پنجشنبه ۲۱ آذر ۱۳۹۸ | Thursday, 12 December 2019
  • ارتباط با انتخاب
  • |
  • پیوندها
  • |
  • آب و هوا
  • |
  • اوقات شرعی
  • |
  • مجله الکترونیک
  • |
  • نظرسنجی
پنجشنبه ۲۱ آذر ۱۳۹۸ | Thursday, 12 December 2019
  • صفحه نخست
  • سیاست
  • بین الملل
  • تاریخ
  • اقتصاد
  • اجتماع
  • آی تی و فناوری
  • شهری
  • فرهنگ و هنر
  • حوادث
  • ورزش
  • خواندنی ها
  • سلامت
  • ویدیو
  • عکس
جستجو
ویدئو جدیدترین اخبار پربیننده ترین
لایو خبر عکس خواندنی ها اخبار ویژه
  • صفحه نخست
  • سیاست
  • بین الملل
  • تاریخ
  • اقتصاد
  • اجتماع
  • آی تی و فناوری
  • شهری
  • فرهنگ و هنر
  • حوادث
  • ورزش
  • خواندنی ها
  • سلامت
  • ویدیو
  • عکس
  • درباره انتخاب
  • ارتباط با انتخاب
  • پیوندها
  • آب و هوا
  • اوقات شرعی
  • مجله الکترونیک
  • نظرسنجی
  • آرشیو
اعتراض بتونی لندنی ها به آلودگی هوا!

اعتراض بتونی لندنی ها به آلودگی هوا!

ویدیو/ توضیحات ارزی رئیس کل بانک مرکزی به مردم

ویدیو/ توضیحات ارزی رئیس کل بانک مرکزی به مردم

ویدیو/ روایت دست اول دستیار ظریف از ماجرای تبادل زندانی با آمریکا

ویدیو/ روایت دست اول دستیار ظریف از ماجرای تبادل زندانی با آمریکا

ویدیو/ رونمایی ناسا از قدرتمندترین موشک خود

ویدیو/ رونمایی ناسا از قدرتمندترین موشک خود

ویدیو / جزئیاتی تازه از شخصیت ترامپ

ویدیو / جزئیاتی تازه از شخصیت ترامپ

ویدیو/ سردار جعفری: متاسفانه شورای نگهبان، مبانی فکری کاندیدا ها را چندان بررسی نمی کند

ویدیو/ سردار جعفری: متاسفانه شورای نگهبان، مبانی فکری کاندیدا ها را چندان بررسی نمی کند

کد خبر: ۵۱۵۹۷۶
تاریخ انتشار: ۱۴ : ۲۰ - ۱۲ آذر ۱۳۹۸
سلامت >> پزشکی
پ

سرطان و 5 خوراکی مبارز!

اگرچه می توانید گوجه فرنگی خام را برای کمک به پیشگیری و مبارزه با سرطان مصرف کنید، اما گوجه فرنگی پخته از قدرت بیشتری در این زمینه برخوردار است.
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :

اگرچه می توانید گوجه فرنگی خام را برای کمک به پیشگیری و مبارزه با سرطان مصرف کنید، اما گوجه فرنگی پخته از قدرت بیشتری در این زمینه برخوردار است.

 به رغم پیشرفت های صورت گرفته در دنیای پزشکی، تشخیص سرطان همچنان شرایطی استرس‌زا و ترسناک را برای هر فردی رقم می زند حتی اگر به معنای نقطه پایان برای زندگی وی نباشد. مشکلات سلامت می توانند موجب بروز استرس، اضطراب و علائم افسردگی شده و شاید احساس ناتوانی برای مقابله با این شرایط در فرد شکل بگیرد، اما بهتر است روند درمان را زیر نظر پزشک خود ادامه دهید.

به گزارش "پاور آو پازیتیویتی"، رژیم غذایی یکی از مهم ترین عوامل تاثیرگذار در پیشگیری یا کمک به بهبود سرطان است و مطالعات نشان داده اند که برخی مواد غذایی می توانند به توقف گسترش سلول های سرطانی کمک کنند. با توجه به پیشرفت های فوق العاده در علم تغذیه طی یک دهه گذشته، امروز ما از قدرت به مراتب بیشتری برای کنترل شرایط سلامت خود برخوردار هستیم.

مواد غذایی که می توانند به مبارزه با سلول های سرطانی کمک کنند، توانایی خود در پیشگیری از ابتلا به این بیماری را نیز نشان داده اند. در ادامه با برخی از بهترین گزینه ها در این زمینه بیشتر آشنا می شویم.

 

توت فرنگی

توت فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان ها و همچنین ماده ای به نام اسید الاژیک است. آنتی اکسیدان ها و اسیدهای موجود در توت فرنگی به واسطه توانایی خود در پیشگیری از سرطان هایی که می تواند پوست، بافت پستان، ریه ها، و حتی مثانه را تحت تاثیر قرار دهند، شناخته شده هستند. مصرف مقدار کافی از توت فرنگی می تواند موجب چرخه ای به نام آپوپتوز یا مرگ برنامه ریزی شده سلول شود که مرگ سلول های سرطانی را در پی دارد.

توت فرنگی با توجه به محتوای مواد مغذی خود می تواند به محافظت از سلامت قلب کمک کند، التهاب را کاهش دهد و علیه سرطان وارد عمل شود، از این رو، به عنوان یکی از سالم‌ترین مواد غذایی در جهان شناخته می شود.

همچنین، مشخص شده است که توت فرنگی و دیگر انواع توت ها از بدن در برابر آسیب DNA محافظت می کنند که می تواند انسان را مستعد ابتلا به سرطان سازد.

از جمله بهترین انواع توت در این زمینه می توان به موارد زیر اشاره کرد:

- توت فرنگی

- تمشک

- بلوبری

- توت سیاه

- کرنبری

توت ها می توانند یک میان وعده سالم و مغذی برای تقویت و محافظت از سلامت بدن انسان باشند.

 

گوجه فرنگی پخته

اگرچه می توانید گوجه فرنگی خام را برای کمک به پیشگیری و مبارزه با سرطان مصرف کنید، اما گوجه فرنگی پخته از قدرت بیشتری در این زمینه برخوردار است. گوجه فرنگی حاوی یک ماده مغذی به نام لیکوپن است که خواص ضد سرطان دارد. حرارت مورد استفاده برای پختن گوجه فرنگی می تواند به افزایش محتوای لیکوپن در این محصول کمک کند.

لیکوپن به واسطه توانایی خود در کند کردن رشد سلول های سرطانی در بدن شناخته شده است که همراه با درمان های دیگر شانس بهبودی بیمار را افزایش می دهد. مصرف یک و نیم پیمانه گوجه فرنگی پخته در هفته می تواند به کند کردن رشد سلول های سرطانی کمک کند.

ماده شیمیایی گیاهی لیکوپن ممکن است یکی از بهترین ترکیبات ضد بیماری در بشقاب غذای شما باشد، به ویژه اگر غذای شما حاوی گوجه فرنگی باشد. پژوهش ها نشان داده اند که لیکوپن موجود در گوجه فرنگی و محصولات گوجه فرنگی ممکن است به پیشگیری از سرطان پروستات کمک کند.

همچنین، پژوهش ها نشان داده اند که لیکوپن رشد سلول های سرطانی، به ویژه در درمان سرطان پروستات را کند می کنند. پژوهش ها در زمینه اثر لیکوپن بر انواع دیگر سرطان نیز ادامه دارند.

 

بوک چوی

بوک چوی نوعی کلم چینی و حاوی ماده ای به نام براسینین است که توانایی خود در مبارزه با رشد سلول های سرطانی را نشان داده است. براسینین در مواد غذایی دیگر مانند بروکلی و گل کلم نیز وجود دارد. بوک چوی و براسینین موجود در آن به واسطه توانایی خود در مبارزه با رشد و گسترش سلول های سرطان ریه شناخته شده اند. برای کسب بهترین نتایج مصرف نصف پیمانه بوک چویی (یا حتی بروکلی) سه بار در هفته توصیه شده است.

پژوهشی جدید نیز نشان داده است که براسینین می تواند با سلول های سرطان روده بزرگ مقابله کرده و از گسترش هرچه بیماری جلوگیری کند.

 

کفشک ماهی

همانند بیشتر ماهی ها، کفشک ماهی منبع خوبی برای اسیدهای چرب امگا-3 است که به واسطه خواص ضد التهاب و کاهش خطر بیماری قلبی شناخته شده هستند. افزون بر این، اسیدهای چرب امگا-3 به پیشگیری از آغاز و گسترش سلول های سرطانی کمک می کنند.

به نظر می رسد کفشک ماهی یکی از بهترین گزینه ها برای پیشگیری و گرسنه نگه داشتن سلول های سرطان کلورکتال است. پژوهشی در این زمینه نشان داد بیمارانی که اسیدهای چرب امگا-3 بیشتری در بدن خود دارند به واسطه فواید محافظتی این مواد مغذی واکنش بهتری به درمان های سرطان نشان می دهند. همچنین، این پژوهش نشان داد که مصرف بیش از حد گوشت قرمز احتمال ابتلا به سرطان کولورکتال را افزایش می دهد. از این رو، مصرف ماهی، از جمله کفشک ماهی و ماهی سالمون به جای گوشت قرمز ممکن است به پیشگیری از سرطان های روده بزرگ کمک کند.

 

کنگر فرنگی

کنگر فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان ها است. پژوهشی در زمینه آنتی اکسیدان های ضد سرطان موجود در کنگر فرنگی نشان داد که این مواد می توانند موجب آپوپتوز یا مرگ برنامه ریزی شده سلول های سرطانی شوند و حتی سرعت رشد سلول های سرطانی را کند سازند. کنگر فرنگی یکی از بهترین مواد غذایی برای پیشگیری از سرطان های پروستات و پستان معرفی شده و می تواند برای کند کردن سرعت رشد سلول های سرطانی در لوسمی نیز مفید باشد.

زمانی که به عنوان بخشی از یک سبک زندگی عاری از سرطان و به طور منظم مصرف شود، مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها مانند کنگر فرنگی ممکن است فواید ضد پیری و محافظت در برابر بیماری های انحطاطی را نیز ارائه کنند.

برای کسب بهترین نتایج در پیشگیری یا کند کردن رشد سلول های سرطانی مصرف روزانه کنگر فرنگی را هدف قرار دهید.

 

سخن پایانی

اقداماتی به سادگی ایجاد تغییرات در رژیم غذایی می تواند نقش مهمی در پیشگیری از سرطان که یکی از سخت‌ترین بیماری ها برای درمان محسوب می شود، داشته باشد. همچنین این کار می تواند به روند درمان و کسب نتایج بهتر از آن کمک کند. همان گونه که پرهیز از سیگار می تواند به پیشگیری از سرطان ریه کمک کند، مصرف برخی مواد غذایی می تواند به پیشگیری از سرطان یا توقف گسترش سلول های سرطانی در بدن کمک کند.

 عصرایران

لینک کوتاه
ارسال به تلگرام
بازید از صفحه اول ارسال به دوستان نسخه چاپی
گزارش خطا
0
وب گردی
 تصاویر حیرت‌انگیز ناسا از «مریخ»

تصاویر حیرت‌انگیز ناسا از «مریخ»

سیم کارت اعتباری خود را دائمی کنید!

سیم کارت اعتباری خود را دائمی کنید!

 نکات جالبی که درباره مغز نمی‌دانید

نکات جالبی که درباره مغز نمی‌دانید

 گریم جالب طناز طباطبایی در فیلمی که هشت سال توقیف بود

گریم جالب طناز طباطبایی در فیلمی که هشت سال توقیف بود

 قدیمی‌ترین عکس هوایی تهران!

قدیمی‌ترین عکس هوایی تهران!

 ۸ عادت سمی که شما را از شادی محروم می کنند

۸ عادت سمی که شما را از شادی محروم می کنند

نظرات بینندگان
نام:
ایمیل:
* نظر:
تصاویر
۱/۴
۱/۴
تصاویر :  انفجار نزدیک پایگاه نظامی آمریکا در افغانستان

تصاویر : انفجار نزدیک پایگاه نظامی آمریکا در افغانستان

۲/۴
تصاویر : دیدنی‌های امروز چهارشنبه ۲۰ آذرماه

تصاویر : دیدنی‌های امروز چهارشنبه ۲۰ آذرماه

۳/۴
تصاویر : درگیری دانشجویان با نیروهای پلیس در کلمبیا

تصاویر : درگیری دانشجویان با نیروهای پلیس در کلمبیا

۴/۴
تصاویر : سیدنی استرالیا در دود

تصاویر : سیدنی استرالیا در دود

ببینید!

وریا غفوری: با تلویزیون حرف نمیزنم، دوربین تلویزیون را خاموش کنید

ویدیو / ایوانکا و ملانیا: داخل «حریم » ترامپ

تماشا کنید: اظهارات قابل تامل امروز روحانی در مورد ترامپ؛ آیا خبری در راه است؟

ویدیو/ لحظه کتک خوردن هادی مباشری توسط هواداران خشمگین استقلال

ویدیو/ روحانی:اینکه می گویند من گفتم «مخالفین من بی شناسنامه هستند» نادرست است

تماشا کنید: تجمع درد، آه و اعتراض / نگاهی به خاستگاه اعتراضات آبان ۹۸

ویدیو/ شعار هواداران خشمگین استقلال

آرشیو
پربازدیدها
روز هفته ماه سال

5 خوراکی برای افرادی که می خواهند جوان بمانند

پاسخ حجتی کرمانی به کدخدایی: رد صلاحیت من پیشکش، فرمانده جنگ و رئیس دو مجلس و رئیس جمهور مملکت را چرا ردصلاحیت کردید؟

قاضی زاده هاشمی: در ماهشهر تعداد زیادی از افراد کشته شده‌اند؛ وقتی می‌خواستند به خطوط اصلی انتقال انرژی کشور صدمه بزنند، مسئول امنیت آن خطوط باید چه کار می‌کرد؟

قیمت دلار ۵۰۰ تومان کاهش یافت

نجفی دوباره به "قتل عمد" محکوم شد

روحانی: دولت مصمم به مذاکره است؛ در این مسیر از چارچوب خطوط قرمز نظام عبور نخواهیم کرد / تقویت شبکه ملی اطلاعات به معنای قطع اینترنت خارجی نیست؛ می خواهیم مردم در کنار اینترنت خارجی از اینترنت داخلی قوی و توانمند نیز برخوردار باشند

اخبار ضدونقیض درباره وضعیت جسمانی «نور علی تابنده» از بزرگان دراویش گنابادی

پاسخ معاون دفتر نشر آثار رهبر معظم انقلاب به ادعایی درباره بودجه سایت KHAMENEI.IR

قیمت خودرو، امروز ۹۸/۰۹/۱۶| پراید ۵۴ میلیون تومان شد / پژو پارس ۱۰۴ میلیون تومان

تماشا کنید: ریاضت اقتصادی برای مردم، افزایش بودجه برای مصباح یزدی

3 صبحانه که به کاهش وزن کمک می کنند

ویدیو/ اشک های بازیگر پیشکسوت در تلویزیون: دوست نداشتم مردم من را با عصا ببینند

درگیری در مجلس بر سر آخرین نطق پروانه سلحشوری/ نماینده جبهه پایداری: به جهنم که ثبت نام نکرده

تصاویر : مراسم ختم خواهر علی اکبر ولایتی

طرح تشکیل استان تهران جنوبی اعلام وصول شد

عکس های گوشی «گلکسی A51 سامسونگ» فاش شد

اينترنت ADSL در بخشهايی از تهران وصل شد / بازگشت اینترنت در استان هرمزگان، بوشهر و بخش هایی از تبریز، اراک، مشهد، کرمان، کرمانشاه، قم و شیراز / برقراری دسترسی به واتس اپ و اینستاگرام / وزارت‌ ارتباطات وصل‌شدن تدریجی اینترنت را تایید کرد

اینترنت خانگی تهران و کلانشهر‌های کشور برقرار شد / اتصال اینترنت موبایل تا فردا صبح / درصد اتصال اینترنت در کشور به ۷۰ رسید

آخرین وضعیت شیوع موج جدید آنفلوانزا در کشور / 5 استان در صدر شیوع آنفلوانزا

اینترنت ثابت در ۱۰ استان وصل می‌شود

آقای روحانی! رفع فیلتر شبکه های اجتماعی و جریان آزاد اطلاعات پیشکش! همان اینترنت ساده فیلترشده مردم را پس دهید

تکلیف بنزین مشخص شد؛ سهمیه ای ٦٠ ليتر در ماه، ١۵٠٠تومان؛ آزاد، ٣٠٠٠ تومان

استیضاح رئیس جمهور در ۵ محور در مجلس کلید خورد / تقاضای تعدادی از نمایندگان برای استیضاح لاریجانی

قیمت خودرو، امروز ۹۸/۰۹/۱۶| پراید ۵۴ میلیون تومان شد / پژو پارس ۱۰۴ میلیون تومان

تقویم سال ۹۸ به همراه مناسبتها/ دانلود رایگان تقویم سال ۹۸/ لحظه تحویل سال ۹۸

بازخوانی نامه‌نگاری صدام و آیت الله هاشمی‌/ ایران چگونه عربستان را نجات داد؟

علت دو بار پریود شدن در یک ماه چیست؟

مرگ ۷ دختر و پسر جوان در ویلایی در دماوند

آغاز مرحله چهارم واریز سود سهام عدالت از امروز

داغ شدن بدن نشانه چیست؟

ویدئو / سکانسی ماندگار از بازی زنده‌یاد حسین محب اهری در مبصر چهار ساله کلاس

میترا استاد در یکسال، 11 سیم کارت و موبایل نجفی را شکسته بود/ سيم كارتهايی كه تنها ميترا شماره اش را داشت

خواندنی ها
مهم ترین رویدادهای امروز دنیای IT و تکنولوژی؛ از گوشی ارزان قیمت نوکیا تا ناامنی برخی آزمایش های ژنتیک تخصصی

مهم ترین رویدادهای امروز دنیای IT و تکنولوژی؛ از گوشی ارزان قیمت نوکیا تا ناامنی برخی آزمایش های ژنتیک تخصصی

نگرانی بین المللی درباره همکاری پلیس ایالات متحده و سازمانهای آزمایش هوشمند ژنتیک

نگرانی بین المللی درباره همکاری پلیس ایالات متحده و سازمانهای آزمایش هوشمند ژنتیک

بیماریهایی که می توانند با آلزایمر مرتبط باشند را بشناسید

بیماریهایی که می توانند با آلزایمر مرتبط باشند را بشناسید

 رکورد سرقت اطلاعات کارت های اعتباری ترکیه شکسته شد / اطلاعات 460 هزار نفر برای فروش گذاشته شد

 رکورد سرقت اطلاعات کارت های اعتباری ترکیه شکسته شد / اطلاعات 460 هزار نفر برای فروش گذاشته شد

آخرین اخبار مهمترین عناوین روز

حمله تند ترامپ به رسانه های آمریکایی

اصابت 2 راکت به اطراف فرودگاه بین‌المللی بغداد

هشدار بارش تگرگ و طوفان در بوشهر

آموزش و پرورش هیچ بخشنامه‌ای درباره پیدا شدن قرص‌های مشکوک صادر نکرده است

یادداشت‌های علم، پنجشنبه، ۲۰ آذر ۱۳۴۸؛ در مجلسین شاهنشاه چشمه‌ای از مشکلات مالی شدید کشور بیان فرمودند

انتقال اعضای خانواده داعشی‌ها توسط نیروهای آمریکایی به عراق

خاطرات آیت‌الله هاشمی؛ ۲۰ آذر ۱۳۷۱ تا ۱۳۷۵: شهرستانی، داماد آیت‌الله سیستانی گزارش حمله به بیت ایشان در نجف را داد؛ آیت‌الله در خانه نبوده به فرزندش حمله کرده‌اند

یادداشت‌های اعتمادالسلطنه، یکشنبه ۲۰ آذر ۱۲۶۰؛ سی و چهار قریه و آبادی ایران تسلیم روس گردید!

3 کشته براثر تصادف زنجیره ای در کرمانشاه

اخبار ضدونقیض درباره وضعیت جسمانی «نور علی تابنده» از بزرگان دراویش گنابادی

واکنش آیت‌الله غروی به سخنان سردار جعفری: می‌خواهند از انقلاب دفاع کنند، اما نتیجه عکس می‌دهد / دلیل نمی‌شود بخاطر نظر متفاوت، سریع بگوییم کسی با ولی فقیه زاویه پیدا کرده

رهبر اکثریت سنا: جلسه محاکمه ترامپ ژانویه آغاز می‌شود

شنیده شدن صدای انفجار مهیب در بغداد

قیمت خودرو امروز ۹۸/۰۹/۲۰ | پژو پارس ۱۰۶ میلیون تومان / تیبا ۶۱ میلیون تومان

آمریکا یک شهروند ایرانی، ۵ نهاد و دو کشتی مرتبط با ایران را تحریم کرد

آیت الله جوادی آملی: ابراز گرایشات سیاسی ائمه جمعه در نماز جمعه سبب شقاق و تفرقه در جامعه می شود

آمریکا، «گفت‌‌و‌گوی کنسولی با ایران» را خواستار شد

فلاحت‌پیشه از کاندیداتوری در انتخابات مجلس انصراف داد

سخنگوی سپاه: «هدف قرار دادن تل آویو از لبنان» اظهاراتی تحریف شده بود

موسوی: جزایر سه گانه جزء لاینفک و ابدی خاک ایران است/ جز ایجاد و تقویت گروههای تروریستی و تکفیری چه کاری در منطقه انجام داده‌اید؟

واعظی: سفر روحانی به ژاپن تنها یک سفر دوجانبه است

وزیر راه: ۴۰ درصد از ثبت‌نام کنندگان مسکن ملی، مشمول این طرح نمی‌شوند

نارضایتی وزیر ارشاد از بودجه حوزه فرهنگ/ بخش وسیعی از اهالی هنر درآمدی کمتر از ۳ میلیون تومان دارند/ جای پیشنهادات انقلابی در بودجه نیست

نجفی دوباره به "قتل عمد" محکوم شد

وزیر کشور: اطلاع رسانی درباره افزایش قیمت بنزین را از صدا و سیما بپرسید؛ این وظیفه با آنها بوده

قیمت دلار ۵۰۰ تومان کاهش یافت

برایان هوک: خوشحالم که یک تبادل زندانی با ایران انجام دادیم / امیدوارم تمام زندانیان آمریکایی در ایران آزاد شوند، به ویژه باب لوینسون

قاضی زاده هاشمی: در ماهشهر تعداد زیادی از افراد کشته شده‌اند؛ وقتی می‌خواستند به خطوط اصلی انتقال انرژی کشور صدمه بزنند، مسئول امنیت آن خطوط باید چه کار می‌کرد؟

پاسخ حجتی کرمانی به کدخدایی: رد صلاحیت من پیشکش، فرمانده جنگ و رئیس دو مجلس و رئیس جمهور مملکت را چرا ردصلاحیت کردید؟

شهروند ایرانی به نقض تحریم‌های آمریکا متهم شد

پاسخ معاون دفتر نشر آثار رهبر معظم انقلاب به ادعایی درباره بودجه سایت KHAMENEI.IR

پناهیان در تقلای رد صلاحیت مطهری

كاهش ٨٥٠ تومانی قيمت دلار طی ۷ساعت گذشته/ شوک بانک مركزی، باز هم دلار را پايين می آورد؟

لاریجانی: افراد اگر هنری دارند عرضه کنند، نه اینکه دیگران را تخریب کنند

مطهری: استیضاح وزیرکشور باید اعلام وصول شود / ناگهان وزیر، جلسه با نمايندگان را ترک کرد که تخلف آشکار است؛ هدف رحمانی فضلی و رییس کمیسیون شوراها دفع‌الوقت است

روحانی: استانداران با سرکشی به خانواده ها و افراد آسیب‌دیده در حادثه آبان ماه، به کمک آنان بشتابند

آرشیو
وبگردی

دختر شایسته جهان ۲۰۱۹ را بیشتر بشناسید

بهترین ورزش برای سلامتی چشم ها را یاد بگیرید

۱۰ عامل آلرژی‌زای پنهان در خانه که فکرش را هم نمی‌کنید

تاثیر باور نکردنی خروپف بر افزایش طلاق

پیام امیدوارکننده استراماچونی برای استقلالی‌ها +عکس

بازگشت رضا رشیدپور بعد از 9 ماه به تلویزیون

نیوشا ضیغمی بدون میکاپ +عکس

گریم متفاوت بهنوش طباطبایی برای نمایش جدیدش+عکس

حواشی تشییع پیکر تورج شعبانخانی آهنگساز و خواننده پاپ+تصاویر

هالیوودی معروف، مرد سال ۲۰۱۹ لقب گرفت

بالغ هستید یا کودک؟ اگر این ویژگی ها را دارید یعنی به بلوغ عاطفی رسیده اید

چند سرگرمی‌ جالب و ارزان‌ برای اوقات فراغت؛ بعد از یک روز کاری

  • صفحه نخست
  • سیاست
  • بین الملل
  • تاریخ
  • اقتصاد
  • اجتماع
  • آی تی و فناوری
  • شهری
  • فرهنگ و هنر
  • حوادث
  • ورزش
  • خواندنی ها
  • سلامت
  • ویدیو
  • عکس
  • درباره انتخاب
  • |
  • ارتباط با ما
  • |
  • پیوندها
  • |
  • آب و هوا
  • |
  • اوقات شرعی
  • |
  • مجله الکترونیکی
  • |
  • نظرسنجی
  • |
  • جستجو
  • |
  • آرشیو
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به انتخاب است و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی و تولید : "ایران سامانه"
کد خبر: ۵۱۵۹۷۶
تاریخ انتشار: ۱۴ : ۲۰ - ۱۲ آذر ۱۳۹۸
سلامت >> پزشکی
پ

سرطان و 5 خوراکی مبارز!

اگرچه می توانید گوجه فرنگی خام را برای کمک به پیشگیری و مبارزه با سرطان مصرف کنید، اما گوجه فرنگی پخته از قدرت بیشتری در این زمینه برخوردار است.
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :

اگرچه می توانید گوجه فرنگی خام را برای کمک به پیشگیری و مبارزه با سرطان مصرف کنید، اما گوجه فرنگی پخته از قدرت بیشتری در این زمینه برخوردار است.

 به رغم پیشرفت های صورت گرفته در دنیای پزشکی، تشخیص سرطان همچنان شرایطی استرس‌زا و ترسناک را برای هر فردی رقم می زند حتی اگر به معنای نقطه پایان برای زندگی وی نباشد. مشکلات سلامت می توانند موجب بروز استرس، اضطراب و علائم افسردگی شده و شاید احساس ناتوانی برای مقابله با این شرایط در فرد شکل بگیرد، اما بهتر است روند درمان را زیر نظر پزشک خود ادامه دهید.

به گزارش "پاور آو پازیتیویتی"، رژیم غذایی یکی از مهم ترین عوامل تاثیرگذار در پیشگیری یا کمک به بهبود سرطان است و مطالعات نشان داده اند که برخی مواد غذایی می توانند به توقف گسترش سلول های سرطانی کمک کنند. با توجه به پیشرفت های فوق العاده در علم تغذیه طی یک دهه گذشته، امروز ما از قدرت به مراتب بیشتری برای کنترل شرایط سلامت خود برخوردار هستیم.

مواد غذایی که می توانند به مبارزه با سلول های سرطانی کمک کنند، توانایی خود در پیشگیری از ابتلا به این بیماری را نیز نشان داده اند. در ادامه با برخی از بهترین گزینه ها در این زمینه بیشتر آشنا می شویم.

 

توت فرنگی

توت فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان ها و همچنین ماده ای به نام اسید الاژیک است. آنتی اکسیدان ها و اسیدهای موجود در توت فرنگی به واسطه توانایی خود در پیشگیری از سرطان هایی که می تواند پوست، بافت پستان، ریه ها، و حتی مثانه را تحت تاثیر قرار دهند، شناخته شده هستند. مصرف مقدار کافی از توت فرنگی می تواند موجب چرخه ای به نام آپوپتوز یا مرگ برنامه ریزی شده سلول شود که مرگ سلول های سرطانی را در پی دارد.

توت فرنگی با توجه به محتوای مواد مغذی خود می تواند به محافظت از سلامت قلب کمک کند، التهاب را کاهش دهد و علیه سرطان وارد عمل شود، از این رو، به عنوان یکی از سالم‌ترین مواد غذایی در جهان شناخته می شود.

همچنین، مشخص شده است که توت فرنگی و دیگر انواع توت ها از بدن در برابر آسیب DNA محافظت می کنند که می تواند انسان را مستعد ابتلا به سرطان سازد.

از جمله بهترین انواع توت در این زمینه می توان به موارد زیر اشاره کرد:

- توت فرنگی

- تمشک

- بلوبری

- توت سیاه

- کرنبری

توت ها می توانند یک میان وعده سالم و مغذی برای تقویت و محافظت از سلامت بدن انسان باشند.

 

گوجه فرنگی پخته

اگرچه می توانید گوجه فرنگی خام را برای کمک به پیشگیری و مبارزه با سرطان مصرف کنید، اما گوجه فرنگی پخته از قدرت بیشتری در این زمینه برخوردار است. گوجه فرنگی حاوی یک ماده مغذی به نام لیکوپن است که خواص ضد سرطان دارد. حرارت مورد استفاده برای پختن گوجه فرنگی می تواند به افزایش محتوای لیکوپن در این محصول کمک کند.

لیکوپن به واسطه توانایی خود در کند کردن رشد سلول های سرطانی در بدن شناخته شده است که همراه با درمان های دیگر شانس بهبودی بیمار را افزایش می دهد. مصرف یک و نیم پیمانه گوجه فرنگی پخته در هفته می تواند به کند کردن رشد سلول های سرطانی کمک کند.

ماده شیمیایی گیاهی لیکوپن ممکن است یکی از بهترین ترکیبات ضد بیماری در بشقاب غذای شما باشد، به ویژه اگر غذای شما حاوی گوجه فرنگی باشد. پژوهش ها نشان داده اند که لیکوپن موجود در گوجه فرنگی و محصولات گوجه فرنگی ممکن است به پیشگیری از سرطان پروستات کمک کند.

همچنین، پژوهش ها نشان داده اند که لیکوپن رشد سلول های سرطانی، به ویژه در درمان سرطان پروستات را کند می کنند. پژوهش ها در زمینه اثر لیکوپن بر انواع دیگر سرطان نیز ادامه دارند.

 

بوک چوی

بوک چوی نوعی کلم چینی و حاوی ماده ای به نام براسینین است که توانایی خود در مبارزه با رشد سلول های سرطانی را نشان داده است. براسینین در مواد غذایی دیگر مانند بروکلی و گل کلم نیز وجود دارد. بوک چوی و براسینین موجود در آن به واسطه توانایی خود در مبارزه با رشد و گسترش سلول های سرطان ریه شناخته شده اند. برای کسب بهترین نتایج مصرف نصف پیمانه بوک چویی (یا حتی بروکلی) سه بار در هفته توصیه شده است.

پژوهشی جدید نیز نشان داده است که براسینین می تواند با سلول های سرطان روده بزرگ مقابله کرده و از گسترش هرچه بیماری جلوگیری کند.

 

کفشک ماهی

همانند بیشتر ماهی ها، کفشک ماهی منبع خوبی برای اسیدهای چرب امگا-3 است که به واسطه خواص ضد التهاب و کاهش خطر بیماری قلبی شناخته شده هستند. افزون بر این، اسیدهای چرب امگا-3 به پیشگیری از آغاز و گسترش سلول های سرطانی کمک می کنند.

به نظر می رسد کفشک ماهی یکی از بهترین گزینه ها برای پیشگیری و گرسنه نگه داشتن سلول های سرطان کلورکتال است. پژوهشی در این زمینه نشان داد بیمارانی که اسیدهای چرب امگا-3 بیشتری در بدن خود دارند به واسطه فواید محافظتی این مواد مغذی واکنش بهتری به درمان های سرطان نشان می دهند. همچنین، این پژوهش نشان داد که مصرف بیش از حد گوشت قرمز احتمال ابتلا به سرطان کولورکتال را افزایش می دهد. از این رو، مصرف ماهی، از جمله کفشک ماهی و ماهی سالمون به جای گوشت قرمز ممکن است به پیشگیری از سرطان های روده بزرگ کمک کند.

 

کنگر فرنگی

کنگر فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان ها است. پژوهشی در زمینه آنتی اکسیدان های ضد سرطان موجود در کنگر فرنگی نشان داد که این مواد می توانند موجب آپوپتوز یا مرگ برنامه ریزی شده سلول های سرطانی شوند و حتی سرعت رشد سلول های سرطانی را کند سازند. کنگر فرنگی یکی از بهترین مواد غذایی برای پیشگیری از سرطان های پروستات و پستان معرفی شده و می تواند برای کند کردن سرعت رشد سلول های سرطانی در لوسمی نیز مفید باشد.

زمانی که به عنوان بخشی از یک سبک زندگی عاری از سرطان و به طور منظم مصرف شود، مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها مانند کنگر فرنگی ممکن است فواید ضد پیری و محافظت در برابر بیماری های انحطاطی را نیز ارائه کنند.

برای کسب بهترین نتایج در پیشگیری یا کند کردن رشد سلول های سرطانی مصرف روزانه کنگر فرنگی را هدف قرار دهید.

 

سخن پایانی

اقداماتی به سادگی ایجاد تغییرات در رژیم غذایی می تواند نقش مهمی در پیشگیری از سرطان که یکی از سخت‌ترین بیماری ها برای درمان محسوب می شود، داشته باشد. همچنین این کار می تواند به روند درمان و کسب نتایج بهتر از آن کمک کند. همان گونه که پرهیز از سیگار می تواند به پیشگیری از سرطان ریه کمک کند، مصرف برخی مواد غذایی می تواند به پیشگیری از سرطان یا توقف گسترش سلول های سرطانی در بدن کمک کند.

 عصرایران

رازیانه د
رومیس د
ارسال به تلگرام
رازیانه د
رومیس د
رازیانه د
رومیس د
رازیانه د
رومیس د
رازیانه د
رومیس د
رازیانه د
رومیس د
رازیانه د
رومیس د
  • صفحه نخست
  • سیاست
  • بین الملل
  • تاریخ
  • اقتصاد
  • اجتماع
  • آی تی و فناوری
  • شهری
  • فرهنگ و هنر
  • حوادث
  • ورزش
  • خواندنی ها
  • سلامت
  • ویدیو
  • عکس
  • درباره انتخاب
  • |
  • ارتباط با ما
  • |
  • پیوندها
  • |
  • آب و هوا
  • |
  • اوقات شرعی
  • |
  • مجله الکترونیکی
  • |
  • نظرسنجی
  • |
  • جستجو
  • |
  • آرشیو
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به انتخاب است و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی و تولید : "ایران سامانه"