فکر میکنید آنفلوآنزا فقط از طریق تماس منتقل میشود؟ حقیقت این است که نفس کشیدن در همان هوایی که یک فرد بیمار تنفس میکند هم میتواند شما را مبتلا کند. در ادامه بخوانید تا بدانید چگونه میتوان از خود محافظت کرد.
به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ با اوجگرفتن فصل آنفلوآنزا به دلیل آلودگی هوا و کاهش دما، افرادی که در محیطهای مشترک مثل محل کار، وسایل حملونقل عمومی، کلاسهای درس یا خانه زندگی میکنند، اغلب نگران این هستند که آیا صرفاً با تنفس در یک فضای مشترک با فرد بیمار ممکن است به آنفلوآنزا مبتلا شوند یا نه. متخصصان پزشکی تأیید میکنند که این موضوع کاملاً ممکن است و تأکید دارند آگاهی از نحوهی انتقال بیماری میتواند به محافظت از خود و دیگران کمک کند.
ویروس آنفلوآنزا چگونه در هوا منتقل میشود؟
به گفتهی دکتر بروندا، ویروس آنفلوآنزا عمدتاً از طریق هوا منتقل میشود. او توضیح میدهد:
«بله، شما میتوانید با نفس کشیدن در همان هوایی که یک فرد بیمار تنفس میکند، به آنفلوآنزا مبتلا شوید. ویروس آنفلوآنزا از طریق قطرات ریزی که هنگام سرفه، عطسه، صحبت کردن یا حتی نفس کشیدن فرد بیمار در هوا پخش میشود، منتقل میگردد.»
این قطرات اغلب با چشم دیده نمیشوند و میتوانند برای مدت کوتاهی در هوا معلق بمانند، بهویژه در فضاهای بسته یا کمتهویه. استنشاق آنها باعث ورود ویروس به بینی، دهان یا ریهها شده و عفونت را آغاز میکند. به همین دلیل است که آنفلوآنزا در محیطهای شلوغ مانند دفاتر کار، مدارس، اتوبوسها، قطارها و خانهها بهسرعت گسترش پیدا میکند.
چرا فضاهای بسته و مشترک خطر ابتلا را افزایش میدهند؟
ویروسهای آنفلوآنزا زمانی راحتتر منتقل میشوند که افراد مدتزمان زیادی در نزدیکی فرد بیمار قرار داشته باشند. علاوه بر این، هوای خنک و خشک باعث میشود قطرات حاوی ویروس مدت بیشتری زنده بمانند؛ شرایطی که معمولاً در اتاقهای کوچک با جریان هوای ضعیف دیده میشود.
دکتر بروندا میگوید:
«اگر مدت زیادی به فرد بیمار نزدیک باشید، خطر ابتلا از طریق هوای مشترک بیشتر میشود. تهویهی نامناسب، فضاهای کوچک و فصل زمستان همگی این خطر را افزایش میدهند.»
او اضافه میکند:
«به همین دلیل است که در خانه، یک عضو بیمار میتواند دیگران را مبتلا کند و آنفلوآنزا در خوابگاهها یا محیطهای کاری بهسرعت شیوع پیدا میکند.»
آیا آنفلوآنزا فقط از طریق هوا منتقل میشود؟
در حالی که انتقال از طریق هوا یکی از راههای اصلی است، تنها مسیر انتقال نیست. قطرات تنفسی میتوانند مستقیماً روی صورت یا چشمها بنشینند، بهویژه اگر نزدیک فردی باشید که سرفه یا عطسه میکند. همچنین ویروس میتواند روی سطوح پرتماس مانند دستگیرهی درها، تلفنها، میزها و سطوح کاری زنده بماند. لمس این سطوح و سپس تماس دست با صورت نیز میتواند منجر به ابتلا شود.
چالش دیگر، زمان انتقال است. فرد مبتلا میتواند حتی پیش از بروز علائم و تا چند روز پس از بیمار شدن، ویروس را به دیگران منتقل کند. این انتقال خاموش باعث میشود اجتناب از مواجهه، بهویژه در تعاملات روزمرهی اجتماعی و شغلی، دشوارتر شود.
چه کسانی بیشتر در معرض خطر ابتلا به آنفلوآنزای شدید هستند؟
اگرچه هر کسی ممکن است به آنفلوآنزا مبتلا شود، اما برخی گروهها بیشتر در معرض ابتلای شدید قرار دارند. دکتر بروندا تأکید میکند:
«افرادی با سیستم ایمنی ضعیف، سالمندان، زنان باردار و کسانی که بیماریهای مزمن دارند، در معرض خطر بالاتری برای ابتلای شدید به آنفلوآنزا هستند.»
در این گروهها، حتی مواجههی خفیف هم میتواند به عوارضی منجر شود که نیاز به مداخلهی پزشکی دارد.
چگونه میتوان خطر ابتلا به آنفلوآنزا را کاهش داد؟
به گفتهی دکتر بروندا، رعایت چند نکتهی ساده میتواند بهطور چشمگیری خطر ابتلا را کاهش دهد. استفاده از ماسک در مکانهای شلوغ یا بسته، حفظ فاصله از افراد بیمار و بهبود تهویه با باز کردن پنجرهها یا استفاده از پنکه، همگی انتقال هوابرد ویروس را کم میکنند. شستوشوی منظم دستها و پرهیز از لمس صورت نیز خطر انتقال از طریق سطوح آلوده را کاهش میدهد.
او همچنین تأکید میکند که تزریق سالانهی واکسن آنفلوآنزا یکی از بهترین راههای محافظت است:
«واکسیناسیون نهتنها احتمال ابتلا را کاهش میدهد، بلکه اگر هم بیمار شوید، شدت بیماری کمتر خواهد بود. به همان اندازه مهم است که اگر حالتان خوب نیست، در خانه بمانید تا از دیگران محافظت کرده و سرعت انتشار بیماری در جامعه را کم کنید.»
جمعبندی
بله، آنفلوآنزا میتواند از طریق هوا منتقل شود، بهویژه در فضاهای شلوغ و کمتهویه. با این حال، استفاده از ماسک، تهویهی مناسب، رعایت بهداشت فردی و واکسیناسیون میتواند خطر ابتلا را بهطور قابلتوجهی کاهش دهد.
