بسیاری از افراد در سراسر جهان از اضطراب رنج میبرند، اما شاید اغلب آنان مطلع نباشند که در وضعیت اضطرابی به وجود آمده، این غذاها و نوشیدنیها هستند که ممکن است مقصر باشند.
News ID: ۶۶۶۹۸۵ Publish Date : ۱۴۰۰/۱۲/۲۳
ذهن و بدن یک خیابان دو طرفه را تشکیل میدهند. جای تعجب نیست که وقتی فردی دچار بیماری قلبی، سرطان یا سایر بیماریهای جسمی محدود کننده یا تهدید کننده زندگی را تشخیص میدهد، مضطرب یا افسرده میشود. اما عکس آن نیز میتواند صادق باشد: اضطراب یا افسردگی بیجا میتواند باعث توسعه یک بیماری جسمی جدی شود و حتی توانایی تحمل یا بهبودی از آن را نیز مختل کند.
News ID: ۶۴۱۰۷۷ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۷/۱۳
همه گیری کرونا، نگرانیهای متعدد در مورد بهزیستی عاطفی دانش آموزان را تشدید کرده است و بنابراین ما باید در رسیدگی به نیازهای کودکان احتیاط و از وارد آوردن آسیبهای عادی روانی از طریق برنامههای درسی ناکارآمد و شیوههای آموزشی که باعث میشود بسیاری از دانش آموزان احساس شکست کنند، جلوگیری کنیم.
News ID: ۶۳۸۴۳۴ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۶/۲۸
سلامت روده برای هضم سالم غذا، خواب بهتر و حتی پوست سالم نقش مهمی دارد، جالب است بدانید روده ما تقریباً با سایر قسمتهای بدن - از جمله مغز - رابطه مهمی دارد، زیرا میتواند افسردگی و اضطراب را تحت تأثیر قرار دهد.
News ID: ۶۱۸۰۴۸ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۲/۲۵
طی هفتههای اخیر بارها و بارها با تعطیلی برخی مشاغل و به نوعی تشویق برای در خانه ماندن رو به رو شده ایم، اما تحمل این شرایط چندان ساده نیست و میتواند عواقب روانی جدی و سنگینی داشته باشد.
News ID: ۶۱۶۰۶۷ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۲/۱۳
برای دههها ارتباط بین اصطلاح اضطراب ریاضی و عملکرد ریاضی مورد بررسی قرار گرفته است و یک متاآنالیز اخیر با شواهدی محکم نشان داده است که سطح بالای اضطراب ریاضی با سطوح پایینتری از عملکرد مرتبط است.
News ID: ۶۱۵۳۱۲ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۲/۰۹
پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا در پژوهشی جدید دریافته اند که ورزش و رژیم غذایی سالم در کودکی منجر به کاهش اضطراب بزرگسالان میشود.
News ID: ۶۱۲۹۳۹ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۱/۲۶
رویا پاک سرشت/سرویس خواندنیهای انتخاب: این روزها بسیاری از افراد درگیر افسردگی و اضطراب روزمره اند. در بسیاری از موارد، افراد مضطرب احساس انزوا میکنند، چون هیچ یک از اطرافیان درک درستی از شرایط آنان ندارند. اگرچه برای تشخیص دقیق و درمان اصولی اضطراب مراجعه به روان درمانگر الزامی است، اما نقش اطرافیان نیز، در بهبود وضعیت فرد مضطرب بسیار مهم است.
News ID: ۶۱۱۵۳۱ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۱/۱۸
درمانهای طبیعی برای اضطراب و استرس برای بسیاری از افراد که استرس و اضطراب مزمن دارند، بسیار مهم است. آنها با علائمی مانند تنش عصبی، تپش قلب و درد قفسه سینه مواجه هستند. در واقع، اضطراب از جمله شایعترین مسائل بهداشت روان است که اغلب افراد مایلند راهی طبیعی برای حل آن بیابند.
News ID: ۵۹۵۷۶۹ Publish Date : ۱۳۹۹/۱۰/۲۳
به گفته کارشناسان حوزه روانشناسی، مشاهده هشدارهای متنی و درگیر شدن مداوم ما در شبکههای اجتماعی از طریق تلفنهای هوشمند میتواند بر سلامت روانی ما تأثیری بسیار منفی بگذارد.
News ID: ۵۸۴۷۳۷ Publish Date : ۱۳۹۹/۰۸/۲۵
این یک اپیدمی مدرن است: اختلالات اضطرابی شایعترین بیماری روانی در بسیاری از نقاط جهان است و در ایالات متحده بیش از ۴۰ میلیون نفر را مبتلا کرده است. اضطراب هم از نظر جسمی (ضربان قلب سریع، لرزش، تعریق سرد، سرگیجه، احساس خفگی) و هم از نظر روانی (ناامنی، وسواس، الگوهای تفکر منفی) بروز میکند.
News ID: ۵۸۳۸۷۳ Publish Date : ۱۳۹۹/۰۸/۱۹
طبق اطلاعات انجمن بهداشت روان کانادا، ۵۰ درصد مردم تا رسیدن به سن ۴۰ سالگی به یک مشکل اضطرابی مبتلا خواهند شد یا بیشتر. علاوه بر این، اختلالات اضطرابی ۵ درصد از خانوادههای کانادایی را تحت تأثیر قرار میدهد.
News ID: ۵۷۵۴۵۹ Publish Date : ۱۳۹۹/۰۶/۲۹
روزانه میلیونها نفر در سراسر جهان درجاتی از اضطراب را تجربه میکنند، اما گاهی این اضطراب از حد عادی خارج میشود و باعث بروز حالاتی خطرناک میشود. برای کنترل اضطراب شدید چه راهکارهایی وجود دارد؟
News ID: ۵۷۳۹۶۵ Publish Date : ۱۳۹۹/۰۶/۲۱
براساس اعلام انستیتوی ملی بهداشت روانی، تقریباً یک سوم آمریکاییها در بعضی از مواقع زندگی خود دچار اختلال اضطراب میشوند. داروها، درمان، ذهن آگاهی و ورزش همگی میتوانند گزینههای مناسبی برای درمان اختلالات واقعی یا مقابله با اضطراب روزمره باشند.
News ID: ۵۶۸۸۳۰ Publish Date : ۱۳۹۹/۰۵/۲۶
یکی از سوالات رایج افرادی که حدس می زنند دچار اختلال اضطرابی باشند، این است که زا کجا باید تشخیص دهند اضطرابشان غیربهنجار است و از حالت عادی خارج شده است. پاسخ این پرسش چندان پیچیده نیست.
News ID: ۴۷۴۴۳۹ Publish Date : ۱۳۹۸/۰۲/۱۲
تنها زندگی کردن، به ویژه اگر در خانواده ای پر جمعیت بزرگ شده باشید بسیار لذت بخش است، اما تنها زندگی کردن می تواند عوارضی برای سلامتی شما داشته باشد.
News ID: ۴۷۳۱۴۳ Publish Date : ۱۳۹۸/۰۲/۰۶
ضرب المثل های زیادی در فرهنگ بین الملل وجود دارد که به موضوع یادگیری از اشتباهات می پردازند. درواقع ضرب المثل هایی مثل شکست مقدمه پیروزی است برای بسیاری از ما آشنا است. اما آیا واقعا چنین مثال هایی حقیقت دارند؟
News ID: ۴۷۱۷۰۹ Publish Date : ۱۳۹۸/۰۱/۲۹
قرار نیست اضطراب کودکان همیشه دلایل عجیب و غریبی داشته باشد. گاهی یک نمره بد، ترس از شرکت در مسابقات مدرسه و حتی ترس از یک شیء خاص باعث اضطراب شدید کودکان می شود.
News ID: ۴۷۰۱۳۶ Publish Date : ۱۳۹۸/۰۱/۲۲
درست است که برخی پرخوری عصبی دارند اما جالب است بدانید که می توان با کمک برخی از خوراکی ها این پرخوری عصبی را به فرصتی برای آرامش تبدیل کرد.
News ID: ۴۵۷۵۷۰ Publish Date : ۱۳۹۷/۱۱/۱۵
مشکل به هم ریختگی هورمون ها یکی از رایج ترین مشکلاتی است که بسیاری از افراد در سنین مختلف با آن درگیر می شوند. درواقع گرچه سنین بلوغ و یائسگی از شایع ترین زمان ها برای به هم ریختن هورمونها محسوب می شود اما عوامل دیگری مثل ورزش شدید، بارداری، اضطراب و بسیاری موارد دیگر نیز در به هم ریختن هورمونها نقش دارد.
News ID: ۴۵۲۱۴۲ Publish Date : ۱۳۹۷/۱۰/۲۰