شکم یائسگی چیست؟ ۵ تغییر غذایی مهم برای کوچک کردن دور کمر بعد از ۴۵ سالگی

یائسگی با خود تغییرات قابل‌توجهی در سلامت زنان به همراه می‌آورد، به‌ویژه در زمینه وزن بدن. بسیاری از زنان از اواسط دهه ۴۰ زندگی متوجه می‌شوند که وزنشان سرسخت‌تر از قبل شده است. هرقدر هم ورزش کنند، لایه‌ای از چربی در ناحیه شکم شکل می‌گیرد که به‌سختی از بین می‌رود. به این وضعیت معمولاً «شکم یائسگی» گفته می‌شود؛ تغییری که می‌تواند حس نارضایتی و حتی از دست دادن کنترل بر بدن را ایجاد کند.