سبزیجات باید جزئی از هر رژیم غذایی باشد، خصوصاً برای مبتلایان به دیابت. با این حال، افراد دیابتی باید از خوردن غذاهای گیاهی خاصی که منجر به افزایش قند خون میشوند جلوگیری کنند و بسیار مراقب باشند. در ادامه ما به شما بهترین سبزیجات کم قند که باید به رژیم غذایی مبتلایان به دیابت اضافه شود را به شما پیشنهاد میکنیم.
کد خبر: ۵۶۰۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۰
شکر یکی از شایعترین دلایل افزایش وزن، چاقی و دیابت است. به همین ترتیب، ما روشهای سادهای را برای شما برای جایگزینی قند در رژیم غذایی و کاهش خطر ابتلا به بیماری ارائه میدهیم.
کد خبر: ۵۶۰۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۰
این روزها بسیاری از افراد از مشکل آرتروز رنج میبرند. مطالعات نشان میدهد بیش از ۱۰ میلیون نفر در ایالات متحده مبتلا به مشکلات آرتروز هستند. خوشبختانه اگر شما به مشکلات آرتروز مبتلا باشید، با اضافه کردن میوههای خاصی به رژیم غذایی روزمره میتوانید به کاهش علائم خود کمک کنید.
کد خبر: ۵۶۰۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۹
برد پیت و آنجلینا جولی چهار سال پس از جدایی تکان دهنده و نبرد طولانی مدت بر سر حضانت فرزندان خود در شرایط بهتری نسبت به گذشته قرار دارند.
کد خبر: ۵۶۰۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۹
بسیاری از افراد در برهههای مختلف زندگی خود سرگیجه را تجربه کرده اند. این احساس گاهی چند ثانیه و گاهی چند دقیقه طول میکشد. علل سرگیجه میتواند بسیار ساده و حتی بیش از حد پیچیده باشد.
کد خبر: ۵۶۰۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۹
برای بسیاری از افراد، درمانهای پوستی و بهبود وضعیت سلامت پوست از اهمیت بسزایی برخوردار است. به نظر میرسد درمانهای پوستی زمان مشخصی ندارند و بسیاری از افراد در شرایط مختلف اقدام به درمانهای مشکلات پوستی خود میکنند، اما حقیقت این است که بهتر است برخی درمانها در فصل تابستان انجام نشوند.
کد خبر: ۵۶۰۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۸
سیب یکی از محبوبترین میوهها در سطح جهان است. این میوه محبوب سرشار از انواع ویتامینها است و سود بسیاری برای بدن دارد. بسیاری از افراد سیب میخورند بدون آن که بدانند این میوه چه سودی برای بدن آنها دارد.
کد خبر: ۵۶۰۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۸
با توجه به استرس زندگی امروز، مصرف غذاهای آماده و فست فودی و کم تحرکی، مشکل فشار خون بالا یک مشکل بسیار رایج است؛ بنابراین اگر فشارخون بالایی دارید، میدانید چقدر مهم است که برخی از غذاهایی که برای سلامتی قلب و عروق شما مضر هستند را از رژیم غذایی خود حذف کنید.
کد خبر: ۵۶۰۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۸
«فیبر بیشتری بخورید» مکن است این عبارتی باشد که قبلاً چندین بار با آن روبرو شده اید. در واقع بسیاری از افراد به دلایل مختلف نیاز دارند فیبر بیشتری مصرف کنند. رژیم غذایی با فیبر زیاد فواید سلامتی زیادی دارد. فیبر معمولاً در گیاهان یافت میشود. فیبر میتواند به شما در محافظت از قلب، کاهش سطح کلسترول، تعادل فشار خون و کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۵۶۰۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۷
تابستان به معنای گرمای شدید هوا است و گرمای شدید هوا نیز میتواند برای بسیاری از افراد آزار دهنده باشد. گزینههای زیادی برای خنک کردن بدن خود و محیط خانه دارید. اما چه گزینه هایی؟
کد خبر: ۵۶۰۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۷
طالبی از خوشمزههای تابستانی است که برای بسیاری از افراد یک خوراکی محبوب محسوب میشود. شما میتوانید طالبی را به انواع خوراکیهای تابستانی مثل اسموتی و بستنی بیفزایید.
کد خبر: ۵۶۰۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۷
این روزها رژیمهای غذایی بسیار سنگینی رایج شده اند که فرد را مکلف میکنند ساعتهایی طولانی به خود محرومیت غذایی بدهد و پس از بازگشت به حالت عادی نیز خوراکیهای بسیار ضعیف و غیر مقوی مصرف کنند.
کد خبر: ۵۶۰۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۶
اگرچه این روزها بسیاری از افراد به دنبال رژیمهای لاغری هستند. اما باید به این نکته توجه کنید که رژیم رنگارنگ میتواند همزمان موجب لاغری و سلامتی شود. رژیم رنگارنگ ترکیبی است از سبزیجات و میوهها که همگی برای بدن مفیدند.
کد خبر: ۵۵۹۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۶
صاحب یک کافه در کینگستون کانادا پس از درخواست از مشتری برای استفاده از ماسک مورد حمله نژادپرستانه قرار گرفت. مدتی است که مقامات بهداشتی کانادا استفاده از ماسک را تقریباً در تمام اماکن عمومی اجباری کرده اند. اما به نظر میرسد این موضوع از سوی بسیاری از افراد مورد قبول واقع نشده است.
کد خبر: ۵۵۹۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۶
بسیاری از افراد به دلایل مختلف، شبها راحت نمیخوابند. این در حالی است که در مدت شیوع اولیه کرونا نیز افراد زیادی با مشکل خواب شبانه رو به رو بودند. اکنون شاید بد نباشد بدانیم که با چه خوراکیهایی میتوایم خواب شبانه خود را بهبود ببخشیم.
کد خبر: ۵۵۹۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۵
شما احتمالاً آلوئه ورا به عنوان گیاهی مفید و شفا بخش میشناسید. گیاهی سبز که قدمتی طولانی دارد و از بیش از ۲۰۰۰ سال پیش توسط دانشمندان یونانی و مصریان باستان به عنوان "گیاه جاودانگی" نامیده میشده است.
کد خبر: ۵۵۹۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۴
اگرچه وجود افسردگی در کودکان رایج نیست و این مشکل بیشتر در نوجوانان دیده میشود، اما افسردگی دوران کودکی میتواند بسیار مهم و تاثیرگذار بر سالهای بعدی زندگی کودک باشد.
کد خبر: ۵۵۹۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۴
بسیاری از افراد مرتب پیتزا میخورند یا در غذاهای خود پنیر رنده میکنند. اما گاهی زیاده روی در مصرف پنیر منجر به عوارضی میشود که در نوع خود خطرناک است.
کد خبر: ۵۵۹۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۴
یکی از خبرهای تکان دهنده این روزها برای اهالی سینما و علاقهمندان به مجموعه فیلمهای دزدان دریایی کارائیب را میتوان حضور ماگو رابی در قسمت جدید این فیلم بدون حضور جانی دپ دانست. اما این خبر قرار است چه پیامدی داشته باشد؟
کد خبر: ۵۵۹۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۳
در ماههای تابستان، کمبود آب بدن میتواند یک خطر واقعی باشد، اما در برخی شرایط نیز میتوان پیش از آن که بدن دچار مشکلات خاصی شود اقداماتی را انجام داد.
کد خبر: ۵۵۹۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۳