دوشنبه ۰۶ تير ۱۴۰۱ | Monday, 27 June 2022
  • ارتباط با انتخاب
  • |
  • پیوندها
  • |
  • آب و هوا
  • |
  • اوقات شرعی
  • |
  • مجله الکترونیک
  • |
  • نظرسنجی
دوشنبه ۰۶ تير ۱۴۰۱ | Monday, 27 June 2022
  • صفحه نخست
  • سیاست
  • بین الملل
  • تاریخ
  • اقتصاد
  • اجتماع
  • فناوری
  • فرهنگ و هنر
  • حوادث
  • ورزش
  • خواندنی ها
  • سلامت
  • ویدیو
  • عکس
جستجو
ویدئو جدیدترین اخبار پربیننده ترین
لایو خبر عکس خواندنی ها اخبار ویژه
  • صفحه نخست
  • سیاست
  • بین الملل
  • تاریخ
  • اقتصاد
  • اجتماع
  • فناوری
  • فرهنگ و هنر
  • حوادث
  • ورزش
  • خواندنی ها
  • سلامت
  • ویدیو
  • عکس
  • درباره انتخاب
  • ارتباط با انتخاب
  • پیوندها
  • آب و هوا
  • اوقات شرعی
  • مجله الکترونیک
  • نظرسنجی
  • آرشیو
ویدیو /  کشف باغ وحش خانگی غیرمجاز در خمینی‌شهر

ویدیو / کشف باغ وحش خانگی غیرمجاز در خمینی‌شهر

ویدیو / سران گروه هفت، پوتین را مسخره کردند

ویدیو / سران گروه هفت، پوتین را مسخره کردند

ویدیو / مرگ ۵ نفر بر اثر ریزش استادیوم گاوبازی در کلمبیا

ویدیو / مرگ ۵ نفر بر اثر ریزش استادیوم گاوبازی در کلمبیا

ویدیو / مسیری که «نایک» آمد؛ این برند میلیارد دلاری چگونه راه افتاد؟ + زیرنویس فارسی

ویدیو / مسیری که «نایک» آمد؛ این برند میلیارد دلاری چگونه راه افتاد؟ + زیرنویس فارسی

ویدیو / واکنش پیمان معادی به حرکت جنجالی نوید محمدزاده و فرشته حسینی در جشنواره کن

ویدیو / واکنش پیمان معادی به حرکت جنجالی نوید محمدزاده و فرشته حسینی در جشنواره کن

ویدیو / سرو نوشیدنی با ورق طلا در قلب تهران

ویدیو / سرو نوشیدنی با ورق طلا در قلب تهران

کد خبر: ۵۹۴۴۹۰
تاریخ انتشار: ۰۰ : ۱۰ - ۱۷ دی ۱۳۹۹
خواندنی ها >> خواندنی ها
پ

مصرف قهوه با فشار خون بالا امکان پذیر است؟

برخی از افراد ادعا می‌کنند که بدون نوشیدن فنجان قهوه صبحگاهی خود نمی‌توانند تمرکز روزانه خود را به دست بیاورند، این افراد معتقدند باید به طور مرتب قهوه مصرف کنند، با این وجود برخی از پژوهش‌ها نگرانی‌هایی را در رابطه با مصرف قهوه و فشار خون بالا مطرح می‌کنند.
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :

 


برخی از افراد ادعا می‌کنند که بدون نوشیدن فنجان قهوه صبحگاهی خود نمی‌توانند تمرکز روزانه خود را به دست بیاورند، این افراد معتقدند باید به طور مرتب قهوه مصرف کنند، با این وجود برخی از پژوهش‌ها نگرانی‌هایی را در رابطه با مصرف قهوه و فشار خون بالا مطرح می‌کنند.

به گزارش سرویس خواندنی‌های انتخاب، دکتر باربارا جورج، مدیر مرکز پزشکی سلامت قلب و عروق در بیمارستان لانگ آیلند در نیویورک، می‌گوید: «اگرچه نوشیدن قهوه فوایدی دارد، اما تحقیقات در مورد مصرف قهوه و فشار خون متناقض و بی نتیجه است.»


وقتی نوبت به فشار خون می‌رسد، دانستن اعداد و ارقام مهم است. فشار خون سیستولیک، بیشترین میزان فشار خون را در هنگام ضربان قلب بر دیواره شریان‌ها اندازه گیری می‌کند. فشار خون دیاستولیک پایین، فشار را در هنگام استراحت قلب اندازه گیری می‌کند. بنابر گزارش وزارت بهداشت کانادا، نوشیدن یک تا دو فنجان قهوه سیاه ساده، بسته به وزن بدن شما ضرری ندارد و قهوه حتی برخی از مزایای بالقوه شگفت آور سلامتی را به همراه دارد، از جمله تمرکز بهتر، کاهش التهاب و کاهش خطر افسردگی.

مصرف قهوه

با همه این اطلاعات مثبت، وقتی صحبت از مصرف قهوه در کنار عوامل خطر بیماری‌های قلبی عروقی مانند فشار خون بالا می‌شود، اطلاعات متفاوت است. به گفته دکتر جورج، کافئین، ماده اصلی قهوه، رگ‌های خونی را منقبض کرده و فشار خون را بالا می‌برد. وی می‌گوید: «مطالعات اخیر نشان داده است که انواع قهوه‌ها می‌توانند فشار خون را اندکی افزایش دهند، اما در موقتی هستند. مواد دیگری در قهوه وجود دارد که آنتی اکسیدان نامیده می‌شوند و تأثیر محافظتی بر رگ‌های خونی دارند. در حقیقت، مطالعه‌ای که در ژورنال ۲۰۱۳ آنتی اکسیدان‌ها منتشر شد، مشخص شد که قهوه دارای آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به چای است.»

به گفته دکتر جورج، عوارض جانبی طولانی مدت نوشیدن قهوه بر فشار خون به این بستگی دارد که شما یک قهوه خور حرفه‌ای هستید یا گاه به گاه قهوه مصرف می‌کنید، طبق مطالعات دکتر جورج، نوشیدن سه تا چهار فنجان قهوه در روز برای افرادی که فشار خون بالا دارند، بی خطر است، اما مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۹ در مجله تغذیه بالینی آمریکا منتشر شد، نشان داد که افرادی که بیش از شش فنجان قهوه در روز می‌نوشند، در مقایسه با افراد که کمتر قهوه می‌نوشند، بیشتر در معرض خطر بیماری‌های قلبی عروقی قرار دارند.


بنابراین، محدود کردن کافئین به کمتر از ۳۰۰ میلی گرم (میلی گرم) یا حدود سه فنجان قهوه در روز می‌تواند از رسیدن فشار خون به سطح بحرانی جلوگیری کند. توصیه‌های دقیق‌تر مصرف قهوه نیز به عوامل فردی زیادی بستگی دارد. این موارد شامل استعداد‌های احتمالی ژنتیکی، تداخلات دارویی یا ضربان قلب نامنظم مانند فیبریلاسیون دهلیزی است.

لینک کوتاه
بیشتر بخوانید

مقابله با افسردگی‌های دوران کرونا

نوشیدن قهوه باعث ریفلاکس معده می‌شود؟

چرا باید در سال ۲۰۲۱ بیشتر آب بنوشید؟

قهوه اسپرسو عمر را طولانی‌تر می‌کند؟!

بدترین زمان‌ها برای نوشیدن قهوه

ارسال به تلگرام
برچسب ها: خواندنی ها ، قهوه
بازید از صفحه اول ارسال به دوستان نسخه چاپی
گزارش خطا
0
وب گردی
کدام بسته اینترنتی بهتر است؟!

کدام بسته اینترنتی بهتر است؟!

مسمومیت ۶ نفر در حادثه گازگرفتگی یک نانوایی در تهران

مسمومیت ۶ نفر در حادثه گازگرفتگی یک نانوایی در تهران

آمار هولناک میزان سرقت در ایران

آمار هولناک میزان سرقت در ایران

چرا جوانان ژاپنی حاضر به ازدواج نیستند؟

چرا جوانان ژاپنی حاضر به ازدواج نیستند؟

جلال حسینی: محبت مردم شگفت‌زده‌ام می‌کند

جلال حسینی: محبت مردم شگفت‌زده‌ام می‌کند

دختر باد بالاخره حرف مانده در دلش را گفت

دختر باد بالاخره حرف مانده در دلش را گفت

نظرات بینندگان
نام:
ایمیل:
* نظر:
رپورتاژ / تریبون 2
تصاویر
۱/۴
۱/۴
تصاویر: استقبال رسمی از نخست وزیر عراق

تصاویر: استقبال رسمی از نخست وزیر عراق

۲/۴
تصاویر: اولین دوره مسابقات چتربازی سقوط آزاد رشته هدف‌زنی

تصاویر: اولین دوره مسابقات چتربازی سقوط آزاد رشته هدف‌زنی

۳/۴
تصاویر: آخرین روزهای جشنواره تئاتر کودک و نوجوان - همدان

تصاویر: آخرین روزهای جشنواره تئاتر کودک و نوجوان - همدان

۴/۴
تصاویر: گرما در مدار ۴۰ درجه

تصاویر: گرما در مدار ۴۰ درجه

خرید و فروش بیتکوین
ببینید!

ویدیو / تشویق طناز طباطبایی و جواد عزتی در کنسرت نمایش سی صد

ویدیو / سفیر اسبق ایران: چاوز اواخر عمر به امام مهدی (عج) اعتقاد پیدا کرده بود

ویدیو / صدای مهیب زلزله در عمق خلیج‌فارس / غواص: مجبور شدیم گوشمان را با دست نگه داریم

ویدیو / بن سلمان شخصا خودروی تشریفاتی نخست وزیر عراق را راند

ویدیو / گشت و گذار جوزپ بورل مسئول سیاست خارجی اتحادیه اروپا در خیابان های تهران

ویدیوی تودیع و معارفه طائب و سردار کاظمی

ویدیو / عقد قرارداد با پرسپولیس به همراه بنز و بادیگارد

آرشیو
خرید و فروش بیتکوین
پربازدیدها
روز هفته ماه سال

دادستان کل کشور: استفاده از اراذل و اوباش در ساخت‌وساز بسیار عجیب است/ این موضوع را از طریق دادستانی پیگیری کنید

مشاهده یک توله یوزپلنگ آسیایی در حاشیه شمالی پناهگاه حیات وحش میاندشت

خاطرات حسن روحانی، شماره ۷۵: برای زبان انگلیسی مدتی به کلاسی که شهید بهشتی در مدرسه دین و دانش تشکیل داده بود، رفتم

آیا ایران و امریکا به حل و فصل اختلافات نزدیک شده اند؟ / تهران و واشنگتن هر دو دارند «نرمش» به خرج می‌دهند

تصاویر: استقبال رسمی از نخست وزیر عراق

تصاویر: دیدار جوزف بورل با حسین امیرعبداللهیان

سردار مجید خادمی، رئیس سازمان حفاظت اطلاعات سپاه شد

کشف شیر آفریقایی در استان اصفهان

وزارت کار: حقوق بازنشستگان در سه دسته جداگانه افزایش می‌یابد

ویدیو / پسر گوگوش: مصداقی شوهر مادرم من را ساعت ۳ نصف شب از خانه بیرون انداخت

سرنوشت بازیگران سریال «آینه عبرت» چه شد؟

ویدیو / صدایی که همایون شجریان مبهوتش شد

دادستان کل کشور: استفاده از اراذل و اوباش در ساخت‌وساز بسیار عجیب است/ این موضوع را از طریق دادستانی پیگیری کنید

شهردار: برج خلیج فارس قزوین ظرف یک هفته تخلیه شود

تصویر جدیدی که از حسین طائب منتشر شد

مذاکرات احیای برجام، توافق ابراهیم و پیمان امنیتی آمریکا - اعراب - اسرائیل؛ حالا همه شرط‌بندی‌ها بر سر پاسخ‌ ایران است

صداوسیما: توقف پخش برنامه طبیب / مجری نتوانست اظهارات غیرعلمی مهمان درمورد نماز را تصحیح کند

روایتی از شلیک یک «مامور گشت ارشاد» به بوکسور سابق تیم ملی

وزارت کار: حقوق بازنشستگان در سه دسته جداگانه افزایش می‌یابد

ویدیو / پسر گوگوش: مصداقی شوهر مادرم من را ساعت ۳ نصف شب از خانه بیرون انداخت

رییس سازمان امور مالیاتی: فعالان اقتصادی و پزشکان نه خود را به زحمت بیندازند نه مردم را / ما در پایان سال هم حساب‌های تجاری را بررسی می‌کنیم هم پوزها را

سرنوشت بازیگران سریال «آینه عبرت» چه شد؟

حمید جبلی به تلویزیون بازمی‌گردد / فصل هفتم "پایتخت" ساخته می‌شود

شهردار کرج عزل شد

ویدیو / این حیوان عجیب الخلقه در عراق، شیر منقرض شده آشوری است؟

سازمان جهانی بهداشت: قرنطینه امیکرون ۵ روز نیست

معاوضه شماره موبایل با آپارتمان لوکس / قیمت شماره‌های رند به ۵۰ میلیارد تومان رسید

شرط تحویل آپارتمان ۱۵۰ متری در نیاوران به رضا رویگری / مجری صداوسیما: مالک منزل گفته خانه را با چند پرستار آماده کرده‌ام؛ فقط رضا باید تنها بیاید / وقتش رسیده بگویم که چقدر به رضا ظلم شده / او مدت‌هاست که در روابط‌ش دچار مشکل شده / مو‌های رضا به طرز عجیبی سوزانده شده بود؛ به گریمور گفتم جوری درست کن که فکر کند مو دارد

تماشا کنید: خداحافظی ایران با ارس؟ / پروژه «داپ» ترکیه چگونه در سکوت منابع آبی ایران را خشک می کند؟

سیلی «ویل اسمیت» به صورت مجری اسکار به خاطر شوخی با همسرش / تصویر واکنش حاضران در سالن / گریه و عذرخواهی اسمیت پس از دریافت جایزه: عشق موجب می‌شود کارهای دیوانه‌واری انجام دهیم؛ وقتی در اوج هستی، شیطان دقیقا همان موقع سراغت می‌آید +عکس و ویدیو

درگذشت ناگهانی بازیگر مشهور سینمای ایران/ علت فوت به روایت خبرگزاری قوه قضاییه: خودکشی

ویدیو / حمله با چاقو به چند طلبه در حرم امام رضا؛ ضارب دستگیر شد

خرید و فروش بیتکوین
خواندنی ها
۲۰ واقعیت جالب، بامزه و باورنکردنی برای ذهن های کنجکاو که آموزنده نیز هستند

۲۰ واقعیت جالب، بامزه و باورنکردنی برای ذهن های کنجکاو که آموزنده نیز هستند

فاش شدن علت مرگ دی‌کاپریو در «تایتانیک» ۲۵ سال پس از اکران

فاش شدن علت مرگ دی‌کاپریو در «تایتانیک» ۲۵ سال پس از اکران

بزرگترین تلسکوپ زمینی دنیا یک قدم به ستاره‌ها نزدیک‌تر می‌شود

بزرگترین تلسکوپ زمینی دنیا یک قدم به ستاره‌ها نزدیک‌تر می‌شود

مارک زاکربرگ: احتمالا تا سال ۲۰۳۰ یک میلیارد نفر در متاورس حضور خواهند داشت

مارک زاکربرگ: احتمالا تا سال ۲۰۳۰ یک میلیارد نفر در متاورس حضور خواهند داشت

خرید و فروش بیتکوین
آخرین اخبار مهمترین عناوین روز

سازمان بنادر: کشتی ایرانی توقیف شده توسط یونان آزاد شد

سخنگوی وزارت خارجه: علی باقری و تیم مذاکره کننده فردا عازم دوحه می‌شوند

امیرعبداللهیان: چاووش اوغلو را در جریان سفر آقای بورل به تهران و توافق برای ادامه مذاکرات قرار دادم / با رفتار واقع بینانه آمریکا و سه کشور اروپایی امیدواریم شاهد رسیدن به توافق باشیم

۲۰ واقعیت جالب، بامزه و باورنکردنی برای ذهن های کنجکاو که آموزنده نیز هستند

استاندار تهران: در فرزندآوری خیلی روی خدا حساب نمی‌کنیم و به وعده‌های الهی در این زمینه اعتماد نمی‌کنیم / خدا می‌گوید رزق و معیشت بچه با من است

اقدام کنایه‌آمیز ستاره استقلال / مهدی‌پور در جمع آبی پوشان ماندنی شد

مربی اسبق تیم امید در بیمارستان بستری شد

همکار اسبق بلان به کادرفنی پرسپولیس اضافه شد / آشنایی با سوابق پرشمار ننکا

خبرگزاری دولت: ادامه مذاکرات احیای برجام فردا در دوحه آغاز می‌شود

امیرعبداللهیان: چاووش اوغلو را در جریان سفر آقای بورل به تهران و توافق برای ادامه مذاکرات قرار دادم / با رفتار واقع بینانه آمریکا و سه کشور اروپایی امیدواریم شاهد رسیدن به توافق باشیم

کرملین: پوتین چهارشنبه آینده با رئیسی در ترکمنستان دیدار می‌کند

استاد مهدوی دامغانی در حرم امام رضا(ع) به خاک سپرده شد

پرونده تهاتر نفت با ساخت مسکن بسته شد

سخنگوی فرماندهی انتظامی: بیش از نفر از ۱۴ هزار نفر از مخلان بازار دستگیر شدند / شناسایی ۸۶ کانال در زمینه معاملات فردایی؛ در یک گروه بالغ بر ۳ تن طلای صوری معامله می‌شد

واشنگتن پست به نقل از مقام ارشد آمریکایی: مذاکرات با ایران طی هفته جاری از سرگرفته می‌شود

تعداد استان‌های بیابانی کشور از ۱۴ مورد به ۲۱ مورد افزایش یافته

مشاهده ۲ قلاده پلنگ ایرانی در کوه بیرمی

جانشین معاون وزارت کار: تورم فعلی ناشی از سه محل مختلف است؛ پرداخت یارانه‌ها فقط یک بخش آن را پوشش می‌دهد / تبدیل پرداخت یارانه نقدی به کالابر تأثیری بر تورم نخواهد داشت

راغفر: افزایش ۲۰۰ درصدی قیمت‌ها نشان داد ارز ۴۲۰۰ تومانی اثرگذار بود/ اقتصاد رها شده

فرانسه: خواستار بازگشت نفت ایران به بازار هستیم

وزش باد شدید و خیزش گرد و خاک در تهران

شناسایی قطعی ۵ بیمار مبتلا به وبا در کشور

شاخص کل بورس، امروز ۶ تیر ۱۴۰۱

قیمت طلا و سکه، امروز ۶ تير ۱۴۰۱

مقام ایرانی به الجزیره: ادعای هدف قرار دادن گردشگران اسرائیلی در ترکیه کذب و ساختگی است / پاسخ ما به اسرائیل، قاطع و محکم خواهد بود؛ اینگونه نیست که افراد عادی را در یک کشور سوم هدف قرار دهیم

قیمت دلار در صرافی‌های بانکی، امروز ۶ تیر ۱۴۰۱

وزیر دادگستری: تاریخ ۳۱ اردیبهشت مبنای قیمت‌گذاری کالاهاست؛ همه قیمت‌ها باید به قیمت‌های آن زمان برگردد

وضعیت آب و هوا، امروز ۶ تیر ۱۴۰۱ / نفوذ توده گرد و خاک از عراق به مناطق غربی کشور / تهرانی‌ها امروز دمای ۴۰ درجه را تجربه می‌کنند

وضعیت جاده‌ها و راه ها، امروز ۶ تیر ۱۴۰۱ / تردد روان در جاده‌های شمال

مشاور تیم مذاکره کننده هسته‌ای: امضای توافق منوط به برداشتن تحریم‌ها و دادن تضمین قابل قبول به ایران است / آمریکایی‌ها هنوز تصمیمات لازم درمورد اختلافات موجود را اتخاذ نکرده‌اند / انتخاب قطر به عنوان محل مذاکرات از سوی ایران انجام شد

روزنامه اسرائیلی: احتمالا اسراییل در آستانه از سرگیری مذاکرات احیای برجام، با صادرات نفت ایران به سوریه و لبنان تحت نظارت آمریکا کنار بیاید

خطیب‌زاده: عربستان آمادگی دارد مذاکرات در سطح دیپلماتیک در بغداد ادامه یابد / متعاقب آن، هیات های فنی به سفارتخانه ها می روند

فولاد خوزستان: هدف حمله سایبری قرار گرفتیم / شرکت به دلیل معضلات فنی قادر به ادامه فعالیت نبوده و تا اطلاع ثانوی تعطیل خواهد بود

استاندار سمنان: ۱۲ تیم نظارتی برای رعایت عفاف و حجاب در ادارات استان فعال شد

دولت با طرح تشکیل وزارت بازرگانی موافقت کرد

اقدام ضد ایمنی زاکانی به بهانه تسریع صدور پروانه / عضو شورای شهر تهران: شهرداری می‌خواهد آزمایش ژئوتکنیک خاک را حذف کند / در حادثه متروپل هم نظارت آزمایشگاهی دارای اشتباهی فاحش بود

واکنش کاخ سفید به پرتاب تحقیقاتی ماهواره‌بر ذوالجناح: «غیر مفید و بی ثبات کننده» است

قالیباف: کمتر مدیری حاضر است تمام دردسرهای تصمیماتش را بپذیرد، چرا که بعد از آن کسی به دادش نمی‌رسد

بانک مرکزی: مبلغ چک‌های برگشتی طی یک ماه ۶۵ درصد رشد کرده / در اردیبهشت ۶۱۳هزار چک به ارزش ۳۴.۱ هزار میلیارد تومان برگشت خورده

آرشیو
خرید و فروش بیتکوین
وبگردی

جلال حسینی: محبت مردم شگفت‌زده‌ام می‌کند

تام کروز برای اولین بار میلیاردی شد/ ماوریک «دکتر استرنج» را گرفت

چرا جوانان ژاپنی حاضر به ازدواج نیستند؟

دختر باد بالاخره حرف مانده در دلش را گفت

مسمومیت ۶ نفر در حادثه گازگرفتگی یک نانوایی در تهران

بیانیه دوم کی‌روش؛ عصبانی‌تر از همیشه!

سارق گردنبند فوتبالیست پیشکسوت پرسپولیس، بازیگر تئاتر بود؟

تعرض به دختر نوجوان با وعده خواستگاری

نوید محمدزاده علت توقیف نمایش «شب شک» بود؟

آمار هولناک میزان سرقت در ایران

چهره‌ای جدید از جواد عزتی و طناز طباطبایی/ عکس

مرگ جوان ۲۱ ساله پس از زلزله کیش

  • صفحه نخست
  • سیاست
  • بین الملل
  • تاریخ
  • اقتصاد
  • اجتماع
  • فناوری
  • فرهنگ و هنر
  • حوادث
  • ورزش
  • خواندنی ها
  • سلامت
  • ویدیو
  • عکس
  • درباره انتخاب
  • |
  • ارتباط با ما
  • |
  • پیوندها
  • |
  • آب و هوا
  • |
  • اوقات شرعی
  • |
  • مجله الکترونیکی
  • |
  • نظرسنجی
  • |
  • جستجو
  • |
  • آرشیو
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به انتخاب است و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی و تولید : "ایران سامانه"
کد خبر: ۵۹۴۴۹۰
تاریخ انتشار: ۰۰ : ۱۰ - ۱۷ دی ۱۳۹۹
خواندنی ها >> خواندنی ها
پ

مصرف قهوه با فشار خون بالا امکان پذیر است؟

برخی از افراد ادعا می‌کنند که بدون نوشیدن فنجان قهوه صبحگاهی خود نمی‌توانند تمرکز روزانه خود را به دست بیاورند، این افراد معتقدند باید به طور مرتب قهوه مصرف کنند، با این وجود برخی از پژوهش‌ها نگرانی‌هایی را در رابطه با مصرف قهوه و فشار خون بالا مطرح می‌کنند.
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :

 


برخی از افراد ادعا می‌کنند که بدون نوشیدن فنجان قهوه صبحگاهی خود نمی‌توانند تمرکز روزانه خود را به دست بیاورند، این افراد معتقدند باید به طور مرتب قهوه مصرف کنند، با این وجود برخی از پژوهش‌ها نگرانی‌هایی را در رابطه با مصرف قهوه و فشار خون بالا مطرح می‌کنند.

به گزارش سرویس خواندنی‌های انتخاب، دکتر باربارا جورج، مدیر مرکز پزشکی سلامت قلب و عروق در بیمارستان لانگ آیلند در نیویورک، می‌گوید: «اگرچه نوشیدن قهوه فوایدی دارد، اما تحقیقات در مورد مصرف قهوه و فشار خون متناقض و بی نتیجه است.»


وقتی نوبت به فشار خون می‌رسد، دانستن اعداد و ارقام مهم است. فشار خون سیستولیک، بیشترین میزان فشار خون را در هنگام ضربان قلب بر دیواره شریان‌ها اندازه گیری می‌کند. فشار خون دیاستولیک پایین، فشار را در هنگام استراحت قلب اندازه گیری می‌کند. بنابر گزارش وزارت بهداشت کانادا، نوشیدن یک تا دو فنجان قهوه سیاه ساده، بسته به وزن بدن شما ضرری ندارد و قهوه حتی برخی از مزایای بالقوه شگفت آور سلامتی را به همراه دارد، از جمله تمرکز بهتر، کاهش التهاب و کاهش خطر افسردگی.

مصرف قهوه

با همه این اطلاعات مثبت، وقتی صحبت از مصرف قهوه در کنار عوامل خطر بیماری‌های قلبی عروقی مانند فشار خون بالا می‌شود، اطلاعات متفاوت است. به گفته دکتر جورج، کافئین، ماده اصلی قهوه، رگ‌های خونی را منقبض کرده و فشار خون را بالا می‌برد. وی می‌گوید: «مطالعات اخیر نشان داده است که انواع قهوه‌ها می‌توانند فشار خون را اندکی افزایش دهند، اما در موقتی هستند. مواد دیگری در قهوه وجود دارد که آنتی اکسیدان نامیده می‌شوند و تأثیر محافظتی بر رگ‌های خونی دارند. در حقیقت، مطالعه‌ای که در ژورنال ۲۰۱۳ آنتی اکسیدان‌ها منتشر شد، مشخص شد که قهوه دارای آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به چای است.»

به گفته دکتر جورج، عوارض جانبی طولانی مدت نوشیدن قهوه بر فشار خون به این بستگی دارد که شما یک قهوه خور حرفه‌ای هستید یا گاه به گاه قهوه مصرف می‌کنید، طبق مطالعات دکتر جورج، نوشیدن سه تا چهار فنجان قهوه در روز برای افرادی که فشار خون بالا دارند، بی خطر است، اما مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۹ در مجله تغذیه بالینی آمریکا منتشر شد، نشان داد که افرادی که بیش از شش فنجان قهوه در روز می‌نوشند، در مقایسه با افراد که کمتر قهوه می‌نوشند، بیشتر در معرض خطر بیماری‌های قلبی عروقی قرار دارند.


بنابراین، محدود کردن کافئین به کمتر از ۳۰۰ میلی گرم (میلی گرم) یا حدود سه فنجان قهوه در روز می‌تواند از رسیدن فشار خون به سطح بحرانی جلوگیری کند. توصیه‌های دقیق‌تر مصرف قهوه نیز به عوامل فردی زیادی بستگی دارد. این موارد شامل استعداد‌های احتمالی ژنتیکی، تداخلات دارویی یا ضربان قلب نامنظم مانند فیبریلاسیون دهلیزی است.

رومیس د
رازیانه د
ارسال به تلگرام
برچسب ها: خواندنی ها ، قهوه
رومیس د
رازیانه د
رومیس د
رازیانه د
رومیس د
رازیانه د
رومیس د
رازیانه د
رومیس د
رازیانه د
رومیس د
رازیانه د
  • صفحه نخست
  • سیاست
  • بین الملل
  • تاریخ
  • اقتصاد
  • اجتماع
  • فناوری
  • فرهنگ و هنر
  • حوادث
  • ورزش
  • خواندنی ها
  • سلامت
  • ویدیو
  • عکس
  • درباره انتخاب
  • |
  • ارتباط با ما
  • |
  • پیوندها
  • |
  • آب و هوا
  • |
  • اوقات شرعی
  • |
  • مجله الکترونیکی
  • |
  • نظرسنجی
  • |
  • جستجو
  • |
  • آرشیو
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به انتخاب است و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی و تولید : "ایران سامانه"