مسايلي در مورد حفظ زيبايي براي خانم ها

شرق: تنها به دليل ناآگاهي شما نبايد پوست تان از زمان عقب بيفتد. شما بايد اين را بدانيد كه علم ثابت كرده ساعاتي كه شما در خواب هستيد، بهترين زمان براي كمك به زيبايي ظاهري پوست شماست. ماري لوپو، متخصص در زمينه امراض پوستي در نيواورلئان آمريكا اين موضوع را اين گونه شرح مي دهد: «وقتي شما مي خوابيد، متابوليسم يا سوخت وساز بدن پايين مي آيد، بنابراين به همان اندازه از ايجاد راديكال هاي آزاد زيانبار پوستي در بدن شما جلوگيري مي شود. به علاوه، شما در معرض آلودگي هاي محيطي يا تابش اشعه ماوراي بنفش كه به پوست آسيب مي رساند نيز، قرار نداريد.» او مي گويد: «به اين دليل كه بدن شما در طول شب مجبور به حفاظت از پوست خودتان نيست، مي توانيد به جاي آن روي بازسازي آسيب هاي صورت گرفته در طول روز تمركز كنيد.»در واقع بايد اين نتيجه را بگيريد كه استفاده از هر نوع محصول كمكي براي آبرساني، كاهش چين و چروك هاي پوست و روشن كننده ها هنگام خواب بيشترين تاثير را خواهد داشت. به وسيله اين نكات ساده از زمان استراحت لايه بيروني پوست خود بيشترين استفاده را كنيد تا حتي در زمان خواب هم سالم تر شويد و جوان بمانيد.
    
    
     استفاده از شوينده هاي مناسب
     شايد به نظر غيرعاقلانه برسد، اما بسياري از خانم ها به خود زحمت نمي دهند تا شب ها صورت خود را بشويند به ويژه اگر از لوازم آرايش استفاده نكرده باشند. هرگونه آلودگي، ذرات گردوغبار و چربي كه روي پوست جمع شده باشند، هنگام خواب منافذ پوست را مسدود كرده و سبب بروز ناراحتي پوستي، التهابات و آكنه خواهد شد.
    اگر پيش از استفاده از هر محصولي ابتدا صورت خود را شست وشو ندهيد، آن محصول تاثير چشمگيري نخواهد داشت زيرا بر سر راه آن لايه اي از چرك قرار دارد. پس، شب ها با يك پاك كننده روزانه ملايم صورت خود را بشوييد. آرايش چشم ها را به خوبي پاك كنيد زيرا رنگدانه هاي خط چشم و سايه هاي چشم مي تواند وارد چشم تان شده و ايجاد ناراحتي كند، ريمل را هم پاك كنيد تا مژه هايتان صدمه نبيند. متخصصان پوست نيز شست وشوي صورت را قبل از خواب بسيار توصيه كرده اند.
    
    
    زدودن قسمت هاي آسيب ديده پوست
     براي داشتن ظاهري باطراوت، پوستي جوان و شاداب، ابتدا بايد سلول هاي مرده سطح پوست را از بين ببريد. اما اين روند ممكن است كمي به پوست شما آسيب وارد كند. البته لايه برداري لايه هاي تيره سطحي مي تواند شما را در برابر نور خورشيد و ديگر عناصر آسيب رسان به پوست حساس كند، پس بهتر است شب ها از آنها براي پوست استفاده كنيد. بسته به نوع پوست تان و ميزان حساسيت آن، حداقل دو شب در هفته از اسكراب هاي دانه دار يا لايه بردارهاي شيميايي حاوي گلكوليك يا سالسيليك اسيد استفاده كنيد. از پدهاي لايه برداري كه در زمان لايه برداري با اسيد لاكتيك ملايم رطوبت ايجاد مي كنند، استفاده كنيد. متخصصان پوست براي تيرگي پوست، چين وچروك ها، يا تجمع رنگدانه ها در بافت ها توصيه به استفاده از كرم ريتنويد كه توسط پزشك تجويز مي شود، كرده اند تا رشد سلول هاي تازه پوست را تقويت كرده، توليد كلاژن را افزايش داده و همچنين منافذ پوست را باز مي كند.
    
    
    بهترين زمان براي حفظ رطوبت پوست
     زماني كه شما خواب هستيد، دماي بدن تان افزايش مي يابد و سبب تعريق و از بين رفتن رطوبت شده كه پوست را كاملاخشك مي كند. اين مساله به ويژه در ماه هاي فصل زمستان كه سردتان مي شود، هواي بيرون خشك و هواي داخل خانه گرم است، اتفاق مي افتد. دكتر رايان بايرسون، متخصص پوست و مو در دانشكده پزشكي ويل كرانل و مركز پژوهشي دانشگاه كرنل، مي گويد: «براي آبرساني به پوست، لايه نازكي مرطوب كننده كه حاوي ماده اي است كه رطوبت را به خود جذب مي كند مانند هالورونيك اسيد يا گليسيرين كه به پوست آب مي رساند و نيز سراميدز كه ديواره چربي را ترميم خواهد كرد، بماليد.» از محصولات آبرسان قوي كه داراي فرمولاسيون فاقد چربي هستند، استفاده كنيد كه هنگام خواب به نرمي و حفظ حالت ارتجاعي پوست تان كمك خواهد كرد. براي بازگرداندن رطوبت به هوا، مي توانيد شب ها از دستگاه بخور در اتاق تان استفاده كنيد.
    
    
    جلوگيري از تورم و پف كردگي دور چشم
     بهترين راه حل براي كاهش خطوط تيره و حلقه سياه دور چشم استفاده از كرم دورچشم حاوي پپتيد، گروهي از آمينواسيدهاست كه به پوست پيغام مي دهند تا كلاژن بيشتري توليد كند. دكتر فرانسسكو فيوسكو، متخصص پوست در منهتن، مي گويد: «اين كرم را يك ساعت قبل از خواب به دور چشم خود بماليد تا خطر رفتن آن به داخل چشم را كاهش دهيد زيرا اگر اين كرم وارد چشم شود، نتيجه آن پف كردن چشم ها و ناراحتي هاي ديگر خواهد بود. با انگشت حلقه خود كرم را به آرامي به حالت ضربه اي دور چشم ها بزنيد و سعي كنيد آن را روي پوست خود ماساژ دهيد. همچنين از به كار بردن آن در قسمت پلك بالايي و نزديك چشم خود خودداري كنيد.
    
    
    توصيه هايي براي خانم ها
     براي دستيابي به نتايج بهتر نياز به يك محصول ديگر براي زيبايي داريد. شما مي توانيد با كمي توجه به مسايل زيبايي و آرايشي و مراقبت بيشتر از لب ها هنگام خواب لب هاي مناسبي داشته باشيد. پيش از رفتن به رختخواب، با يك مسواك بچگانه نرم كه آغشته به آب و سوداست به آرامي پوست هاي مرده روي لب ها را از بين ببريد. سپس، به توصيه دكتر فيسكو نرم كننده اي قوي حاوي گليسيرين، سريسين و پانتنول را روي لب ها بماليد تا به تسكين و لطافت آن كمك كند.