سفرهای هوایی از جمله محبوب ترین سفرهایی هستند که می توانند بسیار خاطره انگیز و جذاب باشند. اما برخی افراد با این نوع سفر مشکلاتی جدی دارند. علت این موضوع به مشکلات گوارشی مرتبط می شود که افراد در حین سفر پیدا می کنند.
به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، نشستن طولانی مدت روی یک صندلی کوچک، آن هم وقتی نمی توانید چندان تحرکی داشته باشید، می تواند بسیار سخت باشد. بر همین اساس است که برخی از افراد به علت نشستن طولانی مدت روی صندلی هواپیما یا حرکت نداشتن دچار نفخ و مشکلات گوارشی می شوند.
اما دقیقا چرا این اتفاق می افتد؟ این کاملاً به دلیل خوراکی هایی نیست که پیش از پرواز می خورید، گرچه همیشه تاکید می شود پیش از پرواز غذاهای بیش از حد چرب و روغنی نخورید اما به نظر می رسد علت اصلی مشکلات گوارشی فشار هوای داخل کابین است. طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، از آنجا که هواپیمای شما در ارتفاع بالایی صعود می کند ، فشار هوا در داخل کابین تقریباً به میزان حدود 6000 تا 8000 فوت از سطح دریا می رسد.
با افزایش ارتفاع ، فشار هوا کاهش می یابد و باعث گسترش گازهای معده و روده می شود. با افزایش ارتفاع ، گازهای داخل بدن شما نیز گسترش می یابد که می تواند منجر به بروز برخی مشکلات شود. به عنوان مثال ، ممکن است گوش های شما کیپ شود ، یا ممکن است دچار درد سینوسی شوید. کاهش فشار باعث می شود مشکلات دستگاه گوارش شما نیز گسترش پیدا کند و این باعث می شود احساس نفخ شدید داشته باشید.
یک راه خوب برای مقابله با نفخ در هنگام پرواز ، اجتناب از غذاهایی است که باعث ایجاد گاز معده می شوند ، مانند لوبیا ، نوشیدنی های گازدار و سبزیجات صلیبی مانند کلم بروکلی و بروکسل.
