سه‌شنبه ۱۹ اسفند ۱۳۹۹ | Tuesday, 09 March 2021
  • ارتباط با انتخاب
  • |
  • پیوندها
  • |
  • آب و هوا
  • |
  • اوقات شرعی
  • |
  • مجله الکترونیک
  • |
  • نظرسنجی
سه‌شنبه ۱۹ اسفند ۱۳۹۹ | Tuesday, 09 March 2021
  • صفحه نخست
  • اخبار انتخابات ۱۴۰۰
  • سیاست
  • بین الملل
  • تاریخ
  • اقتصاد
  • اجتماع
  • آی تی و فناوری
  • فرهنگ و هنر
  • حوادث
  • ورزش
  • خواندنی ها
  • سلامت
  • ویدیو
  • عکس
جستجو
ویدئو جدیدترین اخبار پربیننده ترین
لایو خبر عکس خواندنی ها اخبار ویژه
  • صفحه نخست
  • اخبار انتخابات ۱۴۰۰
  • سیاست
  • بین الملل
  • تاریخ
  • اقتصاد
  • اجتماع
  • آی تی و فناوری
  • فرهنگ و هنر
  • حوادث
  • ورزش
  • خواندنی ها
  • سلامت
  • ویدیو
  • عکس
  • درباره انتخاب
  • ارتباط با انتخاب
  • پیوندها
  • آب و هوا
  • اوقات شرعی
  • مجله الکترونیک
  • نظرسنجی
  • آرشیو
ویدیو / سعید محمد درمورد نامزدی ریاست جمهوری: راه سحتی در پیش داریم / محکم جلو می رویم

ویدیو / سعید محمد درمورد نامزدی ریاست جمهوری: راه سحتی در پیش داریم / محکم جلو می رویم

تماشا کنید: تکیه بر باد / سعید محمد و یک دنیا ابهام؛ از اطلس مال تا دعوا بر سر نخواستن او؛ آیا نسخه جدید محسن رضایی متولد شده؟

تماشا کنید: تکیه بر باد / سعید محمد و یک دنیا ابهام؛ از اطلس مال تا دعوا بر سر نخواستن او؛ آیا نسخه جدید محسن رضایی متولد شده؟

ویدیو / آخرین وضعیت سلامتی دریافت‌کنندگان واکسن رازی کووپارس

ویدیو / آخرین وضعیت سلامتی دریافت‌کنندگان واکسن رازی کووپارس

ویدیو / فروپاشی پروژه لینکلن؟ + زیرنویس فارسی

ویدیو / فروپاشی پروژه لینکلن؟ + زیرنویس فارسی

ویدیو / سود سهام عدالت تعیین شد

ویدیو / سود سهام عدالت تعیین شد

ویدیو / صداوسیما تصویر همه اسکی‌بازان دختر را سیاه و سفید پخش کرد!

ویدیو / صداوسیما تصویر همه اسکی‌بازان دختر را سیاه و سفید پخش کرد!

کد خبر: ۵۹۸۵۹۱
تاریخ انتشار: ۰۳ : ۱۵ - ۰۸ بهمن ۱۳۹۹
سلامت >> پزشکی
پ

۷ نکته برای درک تفاوت بین ناراحتی موقتی و افسردگی

افسردگی می‌تواند بدون هیچ دلیلی به مدت طولانی ادامه داشته باشد و بر آرامش روحی، سلامت روانی و جسمی تأثیر بگذارد.
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :

افسردگی می‌تواند بدون هیچ دلیلی به مدت طولانی ادامه داشته باشد و بر آرامش روحی، سلامت روانی و جسمی تأثیر بگذارد.

غم و اندوه بخشی از زندگی است. اما هنگامی که به افسردگی تبدیل شود یا به اضطراب شدید منجر شود، باید اقدام به درمان آن کرد.


تفاوت بین اندوه و افسردگی
بسیاری از مردم غم و اندوه را با افسردگی اشتباه می‌گیرند. در حالی که غم و اندوه بخش کوچکی از افسردگی است که احساس اضطراب، پشیمانی و انزجار را تقویت می‌کند، نمی‌توان آن را به عنوان افسردگی سو تعبیر کرد. غم و اندوه احساسی موقتی است که ممکن است بیش از آنکه به خودی خود بروز کند، تحریک شود. در واقع اندوه احساسی است که برای لحظاتی کوتاه می‌آید و می‌رود، اما تاریکی طولانی بر جای نمی‌گذارد.

نشانه‌هایی برای تعیین اینکه آیا غم و اندوه شما نوعی افسردگی است یا نه
افسردگی می‌تواند به گونه‌های مختلفی بروز کند. غم و اندوه نیز بخشی از آن است. در اینجا برخی نشانه‌ها می‌بینید که به شما نشان می‌دهند موقتا اندوهگین هستید یا افسردگی دارید.


اندوه طاقت فرسا
غم و اندوه یک حالت شایع است که می‌تواند در تمام گروه‌های سنی رخ دهد. موقتی است و شما می‌توانید با حواس پرتی و فعالیت‌هایی که ذهن شما را از مشکل موجود منحرف می‌کند، بر آن غلبه کنید. با این حال، افسردگی مجموعه‌ای از احساسات طاقت فرساست که منشأ مشخص ندارد و ممکن است باعث ایجاد حالت گیجی و گمراهی شود.


غم و اندوه بدون دلیل
وقتی غم و اندوه رخ می‌دهد، یک دلیلی پشت آن نهفته است و دقیقاً می‌دانید که چرا چنین احساساتی را تجربه می‌کنید. اما در افسردگی با هجوم ناگهانی عواطف روبرو می‌شوید که هیچ منشا و دلیلی در ظاهر ندارد.


انجام کار‌ها و وظایف دشوار می‌شود
شما با وجود غم و اندوه کارتان را انجام می‌دهید، زیرا دلایل آن را می‌دانید و با فعالیت‌های مختلف ذهن خود را منحرف می‌کنید. با این حال، افسردگی تمرکز را می‌گیرد و ذهن را از انجام هر کار مثبتی منع می‌کند. فرد مبتلا هیچ معنا و مفهومی در زندگی نمی‌یابد و بنابراین ترجیح می‌دهد همه چیز را به همان حال که هست رها کند.

 

از دست دادن علاقه به دوستان
در غم و اندوه، مردم در کنار خانواده و دوستان آرامش می‌یابند. اما در افسردگی سعی می‌کنید از عزیزانتان دوری کنید. ذهن شما چنان به احساسات منفی آلوده می‌شود که منزوی کردن خود را نسبت به بودن در کنار مردم ترجیح می‌دهید و همین احتمال ابتلا به نوع شدیدتر افسردگی را ایجاد می‌کند.

غم و اندوه‌ در شما ادامه دارد و به خودی خود از بین نمی‌رود
غم و اندوه موقتی بوده و خودش از بین می‌رود. اما افسردگی ماندگار می‌شود و به خودی خود از بین نمی‌رود. اگر فردی از نزدیکا‌ن‌تان از افسردگی رنج می‌برد، احتمالاً برای گذر از آن به کمک شما نیاز خواهد داشت. این مشکل چیزی نیست که فرد بتواند به تنهایی از پس آن بربیاید.


نوسانات خلقی
گرچه غم و اندوه هم می‌تواند نوسانات خلقی ایجاد کند، اما جایی برای عذرخواهی و پذیرش باقی می‌گذارد. اما افسردگی می‌تواند منجر به افزایش سطح اضطراب و عصبانیت شود که به نوعی هر نوع آشتی و پیوند را منع می‌کند.


نداشتن تمرکز
از عدم توانایی در تعیین علت استرس و اضطراب خود گرفته تا نداشتن علاقه به زندگی، چرا که افسردگی می‌تواند باعث شود که تمرکزتان از بین برود.

باشگاه خبرنگاران جوان

لینک کوتاه
ارسال به تلگرام
بازید از صفحه اول ارسال به دوستان نسخه چاپی
گزارش خطا
0
وب گردی
کدام بسته اینترنتی بهتر است؟!

کدام بسته اینترنتی بهتر است؟!

 تصاویر حیرت‌انگیز ناسا از «مریخ»

تصاویر حیرت‌انگیز ناسا از «مریخ»

 نکات جالبی که درباره مغز نمی‌دانید

نکات جالبی که درباره مغز نمی‌دانید

 گریم جالب طناز طباطبایی در فیلمی که هشت سال توقیف بود

گریم جالب طناز طباطبایی در فیلمی که هشت سال توقیف بود

 قدیمی‌ترین عکس هوایی تهران!

قدیمی‌ترین عکس هوایی تهران!

 ۸ عادت سمی که شما را از شادی محروم می کنند

۸ عادت سمی که شما را از شادی محروم می کنند

نظرات بینندگان
نام:
ایمیل:
* نظر:
تصاویر
۱/۴
۱/۴
تصاویر: سم بوتولیسم علت قطعی مرگ پرندگان میانکاله

تصاویر: سم بوتولیسم علت قطعی مرگ پرندگان میانکاله

۲/۴
تصاویر: شب های ساحل بندرعباس

تصاویر: شب های ساحل بندرعباس

۳/۴
تصاویر: فینال لیگ آبهای آرام

تصاویر: فینال لیگ آبهای آرام

۴/۴
تصاویر: بازار تبریز در روزهای کرونایی

تصاویر: بازار تبریز در روزهای کرونایی

ببینید!

ویدیو / تصاویر اصابت موشک نیروهای یمنی به شرق عربستان

تماشا کنید: تاخیر کشنده / کاهش محسوس مرگ و میر در دنیا با کلید خوردن واکسیناسیون؛ ایران همچنان در انتظار پیک چهارم کرونا!

ویدیو / زالی: با عدم رعایت پروتکل ها در اسفند شاهد افزایش بستری‌ها در نوروز خواهیم بود

ویدیو / اتفاق عجیب در لیگ برتر/ ماشین‌سازی نیمه دوم را با ۱۲ بازیکن آغاز کرد!

ویدیو/ لحظه خداحافظی آیت‌الله سیستانی با پاپ فرانسیس

ویدیو / توانگر، نماینده تهران: این چه بازیست که مجلس می‌خواهد گران شدن اینترنت را گردن دولت بیاندازد؟

تماشا کنید: ماندگار در تاریخ / همه آنچه درباره دیدار تاریخی پاپ فرانسیس و آیت الله سیستانی می‌دانیم

آرشیو
پربازدیدها
روز هفته ماه سال

رویترز: صادرات نفت خام ایران رکورد زد

تماشا کنید: تکیه بر باد / سعید محمد و یک دنیا ابهام؛ از اطلس مال تا دعوا بر سر نخواستن او؛ آیا نسخه جدید محسن رضایی متولد شده؟

فرمانده سنتکام: پس از حمله ایران به پایگاه عین‌الاسد در آستانه ورود به جنگ بودیم

قیمت دلار، امروز ۱۸ اسفند ۹۹

قیمت سکه و طلا، امروز ۱۹ اسفند ۹۹

هیولای پر انرژی شیائومی در راه است

واکنش مرزبانی ناجا به انتشار فیلم ضرب و شتم یک سرباز: این تصویر سازی کذب است / از مرزبانان افغانستان انتظار نداشتیم این سرباز را مجبور به بیان الفاظ غیر واقعی کنند

جزئیات احتمالی طرح ظریف به ۱+۴ و آمریکا برای احیا برجام

ساسی مانکن، سمیه نرو و باقی ماجرا

پرداخت وام ۱۵۰ میلیونی به خانوارهای دهک ۱ تا ۳

ویدیو / طرح مجلس برای اختیاری کردن سربازی

معاون وزارت آموزش: مدارس کشور در سال آینده تحت هر شرایطی بازگشایی خواهند شد

واکنش مادر علی انصاریان به صحبت های آسیه اسدزاده: مگر می شود على نامزد داشته باشد و من ندانم؟

ورود سامانه جوی جدید و ۳ روز بارش در کشور/ وزش باد با سرعت ۱۱۰ کیلومتر و هشدار به ۵ استان

امکان دریافت وام بانکی برای همه صاحبان سهام عدالت فراهم شد

پایان نافرجام مهاجم بلندقامت؛ ضرر یک‌میلیاردی خرید گل‌محمدی برای پرسپولیس

بازار خودرو سکته کرد / پژو ۲۰۶ تا ۵۲ میلیون، سمند ۱۴ میلیون، پژو ۴۰۵ تا ۱۵ میلیون و تیبا ۲۶ میلیون ارزان شد / پراید ۹۰ میلیونی هم خریدار ندارد

جو بایدن پیروز انتخابات معرفی شد / فاکس نیوز، آسوشیتدپرس، سی ان ان و ان بی سی این خبر را اعلام کرده اند / بیانیه ترامپ: نتیجه انتخابات هنوز قطعی نشده / پیشنهاد داماد ترامپ به او برای پذیرش شکست

استفتاء مهم ایت الله سیستانی در باره مراسم عزاداری امام حسین (ع)

ترامپ: ایران اگر کرم بریزد بلایی سرش می آوریم که تا حالا سابقه نداشته!

دانش‌آموز ممتاز تهرانی بعد از کنکور خودکشی کرد

جدول غیررسمی افزایش حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری / افزایش ۳۰ تا ۷۰ درصدی حقوق ها

مدیرعامل سایپا: خیال همه را از پراید راحت کردیم

ویدیو/ کتک زدن یک زن افغانستانی توسط مامور نیروی انتظامی

خواندنی ها
سری P۵۰ هواوی با سیستم عامل HarmonyOS عرضه می‌شود

سری P۵۰ هواوی با سیستم عامل HarmonyOS عرضه می‌شود

۹۶ درصد مبتلایان کرونا این علائم طولانی مدت را دارند

۹۶ درصد مبتلایان کرونا این علائم طولانی مدت را دارند

قیمت بیت کوین امروز ۱۸ اسفند

قیمت بیت کوین امروز ۱۸ اسفند

رد یک شایعه رایج درباره آدامس

رد یک شایعه رایج درباره آدامس

آخرین اخبار مهمترین عناوین روز

پاپ: آیت‌الله سیستانی گفت ۱۰ سال است با افراد سیاسی دیدار نمی‌کند / او تنها پذیرای کسانی می‌شود که اهداف دینی دارند / او برای خوش‌آمد گویی به کسی از جایش بلند نمی‌شود اما برای استقبال از من دو بار این کار را انجام داد / به من احترام زیادی گذاشت؛ این باعث مسرت من است

ظریف: برای میزبانی مقدماتی جام جهانی فوتبال رایزنی می کنیم

قیمت دلار، امروز ۱۹ اسفند ۹۹

رئیس ستاد اجرایی فرمان امام: فاز یک واکسن با تمام حدس هایی که می زدیم متفاوت شد / انتظاری که داشتیم فوق تصور ما بود / ظرف ۲ تا ۲.۵ ماه آینده دیگر دغدغه تولید انبوه نخواهیم داشت

شمار واکسن‌های تزریق شده کرونا در ترکیه از ۱۰ میلیون دوز عبور کرد / ۲.۴ میلیون نفر هم دوز اول واکسن را دریافت کرده اند و هم دوز دوم را

سفر رییس قوه قضاییه به دماوند برای بررسی وضعیت منابع طبیعی و محیط زیست / قوه قضاییه: مصوبات پیشین درمورد لواسان پیگیری می‌شود

تصمیم جنجالی کلمبیا برای کشتنِ «اسب‌های آبی کوکائین» / حیواناتی که میراث ۳۰ ساله پابلو اسکوبار، بنیانگذار کارتل مواد مخدر مدلین هستند

پیش بینی درآمد ۳۲ میلیارد دلاری فایزر و مدرنا از واکسن کرونا در سال ۲۰۲۱

معاون وزیر کشور: تردد به شهر‌های قرمز و نارنجی در نوروز ممنوع خواهد بود / رنگ بندی شهر‌ها ۲۵ اسفند اعلام می‌شود / اگر رنگ شهری در نوروز قرمز یا نارنجی شود، مسافران سه روز مهلت دارند از آن شهر خارج شوند

پاپ: آیت‌الله سیستانی گفت ۱۰ سال است با افراد سیاسی دیدار نمی‌کند / او تنها پذیرای کسانی می‌شود که اهداف دینی دارند / او برای خوش‌آمد گویی به کسی از جایش بلند نمی‌شود اما برای استقبال از من دو بار این کار را انجام داد / به من احترام زیادی گذاشت؛ این باعث مسرت من است

ظریف: برای میزبانی مقدماتی جام جهانی فوتبال رایزنی می کنیم

قیمت دلار، امروز ۱۹ اسفند ۹۹

رئیس ستاد اجرایی فرمان امام: فاز یک واکسن با تمام حدس هایی که می زدیم متفاوت شد / انتظاری که داشتیم فوق تصور ما بود / ظرف ۲ تا ۲.۵ ماه آینده دیگر دغدغه تولید انبوه نخواهیم داشت

شمار واکسن‌های تزریق شده کرونا در ترکیه از ۱۰ میلیون دوز عبور کرد / ۲.۴ میلیون نفر هم دوز اول واکسن را دریافت کرده اند و هم دوز دوم را

عضو ستاد کرونا: واکسن «شهید فخری‌زاده» در مرحله تست انسانی است / واکسن‌های ایرانی کرونا تا شهریور ۱۴۰۰ در حد نیاز تولید می‌شوند

بمب سیاسی در برزیل؛ «لولا داسیلوا» تبرئه شد؛ احتمال بازگشت رئیس جمهور سابق به سیاست

آخرین دفاع خواننده رپ/ یکی از فرزندان مقتول: درخواست قصاص دارم؛ حاضرم سهم دیه دیگر برادرم را هم که در ایران نیست، بپردازم / حمید صفت: روز حادثه فکر کردم هوشنگ می‌خواهد چاقو بردارد / ضربه‌ای به او نزدم

ویدیو / سعید محمد درمورد نامزدی ریاست جمهوری: راه سحتی در پیش داریم / محکم جلو می رویم

۳۰ زخمی و یک شهید بر اثر حادثه تروریستی در بین زائران کاظمین / حضور الکاظمی در محل حادثه

سرباز وظیفه هنگ مرزی ارومیه به شهادت رسید

وقوع انفجار تروریستی در کاظمیه عراق / هشت تن مجروح

نمایندگان به‌ دنبال راهکارهای حقوقی بازگرداندن لوایح FATF‌ به مجلس هستند

کاخ سفید: از تعدد حملات حوثی‌ها به عربستان سعودی نگرانیم

فرمانده سنتکام: پس از حمله ایران به پایگاه عین‌الاسد در آستانه ورود به جنگ بودیم

پاپ: تصمیم سفر به عراق را با «آگاهی از خطرات» گرفتم / دیدار با آیت الله سیستانی مایه خوشایند روحی‌ام شد

همتی: نرخ‌های فعلی ارز ماندنی نیست

آژانس اتمی: ایران غنی‌سازی اورانیوم با سومین آبشار سانتریفیوژی را آغاز کرده است

سی ان ان به نقل از مسؤولان دولت آمریکا: پیش از انتشار گزارش قتل خاشقجی نوعی تنش در کاخ سفید وجود داشت / مجازات بن سلمان اصلا قابل اجرا نیست چون طرح‌های مهم در منطقه را دگرگون می کند

حمله جدید انصارالله به جنوب عربستان / ارتش یمن: یک هدف نظامی حساس در فرودگاه بین‌المللی ابها هدف قرار گرفته

آلمان قصد دارد هر هفته تا ۱۰ میلیون نفر را علیه کرونا واکسینه کند

همسویی حملات پهپادی انصارالله و تصمیم اوپک پلاس / قیمت نفت به به بالاترین حد در ۲ سال گذشته رسید

روحانی: مواضع شخصی که موجب عدم اطمینان از آینده شود، عوارض منفی اقتصادی دارد

نخستین سخنرانی مایک پنس بعد از خروج از کاخ سفید با رنگ و بوی انتخاباتی

الجزیره: امارات تجهیزات نظامی خود را از اریتره به یمن منتقل کرد

دیپلمات سابق انگلیس: ۴۰۰ ميليون پوند به ايران بدهكاريم / تلاش‌های زیادی برای پرداخت این طلب در جریان است

سخنگوی ستاد کرونا: تا پایان سال ۱۴۰۰ همه مردم ایران واکسینه می شوند

بایدن: سفر پاپ به عراق پیام مهمی را ارسال کرد / دیدار او با آیت الله سیستانی نمادی از امید برای کل جهان است

وزیر کشور دستور شروع انتخابات شوراهای اسلامی شهر و روستا را صادر کرد

زالی: رد پای ویروس جهش یافته در همه استان های کشور وجود دارد / این ویروس در کشور به کوه یخ تبدیل شده است

آرشیو
وبگردی

الهام پاوه نژاد و خانواده بزرگش +عکس

تصویری جالب از تیپ الیکا عبدالرزاقی در دهه ۶۰

خداداد عزیزی وارد بازی مافیایی شد/عکس

تصویری تلخ و باورنکردنی از سنگ مزار علی انصاریان+عکس

تجاوز به ریحانه پارسا در 16 سالگی / خودش فاش کرد

تصاویر جالب از علی دایی در مکانی متفاوت+عکس

علی کریمی در فکر مهاجرت است؟

جدیدترین عکس مهران غفوریان با دخترش

زیبایی خاص مهتاب کرامتی در دهه پنجم زندگی اش + عکس

عروس انتقامجو، عکس‌های خصوصی مادرشوهر را در اینستاگرام منتشر کرد

  • صفحه نخست
  • اخبار انتخابات ۱۴۰۰
  • سیاست
  • بین الملل
  • تاریخ
  • اقتصاد
  • اجتماع
  • آی تی و فناوری
  • فرهنگ و هنر
  • حوادث
  • ورزش
  • خواندنی ها
  • سلامت
  • ویدیو
  • عکس
  • درباره انتخاب
  • |
  • ارتباط با ما
  • |
  • پیوندها
  • |
  • آب و هوا
  • |
  • اوقات شرعی
  • |
  • مجله الکترونیکی
  • |
  • نظرسنجی
  • |
  • جستجو
  • |
  • آرشیو
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به انتخاب است و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی و تولید : "ایران سامانه"
کد خبر: ۵۹۸۵۹۱
تاریخ انتشار: ۰۳ : ۱۵ - ۰۸ بهمن ۱۳۹۹
سلامت >> پزشکی
پ

۷ نکته برای درک تفاوت بین ناراحتی موقتی و افسردگی

افسردگی می‌تواند بدون هیچ دلیلی به مدت طولانی ادامه داشته باشد و بر آرامش روحی، سلامت روانی و جسمی تأثیر بگذارد.
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :

افسردگی می‌تواند بدون هیچ دلیلی به مدت طولانی ادامه داشته باشد و بر آرامش روحی، سلامت روانی و جسمی تأثیر بگذارد.

غم و اندوه بخشی از زندگی است. اما هنگامی که به افسردگی تبدیل شود یا به اضطراب شدید منجر شود، باید اقدام به درمان آن کرد.


تفاوت بین اندوه و افسردگی
بسیاری از مردم غم و اندوه را با افسردگی اشتباه می‌گیرند. در حالی که غم و اندوه بخش کوچکی از افسردگی است که احساس اضطراب، پشیمانی و انزجار را تقویت می‌کند، نمی‌توان آن را به عنوان افسردگی سو تعبیر کرد. غم و اندوه احساسی موقتی است که ممکن است بیش از آنکه به خودی خود بروز کند، تحریک شود. در واقع اندوه احساسی است که برای لحظاتی کوتاه می‌آید و می‌رود، اما تاریکی طولانی بر جای نمی‌گذارد.

نشانه‌هایی برای تعیین اینکه آیا غم و اندوه شما نوعی افسردگی است یا نه
افسردگی می‌تواند به گونه‌های مختلفی بروز کند. غم و اندوه نیز بخشی از آن است. در اینجا برخی نشانه‌ها می‌بینید که به شما نشان می‌دهند موقتا اندوهگین هستید یا افسردگی دارید.


اندوه طاقت فرسا
غم و اندوه یک حالت شایع است که می‌تواند در تمام گروه‌های سنی رخ دهد. موقتی است و شما می‌توانید با حواس پرتی و فعالیت‌هایی که ذهن شما را از مشکل موجود منحرف می‌کند، بر آن غلبه کنید. با این حال، افسردگی مجموعه‌ای از احساسات طاقت فرساست که منشأ مشخص ندارد و ممکن است باعث ایجاد حالت گیجی و گمراهی شود.


غم و اندوه بدون دلیل
وقتی غم و اندوه رخ می‌دهد، یک دلیلی پشت آن نهفته است و دقیقاً می‌دانید که چرا چنین احساساتی را تجربه می‌کنید. اما در افسردگی با هجوم ناگهانی عواطف روبرو می‌شوید که هیچ منشا و دلیلی در ظاهر ندارد.


انجام کار‌ها و وظایف دشوار می‌شود
شما با وجود غم و اندوه کارتان را انجام می‌دهید، زیرا دلایل آن را می‌دانید و با فعالیت‌های مختلف ذهن خود را منحرف می‌کنید. با این حال، افسردگی تمرکز را می‌گیرد و ذهن را از انجام هر کار مثبتی منع می‌کند. فرد مبتلا هیچ معنا و مفهومی در زندگی نمی‌یابد و بنابراین ترجیح می‌دهد همه چیز را به همان حال که هست رها کند.

 

از دست دادن علاقه به دوستان
در غم و اندوه، مردم در کنار خانواده و دوستان آرامش می‌یابند. اما در افسردگی سعی می‌کنید از عزیزانتان دوری کنید. ذهن شما چنان به احساسات منفی آلوده می‌شود که منزوی کردن خود را نسبت به بودن در کنار مردم ترجیح می‌دهید و همین احتمال ابتلا به نوع شدیدتر افسردگی را ایجاد می‌کند.

غم و اندوه‌ در شما ادامه دارد و به خودی خود از بین نمی‌رود
غم و اندوه موقتی بوده و خودش از بین می‌رود. اما افسردگی ماندگار می‌شود و به خودی خود از بین نمی‌رود. اگر فردی از نزدیکا‌ن‌تان از افسردگی رنج می‌برد، احتمالاً برای گذر از آن به کمک شما نیاز خواهد داشت. این مشکل چیزی نیست که فرد بتواند به تنهایی از پس آن بربیاید.


نوسانات خلقی
گرچه غم و اندوه هم می‌تواند نوسانات خلقی ایجاد کند، اما جایی برای عذرخواهی و پذیرش باقی می‌گذارد. اما افسردگی می‌تواند منجر به افزایش سطح اضطراب و عصبانیت شود که به نوعی هر نوع آشتی و پیوند را منع می‌کند.


نداشتن تمرکز
از عدم توانایی در تعیین علت استرس و اضطراب خود گرفته تا نداشتن علاقه به زندگی، چرا که افسردگی می‌تواند باعث شود که تمرکزتان از بین برود.

باشگاه خبرنگاران جوان

رومیس د
رازیانه د
ارسال به تلگرام
رومیس د
رازیانه د
رومیس د
رازیانه د
رومیس د
رازیانه د
رومیس د
رازیانه د
رومیس د
رازیانه د
رومیس د
رازیانه د
  • صفحه نخست
  • اخبار انتخابات ۱۴۰۰
  • سیاست
  • بین الملل
  • تاریخ
  • اقتصاد
  • اجتماع
  • آی تی و فناوری
  • فرهنگ و هنر
  • حوادث
  • ورزش
  • خواندنی ها
  • سلامت
  • ویدیو
  • عکس
  • درباره انتخاب
  • |
  • ارتباط با ما
  • |
  • پیوندها
  • |
  • آب و هوا
  • |
  • اوقات شرعی
  • |
  • مجله الکترونیکی
  • |
  • نظرسنجی
  • |
  • جستجو
  • |
  • آرشیو
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به انتخاب است و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی و تولید : "ایران سامانه"