزیر خارجه اتریش

وضعیت آب و هوا، امروز ۲۶ فروردین ۱۴۰۰ / تداوم بارش‌ها در نیمه شرقی کشور

قیمت سکه پارسیان، امروز ۲۶ فروردین ۱۴۰۰

قیمت دلار، امروز ۲۶ فروردین ۱۴۰۰

ادعای مقام اطلاعاتی آمریکا: عراق در سال آینده میدان جنگ اصلی نفوذ ایران خواهد بود / تهران به دنبال حضور دائمی نظامی در سوریه، بی ثبات سازی یمن و تهدید اسرائیل است

چین: ماهیت حمله به تأسیسات نطنز بسیار جدی است؛ ممکن است موجب عواقب غیر قابل پیش بینی شود / با این اقدامات قاطعانه مخالفیم

یمن: با ۱۱ موشک و پهپاد به شرکت آرامکو و آتشبارهای پاتریوت در جنوب عربستان حمله کردیم

واکنش وزارت دفاع آمریکا درباره حمله موشکی به فرودگاه اربیل

شنیده شدن صدای انفجار در اربیل / مسیر کنسولگری آمریکا بسته شد / خبرنگاران عراقی: به پایگاه نظامیان آمریکایی در نزدیکی فرودگاه حمله راکتی شده

بیانیه اتحادیه اروپا: نشست کمیسیون مشترک برجام روز پنجشنبه در وین برگزار می‌شود / شرکت‌کنندگان به رایزنی درباره دورنمای بازگشت محتمل آمریکا به برجام ادامه می دهند

آژانس اتمی: ایران مقدمات آغاز غنی‌سازی ۶۰ درصد را تکمیل کرده / آن‌ها قصد دارند بیش از هزار سانتریفیوژ IR-۱ به سایت هسته‌ای زیر زمینی خود اضافه کنند

کاخ سفید: ما هیچ گونه حدس و گمان بیشتری درباره منشأ حملات به سایت هسته ای ایران نداریم / تمرکز ما بر روی مسیر دیپلماتیک فردا در وین است

همتی در واکنش به اظهارات نوبخت: بانک مرکزی هیچگاه به دولت بدهکارنبوده و نخواهد شد / مقاومت ما در برابر تبدیل منابع ارزی مسدودی به ریال برای جلوگیری از کاهش قدرت خرید مردم است

مقام روس: نشست آتی کمیسیون مشترک برجام روز پنجشنبه برگزار می‌شود

فرمانده ستاد کرونا تهران: تست پی سی آر ۵۰ درصد مراجعان در پایتخت مثبت می‌شود / حجم مراجعین سرپایی به مراکز بهداشتی بی سابقه بوده / استان البرز، بعد از گیلان، بالاترین شتاب بروز بیماری را تجربه می کند

مقام آمریکایی: این هفته تحریم‌های جدیدی علیه روسیه اعمال می‌شود / این تحریم‌ها پوتین را نیز هدف قرار می دهد

چین در واکنش به آغاز غنی‌سازی ۶۰ درصدی ایران: موضوع هسته‌ای ایران در مقطع حساسی قرار دارد / همه طرف ها از اقدام‌هایی که باعث تشدید تنش‌ می شود خودداری کنند

وزیر کشور به دلیل ابتلا به کرونا در بیمارستان بستری شد

تماشا کنید: یار غار بابک / همه آنچه تاکنون درمورد پرونده حسن رعیت برملا شده

داده‌های جدید آزمایش بالینی فاز سوم مدرنا: در کنار کارایی ۹۰ درصدی، اثربخشی واکسن تا ۶ ماه ادامه دارد

رویترز: بازرسان آژانس امروز از نطنز بازدید کردند

عضو کمیسیون امنیت ملی مجلس: خسارت وارد شده به سایت نطنز بالا نیست / سانتریفیوژهای جدید تا اواسط اردیبهشت جایگزین می‌شود

مینو محرز: تعداد مبتلایان به شکل وحشتناکی زیاد است؛ وضعیت کرونا در تهران فاجعه است / برای کنترل بیماری حداقل ۵ تا ۷ روز قرنطینه نیاز است

وزیر بهداشت: مبتلایان به ویروس انگلیسی از روز هشتم به یکباره بدحال می‌شوند / مراسم شب های قدر باید با فکر انجام شود

محفل انس با قرآن کریم امروز با حضور رهبر معظم انقلاب برگزار می‌شود

میزان افزایش حقوق کارمندان و بازنشستگان در سال ۱۴۰۰

ارزش سهام عدالت، امروز ۲۵ فروردین ۱۴۰۰

آرشیو
وبگردی

فرمان‌آرا: اسم گوگوش را هم نمی‌توانیم بیاوریم

عاقبت تلخ زن جوان بعد از جدایی از همسر اولش

تصویری که پائولو کوئیلو از ایران به اشتراک گذاشت

یک اتفاق عجیب در تبریز: کف و آب از تونل مترو به خیابان بالا زد

زن جوان به ضرب گلوله در خرم‌آباد به قتل رسید

دختری که روابط جنسی پدرش با زنان غریبه را می‌دید!

راموس به کرونا مبتلا شد

حیله کثیف سارقان برای سرقت از زوج کهنسال

آخرین وضعیت حسام نواب صفوی

  • صفحه نخست
  • اخبار انتخابات ۱۴۰۰
  • سیاست
  • بین الملل
  • تاریخ
  • اقتصاد
  • اجتماع
  • آی تی و فناوری
  • فرهنگ و هنر
  • حوادث
  • ورزش
  • خواندنی ها
  • سلامت
  • ویدیو
  • عکس
  • درباره انتخاب
  • |
  • ارتباط با ما
  • |
  • پیوندها
  • |
  • آب و هوا
  • |
  • اوقات شرعی
  • |
  • مجله الکترونیکی
  • |
  • نظرسنجی
  • |
  • جستجو
  • |
  • آرشیو
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به انتخاب است و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی و تولید : "ایران سامانه"
کد خبر: ۵۰۲۸۸۴
تاریخ انتشار: ۲۴ : ۱۵ - ۰۱ مهر ۱۳۹۸
سلامت >> پزشکی
پ

مراقب کمبود ویتامین D3 باشید

آمارها می‌گویند ۷۰درصد زنان و ۵۰درصد مردان بالای ۵۰سال به پوکی استخوان دچار هستند؛ بیماری‌ که یکی از دلایل اصلی ناتوانی در میان‌سالی و پیری است. اگر شما هم نگران دچارشدن‌تان به پوکی استخوان و ترمیم‌نشدن شکستگی استخوان‌هایتان در سال‌های آینده هستید، این مطلب را بخوانید.
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :

آمارها می‌گویند ۷۰درصد زنان و ۵۰درصد مردان بالای ۵۰سال به پوکی استخوان دچار هستند؛ بیماری‌ که یکی از دلایل اصلی ناتوانی در میان‌سالی و پیری است. اگر شما هم نگران دچارشدن‌تان به پوکی استخوان و ترمیم‌نشدن شکستگی استخوان‌هایتان در سال‌های آینده هستید، این مطلب را بخوانید.

مراقب ذخیره ویتامین D3 بدنتان باشید
شما برای سالم نگه‌داشتن استخوان‌هایتان تنها به جذب کلسیم بیشتر نیاز ندارید. اگر ذخیره ویتامین D3 بدنتان کم باشد، کلسیم به اندازه کافی در بدن شما جذب نشده و به پوکی استخوان دچار می‌شوید. درست است که تغذیه مناسب و قرارگرفتن در معرض نور خورشید به جذب ویتامین D کمک می‌کند، اما در کنار همه این‌ها به مصرف دوز مناسب مکمل‌های دارویی هم نیاز دارید، بنابراین موضوع را جدی بگیرید.

مصرف لبنیات کافی نیست
شما می‌توانید با مصرف لبنیات به بدنتان کلسیم برسانید، اما اگر به لاکتوز حساسیت دارید یا دلیل دیگری برای مصرف‌ نکردن این فراورده‌ها دارید، ناامید نشوید. گیاهانی مثل کلم بروکسل، مغزهایی مثل بادام و حبوباتی مثل عدس و نخود هم سرشار از کلسیم هستند. مصرف سویا و شیر سویا هم به جذب کلسیم بیشتر در بدن کمک می‌کند. پس اگر اهل مصرف شیر نیستید، لااقل هر روز یک لیوان شیر سویا بخورید.

ورزش کنید
برای بالا رفتن تراکم استخوانتان، قبل از سی‌سالگی ورزش را شروع کنید. تمرینات منظم ورزشی، یکی از میانبرهای فرار از پوکی استخوان است.

کمتر نوشابه بخورید
یکی از اصلی‌ترین مضرات مصرف نوشابه‌های گازدار، دفع کلسیم بدن است. اگر با وجود مصرف موادغذایی ضروری و ورزش، همچنان از کمبود کلسیم رنج می‌برید، الگوی تغذیه‌تان را اصلاح کنید و کمتر سراغ نوشیدنی‌های گازدار و نوشابه‌ها بروید. گذشته از این، ممکن است مصرف برخی داروها، باعث دفع کلسیم در بدنتان شده باشد. پس در مورد اثرات جانبی مصرف داروهای خاص هم با پزشکتان صحبت کنید.

سلامت نیوز

رومیس د
رازیانه د
ارسال به تلگرام
رومیس د
رازیانه د
رومیس د
رازیانه د
رومیس د
رازیانه د
رومیس د
رازیانه د
رومیس د
رازیانه د
رومیس د
رازیانه د
  • صفحه نخست
  • اخبار انتخابات ۱۴۰۰
  • سیاست
  • بین الملل
  • تاریخ
  • اقتصاد
  • اجتماع
  • آی تی و فناوری
  • فرهنگ و هنر
  • حوادث
  • ورزش
  • خواندنی ها
  • سلامت
  • ویدیو
  • عکس
  • درباره انتخاب
  • |
  • ارتباط با ما
  • |
  • پیوندها
  • |
  • آب و هوا
  • |
  • اوقات شرعی
  • |
  • مجله الکترونیکی
  • |
  • نظرسنجی
  • |
  • جستجو
  • |
  • آرشیو
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به انتخاب است و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی و تولید : "ایران سامانه"