شنبه ۰۴ تير ۱۴۰۱ | Saturday, 25 June 2022
  • ارتباط با انتخاب
  • |
  • پیوندها
  • |
  • آب و هوا
  • |
  • اوقات شرعی
  • |
  • مجله الکترونیک
  • |
  • نظرسنجی
شنبه ۰۴ تير ۱۴۰۱ | Saturday, 25 June 2022
  • صفحه نخست
  • سیاست
  • بین الملل
  • تاریخ
  • اقتصاد
  • اجتماع
  • فناوری
  • فرهنگ و هنر
  • حوادث
  • ورزش
  • خواندنی ها
  • سلامت
  • ویدیو
  • عکس
جستجو
ویدئو جدیدترین اخبار پربیننده ترین
لایو خبر عکس خواندنی ها اخبار ویژه
  • صفحه نخست
  • سیاست
  • بین الملل
  • تاریخ
  • اقتصاد
  • اجتماع
  • فناوری
  • فرهنگ و هنر
  • حوادث
  • ورزش
  • خواندنی ها
  • سلامت
  • ویدیو
  • عکس
  • درباره انتخاب
  • ارتباط با انتخاب
  • پیوندها
  • آب و هوا
  • اوقات شرعی
  • مجله الکترونیک
  • نظرسنجی
  • آرشیو
ویدیو /  انتقاد تند پیمان معادی از عنکبوت مقدس: هیچکس حق توهین به باورهای مردم را ندارد

ویدیو / انتقاد تند پیمان معادی از عنکبوت مقدس: هیچکس حق توهین به باورهای مردم را ندارد

ویدیو / نجات معجزه‌آسا از پل معلق سنندج / تخریب بخشی از پل توسط یک جوان

ویدیو / نجات معجزه‌آسا از پل معلق سنندج / تخریب بخشی از پل توسط یک جوان

ویدیو / روسیه نام میدان روبه‌روی سفارت آمریکا را به «جمهوری مردمی دونسک» تغییر داد

ویدیو / روسیه نام میدان روبه‌روی سفارت آمریکا را به «جمهوری مردمی دونسک» تغییر داد

ویدیو / حکومت مافیایی می‌خواهید ببینید؛ این شما، این هم روسیه‌ی پوتین! + زیرنویس فارسی

ویدیو / حکومت مافیایی می‌خواهید ببینید؛ این شما، این هم روسیه‌ی پوتین! + زیرنویس فارسی

ویدیو /  لحظه برخورد هولناک تانکر آب با مینی‌بوس حامل کارگران معدن در زرند

ویدیو / لحظه برخورد هولناک تانکر آب با مینی‌بوس حامل کارگران معدن در زرند

ویدیو / ادعای عضو هیئت‌مدیره استقلال: برخی تیم‌ها به بازیکنان قول حضور در تیم ملی و جام جهانی می‌دهند

ویدیو / ادعای عضو هیئت‌مدیره استقلال: برخی تیم‌ها به بازیکنان قول حضور در تیم ملی و جام جهانی می‌دهند

کد خبر: ۵۸۳۳۶۴
تاریخ انتشار: ۰۰ : ۰۹ - ۱۷ آبان ۱۳۹۹
خواندنی ها >> خواندنی ها
پ

نوشیدنی‌هایی که عمر شما را طولانی می‌کنند (قسمت دوم)

در چین باستان، امپراطور‌ها مشتاقانه به دنبال یک نوشیدنی جادویی بودند که جوانی ابدی را به آن‌ها هدیه دهد و کیمیاگران به تلاش برای ساختن این معالجه معجزه آسای ادامه دادند. اکسیر آنان معروف به "اکسیر زندگی طولانی" بود. اما به نظر می‌رسد واقعا برخی از خوراکی‌ها در افزایش طول عمر موثرند.
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :

در چین باستان، امپراطور‌ها مشتاقانه به دنبال یک نوشیدنی جادویی بودند که جوانی ابدی را به آن‌ها هدیه دهد و کیمیاگران به تلاش برای ساختن این معالجه معجزه آسای ادامه دادند. اکسیر آنان معروف به "اکسیر زندگی طولانی" بود. اما به نظر می‌رسد واقعا برخی از خوراکی‌ها در افزایش طول عمر موثرند.


به گزارش سرویس خواندنی‌های انتخاب، برخی از خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها می‌توانند در حفظ سلامتی و شادابی افراد موثر باشند در ادامه قصد داریم برخی از این نوشیدنی‌ها را معرفی کنیم:

 

زغال اخته

آب ذغال اخته
زغال اخته مملو از پلی فنول‌های سالم برای قلب است که به عنوان خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی شناخته شده اند و همچنین فلاونوئید‌ها، که هم به بهبود سلامت قلب و عروق و هم با التهاب مرتبط هستند. یک بررسی در سال ۲۰۲۰ نشان داد که نوشیدن آب زغال اخته ممکن است به شکل "قابل توجهی" منجر به بهبود فشار خون شود. نوشیدن آب زغال اخته تقویت کننده سلامت بدن نیز خواهد بود که می‌تواند به حمایت از طول عمر کمک کند.

آبمیوه سبز

آبمیوه سبز

یک اسموتی سبز فقط یک روش مناسب برای دریافت میوه‌ها و سبزیجات نیست بلکه می‌تواند به خوبی به طول عمر شما اضافه کند. از این رو نوشیدن آب میوه‌های سبز به همه افراد توصیه می‌شود.

گوجه فرنگی

آب گوجه فرنگی

یکی از بزرگترین عاملان پیری در بدن شما التهاب است. در حقیقت، اگر کنترل نشود، می‌تواند شما را در معرض خطر بیشتری از بیماری‌های قلبی، سرطان، دیابت، آرتروز و بیماری‌های روده قرار دهد. طبق گزارش هاروارد هلث، یکی از بهترین راه‌های کنترل التهاب مزمن از طریق رژیم غذایی است.
گوجه فرنگی یکی از غذا‌هایی است که به دلیل داشتن لیکوپن، که همچنین باعث کاهش LDL یا کلسترول "بد" می‌شود، می‌تواند به مبارزه با التهاب کمک کند. یک بررسی در سال ۲۰۰۵ که در مجله پزشکی داخلی اروپا منتشر شد نشان داد که مصرف محصولات گوجه فرنگی غنی از لیکوپن ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن، مانند بیماری‌های قلبی و سرطان را کاهش دهد. حتی برخی تحقیقات نشان داده شده است لیکوپن خطر ابتلا به سرطان پروستات در مردان را کاهش می‌دهد. علاوه بر لیکوپن، گوجه فرنگی مملو از بتاکاروتن، ویتامین C. و E. و سایر آنتی اکسیدان‌ها است. همه این مواد مغذی اصلی می‌توانند سلامتی را تقویت کنند.

آب انار

آب انار

انار‌ها نه تنها مملو از فلاونوئید‌ها هستند، بلکه منبع بسیار خوبی از آنتی اکسیدان‌ها هستند (مانند پونیکالاژین) که هر دو می‌توانند از بدن در برابر سموم روزانه و استرس اکسیداتیو محافظت کنند. یکی از دلایلی که آب انار بسیار پونیکالاژین دارد این است که از پوست آن که مملو از این ترکیبات مفید است، در تولید آن استفاده می‌شود. برای اولین بار، یک مطالعه نشان داد که نوشیدن ۵۰ میلی لیتر آب انار در روز باعث کاهش کلسترول و کاهش آسیب به عروق در افراد مبتلا به تنگی عروق می‌شود و مطالعه دیگری نشان داد که یک لیوان آب انار روزانه جریان خون در قلب را بهبود می‌بخشد.

لینک کوتاه
بیشتر بخوانید

نوشیدنی‌هایی که عمر شما را طولانی می‌کنند (قسمت سوم)

خوراکی‌هایی که می‌توانند به پیشگیری از سرطان کمک کنند (قسمت دوم)

نوشیدنی‌هایی که عمر شما را طولانی می‌کنند (قسمت اول)

مواد غذایی که با التهاب بدن مقابله می‌کنند (قسمت پنجم)

بدن ما به چه میزان آب نیاز دارد؟

ارسال به تلگرام
برچسب ها: خواندنی ها ، نوشیدنی
بازید از صفحه اول ارسال به دوستان نسخه چاپی
گزارش خطا
0
وب گردی
کدام بسته اینترنتی بهتر است؟!

کدام بسته اینترنتی بهتر است؟!

حبس طولانی‌مدت در انتظار عوامل مرگ مارادونا

حبس طولانی‌مدت در انتظار عوامل مرگ مارادونا

رضا عطاران هم به جمع توقیفی‌ها پیوست؟

رضا عطاران هم به جمع توقیفی‌ها پیوست؟

هدیه تهرانی صفحه اینستاگرامش را بست

هدیه تهرانی صفحه اینستاگرامش را بست

ساکت الهامی در کنار مورینیو، گواردیولا و کلوپ

ساکت الهامی در کنار مورینیو، گواردیولا و کلوپ

چهره‌ای جدید از جواد عزتی و طناز طباطبایی/ عکس

چهره‌ای جدید از جواد عزتی و طناز طباطبایی/ عکس

نظرات بینندگان
نام:
ایمیل:
* نظر:
رپورتاژ / تریبون 2
تصاویر
۱/۴
۱/۴
تصاویر: زلزله ۶.۱ ریشتری در افغانستان

تصاویر: زلزله ۶.۱ ریشتری در افغانستان

۲/۴
تصاویر: راند دوم مسابقات اتومبیلرانی سرعت

تصاویر: راند دوم مسابقات اتومبیلرانی سرعت

۳/۴
تصاویر: اردوی تیم ملی سپک تاکرا در کرمانشاه

تصاویر: اردوی تیم ملی سپک تاکرا در کرمانشاه

۴/۴
تصاویر: « بره سر»

تصاویر: « بره سر»

خرید و فروش بیتکوین
ببینید!

ویدیو / لباس عجیبی که توسط ارتش روسیه ساخته شده، این لباس ضد مین، ضد آتش و ضد انفجار است

ویدیو / توصیف مدیر هتل در ژاپن درباره زنان ایرانی: با مژه زدن پرواز می‌کنند!

ویدیو / افشاگری پولاد کیمیایی علیه گوگوش

ویدیو / سنت‌شکنی بن سلمان در ترکیه و واکنش گارد افتخار

ویدیو / عضو هیات مدیره استقلال: فرهاد مجیدی به دلیل مشکل خانوادگی و با انجام توافق توانست جدا شود / هیچ مبلغی بابت این جدایی دریافت نکردیم

ویدیو / پترائوس، رئیس سابق سیا پیش بینی می‌کند؛ چه کسی پیروز میدان جنگ در اوکراین می‌شود؟ + زیرنویس فارسی

تماشا کنید: از جیب مردم / گزارشی از پول‌های میلیاردی که در استقلال و پرسپولیس جابجا می‌شود

آرشیو
خرید و فروش بیتکوین
پربازدیدها
روز هفته ماه سال

تصویر جدیدی که از حسین طائب منتشر شد

فرماندار شیراز در واکنش به تجمع نوجوانان: برخی از عوامل تجمع دستگیر شده‌اند / بعضی حرکات و رفتار‌های این برنامه را حتی در زمان پیش از اسلام هم سراغ نداریم

ویدیو / توصیف مدیر هتل در ژاپن درباره زنان ایرانی: با مژه زدن پرواز می‌کنند!

مذاکرات احیای برجام، توافق ابراهیم و پیمان امنیتی آمریکا - اعراب - اسرائیل؛ حالا همه شرط‌بندی‌ها بر سر پاسخ‌ ایران است

علامت تعجب بزرگ کنکور ۱۴۰۱؛ جهش داوطلبان کنکور انسانی

خاطرات هاشمی رفسنجانی، ۳ تیر ۱۳۷۸: ناگفته‌ای از مراسم تشییع سعید امامی

ممنوعیت صدور ویزای آمریکا برای کسانی که کارت پایان خدمت سپاه دارند، حذف شد

نتایج آزمون استخدامی آموزش و پرورش اعلام شد

صداوسیما: توقف پخش برنامه طبیب / مجری نتوانست اظهارات غیرعلمی مهمان درمورد نماز را تصحیح کند

وزارت کار: حقوق بازنشستگان در سه دسته جداگانه افزایش می‌یابد

ویدیو / پسر گوگوش: مصداقی شوهر مادرم من را ساعت ۳ نصف شب از خانه بیرون انداخت

سرنوشت بازیگران سریال «آینه عبرت» چه شد؟

شهردار کرج عزل شد

ویدیو / صدایی که همایون شجریان مبهوتش شد

شهردار: برج خلیج فارس قزوین ظرف یک هفته تخلیه شود

۱۰ فیلم که حداقل یک بار باید در زندگی‌تان تماشا کنید

صداوسیما: توقف پخش برنامه طبیب / مجری نتوانست اظهارات غیرعلمی مهمان درمورد نماز را تصحیح کند

روایتی از شلیک یک «مامور گشت ارشاد» به بوکسور سابق تیم ملی

وزارت کار: حقوق بازنشستگان در سه دسته جداگانه افزایش می‌یابد

ویدیو / پسر گوگوش: مصداقی شوهر مادرم من را ساعت ۳ نصف شب از خانه بیرون انداخت

رییس سازمان امور مالیاتی: فعالان اقتصادی و پزشکان نه خود را به زحمت بیندازند نه مردم را / ما در پایان سال هم حساب‌های تجاری را بررسی می‌کنیم هم پوزها را

سرنوشت بازیگران سریال «آینه عبرت» چه شد؟

حمید جبلی به تلویزیون بازمی‌گردد / فصل هفتم "پایتخت" ساخته می‌شود

شهردار کرج عزل شد

ویدیو / این حیوان عجیب الخلقه در عراق، شیر منقرض شده آشوری است؟

سازمان جهانی بهداشت: قرنطینه امیکرون ۵ روز نیست

معاوضه شماره موبایل با آپارتمان لوکس / قیمت شماره‌های رند به ۵۰ میلیارد تومان رسید

شرط تحویل آپارتمان ۱۵۰ متری در نیاوران به رضا رویگری / مجری صداوسیما: مالک منزل گفته خانه را با چند پرستار آماده کرده‌ام؛ فقط رضا باید تنها بیاید / وقتش رسیده بگویم که چقدر به رضا ظلم شده / او مدت‌هاست که در روابط‌ش دچار مشکل شده / مو‌های رضا به طرز عجیبی سوزانده شده بود؛ به گریمور گفتم جوری درست کن که فکر کند مو دارد

تماشا کنید: خداحافظی ایران با ارس؟ / پروژه «داپ» ترکیه چگونه در سکوت منابع آبی ایران را خشک می کند؟

سیلی «ویل اسمیت» به صورت مجری اسکار به خاطر شوخی با همسرش / تصویر واکنش حاضران در سالن / گریه و عذرخواهی اسمیت پس از دریافت جایزه: عشق موجب می‌شود کارهای دیوانه‌واری انجام دهیم؛ وقتی در اوج هستی، شیطان دقیقا همان موقع سراغت می‌آید +عکس و ویدیو

درگذشت ناگهانی بازیگر مشهور سینمای ایران/ علت فوت به روایت خبرگزاری قوه قضاییه: خودکشی

ویدیو / حمله با چاقو به چند طلبه در حرم امام رضا؛ ضارب دستگیر شد

خرید و فروش بیتکوین
خواندنی ها
مهران احمدی: در دوسال آینده کَلک سینما کنده است / آشپز خوبی هستم، شاید بعد از سینما سراغ آشپزی بروم

مهران احمدی: در دوسال آینده کَلک سینما کنده است / آشپز خوبی هستم، شاید بعد از سینما سراغ آشپزی بروم

تصاحب توییتر توسط ایلان ماسک به اتفاق آرا تصویب شد

تصاحب توییتر توسط ایلان ماسک به اتفاق آرا تصویب شد

۱۰ سریال برتر سال ۲۰۲۲ تاکنون به انتخاب Reddit؛ از The Staircase تا Severance

۱۰ سریال برتر سال ۲۰۲۲ تاکنون به انتخاب Reddit؛ از The Staircase تا Severance

اعلام جزئیات تازه از سریال «جان اسنو»: کیت هرینگتون طراح اصلی مجموعه است / احتمال ضعیف حضور امیلیلا کلارک / ساخت چهار سریال در جهان «گیم اوف ترونز»

اعلام جزئیات تازه از سریال «جان اسنو»: کیت هرینگتون طراح اصلی مجموعه است / احتمال ضعیف حضور امیلیلا کلارک / ساخت چهار سریال در جهان «گیم اوف ترونز»

خرید و فروش بیتکوین
آخرین اخبار مهمترین عناوین روز

پوتین: آمریکایی‌ها ۲۰۰ سلاح هسته‌ای در ۶ کشور اروپایی دارند

آیین تکریم و معارفه رئیس سازمان اطلاعات سپاه برگزار شد

ناسا اصابت قطعه‌ای از یک موشک به سطح کره ماه را تائید کرد

دادگستری خوزستان: پرونده متروپل در مرحله تحقیقات مقدماتی است / تشخیص علنی بودن یا نبودن دادگاه بر عهده همان دادگاه است

چرا آسانسور‌های متروی تهران کار نمی‌کند؟ / عضو شورای شهر: سازمان استاندارد به آسانسور‌ها مشکل گرفته است

وریا غفوری در آستانه جدایی از استقلال / کاپیتان استقلال به فولاد خوزستان می رود؟

دیدار جوزپ بورل با دبیر شورای عالی امنیت ملی

مقام ارشد وزارت خارجه آمریکا: از سرگرفتن مذاکرات با ایران شدنی ست، اما این موضوع را پس از پایان سفر تیم اتحادیه اروپا به ایران متوجه می‌شویم / تهران باید خواسته‌های فرابرجامی اش را کنار بگذارد

رئیسی: ایران از آتش‌بسی که منجر به صلح یمن شود حمایت می‌کند

چرا آسانسور‌های متروی تهران کار نمی‌کند؟ / عضو شورای شهر: سازمان استاندارد به آسانسور‌ها مشکل گرفته است

دیدار جوزپ بورل با دبیر شورای عالی امنیت ملی

رئیسی: ایران از آتش‌بسی که منجر به صلح یمن شود حمایت می‌کند

سردار حسن مشروعی‌فر فرمانده سپاه حفاظت ولی‌امر (عج) شد

تصاحب توییتر توسط ایلان ماسک به اتفاق آرا تصویب شد

تیراندازی مرگبار در اسلو؛ مظنون یک نروژی با تبار ایرانی است

کارت کنکور سراسری ۱۴۰۱ منتشر شد / اعلام راهنمای دریافت کارت آزمون

هشدار تند مقام روس: در صورت وقوع جنگ جهانی سوم، لندن هدف نخست موشک‌های روسیه است / در اولین عملیات هوایی، تمام ماهواره‌های فضایی دشمن را نابود خواهیم کرد

روایت توئیتری بورل پس از گفتگو با امیرعبداللهیان: علاوه بر شتاب به مذاکرات احیای برجام برای آزادی شهروندان اتحادیه اروپا در ایران درخواست شد

ایران در نرخ فرونشست زمین، جزو سه کشور اول دنیا قرار دارد / فرونشست یک و نیم متری کشور در ۲۵ سال

کاهش ۳۰ هزار تومانی قیمت گوشت قرمز / اتحادیه گوشت گوسفندی: دلیل این اتفاق، کاهش قدرت خرید مردم و کاهش تقاضا برای این کالاست

رویترز: دو موضوع در مذاکرات وین حل نشده مانده است

خرداد تمام شد، اما هنوز خبری از آیین‌نامه واردات خودرو نیست!

سعید صادقی به پرسپولیس پیوست

ارزش سهام عدالت، امروز ۴ تیر ۱۴۰۱

قیمت طلا و سکه، امروز ۴ تیر ۱۴۰۱

آخرین آمار کرونا در ایران، ۴ تیر ۱۴۰۱: فوت ۴ نفر در شبانه روز گذشته / شناسایی ۱۳۶ بیمار جدید کرونایی

واکنش بیژن زنگنه به شایعه‌ی دستگیری دخترش: فرزندی به نام ماندانا ندارم؛ از افترا زنندگان شكايت مى كنم تا عبرت سايرين شود

اسلامی: تولید ۱۰ هزار مگاوات برق اتمی در دستور کار قرار گرفت/ امسال یک نیروگاه ۳۶۰ مگاواتی تمام ایرانی را طراحی می‌کنیم

نرخ بلیت هواپیما برای مسافران غیرایرانی دلاری شد

وزیر صمت: تولید خودرو مشترک با روسیه فعلا در دستور کار نیست / احتمال از سرگیری تولید تندر ۹۰ با قطعات روسی

کارت کنکور سراسری ۱۴۰۱ فردا منتشر می‌شود / موارد نقص کارت اعلام شد

نماینده مجلس: رئیس سازمان برنامه و بودجه فراموش کرده که حذف ارز ترجیحی اصرار دولت بود و ما در مجلس مخالف بودیم / شجاع باشید و عواقب تصمیمات نسنجیده تان را بر عهده بگیرید

قیمت دلار در صرافی‌های بانکی، امروز ۴ تیر ۱۴۰۱

آبفا: قطعی آب برنامه‌ریزی‌شده نداریم

عراق: پس از پرداخت بدهی‌های معوق تهران، از طرف ایرانی خواسته‌ایم که صادرات گاز را از ۴۰ به ۵۰ تا ۵۵ میلیون متر مکعب افزایش دهد

امشب گفتگوی تلویزیونی رئیسی با مردم

آب و فاضلاب: فرآیند برخورد با مشترکان بدمصرف تهرانی از روز نخست تابستان آغاز شده / ۵ درصد مشترکان تهرانی بدمصرف هستند

بازداشت سرشبکه باند قاچاق «سلطان کویر» / باند بزرگ مواد مخدر شیشه در هرمزگان منهدم شد

آرشیو
خرید و فروش بیتکوین
وبگردی

چهره‌ای جدید از جواد عزتی و طناز طباطبایی/ عکس

مرگ جوان ۲۱ ساله پس از زلزله کیش

عادل فردوسی‌پور زندگی مارادونا را ترجمه کرد

ساکت الهامی در کنار مورینیو، گواردیولا و کلوپ

هدیه تهرانی صفحه اینستاگرامش را بست

حمله تند کی‌روش به مدیران فدراسیون

رضا عطاران هم به جمع توقیفی‌ها پیوست؟

حبس طولانی‌مدت در انتظار عوامل مرگ مارادونا

کاپیتان استقلال مشتری جدید پیدا کرد

سرنوشت عجیب مردی که گریه‌های 2 دختر خردسال برای گذشت از قصاص را نادیده گرفت/ خود او آدم کشت و گرفتار شد

سحر دولتشاهی در کنسرت همایون شجریان/ عکس

نصیریان: از بهروز شعیبی انتظار کارهای خارق‌العاده دارم

  • صفحه نخست
  • سیاست
  • بین الملل
  • تاریخ
  • اقتصاد
  • اجتماع
  • فناوری
  • فرهنگ و هنر
  • حوادث
  • ورزش
  • خواندنی ها
  • سلامت
  • ویدیو
  • عکس
  • درباره انتخاب
  • |
  • ارتباط با ما
  • |
  • پیوندها
  • |
  • آب و هوا
  • |
  • اوقات شرعی
  • |
  • مجله الکترونیکی
  • |
  • نظرسنجی
  • |
  • جستجو
  • |
  • آرشیو
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به انتخاب است و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی و تولید : "ایران سامانه"
کد خبر: ۵۸۳۳۶۴
تاریخ انتشار: ۰۰ : ۰۹ - ۱۷ آبان ۱۳۹۹
خواندنی ها >> خواندنی ها
پ

نوشیدنی‌هایی که عمر شما را طولانی می‌کنند (قسمت دوم)

در چین باستان، امپراطور‌ها مشتاقانه به دنبال یک نوشیدنی جادویی بودند که جوانی ابدی را به آن‌ها هدیه دهد و کیمیاگران به تلاش برای ساختن این معالجه معجزه آسای ادامه دادند. اکسیر آنان معروف به "اکسیر زندگی طولانی" بود. اما به نظر می‌رسد واقعا برخی از خوراکی‌ها در افزایش طول عمر موثرند.
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :

در چین باستان، امپراطور‌ها مشتاقانه به دنبال یک نوشیدنی جادویی بودند که جوانی ابدی را به آن‌ها هدیه دهد و کیمیاگران به تلاش برای ساختن این معالجه معجزه آسای ادامه دادند. اکسیر آنان معروف به "اکسیر زندگی طولانی" بود. اما به نظر می‌رسد واقعا برخی از خوراکی‌ها در افزایش طول عمر موثرند.


به گزارش سرویس خواندنی‌های انتخاب، برخی از خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها می‌توانند در حفظ سلامتی و شادابی افراد موثر باشند در ادامه قصد داریم برخی از این نوشیدنی‌ها را معرفی کنیم:

 

زغال اخته

آب ذغال اخته
زغال اخته مملو از پلی فنول‌های سالم برای قلب است که به عنوان خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی شناخته شده اند و همچنین فلاونوئید‌ها، که هم به بهبود سلامت قلب و عروق و هم با التهاب مرتبط هستند. یک بررسی در سال ۲۰۲۰ نشان داد که نوشیدن آب زغال اخته ممکن است به شکل "قابل توجهی" منجر به بهبود فشار خون شود. نوشیدن آب زغال اخته تقویت کننده سلامت بدن نیز خواهد بود که می‌تواند به حمایت از طول عمر کمک کند.

آبمیوه سبز

آبمیوه سبز

یک اسموتی سبز فقط یک روش مناسب برای دریافت میوه‌ها و سبزیجات نیست بلکه می‌تواند به خوبی به طول عمر شما اضافه کند. از این رو نوشیدن آب میوه‌های سبز به همه افراد توصیه می‌شود.

گوجه فرنگی

آب گوجه فرنگی

یکی از بزرگترین عاملان پیری در بدن شما التهاب است. در حقیقت، اگر کنترل نشود، می‌تواند شما را در معرض خطر بیشتری از بیماری‌های قلبی، سرطان، دیابت، آرتروز و بیماری‌های روده قرار دهد. طبق گزارش هاروارد هلث، یکی از بهترین راه‌های کنترل التهاب مزمن از طریق رژیم غذایی است.
گوجه فرنگی یکی از غذا‌هایی است که به دلیل داشتن لیکوپن، که همچنین باعث کاهش LDL یا کلسترول "بد" می‌شود، می‌تواند به مبارزه با التهاب کمک کند. یک بررسی در سال ۲۰۰۵ که در مجله پزشکی داخلی اروپا منتشر شد نشان داد که مصرف محصولات گوجه فرنگی غنی از لیکوپن ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن، مانند بیماری‌های قلبی و سرطان را کاهش دهد. حتی برخی تحقیقات نشان داده شده است لیکوپن خطر ابتلا به سرطان پروستات در مردان را کاهش می‌دهد. علاوه بر لیکوپن، گوجه فرنگی مملو از بتاکاروتن، ویتامین C. و E. و سایر آنتی اکسیدان‌ها است. همه این مواد مغذی اصلی می‌توانند سلامتی را تقویت کنند.

آب انار

آب انار

انار‌ها نه تنها مملو از فلاونوئید‌ها هستند، بلکه منبع بسیار خوبی از آنتی اکسیدان‌ها هستند (مانند پونیکالاژین) که هر دو می‌توانند از بدن در برابر سموم روزانه و استرس اکسیداتیو محافظت کنند. یکی از دلایلی که آب انار بسیار پونیکالاژین دارد این است که از پوست آن که مملو از این ترکیبات مفید است، در تولید آن استفاده می‌شود. برای اولین بار، یک مطالعه نشان داد که نوشیدن ۵۰ میلی لیتر آب انار در روز باعث کاهش کلسترول و کاهش آسیب به عروق در افراد مبتلا به تنگی عروق می‌شود و مطالعه دیگری نشان داد که یک لیوان آب انار روزانه جریان خون در قلب را بهبود می‌بخشد.

رومیس د
رازیانه د
ارسال به تلگرام
برچسب ها: خواندنی ها ، نوشیدنی
رومیس د
رازیانه د
رومیس د
رازیانه د
رومیس د
رازیانه د
رومیس د
رازیانه د
رومیس د
رازیانه د
رومیس د
رازیانه د
  • صفحه نخست
  • سیاست
  • بین الملل
  • تاریخ
  • اقتصاد
  • اجتماع
  • فناوری
  • فرهنگ و هنر
  • حوادث
  • ورزش
  • خواندنی ها
  • سلامت
  • ویدیو
  • عکس
  • درباره انتخاب
  • |
  • ارتباط با ما
  • |
  • پیوندها
  • |
  • آب و هوا
  • |
  • اوقات شرعی
  • |
  • مجله الکترونیکی
  • |
  • نظرسنجی
  • |
  • جستجو
  • |
  • آرشیو
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به انتخاب است و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی و تولید : "ایران سامانه"