مصرف نوشابه برای بسیاری از افراد به یک عادت دائمی غذایی تبدیل شده است. درواقع برخی از افراد در کنار هر نوع غذایی نوشابه سفارش می دهند. اما مصرف منظم نوشابه منجر به عوارضی جدی برای بدن می شود.
به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، مشکلاتی مثل چاقی، دیابت یا اختلالات هضم تنها برخی از عوارض مصرف منظم نوشابه محسوب می شوند. به بیانی دیگر، برخی از عوارض نوشابه کمتر شناخته شده اند اما بسیار خطرناک هستند.
آکنه و مشکلات پوستی
ممکن است نوشابه بیش از حد چرب یا شیرین نباشد ، اما وجود نوشابه در رژیم غذایی می تواند باعث شکستگی پوست و بروز آکنه شود. درواقع وجود نوشابه شما را مستعد ابتلا به آکنه و تیرگی پوست می کند. بنابراین اگر از تیرگی پوست رنج می برید شاید بهتر باشد مصرف نوشابه را محدود کنید.
بروز افسردگی
در مطالعه‌ای که توسط موسسه ملی بهداشت انجام شده است، بررسی 263.925 بزرگسال در سطح کشور ایالات متحده حاکی از همبستگی بین مصرف نوشابه و احتمال بیشتری برای تشخیص افسردگی است. به طور کلی ، نوشیدن سودا تا 30 درصد احتمال بروز افسردگی را افزایش می دهد.
اختلال در ذائقه
شاید باور کردنی نباشد اما بر اساس پژوهش های محققان دانشگاه سن دیگو افزایش مصرف نوشابه در رژیم غذایی می تواند در سلیقه شما اختلال ایجاد کند. چرا که نوشابه از ترکیب آب قند و آب شیرین کننده مصنوعی ساخته شده و این موضوع در بلندمدت می تواند منجر به اختلالات شدید ذائقه شود.
