پنجشنبه ۱۸ خرداد ۱۴۰۲
۱۸ ذی القعده ۱۴۴۴
- Thursday 08 June 2023
  • ارتباط با انتخاب
  • |
  • پیوندها
  • |
  • آب و هوا
  • |
  • اوقات شرعی
  • |
  • مجله الکترونیک
  • |
  • نظرسنجی
  • صفحه نخست
  • سیاست
  • بین الملل
  • تاریخ
  • اقتصاد
  • اجتماع
  • فناوری
  • فرهنگ و هنر
  • حوادث
  • ورزش
  • خواندنی ها
  • سلامت
  • ویدیو
  • عکس
جستجو
ویدئو جدیدترین اخبار پربیننده ترین
لایو خبر عکس خواندنی ها اخبار ویژه
  • صفحه نخست
  • سیاست
  • بین الملل
  • تاریخ
  • اقتصاد
  • اجتماع
  • فناوری
  • فرهنگ و هنر
  • حوادث
  • ورزش
  • خواندنی ها
  • سلامت
  • ویدیو
  • عکس
  • درباره انتخاب
  • ارتباط با انتخاب
  • پیوندها
  • آب و هوا
  • اوقات شرعی
  • مجله الکترونیک
  • نظرسنجی
  • آرشیو
ویدیو / لحظه‌ی ورود کریم بنزما به عربستان با استقبال مدیران و هواداران الاتحاد

ویدیو / لحظه‌ی ورود کریم بنزما به عربستان با استقبال مدیران و هواداران الاتحاد

ویدیو / لحظه وقوع طوفان شن عظیم در کانال سوئز در مصر

ویدیو / لحظه وقوع طوفان شن عظیم در کانال سوئز در مصر

ویدیو / وضعیت ماهیان پس از منفجر شدن سد کوخافکا

ویدیو / وضعیت ماهیان پس از منفجر شدن سد کوخافکا

ویدیو / سلفی گرفتن دوستانه یک شهروند با رئیس‌جمهوری فرانسه و صدراعظم آلمان

ویدیو / سلفی گرفتن دوستانه یک شهروند با رئیس‌جمهوری فرانسه و صدراعظم آلمان

ویدیو / بازگشایی نمایندگی‌های ایران در جده

ویدیو / بازگشایی نمایندگی‌های ایران در جده

ویدیو / کریدور مهمی که ایران را دور زد

ویدیو / کریدور مهمی که ایران را دور زد

کد خبر: ۷۲۵۳۲۸
تاریخ انتشار: ۱۱ : ۲۳ - ۱۷ ارديبهشت ۱۴۰۲
خواندنی ها >> خواندنی ها
پ

«گریز از مرگ»؛ کارآفرینی که می‌خواهد خودش را جوان کند

همه ما میدانیم گریزی از مرگ وجود ندارد، اما عده زیادی از متخصصان معتقدند اینکه در سال‌های آخر عمرمان چه وضعیتی داشته باشیم می‌تواند تحت اختیارمان باشد. در ۱۵۰ سال گذشته امید به زندگی دو برابر شده است، اما بسیاری از ما با پیر شدن اطرافیانمان شاهد از هم فروپاشیدن دردناک و دور از شأن عزیزانمان بوده‌ایم. برای فرار از این سرانجام صنعت جدیدی در حال شکل‌گیری است. صنعتی که نوید انقلابی در طول عمر می‌دهد و ادعا می‌کند با تکنیک‌هایی خاص می‌خواهد عمری طولانی که با همراه با سلامتی است ایجاد کند. کسب‌وکار در این حوزه همیشه پررونق است. قرص‌های مکمل متنوعی ادعا می‌کنند می‌توانند روند افول سلولی ما را متوقف کنند و انواع و اقسام تراپی‌های سرد و گرم وجود دارند که می‌خواهند التهاب بدن و خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف را کم کنند.
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :

همه ما میدانیم گریزی از مرگ وجود ندارد اما عده زیادی از متخصصان معتقدند اینکه در سال‌های آخر عمرمان چه وضعیتی داشته باشیم می‌تواند تحت اختیارمان باشد.

آن‌ها درباره مفهومی به نام دوره سلامتی صحبت می‌کنند. دوره سلامتی یعنی تعداد سال‌هایی از زندگی که در آنها سالم هستیم.

در ۱۵۰ سال گذشته امید به زندگی دو برابر شده است اما بسیاری از ما با پیر شدن اطرافیانمان شاهد از هم فروپاشیدن دردناک و دور از شأن عزیزانمان بوده‌ایم.

برای فرار از این سرانجام صنعت جدیدی در حال شکل‌گیری است. صنعتی که نوید انقلابی در طول عمر می‌دهد و ادعا می‌کند با تکنیک‌هایی خاص می‌خواهد عمری طولانی که با همراه با سلامتی است ایجاد کند.

کسب‌وکار در این حوزه همیشه پررونق است. قرص‌های مکمل متنوعی ادعا می‌کنند می‌توانند روند افول سلولی ما را متوقف کنند و انواع و اقسام تراپی های سرد و گرم وجود دارند که می‌خواهند التهاب بدن و خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف را کم کنند.

برای شناخت بهتر این صنعت، به مرکز آن یعنی کالیفرنیا سفر کردم. مطمئن نبودم آنچه در مقصد در انتظارم است یک‌جور فرقه جدید و پول‌ساز است یا مرزهای جدیدی در علم پزشکی.

برایان جانسون کارآفرین تکنولوژی هرسال میلیون‌ها دلار خرج می‌کند تا سن بیولوژیکش را پایین بیاورد. سن بیولوژیک سنی است که مبنای آن شرایط بدنی فرد است و نه سن تقویمی‌ فرد.سن تقویمی آقای جانسون ۴۵ سال است.

چنین کاری برای همه ما خوب است. پیری عاملی خطرزا و اصلی ابتلا به خیلی از بیماری‌ها است. از سرطان گرفته تا دیابت نوع دوم تا بیماری‌های قلبی و زوال عقل. با این حساب اگر بتوانیم پیری را به‌عنوان یک‌روند کلی به تعویق بی اندازیم شاید بتوانیم احتمال ابتلا به خیلی از این بیماری‌ها را هم کم کنیم. برای برایان جانسون این کار مثل ورزش است.

یکی از اتاق‌خواب‌های خانه لوکس آقای جانسون در منطقه ونیز بیچ، به کلینیک تبدیل‌شده و او ساعت‌های زیادی از روز را در این اتاق می‌گذراند.

او هرروز صبح ساعت ۵ از خواب بیدار می‌شود. اولین وعده‌غذایی‌اش را حدوداً یک ساعت بعد می‌خورد. بعد از آن وعده دوم و آخرین وعده‌غذایی‌اش را در ساعت ۱۱ صبح می‌خورد. این برنامه منظم همراه است با مصرف مجموعه‌ای از ۴۵ قرص به‌دقت انتخاب‌شده و داروهایی بدون برچسب که همگی بر اساس مطالعه گزارش مجموعه‌ای از آزمایش‌ها تجویز شده‌اند.

روزهای او شامل برنامه منظم و سفت‌وسخت ورزشی همراه با نظارت دقیق و چندین روش درمانی مختلف است.

«گریز از مرگ»؛ کارآفرینی که می‌خواهد خودش را جوان کندلارا از آزمایشگاه‌ها و شرکت‌های مختلفی بازدید کرد که فعالیت همه آن‌ها بر طول عمر متمرکز است

او گفت روش لیزر درمانی که روی تمام پوست بدنش انجام می‌دهد توانسته سن پوستش را تا ۲۲ سال کم کند و این بهترین نتیجه کاهش سن بوده که در کل بدنش به دست آورده است.

جنبه ظاهری و زیبایی تمام مساله نیست. او می‌گوید: «پوست درواقع بزرگ‌ترین اندام بدن ما است.»

آقای جانسون مردی خونگرم، منطقی و دوست‌داشتنی بود. وقتی خانه‌اش را ترک کردم با خود فکر کردم کاش بتوانم کمی مثل او باشم. شاید تا همین‌جا هم کمی شبیه او باشم. من هرروز ۵ کیلومتر می‌دوم. سعی می‌کنم شکر نخورم و محض سرگرمی با ابزارهای مختلف ردگیری دیجیتال چالش‌هایی انجام می‌دهم.

همکارانم فکر می‌کنند زندگی آقای جانسون بی لطف و بی لذت است. ظاهراً سبک زندگی او برای همه خوشایند نیست.

اریک وردین، مدیر اجرایی انستیتوی تحقیق درباره سالمندی باک می‌گوید: «طول عمر افراد تا ۹۳ درصد به سبک زندگی آن‌ها بستگی دارد و تنها ۷ درصد وابسته به ژنتیک است.»

او توضیح داد: «بر اساس داده‌ها اگر بتوانیم سبک زندگی سالمی پیش بگیریم، آن‌طور که من می‌توانم پیش‌بینی کنم، بیشتر ما می‌توانیم تا ۹۵ سالگی با سلامت زندگی کنیم. یعنی با انتخاب سبک زندگی مناسب می‌توان ۱۵ تا ۱۷ سال زندگی سالم به عمر خود اضافه کنیم.»

سؤال اساسی برای آقای وردین و دیگر محققان این است: سبک زندگی سالم یعنی چه؟ مثلاً منظور از ورزش چیست- آیا قدم زدن روزانه کافی است یا باید حتماً به کلاس ورزش‌های هیت بروید؟

«گریز از مرگ»؛ کارآفرینی که می‌خواهد خودش را جوان کندبه نظر آقای اریک وردین، مدیر اجرایی انستیتوی تحقیق درباره سالمندی باک، چطور پیر شدن شما به میزان زیادی بستگی به سبک زندگی شما دارد

همین سؤال در مورد غذا خوردن سالم هم مطرح است. آیا خودداری از خوردن غذا (روزه داری) همان اندازه مهم است که شکر نخوردن؟ یا خواب خوب شبانه چقدر اهمیت دارد؟

در این سفر با افراد زیادی برخورد کردم که در مورد مسئله خواب واقعاً وسواس داشتند. طوری که درکش برای بسیاری مشکل است. خیلی‌ها را دیدم که ساعتشان را طوری تنظیم که به آن‌ها یادآوری کند در چه ساعتی باید به تخت بروند تا بتوانند ۸ ساعت کامل بخوابند.

واقعیت این است که همه ما استانداردهای خاص خودمان برای رعایت کردن هریک از این موارد داریم.

آقا وردین توصیه‌ها خود را در زندگی شخصی‌اش هم به کار می‌برد. زندگی او «شامل مقدار زیادی ورزش، کمی خودداری از غذا (روزه داری)، خواب خوب و مقدار زیادی روابط اجتماعی و مقدار محدودی الکل است.»

توصیه او به دیگران چیست؟ «سعی کنید حداقل ۱۴ ساعت از ۲۴ روزانه را بدون مصرف کالری بگذرانید. این کار تأثیر فوق‌العاده‌ای بر متابولیسم شما خواهد گذاشت.»

عده‌ای در مورد اینکه این روش چقدر برای سلامت زنان مفید است نظر دیگری دارند.

توجه و ردگیری تغییرات بدنمان درحالی‌که سن بالا می‌رود می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد. با ردگیری می‌توان خطرهایی که برای سلامت وجود دارند را زودتر تشخیص داد و داروهای جدید می‌توانند در بهترین دوره اثربخشی مورداستفاده قرار بگیرند.

به‌طور خلاصه شعار اصلی این است: مراقبت را شخصی و پیشگیرانه کنید و آن را بهتر کنید.

بسیار جالب بود که تقریباً تمام کسانی که در حوزه کسب‌وکارهای طول عمر ملاقات کردم از دو وسیله دیجیتال ردگیری استفاده می‌کردند. همه هم یک ساعت هوشمند داشتند و هم یک حلقه هوشمند که باید بگویم برای خوابیدن خیلی از ساعت راحت‌تر است. آن‌هم برای کسانی که واقعاً در مورد اولویت دادن به کیفیت خواب وسواس دارند.

اگر بخواهم درباره خودم بگویم، باید اعتراف کنم ردگیری شاخص‌های سلامتی خیلی چیزها را برایم روشن کرد. من دیابت ندارم اما در طول مدتی که یک مانیتور رد گیر گلوکز به خود وصل کرده بودم، اطلاعات بسیار جالب و مفیدی از ردگیری دائم آن به دست آوردم.

می‌توان حدس زد که پیشرفت‌های زیادی درزمینهٔ طول عمر به دست خواهد آمد اما شاید این دستاوردها به آن اندازه که خیلی توقع دارند خارق‌العاده نباشند.

متخصصان میگویند ممکن است دارویی از راه برسد که بتواند در مراحل اولیه، طول عمر را یک یا دو سال افزایش بدهد و بعد در طول چند نسل بتواند به‌جایی برسد که سال‌های بیشتری به عمر افراد اضافه کند.

اما با چنین پیشرفت‌هایی، چالش‌ها و سؤال‌های عملی و اخلاقی دیگری هم مطرح می‌شوند.

یک سؤال بنیادی این است که آیا پیری خود می‌تواند یک نوع بیماری محسوب شود؟ شاید اگر چنین باشد، مجوز گرفتن برای چنین داروهایی از ارگان‌ها و قانون‌گذاران سلامتی ساده‌تر شود اما چنین نگرشی در ضمن باعث می‌شود به تمام کسانی که سن بالایی دارند به دید یک بیمار نگاه شود.

هزینه روش‌های جلوگیری از پیری بسته به این‌که کدام‌یک از آن‌ها به مرحله نهایی برسد ممکن است برای حداقل برای سیستم‌های درمانی پیشرفته چندان سنگین نباشد یا شاید هم باشد.

آنچه در حال حاضر میدانیم این است که زندگی سالم‌تر می‌تواند چند سال به طول عمر ما اضافه کند و همین یعنی باید چندین سال بیشتر کارکنیم.

در این سفر اکتشافی و آموزشی در مورد طول عمر، بسیاری از توقعاتم زیرورو شدند.

در روزنامه‌ها تیترها داغی دیده بودم درباره اینکه میلیونرهای جهان روی کشتی‌های تفریحی‌شان به این فکر می‌کنند که با ثروتشان باید جهان را نجات بدهند، به فضا بروند یا پیری را درمان کنند.

اما آنچه در واقعیت دیدم چنین نبود. افراد ثروتمند سال‌هاست بودجه‌هایی در اختیار تحقیقات پزشکی می‌گذارند. حالا با نسل جدیدی از ثروتمندان روبه‌رو شده‌ایم و یک شاخه جدید از علم پزشکی در حال شکل‌گیری است.

شاخه جدیدی از علم پزشکی که بسیار جالب است و می‌تواند بر زندگی همه ما تأثیر بگذارد.

اما فعلاً، در زمانه ما اضافه کردن به دوره سلامت زندگی‌مان، زحمت زیادی می‌طلبد. آن‌طور که دنی فراستون، خبرنگار ساکن سیلیکون ولی می‌گوید: «ورزش کردن کار سختی است. خوردن یک قرص جادویی کار راحتی است برای همین همه در مورد این قرص‌ها هیجان‌زده‌اند.»

وقتی از سفر برگشتمِ، از قبل هم مصمم‌تر بودم که زندگی سالم‌تری داشته باشم. بهتر بخوابم، بدون اینکه بهانه بیاورم ورزش کنم، غذای سالم بخورم و به ارتباط‌های اجتماعی‌ام اهمیت بدهم. (بله، رابطه اجتماعی یکی از توصیه‌ها برای طول عمر است).

منبع: بی بی سی

شاید اگر شانس بیاورم آن‌قدر زنده بمانم که بتوانم از یکی از این دستاوردهای بزرگ علمی آینده برخوردار شوم.

لینک کوتاه
ارسال به تلگرام
بازید از صفحه اول ارسال به دوستان نسخه چاپی
گزارش خطا
0
وب گردی
سرنوشت مادر بابک خرمدین چه شد؟

سرنوشت مادر بابک خرمدین چه شد؟

بریده شدن گلوی نوجوان ۱۶ ساله عمدی بود یا بر اثر تصادف؟

بریده شدن گلوی نوجوان ۱۶ ساله عمدی بود یا بر اثر تصادف؟

سرقت‌های سریالی باند «دو انگشتی» در ایستگاه آخر

سرقت‌های سریالی باند «دو انگشتی» در ایستگاه آخر

تتلو عاشق اجرا زنده در برج میلاد بود/ اگر جای او بودید، درباره بخش‌های دردناک زندگی‌تان صراحت به خرج می‌دادید یا پنهان کاری می‌کردید؟

تتلو عاشق اجرا زنده در برج میلاد بود/ اگر جای او بودید، درباره بخش‌های دردناک زندگی‌تان صراحت به خرج می‌دادید یا پنهان کاری می‌کردید؟

خانم مجری از آگهی بازرگانی تلویزیون سر درآورد!

خانم مجری از آگهی بازرگانی تلویزیون سر درآورد!

نظرات بینندگان
تصاویر
۱/۴
۱/۴
تصاویر: تنگه‌دز؛ در انتظار پل

تصاویر: تنگه‌دز؛ در انتظار پل

۲/۴
تصاویر: تلاقی کویر و دریا

تصاویر: تلاقی کویر و دریا

۳/۴
تصاویر: رونمایی از موشک هایپرسونیک «فتاح»

تصاویر: رونمایی از موشک هایپرسونیک «فتاح»

۴/۴
تصاویر: «گورهای ایرانی» پارک ملی کویر

تصاویر: «گورهای ایرانی» پارک ملی کویر

ببینید!

ویدیو / عربی صحبت کردن بنزما پس از پیوستن به الاتحاد

ویدیو / برافراشته شدن پرچم ایران در سفارت تهران در ریاض

ویدیو / لحظه‌ی افتتاح سفارت ایران در عربستان با حضور مقامات دو کشور

ویدیو / واکنش شرکت کنندگان در مراسم WWDC۲۳ به اعلام قیمت هدست واقعیت افزوده اپل ویژن پرو

ویدیو / کپی تیتراژ برنامه میثاقی از سریال خارجی محبوب

ویدیوی رسانه سعودی از بازگشایی سفارت ایران در عربستان

ویدیو / معجزه سریع السیر‌های چین

آرشیو
پربازدیدها
روز هفته ماه سال

قیمت طلا و سکه، امروز ۱۷ خرداد ۱۴۰۲

ویدیو / کریدور مهمی که ایران را دور زد

واکنش روحانی به بازتاب سخنان ظریف در کلاب هاوس

سازمان اداری و استخدامی: ساعت کاری کارمندان دولت ۶ صبح تا ۱۴:۴۵ شد

شقایق دهقان به خاطر بی‌حجابی به حبس محکوم شد

وکیل مهران سماک: دادگاه بدوی برای متهم به قتل موکلم حکم قتل عمد صادر کرد

همتی: آقای رییس جمهور! به داد مستاجرین برسید / از وضع اجاره‌ها خبر دارید؟ / رسانه‌های دولتی که مدعی کاهش ۲۰ درصدی قیمت مسکن هستند؛ حداقل بگویند که چقدر بالا رفته؟

حمله کیهان به خاتمی: مواضع او در مقابل دیدگاه‌های امام است

ویدیو / کودکی رهبران جهان با هوش مصنوعی

تصاویر / روحانی، احمدی‌نژاد، لاریجانی در مراسم سالگرد امام

مهدی طائب: برخی می‌گویند چرا می‌خواهید حجاب را اجباری کنید؟ پاسخ من این است که ما در دنیا حجاب اجباری نداریم بلکه بی‌حجابی اجباری داریم / در ایران بی‌حجابی هرگز نبوده، حتی زمان ساسانیان

یک خبرگزاری دولتی: بزودی ۲۴ میلیارد دلار ارز وارد ایران می‌شود؛ ۷ میلیارد دلار از کره جنوبی، ۱۰ میلیارد دلار از عراق و ۶.۷ میلیارد دلار حق برداشت ویژه از صندوق بین‌المللی پول

پرویز پرستویی: آقای جبلی! قطع ارتباط هنرمندان با صداوسیما، بدین خاطر است که نمی‌خواهند قیافه‌ی شما را ببینند

پهپاد نظامی آمریکا که با هوش مصنوعی کنترل می‌شود، در آزمایش مجازی، اپراتور خود را کشت

لیست ملی‌پوشان فوتبال برای مسابقات کافا تکذیب شد

هجوم صدها تن در آمریکا برای تماشای جسد راهبه‌ای که پس از ۴ سال سالم باقی مانده است

روایتی از چگونگی شهادت ۵ مرزبان در سراوان/ نماینده مجلس: تروریست‌ها برجک را تخریب کردند / یک ساعت درگیر بودند / تروریست‌ها از مرزبانان خواسته بودند که تسلیم شوند، اما مرزبانان شهادت را بر تسلیم شدن ترجیح دادند / مشخص است که سرویس‌های بیگانه آن سوی مرز با گروهک تروریستی ارتباط تنگاتنگ داشتند

اطلاعیه مرزبانی سیستان و بلوچستان: مرزبانان‌هنگ مرزی زابل با افراد مسلح ناشناس که قصد ورود به خاک ایران را داشتند، در نقطه صفر مرزی درگیر شدند / مرزبانان با برتری آتش سنگین و تحمیل تلفات، خسارات جدی را به آنان وارد کردند

ویدیو / رونمایی از نخستین قطار هوایی با خط مغناطیسی معلق در چین

سخنان یک مقام ارشد نظامی امریکا درمورد ایران که اسرائیل را حیرت زده کرد / توانایی تهران برای تولید کلاهک اتمی و نصب آن بر روی موشک ظرف چند ماه / «یا ژنرال میلی اشتباه می‌کند یا ما در این مدت خواب بودیم»

رئیس‌ بانک مرکزی به آمریکا سفر کرد

ویدیو / کودکی رهبران جهان با هوش مصنوعی

تصاویر / روحانی، احمدی‌نژاد، لاریجانی در مراسم سالگرد امام

نگاهی به سوابق دبیر جدید شورای عالی امنیت ملی / علی اکبر احمدیان، از دندانپزشکی تا ریاست مرکز راهبردی سپاه

دایی مهسا امینی: مهسا کاملاً سالم بود؛ بیماری قلبی مادرزادی او دروغ مطلق است

ویدیو / واکنش امیر قطر به برد ایران مقابل ولز

ویدیو / آزار و اذیت شیطانی دختر دانشجو توسط این ۵ آدم‌ربا

ساعت و تاریخ بازی ایران - آمریکا

ویدیویی که پلیس از مهسا امینی منتشر کرد

۱۲ حقیقت شگفت انگیز درباره قوم باستانی آزتک که ثابت می کند جلوتر از زمان خود بودند

بازگشت ملوانان ایرانی از جهنم یک کشور آفریقایی بعد از ۱۰ سال: غذا‎ فقط روزی یک وعده ذرت کوبیده بود و یک تُشک برای خوابیدن۶ مرد

ویدیوی کامل حادثه حمله به حرم شاهچراغ در ۴ آبان ۱۴۰۱ (۱۸+)

خواندنی ها
۱۲ حقیقت جالب و خواندنی درباره کشور اتریش که نمی دانستید

۱۲ حقیقت جالب و خواندنی درباره کشور اتریش که نمی دانستید

مدیرعامل OpenAI: به‌خاطر ساختار عجیب شرکت، برنامه‌ای برای عرضه عمومی سهام نداریم

مدیرعامل OpenAI: به‌خاطر ساختار عجیب شرکت، برنامه‌ای برای عرضه عمومی سهام نداریم

اینستاگرام احتمالاً به‌زودی به چت‌بات هوش مصنوعی مجهز می‌شود

اینستاگرام احتمالاً به‌زودی به چت‌بات هوش مصنوعی مجهز می‌شود

ثبت تصاویر خیره‌کننده از هزاران ستاره در فاصله ۱۷ میلیون سال نوری زمین توسط تلسکوپ جیمز وب

ثبت تصاویر خیره‌کننده از هزاران ستاره در فاصله ۱۷ میلیون سال نوری زمین توسط تلسکوپ جیمز وب

آخرین اخبار مهمترین عناوین روز

صبحانه خبری ۱۸ خرداد ۱۴۰۲؛ از حکم حبس برای شقایق دهقان به خاطر بی‌حجابی تا حکم بدوی قتل عمد برای متهم به قتل مهران سماک

تصاویر: تنگه‌دز؛ در انتظار پل

تصاویر: تلاقی کویر و دریا

یادداشت‌های علم، چهارشنبه ۲ مرداد ۱۳۴۷: نماینده پاپ گمان نمی‌کرد روس‌ها به زور متوسل شوند

تاریخ روابط ایران و آمریکا، شماره ۱۲۳: چه شد که مصدق عزم آمریکا کرد؟ / توصیه کاخ سفید که انگلیس‌ها پشت گوش انداختند

خاطرات هاشمی رفسنجانی، ۱۷ خرداد ۱۳۷۹:از معاونان وزارت اطلاعات تا علی لاریجانی در جلسه چه گفتند؟

۱۲ حقیقت جالب و خواندنی درباره کشور اتریش که نمی دانستید

آتش سوزی موسمی در کانادا آسمان را در نیویورک را نارنجی کرد؛ آلودگی خطرناک هوا برای میلیون‌ها نفر

ویدیو / لحظه‌ی ورود کریم بنزما به عربستان با استقبال مدیران و هواداران الاتحاد

«لیونل مسی» به اینترمیامی آمریکا پیوست

معاون رئیسی: لازم باشد متهمان پرونده فرش‌های سعدآباد را معرفی می‌کنیم؛ از نجابت دولت سوءاستفاده نکنید

اجرای طرح «پاک‌سازی پارک‌ها و تفرجگاه‌های ساری» / پلیس: به ۲۶۵ مورد بدحجابی و سگ‌گردانی تذکرات لازم داده شد

جزئیات جدید تسنیم از حمله ۶ سال پیش به مجلس: همراه یکی از نمایندگان مجلس همدست منافقین بود / منافقین اطلاعات مربوط به ساختمان‌ها و مسیر‌های ورود و خروج به مجلس را از طریق ارتباط با او به‌دست آورده بودند

نماینده ایران در آژانس: مداخله امارات در کشور‌های همسایه نمونه‌ای از خطر و تهدید‌ واقعی است / وضعیت ایمنی نیروگاه هسته‌ای این کشور تهدیدی جدی برای محیط زیست و ثبات منطقه است

رئیس سازمان محیط زیست: طالبان در مورد حقابه ایران از هیرمند نرمش نشان داده است

امام جمعه قزوین: برخی معلمان در دل دانش‌آموزان شبهه می‌اندازند؛ این‌ها انسان‌های حقیری هستند، نباید تحمل کنیم

اماکن دیپلماتیک ایران در عربستان به صورت رسمی بازگشایی شد

انتقاد آذری جهرمی از عدم تغییر ساعات رسمی کشور: به جای توجیه معدود افرادی که تغییر ساعت رسمی را یک «قانون وارداتی» می‌دانستند، یک ملت را سردرگم کردند؛ حالا به دنبال توجیه ملت هستند / چرا عاقل کند کاری که باز آرد پشیمانی؟

تالاب گاوخونی صد در صد خشک شد

بیانیه اتحادیه اروپا: پاسخ‌های تهران درباره آزمایش انفجاری در آباده از لحاظ فنی معتبر نیست / عمیقا نگرانیم که ممکن است تجهیزات آلوده به مواد هسته ای در ایران وجود داشته باشد که آژانس از آن اطلاع نداشته باشد

اطلاعیه استاندری فارس درباره حواشی حافظیه شیراز/ فیلم منتشر شده منطبق با فرهنگ ما نبود

وزیر نیرو: تابستان امسال ۲ درجه گرم‌تر می‌شود/ قطع برق خانگی خط قرمز وزارت نیرو است

اینفوگرافیک / امروز ۱۷ خرداد ۱۴۰۲ قیمت ها چقدر است؟

سازمان اداری و استخدامی: ساعت کاری کارمندان دولت ۶ صبح تا ۱۴:۴۵ شد

اعلام وضعیت اضطراری در خرسون در پی شکستن سد کاخوفکا

رایزنی بن سلمان و بلینکن در مورد روند عادی سازی روابط با اسرائیل

وزیر ارتباطات: در حال پیگیری برای رفع فیلتر گوگل پلی هستیم

سلاجقه: تغییر اقلیم برای ایران بحث مرگ و حیات است / ضمانت‌های اجرایی لازم در لایحه تغییر اقلیم پیش‌بینی می‌شود

وزیر ورزش: تصمیم فدراسیون فوتبال برای تعیین سقف بودجه برای باشگاه درست است

رئیس سازمان محیط زیست: پروژه‌هایی که ارزیابی زیست محیطی نداشته‌اند، به مردم اعلام می‌شود / وضعیت حقابه ایران از هیرمند؟ بازدید از سد هنوز انجام نشده

وزیر ارتباطات: سند توسعه هوش‌ مصنوعی در حال تدوین است

رئیسی: همه ارکان حاکمیت به جامعه امید دهند/ اقناع افکار عمومی درباره ثمرات تغییر ساعت کار، امری موثر در همراهی مردم با اجرای آن است

 دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی:‌ کار علمی در حوزه حجاب انجام شود

رئیسی به ونزوئلا، نیکاراگوئه و کوبا می‌رود

وزیر ارشاد: لایحه حجاب مسیر یکساله را طی کرده؛ هم اکنون در مرحله جمع‌بندی است تا تقدیم مجلس شود

 واکنش سازمان ملل به بازگشایی سفارت ایران در عربستان: برای منطقه مفید است

 وزیر نفت: اصل بدهی واردات گاز از ترکمنستان تسویه شد

وضعیت آب و هوا، امروز ۱۷ خرداد ۱۴۰۱ / رگبار، رعدوبرق و وزش باد در برخی استان‌ها/ تندباد لحظه‌ای در تهران، البرز، قزوین و قم

آرشیو
  • صفحه نخست
  • سیاست
  • بین الملل
  • تاریخ
  • اقتصاد
  • اجتماع
  • فناوری
  • فرهنگ و هنر
  • حوادث
  • ورزش
  • خواندنی ها
  • سلامت
  • ویدیو
  • عکس
  • درباره انتخاب
  • |
  • ارتباط با ما
  • |
  • پیوندها
  • |
  • آب و هوا
  • |
  • اوقات شرعی
  • |
  • مجله الکترونیکی
  • |
  • نظرسنجی
  • |
  • جستجو
  • |
  • آرشیو
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به انتخاب است و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی و تولید : "ایران سامانه"
کد خبر: ۷۲۵۳۲۸
تاریخ انتشار: ۱۱ : ۲۳ - ۱۷ ارديبهشت ۱۴۰۲
خواندنی ها >> خواندنی ها
پ

«گریز از مرگ»؛ کارآفرینی که می‌خواهد خودش را جوان کند

همه ما میدانیم گریزی از مرگ وجود ندارد، اما عده زیادی از متخصصان معتقدند اینکه در سال‌های آخر عمرمان چه وضعیتی داشته باشیم می‌تواند تحت اختیارمان باشد. در ۱۵۰ سال گذشته امید به زندگی دو برابر شده است، اما بسیاری از ما با پیر شدن اطرافیانمان شاهد از هم فروپاشیدن دردناک و دور از شأن عزیزانمان بوده‌ایم. برای فرار از این سرانجام صنعت جدیدی در حال شکل‌گیری است. صنعتی که نوید انقلابی در طول عمر می‌دهد و ادعا می‌کند با تکنیک‌هایی خاص می‌خواهد عمری طولانی که با همراه با سلامتی است ایجاد کند. کسب‌وکار در این حوزه همیشه پررونق است. قرص‌های مکمل متنوعی ادعا می‌کنند می‌توانند روند افول سلولی ما را متوقف کنند و انواع و اقسام تراپی‌های سرد و گرم وجود دارند که می‌خواهند التهاب بدن و خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف را کم کنند.
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :

همه ما میدانیم گریزی از مرگ وجود ندارد اما عده زیادی از متخصصان معتقدند اینکه در سال‌های آخر عمرمان چه وضعیتی داشته باشیم می‌تواند تحت اختیارمان باشد.

آن‌ها درباره مفهومی به نام دوره سلامتی صحبت می‌کنند. دوره سلامتی یعنی تعداد سال‌هایی از زندگی که در آنها سالم هستیم.

در ۱۵۰ سال گذشته امید به زندگی دو برابر شده است اما بسیاری از ما با پیر شدن اطرافیانمان شاهد از هم فروپاشیدن دردناک و دور از شأن عزیزانمان بوده‌ایم.

برای فرار از این سرانجام صنعت جدیدی در حال شکل‌گیری است. صنعتی که نوید انقلابی در طول عمر می‌دهد و ادعا می‌کند با تکنیک‌هایی خاص می‌خواهد عمری طولانی که با همراه با سلامتی است ایجاد کند.

کسب‌وکار در این حوزه همیشه پررونق است. قرص‌های مکمل متنوعی ادعا می‌کنند می‌توانند روند افول سلولی ما را متوقف کنند و انواع و اقسام تراپی های سرد و گرم وجود دارند که می‌خواهند التهاب بدن و خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف را کم کنند.

برای شناخت بهتر این صنعت، به مرکز آن یعنی کالیفرنیا سفر کردم. مطمئن نبودم آنچه در مقصد در انتظارم است یک‌جور فرقه جدید و پول‌ساز است یا مرزهای جدیدی در علم پزشکی.

برایان جانسون کارآفرین تکنولوژی هرسال میلیون‌ها دلار خرج می‌کند تا سن بیولوژیکش را پایین بیاورد. سن بیولوژیک سنی است که مبنای آن شرایط بدنی فرد است و نه سن تقویمی‌ فرد.سن تقویمی آقای جانسون ۴۵ سال است.

چنین کاری برای همه ما خوب است. پیری عاملی خطرزا و اصلی ابتلا به خیلی از بیماری‌ها است. از سرطان گرفته تا دیابت نوع دوم تا بیماری‌های قلبی و زوال عقل. با این حساب اگر بتوانیم پیری را به‌عنوان یک‌روند کلی به تعویق بی اندازیم شاید بتوانیم احتمال ابتلا به خیلی از این بیماری‌ها را هم کم کنیم. برای برایان جانسون این کار مثل ورزش است.

یکی از اتاق‌خواب‌های خانه لوکس آقای جانسون در منطقه ونیز بیچ، به کلینیک تبدیل‌شده و او ساعت‌های زیادی از روز را در این اتاق می‌گذراند.

او هرروز صبح ساعت ۵ از خواب بیدار می‌شود. اولین وعده‌غذایی‌اش را حدوداً یک ساعت بعد می‌خورد. بعد از آن وعده دوم و آخرین وعده‌غذایی‌اش را در ساعت ۱۱ صبح می‌خورد. این برنامه منظم همراه است با مصرف مجموعه‌ای از ۴۵ قرص به‌دقت انتخاب‌شده و داروهایی بدون برچسب که همگی بر اساس مطالعه گزارش مجموعه‌ای از آزمایش‌ها تجویز شده‌اند.

روزهای او شامل برنامه منظم و سفت‌وسخت ورزشی همراه با نظارت دقیق و چندین روش درمانی مختلف است.

«گریز از مرگ»؛ کارآفرینی که می‌خواهد خودش را جوان کندلارا از آزمایشگاه‌ها و شرکت‌های مختلفی بازدید کرد که فعالیت همه آن‌ها بر طول عمر متمرکز است

او گفت روش لیزر درمانی که روی تمام پوست بدنش انجام می‌دهد توانسته سن پوستش را تا ۲۲ سال کم کند و این بهترین نتیجه کاهش سن بوده که در کل بدنش به دست آورده است.

جنبه ظاهری و زیبایی تمام مساله نیست. او می‌گوید: «پوست درواقع بزرگ‌ترین اندام بدن ما است.»

آقای جانسون مردی خونگرم، منطقی و دوست‌داشتنی بود. وقتی خانه‌اش را ترک کردم با خود فکر کردم کاش بتوانم کمی مثل او باشم. شاید تا همین‌جا هم کمی شبیه او باشم. من هرروز ۵ کیلومتر می‌دوم. سعی می‌کنم شکر نخورم و محض سرگرمی با ابزارهای مختلف ردگیری دیجیتال چالش‌هایی انجام می‌دهم.

همکارانم فکر می‌کنند زندگی آقای جانسون بی لطف و بی لذت است. ظاهراً سبک زندگی او برای همه خوشایند نیست.

اریک وردین، مدیر اجرایی انستیتوی تحقیق درباره سالمندی باک می‌گوید: «طول عمر افراد تا ۹۳ درصد به سبک زندگی آن‌ها بستگی دارد و تنها ۷ درصد وابسته به ژنتیک است.»

او توضیح داد: «بر اساس داده‌ها اگر بتوانیم سبک زندگی سالمی پیش بگیریم، آن‌طور که من می‌توانم پیش‌بینی کنم، بیشتر ما می‌توانیم تا ۹۵ سالگی با سلامت زندگی کنیم. یعنی با انتخاب سبک زندگی مناسب می‌توان ۱۵ تا ۱۷ سال زندگی سالم به عمر خود اضافه کنیم.»

سؤال اساسی برای آقای وردین و دیگر محققان این است: سبک زندگی سالم یعنی چه؟ مثلاً منظور از ورزش چیست- آیا قدم زدن روزانه کافی است یا باید حتماً به کلاس ورزش‌های هیت بروید؟

«گریز از مرگ»؛ کارآفرینی که می‌خواهد خودش را جوان کندبه نظر آقای اریک وردین، مدیر اجرایی انستیتوی تحقیق درباره سالمندی باک، چطور پیر شدن شما به میزان زیادی بستگی به سبک زندگی شما دارد

همین سؤال در مورد غذا خوردن سالم هم مطرح است. آیا خودداری از خوردن غذا (روزه داری) همان اندازه مهم است که شکر نخوردن؟ یا خواب خوب شبانه چقدر اهمیت دارد؟

در این سفر با افراد زیادی برخورد کردم که در مورد مسئله خواب واقعاً وسواس داشتند. طوری که درکش برای بسیاری مشکل است. خیلی‌ها را دیدم که ساعتشان را طوری تنظیم که به آن‌ها یادآوری کند در چه ساعتی باید به تخت بروند تا بتوانند ۸ ساعت کامل بخوابند.

واقعیت این است که همه ما استانداردهای خاص خودمان برای رعایت کردن هریک از این موارد داریم.

آقا وردین توصیه‌ها خود را در زندگی شخصی‌اش هم به کار می‌برد. زندگی او «شامل مقدار زیادی ورزش، کمی خودداری از غذا (روزه داری)، خواب خوب و مقدار زیادی روابط اجتماعی و مقدار محدودی الکل است.»

توصیه او به دیگران چیست؟ «سعی کنید حداقل ۱۴ ساعت از ۲۴ روزانه را بدون مصرف کالری بگذرانید. این کار تأثیر فوق‌العاده‌ای بر متابولیسم شما خواهد گذاشت.»

عده‌ای در مورد اینکه این روش چقدر برای سلامت زنان مفید است نظر دیگری دارند.

توجه و ردگیری تغییرات بدنمان درحالی‌که سن بالا می‌رود می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد. با ردگیری می‌توان خطرهایی که برای سلامت وجود دارند را زودتر تشخیص داد و داروهای جدید می‌توانند در بهترین دوره اثربخشی مورداستفاده قرار بگیرند.

به‌طور خلاصه شعار اصلی این است: مراقبت را شخصی و پیشگیرانه کنید و آن را بهتر کنید.

بسیار جالب بود که تقریباً تمام کسانی که در حوزه کسب‌وکارهای طول عمر ملاقات کردم از دو وسیله دیجیتال ردگیری استفاده می‌کردند. همه هم یک ساعت هوشمند داشتند و هم یک حلقه هوشمند که باید بگویم برای خوابیدن خیلی از ساعت راحت‌تر است. آن‌هم برای کسانی که واقعاً در مورد اولویت دادن به کیفیت خواب وسواس دارند.

اگر بخواهم درباره خودم بگویم، باید اعتراف کنم ردگیری شاخص‌های سلامتی خیلی چیزها را برایم روشن کرد. من دیابت ندارم اما در طول مدتی که یک مانیتور رد گیر گلوکز به خود وصل کرده بودم، اطلاعات بسیار جالب و مفیدی از ردگیری دائم آن به دست آوردم.

می‌توان حدس زد که پیشرفت‌های زیادی درزمینهٔ طول عمر به دست خواهد آمد اما شاید این دستاوردها به آن اندازه که خیلی توقع دارند خارق‌العاده نباشند.

متخصصان میگویند ممکن است دارویی از راه برسد که بتواند در مراحل اولیه، طول عمر را یک یا دو سال افزایش بدهد و بعد در طول چند نسل بتواند به‌جایی برسد که سال‌های بیشتری به عمر افراد اضافه کند.

اما با چنین پیشرفت‌هایی، چالش‌ها و سؤال‌های عملی و اخلاقی دیگری هم مطرح می‌شوند.

یک سؤال بنیادی این است که آیا پیری خود می‌تواند یک نوع بیماری محسوب شود؟ شاید اگر چنین باشد، مجوز گرفتن برای چنین داروهایی از ارگان‌ها و قانون‌گذاران سلامتی ساده‌تر شود اما چنین نگرشی در ضمن باعث می‌شود به تمام کسانی که سن بالایی دارند به دید یک بیمار نگاه شود.

هزینه روش‌های جلوگیری از پیری بسته به این‌که کدام‌یک از آن‌ها به مرحله نهایی برسد ممکن است برای حداقل برای سیستم‌های درمانی پیشرفته چندان سنگین نباشد یا شاید هم باشد.

آنچه در حال حاضر میدانیم این است که زندگی سالم‌تر می‌تواند چند سال به طول عمر ما اضافه کند و همین یعنی باید چندین سال بیشتر کارکنیم.

در این سفر اکتشافی و آموزشی در مورد طول عمر، بسیاری از توقعاتم زیرورو شدند.

در روزنامه‌ها تیترها داغی دیده بودم درباره اینکه میلیونرهای جهان روی کشتی‌های تفریحی‌شان به این فکر می‌کنند که با ثروتشان باید جهان را نجات بدهند، به فضا بروند یا پیری را درمان کنند.

اما آنچه در واقعیت دیدم چنین نبود. افراد ثروتمند سال‌هاست بودجه‌هایی در اختیار تحقیقات پزشکی می‌گذارند. حالا با نسل جدیدی از ثروتمندان روبه‌رو شده‌ایم و یک شاخه جدید از علم پزشکی در حال شکل‌گیری است.

شاخه جدیدی از علم پزشکی که بسیار جالب است و می‌تواند بر زندگی همه ما تأثیر بگذارد.

اما فعلاً، در زمانه ما اضافه کردن به دوره سلامت زندگی‌مان، زحمت زیادی می‌طلبد. آن‌طور که دنی فراستون، خبرنگار ساکن سیلیکون ولی می‌گوید: «ورزش کردن کار سختی است. خوردن یک قرص جادویی کار راحتی است برای همین همه در مورد این قرص‌ها هیجان‌زده‌اند.»

وقتی از سفر برگشتمِ، از قبل هم مصمم‌تر بودم که زندگی سالم‌تری داشته باشم. بهتر بخوابم، بدون اینکه بهانه بیاورم ورزش کنم، غذای سالم بخورم و به ارتباط‌های اجتماعی‌ام اهمیت بدهم. (بله، رابطه اجتماعی یکی از توصیه‌ها برای طول عمر است).

منبع: بی بی سی

شاید اگر شانس بیاورم آن‌قدر زنده بمانم که بتوانم از یکی از این دستاوردهای بزرگ علمی آینده برخوردار شوم.

ارسال به تلگرام
  • صفحه نخست
  • سیاست
  • بین الملل
  • تاریخ
  • اقتصاد
  • اجتماع
  • فناوری
  • فرهنگ و هنر
  • حوادث
  • ورزش
  • خواندنی ها
  • سلامت
  • ویدیو
  • عکس
  • درباره انتخاب
  • |
  • ارتباط با ما
  • |
  • پیوندها
  • |
  • آب و هوا
  • |
  • اوقات شرعی
  • |
  • مجله الکترونیکی
  • |
  • نظرسنجی
  • |
  • جستجو
  • |
  • آرشیو
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به انتخاب است و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی و تولید : "ایران سامانه"