با وجود حذف شيريني از برنامه غذايي و انجام فعاليت هاي ورزشي در باشگاه باز هم بسياري از افراد در زمينه کاهش وزن با مشکلاتي مواجهند. در اين مطلب به نقل از «Prevention»، به چند نکته اشاره مي شود که در افزايش وزن نقش دارد.

* کيف سنگين: جراحان زيبايي متوجه شده اند که، آويزان کردن کيف روي يک شانه باعث تجمع چربي بيشتر در آن سمت مي شود. حمل کيف سنگين بر فيزيک افراد تاثير منفي مي گذارد و باعث تجمع غيرطبيعي چربي ها مي شود. حمل کيف سنگين روي يک شانه يا انجام دادن ورزش هاي سنگين با يک سمت اگر چه باعث فعال شدن عضله مي شود اما تاثير منفي بر تعادل عضله دارد. به توصيه کارشناسان، سعي کنيد کيف را سبک کنيد و هميشه روي يک شانه حمل نکنيد. با اين روش علاوه بر پخش چربي هاي ذخيره شده، درد گردن، شانه و کمر نيز کاهش مي يابد.

* شلوارهاي تنگ و چسب: اين نوع پوشش باعث تنبل شدن عضله و در نتيجه شل شدن شکم، پا و قسمت تحتاني مي شود. اين شلوارها با نگه داشتن قسمت هاي بدن، کار عضله را انجام مي دهد و در نتيجه عضله ها شل و غيرفعال مي شود.

* کفش هاي پاشنه بلند: استفاده مداوم از کفش هاي پاشنه بلند باعث جلوافتادن عضله شکم مي شود. اين نوع کفش ها که لگن را به سمت جلو مي کشد باعث جلوآمدن شکم مي شود.